7 мест, куда можно сбежать от аллергии
Содержание статьи
Рассказываем про самые распространённые возбудители поллиноза и те спасительные места, где вас никогда не достанет это дурацкое цветение.
Ольха
Когда цветёт: с начала апреля.
Куда бежать: Израиль, Эйлат.
Ольха — одна из ранних пташек. В более тёплых регионах она цветёт аж с марта, а до европейской части России обычно долетает в первых числах апреля. Работает в паре с пыльцой лещины, которая сама по себе не так плоха, но усиливает симптомы от ольхи.
Отличным кандидатом для побега станет Израиль. Он расположен в совершенно другой климатической зоне, где нет многих привычных нам растений. Сможете загореть, искупаться в уже тёплом море, поездить по святым местам и попробовать все варианты фалафеля. И хумуса. Еда в Израиле — ещё один повод уехать туда, не задумываясь променяв поллиноз на сплошной кайф.
Берёза
Когда цветёт: с конца апреля по май.
Куда бежать: Болгария.
Вообще, если человек живёт в России, он обязан любить берёзу, как мать. Но к сожалению, в отличие от кровных родственников, берёза вызывает нешуточные проявления поллиноза. Многие аллергики сильнее всего реагируют на берёзу и стремятся сбежать в период именно её цветения.
От ужасной пыльцы можно скрыться на юге. В Болгарии вы и особой тоски по родине не заметите и будете постоянно слышать русскую речь. Возможно, купаться здесь ещё будет прохладно, но чистый (без пыльцы!) воздух и недорогие билеты — однозначно плюсы.
Дуб
Когда цветёт: с мая по июнь.
Куда бежать: Италия, Тоскана
Прежде чем появятся жёлуди, дуб успеет изрядно надоесть аллергикам своим цветением. Это происходит чуть позже, чем цветение берёзы, а вреда от него не меньше.
В Италии дубы (и берёзы, кстати) отцветают раньше, чем в России, так что приедете уже к шапочному разбору. Ещё говорят, приём антигистаминных во время отдыха отлично можно заменить итальянским вином. Возможно, мы это придумали. Но попробовать стоит.
Кипарисовые
Когда цветут: в разное время всю весну, в зависимости от вида.
Куда бежать: Исландия (или другая страна Северной Европы).
Казалось бы, откуда. Но те счастливчики, которые не страдают поллинозом, уже научились высаживать у себя на участках или даже у общественных бизнес-центров теплолюбивые кипарисы, можжевельники и тую. Весной вся эта красота начинает активно пылить.
На наш юг и в страны вроде Греции, вам путь заказан, там кипарисов ещё больше, чем перед домом любого агронома-любителя. Хоть и цвести они начинают раньше, делать они это могут долго и с удовольствием. Чем не вариант уехать на север? Это тоже стратегия. Пусть там и холодно, но красиво: уникальная исландская природа, чёрные пляжи, голубые лагуны, водопады. Впечатлений на год вперёд получите.
Одуванчик
Когда цветёт: в мае-июле, зависит от погоды.
Куда бежать: Иордания, Акаба.
С этим сорняком принято поступать очень легкомысленно: кто венки плетёт, кто суп в песочнице варит. Опасность для аллергиков одуванчик представляет и тогда, когда из жёлтеньких цветочков превращается в пух. Ему очень радуются дети: они с упорством, достойным лучшего применения, сдувают пушинки и разносят их ну просто везде.
Пустынная Иордания будет для вас как нельзя кстати. Там чистейшее Красное море, много песка и горы, на которых растут, по большей части, всякие верблюжьи колючки. Одно из современных чудес света как бонус для смелых и уже не плачущих.
Злаковые
Когда цветут: с середины июня по середину июля.
Куда бежать: Мадейра.
Злаковые тоже являются сильным аллергеном. Причём часто симптомы вызывает целая куча растений: овсяница, тимофеевка, мятлик. Их пыльцу может разносить тополиный пух, на который все грешат (сам он, по многочисленным исследованиям, не является возбудителем аллергии, он просто бесит вас и ваши слизистые).
Злаковые на Мадейру не завезли, да и вообще растительности в целом не так много. Имейте в виду: в горах травы и цветы, так что есть вероятность, что вас что-нибудь догонит. И с аллергией на оливу сюда ехать тоже не лучшая идея.
Луговые и сорные травы
Когда цветут: с конца июля по август.
Куда бежать: Словения, Струньян.
Когда кажется, что уже всё кончилось, весна позади и можно жить спокойно, поллиноз накрывает тех, у кого реакция на травы. Полынь, лебеда… Даже подорожник не приложишь к своим слезящимся глазам, на этого предателя тоже аллергия.
Нетривиальный вариант борьбы с раздражителями — Словения. Здесь недалеко от Порторожа (самого известного города на короткой береговой линии Словении) находится специальный курорт для аллергиков, Струньян. Море и здешние соляные поля смягчают даже проявление бронхиальной астмы и бронхита, а курс лечения подбирается индивидуально. Так что здесь вы не просто избежите острой фазы пыления, но и подлечитесь немного.
Важный совет
Бывает всякое. Во-первых, климат непредсказуем и график цветения может немножко «съехать». Даже если вы хорошо знаете, что вызывает у вас слёзы и в какое время оно цветёт, какой-нибудь нежданный холодный фронт может сильно порушить ваши планы, потому что дерево захочет зацвести дважды. Во-вторых, может оказаться, что у вас аллергия не только на ту пыльцу, от которой вы бежите, но и на что-то новенькое, фирменное в регионе побега. Например, люди с аллергией на берёзу, приехав в Крым, с удивлением узнавали, что контакт с большим количеством кипарисов заканчивается для них капельницей.
Для контроля точных дат цветения, а также сбора отзывов людей, практикующих побеги от пыльцы, запущен сайт Пыльца Club (у них есть и мобильное приложение). Люди постоянно мониторят состояние пылящих деревьев, публикуют новости о том, как обстоят дела у ближайших соседей, откуда ветер может занести что-нибудь нам. Там же можно свериться с графиками цветения растений в курортных странах, чтобы не заработать поллиноз на новогодних каникулах. Ну а действовать быстро поможет поиск авиабилетов на любые даты.
Источник
Куда бы уехать на время пыления?
Сезон аллергии открывает в средней полосе России береза – самый «любимый» аллерген людей, страдающих поллинозом. Дальше — больше: вслед за деревьями начинают цвести луговые травы, затем сорняки и такое безобразие продолжается до самого октября. А, как известно, ничто так не сплачивает русский народ, как… совместное преодоление препятствий. Потому уже в начале марта интернет переполняют советы и рекомендации «поллинозников со стажем» о том, как победить «врага». Одна из стратегий заключается в смене места дислокации.
В нашей истории врагом выступает, естественно, аллергия на пыльцу, а бесстрашными воинами – форумчане, которые и поделились своим опытом относительно лучших мест отдыха от поллиноза.
Крым
«Не нужен нам берег турецкий, и Африка нам не нужна», — заявляют наши соотечественники и отправляются прямиком в Крым. Оно и понятно: в Турции сейчас неспокойно и, несмотря на, казалось бы, благоприятный для аллергиков климат, турпоток благоразумно поменял направление на более безопасное. Берез в Крыму мало, поэтому отдыхать здесь комфортно. Большинству аллергиков особенно полюбились Судак и Феодосия, Евпатория же традиционно считается лечебным детским курортом. Красивые места есть и под Ялтой: для тех, кто предпочитает тихий и спокойный отдых, стоит рассмотреть Гаспру. Целебный климат, чистое море, отличное расположение относительно главных достопримечательностей – форумчане с маленькими детьми голосуют «за!»
Кстати, аллергологи рекомендуют открывать курортный сезон именно в Крыму. Несмотря на то, что море еще не прогрелось для купания, начиная с апреля – это лучшее место отдыха. Достойную конкуренцию ему с середины июня начинают составлять курорты Краснодарского края. К этому времени большинство растений там отцветает, а потому аллергикам ничто не мешает наслаждаться морем, солнцем и получать исключительно положительные эмоции, забыв об аллергии.
Анапа и Витязево
Отдыхать в санаториях Анапы приятно и недорого. Насыщенный солями воздух черноморского побережья практически не содержит пыли. Здесь все способствует оздоровлению: морская вода, солнце, целебные минеральные источники, хвойные леса, близость Кавказских гор.
В Анапе в мае все цветет. Особенно много белой акации, воздух пропитан ее медовым запахом. Есть и береза, и сосна, однако по сравнению с Москвой, симптомы аллергии практически незаметны.
Абхазия
Популярные направления – Пицунда и Гагры. Красивейшая природа, приемлемые цены, чистое море, идеальный климат для аллергиков с детьми – вот лишь часть положительных отзывов об этих курортах. Единственное, что, пожалуй, стоит помнить, выбирая район отдыха, — это обращать внимание, чтобы там не росла лещина (фундук). Впрочем, это важно лишь для тех, у кого аллергия на березу, мажорный белок которой присутствует и в лещине в том числе.
Растения, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию, — здесь платаны и кипарисы. А вообще, как правильно отмечают многие форумчане, все индивидуально. Определить истинную причину без лабораторной диагностики крайне сложно. На практике, бывали случаи, когда аллергию на плесневый грибок курортной квартиры ошибочно путали с реакцией на пыльцу.
Сочи, Адлер
Если поехать в Сочи в апреле-мае, то можно застать цветение черемухи. А вот березу и ольху, по крайней мере, на побережье наши туристы не обнаружили. Хотя в горах, в районе Красной поляны и встречаются березы, которые могут пылить, к середине июня и они отцветают. Удобно, что в случае чего, всегда можно спуститься и отправиться, например, в близлежащий Адлер.
С этими курортами не все так однозначно. В Сочи, например, много экзотических растений, поэтому есть вероятность, что, убежав от аллергии на березу, здесь вы столкнетесь с другим аллергеном. И важно помнить, что для астматиков предпочтителен сухой климат, поэтому, если выбирать, то Крым предпочтительнее Адлера.
Кавказские Минеральные Воды
Очень противоречивые отзывы можно встретить относительно курортов Ставропольского края. Причем силы примерно равны: половина аллергиков отмечают улучшение самочувствия, половина жалуется чуть ли не на приступы астмы.
В Кисловодске берез как таковых нет, но есть «родственники» по белковой структуре. Однако специалисты уверяют, что в горах пылит иначе, чем на равнине, летучесть поменьше.
В Пятигорске, напротив, есть березовая роща. При этом максимальное значение по березе — 88 ед./м3 (для сравнения: в Краснодаре в этот же период — 143, а в Москве – 12 813).
В начале мая в Железноводске и Ессентуках также можно застать цветение березы, но ее в этих краях немного. Что интересно, Железноводск считается самым «проблемным» городом для аллергиков.
Если же обратиться от субъективных оценок к фактам, то стоит отметить, что Кавказские Минеральные Воды с 1803 г. считаются официальным бальнеотерапевтическим курортом. Именно тогда Александр I подписал соответствующий рескрипт. Главное богатство этого исключительного места – минеральные источники, которых здесь свыше 130. Один из самых экологически чистых курортов России обладает завидными запасами ценнейшей лечебной грязи. Климат здесь относительно мягкий, чистейший горный воздух, потрясающей красоты пейзажи, большое количество солнечных дней в году и санаториев и здравниц. Вот тут логично предположить, что оздоровительные учреждения есть смысл размещать в местах с соответствующим климатом, способствующим оздоровлению организма. А посему как-то слабо верится, что здесь аллергику станет хуже, чем в Москве.
Кстати, детям с аллергическими заболеваниями в ряде случаев положены бесплатные путевки в отечественные оздоровительные лагеря и санатории. Курирует данный вопрос Федеральное ме¬ди¬ко-би¬о¬ло¬ги¬чес¬кое агентство. Такую путевку можно получить, например, по заявлению в поликлинике от ФМБА.
Тунис
Климат этого государства, расположенного в Северной Африке, сильно отличается от нашего. Это обстоятельство следует учитывать, понимая, что времени на акклиматизация, особенно у ребенка, уйдет больше. Выбирая курорты на юге страны, вы, в какой-то степени, застрахуете себя от дождливой погоды. Для отдыха с малышом 1-2 лет подойдет Сусс – здесь мелкие песчаные пляжи, ботанический сад, зоопарк, картинг. Нравится нашим туристам и остров Джерба.
Вообще сезон в Тунисе начинается в мае. Однако если вы предпочитаете пляжный отдых, то имейте в виду, что море прогревается только в июне и становится комфортной температуры, в том числе для детей. В июле и августе уже жарко, и аллергикам сложнее адаптироваться к резкой смене климата.
Кипр
«Достаточно влажный воздух, к которому, почему-то, привыкаешь быстро. Жарко, зато аллергия не беспокоит, а это для меня куда как важнее. Когда в Москве все пылит, Кипр для меня — настоящее спасение. Здесь по-домашнему уютно и очень красиво», — делится своими впечатлениями одна из форумчан, которая приезжает на остров каждый год в одно и то же время.
Многие аллергики с поллинозом честно признались, что полюбили курорт Пафос с первого взгляда. Ведь цветы, вызывающие чаще всего аллергию, здесь попросту не растут, да и вообще растительность достаточно скудная. Зато яркое солнце, теплое море и местные достопримечательности способствуют не только хорошему настроению, но и самочувствию.
Единственным обстоятельством, которое может омрачить пребывание в этом райском уголке, являются песчаные бури, периодически приносимые хамсином из Сахары.
Балканы
Болгария, Черногория, Словения, Греция – курорты этих стран Балканского полуострова входят в число лучших, по отзывам форумчан. Если благоприятный климат дополнен наличием минеральных источников, как например в знаменитой Рогашке (Словения), то лечить можно не только аллергию, но и желудок. Специализированные санатории, где лечат аллергические заболевания, есть в Струньяне (Словения), это один из самых известных профильных курортов. Расположенный на побережье, город окружен соляными полями, здесь отличные климатические условия для аллергиков.
Побережье Каспийского моря
часто рассматривается аллергиками как альтернатива курортам Черноморского побережья: берез нет, а вот красивые виды и чистый воздух гарантированы в любое время года. Астрахань отлично подойдет профессиональным охотникам и рыболовам, желающим совместить приятное с полезным: переждать активное цветение и получить удовольствие от любимого занятия. Уехать можно и на Алтай (Чемальский район) в лес, на базу отдыха. Кто попробовал, рекомендуют: «аллергия у ребенка, приступы кашля и чих прошли через несколько часов». Горный Алтай, на берегу Катуни, – тоже отличный вариант. Любители активного времяпрепровождения агитирует за Кировск (Мурманская обл.), привлекающий туристов красивейшими горными пейзажами. Здесь расположен знаменитый горнолыжный курорт «Большой Вудъявр», а летом можно отправиться в поход, выбрав один из интересных пешеходных маршрутов для увлекательных и полезных прогулок.
Мучает аллергия? Есть эффективное решение на период обострения!
Respro Allergy Mask
Respro Ultra Light
Respro FB-1
Respro Sportsta
Respro Cinqro
Respro Techno
Поделиться этой информацией в соц. сетях:
Следующаяя статья: Инструкция по подбору маски Предыдущая статья: 8 актуальных вопросов про аллергию
Источник
Отпуск от аллергии. Где лучше отдыхать при поллинозе?
АиФ Здоровье №11. Чем опасны укусы комаров 11/06/2019
Сюжет В отпуск
А вот мамам и папам ребят с поллинозом приходится учитывать и то, чтобы там, куда они поедут, в это время не цвело ничего из того, что их чада категорически не переносят.
Наш эксперт – врач-аллерголог Марианна Борисенко.
Сегодня аллергические заболевания есть у каждого четвёртого человека на Земле. А по оценкам ВОЗ, к 2025 году ими будет страдать уже каждый второй. К сожалению, с каждым годом аллергия на цветение проявляется всё раньше. И если несколько лет назад поллиноз начинал развиваться лишь со школьного возраста, то теперь эта напасть не редкость и у 2–3-летних крошек.
Бежать отсюда!
По счастью, у большинства ребят аллергия обостряется только в один сезон. Кто-то начинает чихать, кашлять и чесаться весной, когда цветут деревья, а затем всё лето свободен. Другие мучаются лишь в конце летнего сезона, когда главными виновниками аллергии становятся травы (особенно амброзия, которая год от года становится всё более распространённой). Но есть и те, кому не повезло реагировать сразу почти на всё. Таким людям, в том числе детям, с весны до осени приходится несладко. Особенно сильно страдают маленькие горожане, поскольку именно в мегаполисах, воздух которых отравлен выхлопными газами, аллергия проявляется наиболее агрессивно. Как спастись от этой напасти? Один из путей решения – элиминация (то есть исключение) причинно-значимых аллергенов. А говоря проще – бегство от аллергии туда, где опасные растения либо ещё не цветут, либо уже давно отцвели, либо отродясь не водились.
Но, чтобы знать, от чего именно бежать, надо сначала выявить опасный аллерген. Аллергические пробы проводят разными способами. Например, кровь для этой цели можно сдавать в любой сезон, а накожные пробы, при которых на коже запястья делают царапины, а затем туда капают тот или иной аллерген, – только осенью и зимой, когда никакой пыльцы в воздухе нет и риска обострений поэтому тоже не возникает.
Календарь цветения растений-аллергенов в России
июнь | июль | август | сентябрь | |
|---|---|---|---|---|
Юг России | каштан, липа, лисохвост, дурнишник, клещевина, рожь, лещина. | табак, лещина, подсолнечник, бузина, лебеда, полынь, софора, амброзия. | лещина, подсолнечник, амброзия. | амброзия, пырей. |
Средняя полоса | сосна, одуванчик, лисохвост, липа. | липа, овсяница, ежа, пырей, тимофеевка, мятлик. | полынь, амброзия. | полынь, амброзия. |
Поволжье | осина, сосна, тополь, одуванчик, лисохвост, злаки, липа. | злаки, липа, мятлик, овсяница, крапива, полынь, лебеда, амброзия. | крапива, полынь, лебеда, амброзия. | полынь, амброзия. |
Крым | жимолость, олеандр, роза, испанский дрок, каштан. | олеандр, роза, герань, полынь. | олеандр, роза, герань, полынь, крокус, канны, амброзия. | крокус, канны, хризантема, амброзия. |
Сибирь | одуванчик, ежа, мятлик. | одуванчик, ежа, мятлик, пырей, лебеда, полынь. | одуванчик, лебеда, подсолнечник, кукуруза, полынь. | полынь. |
Север-Запад | ива, берёза, ясень, хвойные, лисохвост, мятлик, злаки. | злаки, щавель, липа. | злаки, полынь, лебеда. | полынь, лебеда. |
В деревню, к морю или в горы?
В сельской местности, даже если там цветёт всё то же самое, что и в городе, аллергия всё равно переносится легче, потому что там лучше экология. Но, конечно, если цветение опасных растений в той местности, куда вы собрались, в самом разгаре, а дома всё уже закончилось, то лучше отложить отпуск или поехать в другое место.
Ну а если отдых вы решили провести в других странах, то лучше выбирать море или горы. Морской воздух уменьшает проявление аллергии, а солнце способствует выработке витамина D, усиливающего иммунитет. Однако важно, чтобы отпуск длился не меньше 3 недель. Увозить ребёнка на море всего на недельку не просто бесполезно, а даже вредно. Акклиматизация и реакклиматизация – лишний стресс для иммунной системы, роль которой в развитии аллергии основная.
Много отличных курортов, подходящих аллергикам, расположено в Крыму, Абхазии, Краснодарском крае. А вот в популярный Сочи лучше не ехать – там слишком жарко и влажно. В Евпатории микроклимат гораздо лучше. Часто врачи рекомендуют аллергикам отдых в Болгарии, Израиле, Словении, Испании, Италии, на Кипре, Крите, в Турции (особенно в Кемере, где не очень жарко и много сосен). Курорты Балтийского моря (Светлогорск, города Прибалтики) – также излюбленные места для отдыха родителей и детей, страдающих поллинозом. А вот в далёкую Юго-Восточную Азию (Таиланд, к примеру) аллергикам лучше не ездить. Там слишком влажно и жарко и уж очень много разнообразных растений. Поэтому предугадать, на что среагирует ребёнок с поллинозом, очень сложно.
Опасная еда
На отдыхе крайне важно следить за питанием детей, не забывая про риск перекрёстной аллергии. Ведь если ребёнок реагирует на цветение орешника, он не должен есть лесные орехи (особенно в момент цветения лещины). При аллергии на берёзу ему лучше не употреблять яблоки и любые косточковые фрукты, а также морковь, сельдерей, картофель и киви. Если малышу нехорошо от пыльцы злаковых трав, то ему лучше исключить пшеничный хлеб и каши (овёс, пшеницу и ячмень). При аллергии на полынь и амброзию временно должны быть запрещены халва, семечки, мёд и даже подсолнечное масло. При непереносимости лебеды – никакой свёклы и шпината! Кстати, лечить простуду и ОРВИ у аллергика, особенно в тёплое время года, не стоит никакими лекарственными травами. И конечно, собираясь в отпуск, необходимо взять с собой антигистаминные препараты, но только те, которые выпишет врач-аллерголог. Учтите, что всем хорошо знакомые лекарства от аллергии первого поколения признаны небезопасными и могут применяться только в строго ограниченных случаях.
Смотрите также:
- Татьяна Рессина: Что еще вы не знаете об аллергии? →
- Потек нос? Как справиться с детским поллинозом →
- Как жить аллергику в пору цветения? →
Оставить
комментарий (1)
Самое интересное в соцсетях
Источник