7 мест, куда можно сбежать от аллергии
Содержание статьи
Рассказываем про самые распространённые возбудители поллиноза и те спасительные места, где вас никогда не достанет это дурацкое цветение.
Ольха
Когда цветёт: с начала апреля.
Куда бежать: Израиль, Эйлат.
Ольха — одна из ранних пташек. В более тёплых регионах она цветёт аж с марта, а до европейской части России обычно долетает в первых числах апреля. Работает в паре с пыльцой лещины, которая сама по себе не так плоха, но усиливает симптомы от ольхи.
Отличным кандидатом для побега станет Израиль. Он расположен в совершенно другой климатической зоне, где нет многих привычных нам растений. Сможете загореть, искупаться в уже тёплом море, поездить по святым местам и попробовать все варианты фалафеля. И хумуса. Еда в Израиле — ещё один повод уехать туда, не задумываясь променяв поллиноз на сплошной кайф.
Берёза
Когда цветёт: с конца апреля по май.
Куда бежать: Болгария.
Вообще, если человек живёт в России, он обязан любить берёзу, как мать. Но к сожалению, в отличие от кровных родственников, берёза вызывает нешуточные проявления поллиноза. Многие аллергики сильнее всего реагируют на берёзу и стремятся сбежать в период именно её цветения.
От ужасной пыльцы можно скрыться на юге. В Болгарии вы и особой тоски по родине не заметите и будете постоянно слышать русскую речь. Возможно, купаться здесь ещё будет прохладно, но чистый (без пыльцы!) воздух и недорогие билеты — однозначно плюсы.
Дуб
Когда цветёт: с мая по июнь.
Куда бежать: Италия, Тоскана
Прежде чем появятся жёлуди, дуб успеет изрядно надоесть аллергикам своим цветением. Это происходит чуть позже, чем цветение берёзы, а вреда от него не меньше.
В Италии дубы (и берёзы, кстати) отцветают раньше, чем в России, так что приедете уже к шапочному разбору. Ещё говорят, приём антигистаминных во время отдыха отлично можно заменить итальянским вином. Возможно, мы это придумали. Но попробовать стоит.
Кипарисовые
Когда цветут: в разное время всю весну, в зависимости от вида.
Куда бежать: Исландия (или другая страна Северной Европы).
Казалось бы, откуда. Но те счастливчики, которые не страдают поллинозом, уже научились высаживать у себя на участках или даже у общественных бизнес-центров теплолюбивые кипарисы, можжевельники и тую. Весной вся эта красота начинает активно пылить.
На наш юг и в страны вроде Греции, вам путь заказан, там кипарисов ещё больше, чем перед домом любого агронома-любителя. Хоть и цвести они начинают раньше, делать они это могут долго и с удовольствием. Чем не вариант уехать на север? Это тоже стратегия. Пусть там и холодно, но красиво: уникальная исландская природа, чёрные пляжи, голубые лагуны, водопады. Впечатлений на год вперёд получите.
Одуванчик
Когда цветёт: в мае-июле, зависит от погоды.
Куда бежать: Иордания, Акаба.
С этим сорняком принято поступать очень легкомысленно: кто венки плетёт, кто суп в песочнице варит. Опасность для аллергиков одуванчик представляет и тогда, когда из жёлтеньких цветочков превращается в пух. Ему очень радуются дети: они с упорством, достойным лучшего применения, сдувают пушинки и разносят их ну просто везде.
Пустынная Иордания будет для вас как нельзя кстати. Там чистейшее Красное море, много песка и горы, на которых растут, по большей части, всякие верблюжьи колючки. Одно из современных чудес света как бонус для смелых и уже не плачущих.
Злаковые
Когда цветут: с середины июня по середину июля.
Куда бежать: Мадейра.
Злаковые тоже являются сильным аллергеном. Причём часто симптомы вызывает целая куча растений: овсяница, тимофеевка, мятлик. Их пыльцу может разносить тополиный пух, на который все грешат (сам он, по многочисленным исследованиям, не является возбудителем аллергии, он просто бесит вас и ваши слизистые).
Злаковые на Мадейру не завезли, да и вообще растительности в целом не так много. Имейте в виду: в горах травы и цветы, так что есть вероятность, что вас что-нибудь догонит. И с аллергией на оливу сюда ехать тоже не лучшая идея.
Луговые и сорные травы
Когда цветут: с конца июля по август.
Куда бежать: Словения, Струньян.
Когда кажется, что уже всё кончилось, весна позади и можно жить спокойно, поллиноз накрывает тех, у кого реакция на травы. Полынь, лебеда… Даже подорожник не приложишь к своим слезящимся глазам, на этого предателя тоже аллергия.
Нетривиальный вариант борьбы с раздражителями — Словения. Здесь недалеко от Порторожа (самого известного города на короткой береговой линии Словении) находится специальный курорт для аллергиков, Струньян. Море и здешние соляные поля смягчают даже проявление бронхиальной астмы и бронхита, а курс лечения подбирается индивидуально. Так что здесь вы не просто избежите острой фазы пыления, но и подлечитесь немного.
Важный совет
Бывает всякое. Во-первых, климат непредсказуем и график цветения может немножко «съехать». Даже если вы хорошо знаете, что вызывает у вас слёзы и в какое время оно цветёт, какой-нибудь нежданный холодный фронт может сильно порушить ваши планы, потому что дерево захочет зацвести дважды. Во-вторых, может оказаться, что у вас аллергия не только на ту пыльцу, от которой вы бежите, но и на что-то новенькое, фирменное в регионе побега. Например, люди с аллергией на берёзу, приехав в Крым, с удивлением узнавали, что контакт с большим количеством кипарисов заканчивается для них капельницей.
Для контроля точных дат цветения, а также сбора отзывов людей, практикующих побеги от пыльцы, запущен сайт Пыльца Club (у них есть и мобильное приложение). Люди постоянно мониторят состояние пылящих деревьев, публикуют новости о том, как обстоят дела у ближайших соседей, откуда ветер может занести что-нибудь нам. Там же можно свериться с графиками цветения растений в курортных странах, чтобы не заработать поллиноз на новогодних каникулах. Ну а действовать быстро поможет поиск авиабилетов на любые даты.
Источник
Отпуск от аллергии. Где лучше отдыхать при поллинозе?
АиФ Здоровье №11. Чем опасны укусы комаров 11/06/2019
Сюжет В отпуск
А вот мамам и папам ребят с поллинозом приходится учитывать и то, чтобы там, куда они поедут, в это время не цвело ничего из того, что их чада категорически не переносят.
Наш эксперт – врач-аллерголог Марианна Борисенко.
Сегодня аллергические заболевания есть у каждого четвёртого человека на Земле. А по оценкам ВОЗ, к 2025 году ими будет страдать уже каждый второй. К сожалению, с каждым годом аллергия на цветение проявляется всё раньше. И если несколько лет назад поллиноз начинал развиваться лишь со школьного возраста, то теперь эта напасть не редкость и у 2–3-летних крошек.
Бежать отсюда!
По счастью, у большинства ребят аллергия обостряется только в один сезон. Кто-то начинает чихать, кашлять и чесаться весной, когда цветут деревья, а затем всё лето свободен. Другие мучаются лишь в конце летнего сезона, когда главными виновниками аллергии становятся травы (особенно амброзия, которая год от года становится всё более распространённой). Но есть и те, кому не повезло реагировать сразу почти на всё. Таким людям, в том числе детям, с весны до осени приходится несладко. Особенно сильно страдают маленькие горожане, поскольку именно в мегаполисах, воздух которых отравлен выхлопными газами, аллергия проявляется наиболее агрессивно. Как спастись от этой напасти? Один из путей решения – элиминация (то есть исключение) причинно-значимых аллергенов. А говоря проще – бегство от аллергии туда, где опасные растения либо ещё не цветут, либо уже давно отцвели, либо отродясь не водились.
Но, чтобы знать, от чего именно бежать, надо сначала выявить опасный аллерген. Аллергические пробы проводят разными способами. Например, кровь для этой цели можно сдавать в любой сезон, а накожные пробы, при которых на коже запястья делают царапины, а затем туда капают тот или иной аллерген, – только осенью и зимой, когда никакой пыльцы в воздухе нет и риска обострений поэтому тоже не возникает.
Календарь цветения растений-аллергенов в России
июнь | июль | август | сентябрь | |
|---|---|---|---|---|
Юг России | каштан, липа, лисохвост, дурнишник, клещевина, рожь, лещина. | табак, лещина, подсолнечник, бузина, лебеда, полынь, софора, амброзия. | лещина, подсолнечник, амброзия. | амброзия, пырей. |
Средняя полоса | сосна, одуванчик, лисохвост, липа. | липа, овсяница, ежа, пырей, тимофеевка, мятлик. | полынь, амброзия. | полынь, амброзия. |
Поволжье | осина, сосна, тополь, одуванчик, лисохвост, злаки, липа. | злаки, липа, мятлик, овсяница, крапива, полынь, лебеда, амброзия. | крапива, полынь, лебеда, амброзия. | полынь, амброзия. |
Крым | жимолость, олеандр, роза, испанский дрок, каштан. | олеандр, роза, герань, полынь. | олеандр, роза, герань, полынь, крокус, канны, амброзия. | крокус, канны, хризантема, амброзия. |
Сибирь | одуванчик, ежа, мятлик. | одуванчик, ежа, мятлик, пырей, лебеда, полынь. | одуванчик, лебеда, подсолнечник, кукуруза, полынь. | полынь. |
Север-Запад | ива, берёза, ясень, хвойные, лисохвост, мятлик, злаки. | злаки, щавель, липа. | злаки, полынь, лебеда. | полынь, лебеда. |
В деревню, к морю или в горы?
В сельской местности, даже если там цветёт всё то же самое, что и в городе, аллергия всё равно переносится легче, потому что там лучше экология. Но, конечно, если цветение опасных растений в той местности, куда вы собрались, в самом разгаре, а дома всё уже закончилось, то лучше отложить отпуск или поехать в другое место.
Ну а если отдых вы решили провести в других странах, то лучше выбирать море или горы. Морской воздух уменьшает проявление аллергии, а солнце способствует выработке витамина D, усиливающего иммунитет. Однако важно, чтобы отпуск длился не меньше 3 недель. Увозить ребёнка на море всего на недельку не просто бесполезно, а даже вредно. Акклиматизация и реакклиматизация – лишний стресс для иммунной системы, роль которой в развитии аллергии основная.
Много отличных курортов, подходящих аллергикам, расположено в Крыму, Абхазии, Краснодарском крае. А вот в популярный Сочи лучше не ехать – там слишком жарко и влажно. В Евпатории микроклимат гораздо лучше. Часто врачи рекомендуют аллергикам отдых в Болгарии, Израиле, Словении, Испании, Италии, на Кипре, Крите, в Турции (особенно в Кемере, где не очень жарко и много сосен). Курорты Балтийского моря (Светлогорск, города Прибалтики) – также излюбленные места для отдыха родителей и детей, страдающих поллинозом. А вот в далёкую Юго-Восточную Азию (Таиланд, к примеру) аллергикам лучше не ездить. Там слишком влажно и жарко и уж очень много разнообразных растений. Поэтому предугадать, на что среагирует ребёнок с поллинозом, очень сложно.
Опасная еда
На отдыхе крайне важно следить за питанием детей, не забывая про риск перекрёстной аллергии. Ведь если ребёнок реагирует на цветение орешника, он не должен есть лесные орехи (особенно в момент цветения лещины). При аллергии на берёзу ему лучше не употреблять яблоки и любые косточковые фрукты, а также морковь, сельдерей, картофель и киви. Если малышу нехорошо от пыльцы злаковых трав, то ему лучше исключить пшеничный хлеб и каши (овёс, пшеницу и ячмень). При аллергии на полынь и амброзию временно должны быть запрещены халва, семечки, мёд и даже подсолнечное масло. При непереносимости лебеды – никакой свёклы и шпината! Кстати, лечить простуду и ОРВИ у аллергика, особенно в тёплое время года, не стоит никакими лекарственными травами. И конечно, собираясь в отпуск, необходимо взять с собой антигистаминные препараты, но только те, которые выпишет врач-аллерголог. Учтите, что всем хорошо знакомые лекарства от аллергии первого поколения признаны небезопасными и могут применяться только в строго ограниченных случаях.
Смотрите также:
- Татьяна Рессина: Что еще вы не знаете об аллергии? →
- Потек нос? Как справиться с детским поллинозом →
- Как жить аллергику в пору цветения? →
Оставить
комментарий (1)
Самое интересное в соцсетях
Источник
Куда уехать из Москвы от аллергии на березу (апрель-май)?
Несколько лет назад мы выяснили, что у медвежонка есть аллергия на цветение деревьев, которая начинается во второй половине апреля и длится до лета. Изучив самые популярные аллергены этого периода в Москве, мы пришли к выводу, что скорее всего у него аллергия на пыльцу березы. Но это не точно, ведь в этот период цветет множество других деревьев и растений, так что для выяснения более точного ответа нужно сдать анализ на аллергию. Мы решили этого не делать, так как общая сумма всех необходимых анализов перевалила за 15 тысяч (есть большое количество видов аллергенов), а более общий дешевый анализ показывает лишь аллергию на группу видов, а не на индивидуальное дерево.
Пока что мы решили принять за основу версию, что аллергия идет на березу (+ клен?), и ориентироваться на нее при выборе места перемещения, ведь и другие деревья, растущие в Москве, цветут в тот же период, так что если в каком-то месте березы уже отцвели, то и другие деревья того же ряда тоже скорее всего отцветут. Лучше всего найти места, где вообще не растут березы, например, другой климатический пояс. Можно переместиться в места более южные или более северные, где период цветения смещен относительно Москвы на месяц-два или даже больше. В любом случае если у вас есть аллергия, то на мой взгляд самый лучший способ — это временно уехать от аллергенов, чем пить лекарства. Так и обстановку смените, и свой иммунитет не потревожите.
Мы нашли в интернете сервис, который ведет учет пыльцы аллергенов: pollen.club/ — сайт оказался очень непонятным, так что сделать каких-то определенных выводов на основании данных сайта о том, куда лучше уехать от аллергии на березу мы не смогли. И стали читать форумы и отзывы людей, у который тоже аллергия в период апрель-май в Москве. Мы внимательно изучили вопрос, прошерстили, наверное, весь рунет — сайты, форумы, соцсети. Оказалось, что есть наиболее популярные направления весенней “миграции” аллергиков, а есть довольно экзотические. Бывает и так, что многим людям в каком-то месте отлично, аллергии нет, а у кого-то даже там проявляется аллергия. Так что 100% вариант, наверное, можно найти только опытным путем, ведь у всех разные организмы и реакции.
Список основных направлений, куда люди уезжают от аллергии на апрель-май из Москвы — аллергия на пыльцу деревьев (береза):
- Турция,
- Египет,
- Греция (Кипр),
- Испания,
- Италия,
- Сочи (Адлер),
- Карелия,
- Крым (некоторые районы),
- Израиль,
- Тунис,
- ОАЭ,
- Тайланд,
- Вьетнам.
Выбор мы делали на основании таких критериев: не очень дорого, без визы, мы там не были, быстрый интернет. В принципе, все. Таким образом, выбор сузился до двух основных вариантов — Турция и Сочи. И дальше мы стали читать форум Винского про путешествия, смотреть цены и отзывы на жилье и так далее.
Так все-таки … Турция или Сочи?
Эти два места по отзывам отлично подходят для того, чтобы переждать аллергию на цветение деревьев типа березы, клена и т.п., которые бушуют в конце апреля-мае. Но по своему духу, конечно, Турция и Сочи — небо и земля. Очень сложно сказать, где дешевле и лучше с точки зрения сервиса. Но нам, как людям привыкшим к России, интереснее увидеть другую страну, культуру, традиции. С другой стороны, и энергии нужно затратить намного больше, чтобы тебя нигде не обманули, ведь в туристических местах пытаются выудить побольше денег с приезжих. С точки зрения сервиса тоже для нас большой вопрос, есть небольшая предвзятость к нашему сервису, хотя бы оттого, что ты каждый день ходишь в магазин, где продавцы не всегда слишком любезны.
Сделать выбор между Турцией и Сочи довольно трудно, так как с одной стороны это два совершенно разных места, но у каждого их них есть для нас несомненные плюсы и минусы. Например, в Турции нам придется сильно напрягаться (т.к. другая страна, язык, культура, валюта, продукты и т.п.) и потратить усилия, чтобы во всем разобраться. Отдохнуть будет сложнее, чем в своей понятной стране, где есть Uber и работают наши карточки с рублями. С другой стороны, в Турции очень интересно, так как все новое и другое. Несомненным минусом поездки в Турцию для нас является текущая война в Сирии, которая находится как раз на границе, и оттуда идет большой поток мигрантов в Турцию. Сложность выбора сподвигла нас обратиться к зрителям и читателям, с вопросом:
Л
Большая часть людей проголосовала за Турцию (более 50%), за Сочи проголосовали (29%). Судя по комментариям, людям кажется, что в Турции интереснее и дешевле, чем на отечественном курорте. Довольно часто высказывалось мнение, что поехать в Сочи может тот, кто не имеет возможности по тем или иным причинам выехать за границу, но отдохнуть все равно хочется. Так же люди писали, что по их мнению в Сочи все дорого, а сервис совковый; бытует мнение, что в Турции цены на отдых ниже, а сервис более дружелюбный.
Нам самим пока что сложно дать оценку, так как мы не были по сути ни в Турции, ни в Сочи за последние лет 15, а раньше я ездила в Сочи в древний пансионат с родителями и в Турцию в 5* отель, из которого выезжала только на пару экскурсий. Так что мои личные воспоминания сводятся к тому, что в Сочи все так себе, а в Турции — супер-пупер. Чтобы понять, как сейчас обстоят дела в каком-то месте, не стоит ориентироваться на данные более чем 10-летней давности, ведь мир очень быстро меняется. Развиваются технологии, туризм. И сравнивать нужно тоже подобное с подобным: отели одинаковой звездности и т.п.
Мы подвисли на выборе между Турцией и Сочи, и даже первое голосование не убедило нас на 100%. Вроде бы все клонилось в сторону Турции, мы даже нашли жилье и билеты, цены нормальные. Погода отличная. Да, будут какие-то сложности, но зато как интересно! Хм… а может быть, это нам только кажется, что интересно?! Может быть, нашим зрителям будет интереснее посмотреть, что стало с Сочи после его масштабной трансформации к недавней Сочинской олимпиаде?! Говорят, там все преобразилось, курорт просто не узнать. Все-таки нас смотрит, в основном, русскоязычная публика, так что мы решили провести еще один порос, и выяснить, из какого места людям будет интереснее смотреть наши видео:
Масштабное голосование показало, что зрители больше хотят увидеть влоги из Турции (61% проголосовавших) и меньшее количество людей выбрали Сочи (39%). Время поджимает, пора покупать билеты и бронировать жилье. Если уж мы поедем в Турцию, то может быть стоит обратить внимания на горячие туры? Где выбирать горящие путевки по самым низким ценам я уже рассказывала в прошлый раз: https://ieroglif.com/gde-kupit-goryashhie-tury/ Мы стали сравнивать цены на самостоятельное бронирование в Турции и на горячие туры. Оказалось, что ехать самому выгоднее, так как на нашлось очень дешевых туров, а те, что были, предлагали отели с низким рейтингом и не очень хорошими отзывами. Иногда можно найти крутой горячий тур, но в этом деле нужно везение.
Мы стали внимательно сравнивать цены, включая, перелет, такси, продукты, жилье… и оказалось, что в Турции на этот период суммарно цены выходят выше, чем в Сочи. Даже если взять билеты в один конец на двоих: в Сочи мы нашли перелет за 6тр, а в Турцию — 15тр. Дальше жилье: Турция начинается от 2200 руб/сут за тот вариант, который нам подходит; в Сочи цены стартуют от 1300 руб/сут. Такси: в Турции нет убера (судя по последним новостям), а в Сочи есть. С интернетом отдельная история: оказалось, что в Турции часто платный вайфай или если бесплатный, то очень медленный. Чтобы найти жилье в хорошим интернетом, нужно потрудиться, читать отзывы, говорить с владельцем. По отзывам в Сочи вайфай очень хороший, так как там наладили интернет в период Олимпиады для проведения трансляций.
В общем, вопрос остается открытым.
Напишите, куда вы решили поехать, чтобы переждать аллергию? Что бы вы выбрали — Турцию или Сочи?
Источник