Эффективным способом профилактики аллергии является точечный массаж. Родина этого метода оздоровления организма — Древний Китай. Китайские врачи воспринимают любую болезнь как нарушение движения энергии внутри нашего организма. Аллергия — не исключение. При любых болезнях в одних органах наблюдается избыток энергии, а в других — недостаток. Надавливая на определённые точки, мы нормализуем движение и распределение энергии в организме. В конечном итоге болезнь отступает.
Хотя это объяснение звучит просто и несовременно, точечный массаж рекомендует Всемирная Организация Здравоохранения как дополнительный метод восстановления при многих болезнях. При лечении аллергии точечный массаж не заменит лекарственную терапию, но поможет улучшить самочувствие.
Перед массажем найдите, согласно описанию, точку кончиком пальца. Обратите внимание, что при надавливании на неё возникает ощущение лёгкой боли или ломоты, которое может распространяться вокруг на небольшое расстояние. Эти ощущения очень важны для нахождения точки. Надавливание на точку не должно быть грубым или резким, ни в коем случае не должно оставаться синяков. Усилие при давлении должно быть таким, какое можно приложить к глазному яблоку, не вызывая боли и неприятных ощущений.
Воздействовать пальцем (с коротко остриженным ногтём) следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи. Давление производится подушечкой большого или среднего пальца.
Для нахождение точек пользуются пропорциональными отрезками, носящими название «цунь», величина которых строго индивидуальна, так как определяется расстоянием между складок средней фаланги предельно согнутого среднего пальца у мужчин на левой руке, а у женщин — на правой. Также это расстояние равняется ширине большого пальца в области ногтя.
Соответственно измеряются 1,5, 2 и 3 цуня.
Существует два основных метода воздействия на точки: успокаивающий и тонизирующий.
Успокаивающий метод характеризуется непрерывным воздействием с постепенным нарастанием силы давления, человек должен чувствовать лёгкую приятную боль. Длительность массажа каждой точки — 3-5 минут.
Тонизирующий метод характеризуется коротким и сильным надавливанием и быстрым, резким удалением пальца от точки. Длительность воздействия — до 1 минуты.
Профилактика и лечение аллергии строго индивидуальны. Необходимо понаблюдать за собственным состоянием и в зависимости от проявляющихся симптомов выбрать необходимую для воздействия группу точек. Их массаж можно использовать для профилактики аллергии и в комплексном лечении вместе с медикаментозной терапией.
Точки первой группы (общий массаж) массируют успокаивающим методом приёмом лёгкого надавливания в течение 3-5 минут на каждую точку. Важно соблюдать указанную последовательность точек.
Точка 1 (да-чжуй) — «точка у выступающего позвонка» — несимметричная, находится на задней средней линии между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков. Массаж этой точки производят средним пальцем, успокаивающим методом, приёмом надавливания. Массировать в положении сидя, наклонив голову вперёд. Продолжительный массаж этой точки (от 5 до 10 минут) уменьшит проявление аллергии.
Точка 2 (фэй-шу) — «точка согласия лёгких» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками III и IV грудных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева. Ваше положение: сидя, слегка наклонившись вперёд или лёжа на животе с небольшой подушкой, подложенной под живот.
Точка 3 (гэ-шу) — «точка диафрагмы» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками VII и VIII грудных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева. Ваше положение: лёжа на животе с небольшой подушкой, подложенной под живот.
Точка 4 (сань-цзяо-шу) — «точка согласия трёх частей туловища» — симметричная, находится на 1,5 цуня в сторону от задней средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками I и II поясничных позвонков. Массировать аналогично точке 3.
Точка 5 (да-чан-шу) — «точка согласия толстой кишки» — симметричная, находится на 1,5 цуня в сторону от задней средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V поясничных позвонков. Массировать аналогично точке 3.
Точка 6 (тань-чжунь) — «точка середины груди» — несимметричная, находится на передней средней линии на уровне четвёртого межреберья. Массировать в положении сидя или лёжа на спине, расслабившись.
Точка 7 (чжунь-вань) — «точка на серединном канале» — несимметричная, находится на передней средней линии на 4 цуня выше пупка. Массировать в положении сидя или лёжа на спине, расслабившись.
Точка 8 (ши-мэнь) — «точка у каменных ворот» — несимметричная, находится на передней средней линии на 2 цуня ниже пупка. Массировать аналогично точке 7.
Точка 9 (вай-гуань) — «точка у границы с наружной стороны» — симметричная, находится на задней поверхности предплечья на 2 цуня выше верхней складки запястья в межкостном промежутке. Массировать поочерёдно справа и слева, положив руку на стол ладонью вниз.
Продолжение следует…
Источник
Причиной возникновения аллергической реакции организма могут быть меди
цинские препараты, пыльца растений, пыль, собачья или кошачья шерсть, продукты
питания и т. п.
Проявляется аллергия в виде локальных или повсеместных высыпаний на коже, отеков, зуда. Как правило, она сопровождается насморком, быстрой утомляемостью, спазмами бронхов, расстройством желудка и т. д.
Аллергические проявления могут быть кратковременными или постоянными.
При аллергии воздействие оказывается на следующую группу точек (рис. 32).
Рисунок 32. |
Точка 1. Несимметричная, расположена на задней срединной линии между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков.
Больной сидит, наклонив голову вперед. Точка массируется средним пальцем. Продолжительность воздействия на точку — до 10 минут.
Точка 2. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии, на уровне промежутка между остистыми отростками III и IV грудных позвонков.
Больной лежит на животе или сидит, наклонившись вперед. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 3. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками VII и VIII грудных позвонков. Массируется, как точка 2.
Точка 4. Симметричная, расположена на поясничной области спины на полтора цуня в сторону от задней срединной линии.
Больной лежит на животе, под живот ему подкладывают подушку. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 5. Симметричная, расположена чуть ниже точки 4, на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V поясничных позвонков.
Массируется, как точка 4.
Точка 6. Несимметричная, расположена на передней срединной линии на уровне четвертого межреберья. Больной сидит или лежит на спине.
Точка 7. Несимметричная, расположена на передней срединной линии на 4 цуня выше пупка. Больной сидит или лежит на спине.
Точка 8. Несимметричная, расположена на животе, на 2 цуня ниже пупка.
Массируется, как точка 7.
Точка 9. Симметричная, расположена на задней поверхности предплечья на 2 цуня выше верхней складки запястья. Рука больного лежит на столе ладонью внутрь. Точка массируется поочередно справа и слева.
Примечания:
1. Массаж точек 2-6, 9 проводится успокаивающим методом с использованием легкого надавливания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 3-5 минут.
2. Массаж точек 1, 7, 8 проводится тонизирующим методом. Воздействие на точку 1 происходит с использованием надавливания и вибрирующего поглаживания. Точки 7 и 8 массируются с применением легкого надавливания в сочетании с вращательным поглаживанием, постепенно замедляя его темп.
Массаж следующей группы точек применяется в том случае, если аллергия сопровождается отеками (рис. 33).
Точка 1. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами.
Рисунок 33. |
Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точка 2. Симметричная, расположена на внутренней поверхности предплечья выше запястья, между сухожилиями. Массируется, как точка 2.
Точка 3. Симметричная, расположена на мизинце на 2 мм от края ногтевой лунки в сторону безымянного пальца. Больной сидит, положив руку на стол. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точка 4. Симметричная, расположена на внутренней поверхности голени выше лодыжки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 5. Симметричная, расположена на стопе в углублении пяточного сухожилия. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Примечания:
1. Массаж проводится тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания, вращательного и вибрирующего поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5-1 мин.
2. Массаж проводится ежедневно 1-2 раза в день до полного исчезновения отеков.
Если аллергия сопровождается зудом, то воздействие оказывается на следующую группу точек (рис. 34).
Точка 1. Несимметричная, расположена на позвоночнике между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков, Больной сидит, слегка наклонив голову вперед.
Рисунок 34. |
Точка 2. Несимметричная, расположена на б цуней выше передней границы волосистой части головы. Больной сидит, слегка наклонив голову вперед.
Точка 3. Симметричная, расположена на внешней поверхности бедра на 6 цуней выше коленной чашечки. Точку легко определить, если опустить руки вдоль туловища: точка окажется под средним пальцем. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 4. Симметричная, расположена на голени на 3 цуня выше наружной лодыжки. Массируется, как точка 3.
Точка 5. Несимметричная, расположена на позвоночнике между остистыми отростками VII и VIII грудных позвонков. Больной лежит на животе, под живот ему подкладывают подушку.
Точка 6. Несимметричная, расположена на животе на полтора цуня ниже пупка. Больной лежит на спине.
Точка 7. Симметричная, расположена на внутренней поверхности голени ниже коленной чашечки. Больной сидит, согнув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 8. Симметричная, расположена на задней поверхности ноги в середине подколенной ямки. Больной сидит, вытянув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 9. Симметричная, расположена на внешней стороне руки у начала складки, образующейся при сгибании локтя.
Больной сидит, положив на стол согнутую в локте руку. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 10. Симметричная, расположена на внутренней поверхности ноги в области подколенной складки. Больной сидит, слегка согнув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 11. Симметричная, расположена на середине боковой поверхности стопы со стороны большого пальца. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 12. Симметричная, расположена на стопе в области пятки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 13. Симметричная, расположена на середине внутренней стороны голени. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 14. Симметричная, расположена на 3 мм от края ногтевой лунки мизинца ноги в сторону края стопы. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 15. Симметричная, расположена на голени на 5 цуней выше наружной лодыжки. Больной сидит, согнув ноги в коленях.
Точка 16. Симметричная, расположена на границе внешней и внутренней стороны кисти на уровне мизинца. Больной сидит, согнув пальцы в кулак. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 17. Симметричная, расположена на границе подошвенной и тыльной поверхностей стопы на уровне пятки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Примечания:
1. Массаж проводится тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания и поглаживания с вибрацией и вращением. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5-1 мин.
2. Массаж точек 10-13 устраняет зуд на внутренних поверхностях конечностей и передней поверхности туловища.
3. Массаж точек 14-17 устраняет зуд на наружных поверхностях конечностей и задней поверхности туловища.
Методика применения точечного массажа при атеросклерозе
Атеросклероз — это заболевание сосудов, возникающее в результате малоподвижного образа жизни, нарушений в питании (избыточного потребления мяса, жиров, алкоголя), постоянных нервных перегрузок, курения.
При атеросклерозе могут наблюдаться ослабление памяти, быстрая утомляемость, нарушение сна, головные боли, головокружение и некоторые другие отрицательные явления. При атеросклерозе воздействие оказывается на следующую группу точек (рис. 35).
Рисунок 35. |
Точка 1. Симметричная, расположена у начала складки, образующейся при сгибании локтя, с наружной стороны. Больной сидит, положив на стол полусогнутую руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точка 2. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами. Массируется, как точка 1.
Точка 3. Симметричная, расположена на поверхности голени на 3 цуня ниже коленной чашечки и на 1 цунь кнаружи от переднего края большой берцовой кости. Больной сидит, вытянув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 4. Симметричная, расположена на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массируется, как точка 3.
Точка 5. Симметричная, расположена на спине на 3 цуня в сторону от срединной линии между остистыми отростками IV и V грудных позвонков (рис. 36). Больной лежит на животе. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Рисунок 36. |
Точка 6. Симметричная, расположена на спине в середине надостной ямки лопатки. Точку легко определить, если положить правую руку на правое плечо больного, точка будет под указательным пальцем. Массируется, как точка 5.
Точка 7. Симметричная, расположена на наружной стороне голени на 3 цуня выше лодыжки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 8. Симметричная, расположена на уровне пупка, на 4 цуня в сторону от передней срединной линии. Больной лежит на спине, максимально расслабившись. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 9. Симметричная, расположена на верхней ветви лобковой кости на 4 цуня в сторону от передней срединной линии. Массировать, как точку 8.
Точка 10. Симметричная, расположена на внутренней поверхности руки на средней складке запястья в углублении между сухожилиями. Больной сидит, положив руку на стол ладонью вверх. Точка массируется поочередно слева и справа.
Точка 11. Симметричная, расположена на передней поверхности предплечья на 1 цунь выше точки 10, между сухожилиями. Массируется, как точка 10.
Точка 12. Симметричная, расположена на внутренней поверхности плеча на 3 цуня выше локтевого сгиба. Массируется, как точка 10.
Точка 13. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Массируется, как точка 5.
Точка 14. Симметричная, расположена на средней части свода стопы. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 15. Симметричная, расположена под внутренней лодыжкой, на границе тыльной и подошвенной поверхностей. Массируется, как точка 14.
Точка 16. Несимметричная, расположена на задней срединной линии между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Больной ложится на живот, под живот ему кладут подушку.
Примечания:
1. Массаж 1-15 точек производится успокаивающим методом с использованием надавливания и медленного поглаживания с вращением. Продолжительность воздействия на каждую точку — 2-3 мин.
2. Воздействие на 16 точку осуществляется с использованием приемов тонизирующего массажа: глубокого надавливания и вращательного поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5-1 мин.
Если атеросклероз сопровождается ухудшением памяти, то показан массаж следующих точек (рис. 37).
Точка 1. Симметричная, расположена на 2-3 мм от угла ногтевой лунки мизинца руки в сторону безымянного пальца. Больной сидит, положив руку на стол. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точка 2. Симметричная, расположена на внутренней поверхности предплечья на полтора цуня выше средней складки запястья, в углублении. Больной сидит, положив руку на стол. Точка массируется поочередно справа и слева.
Рисунок 37. |
Точка 3. Несимметричная, расположена на задней срединной линия между остистыми отростками VI и VII грудных позвонков. Больной лежит на спине.
Точка 4. Несимметричная, расположена на задней срединной линии на 5*6 цуней выше границы волосистой части головы. Больной сидит.
Точка 5. Симметричная, расположена на середине свода стопы. Больной сидит. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точка 6. Симметричная, расположена у начала складки, образующейся при сгибании руки в локте. Больной сидит, положив на стол полусогнутую руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точка 7. Несимметричная, расположена на задней срединной линии между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков. Больной сидит, слегка наклонив голову вперед.
Точка 8. Несимметричная, расположена на задней срединной линии на 5 цуней выше передней границы волосистой части головы. Больной сидит, наклонив голову вперед.
Точка 9. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Больной ложится на живот, под живот ему подкладывают подушку. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Примечания:
1. Массаж (кроме точки 2) проводится тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания и обоих видов поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5-1 мин.
2. При массаже точки 2 используется успокаивающий метод с помощью легкого надавливания в сочетании с вращательным поглаживанием. Продолжительность воздействия на точку — 4-5 мин.
3. Полный курс точечного массажа при атеросклерозе состоит ил 14 сеансов, проводимых ежедневно. Повторный курс при необходимости можно проводить не раньше чем через неделю.
4. Хороший результат дает чередование массажа данной группы с массажем точек предыдущей группы.
5. Массаж первой и второй группы точек можно проводить не только для лечения, но и для профилактики атеросклероза.
Если атеросклероз сопровождается головокружением, после консультации с врачом-специалистом, можно провести массаж следующей группы точек (рис. 38).
Точка 1. Симметричная, расположена на плече на 3 цуня выше локтевого сгиба, у внутреннего края двуглавой мышцы. Больной сидит, положив руку на стол ладонью вверх. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 2. Симметричная, расположена на полцуня в сторону от передней срединной линии и на 1 цунь ниже пупка. Больной сидит или лежит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 3. Симметричная, расположена на задней стороне плеча, на 1 цунь выше локтя. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 4. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони у основания
I фаланги указательного пальца. Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно слева и справа.
Точка 5. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони за головкой
II пястной кости. Массируется, как точка 4.
Точка 6. Несимметричная, расположена на передней срединной линии на 4 цуня ниже пупка. Больной лежит на спине, максимально расслабившись.
Примечания:
1. Массаж (кроме точки 2) производится успокаивающим методом с использованием надавливания и вращательного поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 4-5 мин.
2. При массаже точки 2 применяется тонизирующий метод с использованием глубокого надавливания с вибрацией. Продолжительность воздействия на точку — несколько секунд.
3. При необходимости данный массаж можно чередовать с массажем точек первой и второй групп. В таком случае полный курс лечения будет составлять 24 сеанса. Повторный курс массажа можно проводить не раньше чем через неделю.
Рисунок 38. |
| Версия для печати | Данная информация не является руководством к самостоятельному лечению. Необходима консультация врача. |
Источник