Аллергия на пыльцу деревьев

— Особенность нынешнего сезона в том, что календарная весна в этом году в нашем регионе все же запоздала, — сказала в интервью «МК» зав. отделением аллергологии НИИ питания РАМН, д.м.н., профессор Вера Афанасьевна РЕВЯКИНА. — Хотя начиналась она рано (в первой половине марта), но затем притормозила, и в первой половине апреля количество пыльцевых зерен в атмосфере оказалось значительно меньше, чем обычно. Но как только потеплеет, все зацветет и зазеленеет, у аллергиков начнется «веселая пора»…

«У пациентов мы наблюдаем даже оральный аллергический синдром»

Иммунологи не устают повторять: одевайтесь по погоде — даже при ярком весеннем солнце не спешите снимать теплую одежду, шапки, переходить на легкую обувь. Этот совет особенно актуален для тех, кто страдает от пыльцы цветущих растений и трав. В нашей местности в апреле, да и в мае, еще нет тепла, а сбросить надоевшую зимнюю одежду так хочется. Но… «Если у вас есть склонность к аллергии, старайтесь ранней весной не оголяться, не простывать, чтобы на фоне аллергической реакции не получить еще и простуду, что еще больше усложнит и без того нелегкое состояние», — советуют иммунологи.

— Первая особенность нынешнего сезона в том, что в этом году весенняя аллергия началась рано и быстро — в первой половине марта, когда резко потеплело. Но она так же быстро сошла на нет, — комментирует ситуацию в столице наш эксперт, аллерголог Вера Афанасьевна Ревякина. — Ну а сейчас особенность сезона в том, что календарная весна в нашем регионе все же запоздала. И количество пыльцевых зерен в атмосфере в первую декаду апреля было значительно меньше, чем обычно. Но тепло скоро придет, и у аллергиков начнется бурное обострение.

Вторая особенность: увеличилось число ринитов и конъюнктивитов по сравнению с прошлым годом. Обострение аллергии мы наблюдаем даже у тех, кто давно не болел, и у тех, кто даже не был знаком с весенней аллергией, но имел предрасположенность к ней. Именно наличие пыльцы деревьев в воздухе Москвы нынешней ранней весной спровоцировало это заболевание у подверженных аллергии.

Третья особенность: в наших местах в этом году раньше всего зацвела верба. Но наши пациенты связали свою раннюю аллергию с началом таяния снега. Хотя это не так. Именно пыльца вербы стала причиной ранней аллергии у некоторых москвичей.

Четвертая особенность: в этом году увеличилось число горожан, реагирующих на фрукты, в частности на яблоки. У некоторых посетителей мы наблюдали оральный аллергический синдром — отек в области рта, зуд, жжение и небольшие язвочки на его слизистой оболочке. Также увеличилось количество пациентов, дающих реакцию на орехи.

Все эти выводы сделаны на основе длительных клинических наблюдений за заболеваемостью аллергией в столице.

Мой совет зависимым от аллергии людям: надо не ждать, пока гром грянет, а заранее оградить себя от аллергии. Уже осенью надо было начать специальное лечение: вводить в организм аллерген, чтобы привыкнуть к нему. Но только после обследования и под наблюдением врача. В качестве профилактики используются экстракты аллергенов для проведения аллергенспецифической иммунотерапии.

Методика эта отработана. Специалисты из пыльцы выбирают активные вещества, разводят многократно и вводят в организм. Доза вводимого вещества постепенно наращивается. В результате у подверженного аллергии вырабатывается снижение чувствительности к причинно-значимому аллергену. Как при прививке, только процесс более длительный. Обычно организм приучается к аллергену в течение 2-3 лет. И этого профилактического эффекта может хватить на несколько лет. А кто не успел это сделать осенью, сейчас может только защищаться от аллергии.

Фото: Геннадий Черкасов

«И соленая вода нос очистит без труда»

— Если человека с аллергическим насморком настигает простуда, его жизнь становится невыносимой, — считает наш эксперт. — Его нос совсем перестает дышать, а специальные капли лишь незначительно и на короткое время облегчают состояние. А потому и лечение надо начинать как можно раньше. С самых первых дней простуды люди с аллергией должны принимать антигистаминные препараты. И не стоит гоняться за новинками в этом плане, подойдут всем знакомые средства против аллергии. Но надо знать, что эти средства вызывают сонливость, и за руль в это время лучше не садиться.

У простуженных и аллергиков пользуются авторитетом и многие народные средства. Классика жанра: промывание носа соленой водой. Эффект будет моментальным, особенно если аллергия не «застарелая». Дышать сразу становится легче, так как вода смывает аллергенную пыльцу, а при простуде хорошо дезинфицирует слизистую поверхность носа.

В народе в этих целях часто используют и гомеопатические сосудосуживающие средства: собственные настои, аптечные спреи, таблетки. Они помогают снять отечность и обеспечить носу свободное дыхание.

— Учтите: если не принимать никаких мер по облегчению дыхания и постоянно дышать ртом, к вирусной инфекции легко может присоединиться бактериальная, — предупреждает аллерголог Ревякина. Что зачастую приводит к осложнениям вроде гайморита или отита.

И применение противоаллергических гормональных спреев имеет свои особенности. Если вам удастся нормализовать носовое дыхание без гормональных средств, то от них лучше отказаться. Не случайно в инструкциях к некоторым из них есть предупреждение, что гормоны противопоказаны при вирусной инфекции. И это действительно так: гормональные спреи могут ослаблять противовирусный иммунитет. Но и они иногда незаменимы, так как без них человек будет просто задыхаться. И врачи вынуждены из двух зол выбирать меньшее.

Осторожнее с травками

Простуду в нашей стране многие любят лечить травами и ягодами. Различные настои, отвары лекарственных растений, морсы действительно помогают. Именно помогают, а не заменяют лечение. Это во-первых. Во-вторых, аллергикам лучше не экспериментировать с травами.

Фото: Геннадий Черкасов

«Бойтесь перекрестной аллергии»

— Человеческий организм может реагировать и на несколько аллергенов сразу, имеющих схожее строение, — поясняет наш эксперт. — Это и есть так называемая перекрестная аллергия. К примеру, реагирующий на пыльцу березы может среагировать и на яблоко. Или: при аллергии на цветочную пыльцу может быть аллергия и на листья растения, стебли, плоды. Могут быть перекресты между различными семействами: березовые — зонтичные — сложноцветные; злаки — крестоцветные; злаки — лилейные и др. И даже между разными видами аллергенов: пищевыми, бытовыми и т.д. Аллергия на домашнюю пыль, например, может сочетаться с аллергией на морепродукты. И даже так: подверженным аллергии на помидоры лучше не пользоваться резиновыми перчатками из латекса.

Пыльцевые перекресты, актуальные в этом году:

пыльца березы наиболее коварна — она имеет очень много перекрестных аллергенов, и не только пыльцу других деревьев; если есть реакция на пыльцу березы, остерегайтесь есть картофель, помидоры, огурцы, яблоки, лук, сливы и др.;

при аллергии на полынь организм может среагировать на настойку календулы;

аллергия на пыльцу злаков может вызвать реакцию и на щавель;

пыльца полыни — на георгины, одуванчик, подсолнечник, а еще на цитрусовые, цикорий, мед;

пыльца лебеды несовместима со свеклой, шпинатом, дыней.

Эти перекресты нельзя не учитывать, так как вместо облегчения заболевания можно получить ухудшение. Могут усилиться все признаки болезни. К примеру, аллергикам простуду лучше не лечить медом. Даже не полоскать горло водой с медом. Последует «неадекватная» реакция. В этом случае безопаснее воспользоваться привычным раствором пищевой соды с капелькой йода или чайной ложкой оливкового масла. Либо подогретой минеральной водой. Опасность для аллергика может представлять даже ингаляция с использованием настоя ромашки.

Симптомы при перекрестной аллергии, по сути, те же, что и при обычной: трудно дышать — носовая отечность, насморк, «беспричинные» слезы, зуд слизистых и т.д.

— В этом смысле опасными могут быть даже лекарства против простуды, — считает наш эксперт. — Ведь в них часто добавляются искусственные ароматизаторы со вкусом различных ягод, фруктов, трав (смородины, мяты, апельсина, лимона и др.). А это известные и очень сильные аллергены, хотя и приятны на вкус. Поэтому аллергикам лучше выбирать нейтральные средства, без всяких приятных добавок и ароматизаторов.

Советы аллерголога «под занавес»:

— выходить на улицу только в маске и очках, это поможет хотя бы уменьшить процент попадания в организм агрессивной пыльцы деревьев и цветов;

— ограничить потребление высокоаллергенных продуктов: в этом году — исключить из своего меню яблоки, орехи, а также мед, цитрусовые;

— по возвращении с улицы домой сразу принять душ, чтобы смыть пыльцу со всех участков тела;

— при первых же симптомах аллергии пить противоаллергенные препараты.

— Пыльцевая аллергия наиболее распространена на юге России, — подытожила разговор наш эксперт, аллерголог Вера Афанасьевна Ревякина. — В Москве, по данным нашего института, сезонной аллергией страдает около 20% населения. Больше всего тех, у кого есть множественная аллергия, она и протекает более тяжело. Причины: стрессы, плохая экология. Но в Москве по определению и больше возможностей, чтобы попасть к специалистам.

Фото: Елена Минашкина

Не пропустите:

— в первой декаде апреля зацветают верба, ольха, лещина, береза;

— в конце апреля — клен, ива, тополь, вяз, ясень;

— в мае — хвойные деревья, яблоня, дуб, сирень;

— в июне зацветет липа;

— с мая и до конца августа будут цвести травы из семейства злаковых; самые аллергенные из них пырей, мятлик луговой, тимофеевка, ковыль;

— с августа по сентябрь зацветут сорные травы; наиболее опасные — полынь, лебеда и конопля. Аллергию вызывают также крапива, подорожник, одуванчик, подсолнечник, мать-и-мачеха.

Источник

Аллергия на пыльцу деревьев

Природа расцветает — и это радует всех, кроме аллергиков. Как справиться с поллинозом — аллергией на пыльцу деревьев и растений?

Опубликовано: 24 марта 2021 г.

ЦИФРЫ

25-40 лет — пик заболеваемости поллинозом, так как иммунная система в этом возрасте наиболее активна.

6 раз чаще поллиноз проявляется у жителей городов, чем у сельских жителей.

1837 году впервые установили связь между симптомами аллергии и пыльцой растений.

Как только среднесуточная температура поднимется до

+5С, пора начинать противоаллергическую терапию.

3 МЕТОДА ДИАГНОСТИКИ

* Кожные пробы. Кожу на руке расцарапывают и наносят пыльцу. Одновременно можно проверить реакцию на 10-20 аллергенов.

* Провокационные тесты. Более надежные. Аллергены наносят на слизистую носа, глаз или дыхательных путей и определяют активность специфических иммуноглобулинов (IgE), которые нейтрализуют внешних агрессоров.

* Определение в крови специфических IgE к пыльцевым аллергенам. Самый точный метод.

Любую из этих процедур проводят до обострения и до начала сезона цветения тех растений, которые вызывают симптомы аллергии на пыльцу.

КТО В ГРУППЕ РИСКА?

— Люди, живущие в плохой экологической обстановке,

— со слабым иммунитетом (аллергия на пыльцу у детей встречается довольно часто, поскольку их иммунитет еще формируется),

— с наследственным дефицитом секрета IgA,

— страдающие бронхитом или бронхиальной астмой,

— перенесшие операцию по удалению миндалин,

— все аллергики и астматики.

ЭТО ПОЛЛИНОЗ ИЛИ ПРОСТУДА?

Отличить аллергический насморк от обычного несложно, если быть внимательным к симптомам.

СИМПТОМЫ	ПРОСТУДА ИЛИ ОРВИ	ПОЛЛИНОЗ
НАЧАЛО НАСМОРКА	Постепенное. Появляется заложенность носа, затем начинаются выделения, которые усиливаются	Стремительное. Выделения из носа обильные, сопровождаются чиханием
ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ	Как правило, повышается температура, болит голова, слабость, возможна ломота в суставах	Самочувствие нормальное
СОПУТСТВУЮЩИЕ ПРИЗНАКИ	Могут появиться болезненные ощущения в носу, горле. Иногда слегка краснеют и слезятся глаза	Сильный насморк сопровождается покраснением глаз и слезотечением. Щекотание в носу, из-за чего человек без конца чихает. Возможно развитие крапивницы и дерматита с сильным зудом
ТЕЧЕНИЕ НАСМОРКА	Даже при своевременно начатом лечении проходит только через 5-10 дней	Если исключить контакт с аллергеном, симптомы насморка тут же исчезают
СЕЗОННОСТЬ	Не зависит от времени года. Чаще бывает в холодную погоду	Ярко выраженный период — весна — лето

8 СОВЕТОВ ПРИ ПОЛЛИНОЗЕ

Вы знаете, на цветение какого растения у вас аллергия? Уточните, когда оно цветет, и в этот период соблюдайте несколько правил.

1. Не выезжайте за город на природу.

2. Не открывайте дома окна, особенно если они выходят в зеленый двор.

3. Приходя с улицы, сразу принимайте душ и переодевайтесь.

4. Применяйте народные средства при аллергии на пыльцу: перед сном и после каждого возвращения с улицы промывайте нос и полощите горло морской водой.

5. Не сушите вещи на улице.

6. Используйте очистители воздуха или кондиционеры с фильтрами воздуха на выходе.

7. Придерживайтесь гипоаллергенной диеты.

8. Принимайте препараты, лекарства от аллергии на пыльцу, которые назначит аллерголог. Начинают их пить за 2 недели до наступления сезона цветения.

9. Аллергия на пыльцу при беременности может быть устранена антигистаминными препаратами местного действия, такими как мази и спреи.

Внутренний прием лекарств назначается лишь в том случае, если возникает угроза острых реакций.

ГИПОАЛЛЕРГЕННАЯ ДИЕТА: ОНА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ

НА ЧТО АЛЛЕРГИЯ	ОТ КАКИХ ПРОДУКТОВ ОТКАЗАТЬСЯ
НА ПЫЛЬЦУ ЗЛАКОВЫХ РАСТЕНИЙ	Пиво, квас, клубника, цитрусовые, соя, бобы, арахис, кукуруза, щавель, крупяные каши, макаронные изделия, хлебобулочные и мучные изделия (в том числе готовые соусы), все злаковые лекарственные травы
НА ПЫЛЬЦУ СОРНЫХ ТРАВ	Семечки подсолнечника и все продукты на их основе (подсолнечное масло, халва, горчица, майонез), цикорий, дыни, арбузы, зелень и специи, лекарственные травы: полынь, ромашка, календула, мать-и-мачеха, череда, девясил, тысячелистник, пижма, одуванчик. Ограничьте цитрусовые, бананы, морковь, чеснок
НА ПЫЛЬЦУ ДЕРЕВЬЕВ	Все орехи, березовый сок, косточковые плоды (персики, сливы, абрикосы, вишня, черешня, оливки), яблоки, груши, киви, морковь, зелень и специи, лекарственные растения: березовые листья и почки, ольховые шишки, кора крушины.Ограничьте картофель, помидоры, огурцы, лук
При любом виде поллиноза на сезон цветения откажитесь от алкоголя, меда и продуктов пчеловодства.

КАК ИЗБЕЖАТЬ КОНТАКТА С ПЫЛЬЦОЙ?

Если у вас есть аллергия на пыльцу, лечение не приносит желаемого эффекта, самый надежный способ избавиться от нее — уехать в другую климатическую зону, пока растение-аллерген не отцветет. Если такой возможности нет, старайтесь не бывать на улице, когда концентрация аллергенов в воздухе максимальная:

* С 8 до 11 часов утра. К вечеру пыльцы становится меньше, ночью воздух самый чистый;

* В сухую, теплую и ветреную погоду. В безветренные и дождливые дни пыльцы меньше, как и при похолодании.

ЧТО КОГДА ЦВЕТЕТ?

Этот календарь актуален для жителей средней полосы России. На юге цветение начинается раньше, в северных регионах — позже. В жарком климате все отцветает быстрее, чем в умеренном. Стоит учесть, что при холодной весне или лете период цветения удлиняется.

Конец марта — апрель	Лиственные кустарники: ольха, верба, лещина (орешник)
Конец апреля — конец мая	Лиственные деревья: береза, дуб, ясень, тополь, ива, клен, вяз, осина
Середина мая — середина июня	Хвойные деревья: сосна, ель
Конец мая — конец июля	Злаковые травы: овсяница, ежа, тимофеевка, мятлик, райграс, лисохвост, костер, рожь, пырей
Конец мая — июнь	Одуванчик
Конец июня — начало июля	Липа
Июнь — середина июля	Подорожник, гречишные
Июль — середина августа	Крапива
Конец июля — октябрь	Сорные травы: полынь, марь, лебеда, амброзия
Апрель — сентябрь	Плесневые грибы

Посмотреть точный календарь пыления www.allergotop.com

Опубликовано: 24 марта 2021 г.

Источник

Как победить Аллергический Ринит

Все мы любим теплую погоду. Но с ее приходом кто-то круглосуточно проводит время на улице, греясь в теплых лучах солнца, и гуляет по цветущим паркам, а кто-то бежит в аптеку за антигистаминными средствами и бумажными платочками, объявляя себя затворником. Сезонная аллергия на цветение, которая обостряется в то время, когда цветут растения или появляются насекомые, вызывает аллергический ринит. О том, как от него избавиться и поддержать организм в период обострения аллергии, мы и расскажем в этой статье.

Нина Добраковская, Россия, Санкт-Петербург

Начнем с того, что аллергический ринит может возникнуть в любое время года. Зуд и щекотание в носу, покраснение кожи носа, слезотечение могут стать следствием контакта с такими аллергенами, как домашняя пыль, шерсть животных, пищевые продукты. Попадая на слизистую оболочку носа, они вызывают аллергическую реакцию. Но заработать обострение аллергического ринита можно и осенью, и зимой, когда вирусы наиболее активны, и мы нередко подхватываем их, и особенно весной, когда иммунная система по тем или иным причинам ослабевает.

Чем вызван аллергический ринит?

Возникает из-за того, что на слизистую оболочку попадают аллергены — вещества, которые иммунитет ошибочно принимает за опасные. Чтобы их обезвредить, он как раз и запускает воспалительную реакцию.

Как проявляется?

Слизистая оболочка отекает, появляются чихание и выделения, в носу зудит, он заложен, причем ночью заложенность усиливается. У многих аллергический ринит появляется только весной и летом — в период цветения растений-аллергенов. Люди с аллергией на домашнюю пыль или шерсть животных могут столкнуться с проблемой в любое время года. Аллергические реакции разделяют на реакции немедленного типа, возникающие между аллергеном и тканями организма сразу же, и аллергические реакции замедленного типа, которые развиваются через несколько часов или даже суток, когда человек может уже не увидеть связи между причинно-значимым аллергеном и последовавшими симптомами. В этом случае прояснить ситуацию поможет анализ. Аллергический ринит никогда не появляется на пустом месте. Этому симптому всегда предшествуют некие обстоятельства.

Как правило, в организме уже есть скрытая чувствительность к тем или иным аллергенам. Она заложена генетически. И аллергия в том или ином варианте раньше, пусть даже много лет назад, у человека уже проявлялась. Это могли быть аллергический дерматит, ринит или конъюнктивит, пищевая или лекарственная аллергия. Сейчас же возникла острая реакция на пыльцу — сезонный поллиноз. Сошлись внутренние условия и внешние факторы.

Читайте также: Аллергия на яблоки

Главный внешний фактор — высокая концентрация пыльцы в воздухе.

В средней полосе России есть три четкие пыльцевые волны.

• Середина апреля — конец мая.

Летит пыльца деревьев — березы, орешника, ольхи, дуба, ивы, клена.

• Июнь — июль.

Цветут злаковые травы: тимофеевка и мятлик луговой, овсяница, плевел и еще куча разных «колосков».

• Конец июля — август.

Аллергическая опасность исходит от сорной травы: полыни, лебеды, подорожника, подсолнечника, одуванчика, мари и других.

Ослабление вирусом

Ведущую роль среди внутренних факторов играет состояние иммунитета и конкретно слизистой оболочки носа. Если она выполняет свою функцию на все сто процентов, то никакой контакт с аллергенами не приведет к развитию болезни. Если же слизистая оболочка повреждена, ее проницаемость повышается в десять раз. Аллергия на таком фоне развивается чаще и быстрее.

Отчего же повреждается слизистая оболочка носа?

В первую очередь под действием вирусной инфекции. Поэтому обострение ринита часто случается после недавно перенесенной ОРВИ или простуды. Более того, некоторые вирусы имеют схожую структуру с аллергенами. Так, респираторно-синцитиальный вирус — один из ОРВИ — по своим свойствам похож на клеща домашней пыли. Возможно, вы недавно встречались именно с ним?

Кроме того, жители мегаполисов живут в неблагоприятных экологических условиях, чего стоит только загрязненный воздух. Вся эта «химия» неизбежно влияет на дыхательные пути, повреждая слизистую еще сильнее. Но самое удивительное, вредные вещества из воздуха влияют и на пыльцу. Они разрушают ее защитную оболочку, делая аллерген более агрессивным. Таким образом, с одной стороны, на нас действует более агрессивная пыльца. А с другой — нас слабо защищает собственный барьер от аллергенов. В результате год от года число аллергиков растет.

Разумеется, аллергический ринит, даже появившийся впервые, нельзя пускать на самотек. В противном случае аллергическое воспаление затронет весь организм. Повышается риск развития астмы. И еще сильнее снижаются защитные свойства кожи и дыхательных путей. Организм хуже справляется с окислительным стрессом. Слабо производит собственные защитные белки — интерфероны. В результате плохо справляется и с аллергенами, и с инфекциями.

Как справиться с аллергическим ринитом?

Сегодня в лечении аллергического ринита применяется комплексный подход. Согласно ему, те или иные средства подбираются в соответствии с тяжестью и специфике течения заболевания. Оно может быть легким, средним или тяжелым. На каждом этапе применяют свои группы препаратов. Как мы уже говорили, аллергический ринит проявляется зудом, чиханием и ринореей (течением из носа). В этом случае используют антигистаминные средства для приема внутрь, а также назальные спреи, кстати не только гормональные. Например, значительно облегчить носовое дыхание поможет современная разработка компании Peptides — очищающий и регенерирующий бальзамы для носа «Ринолакс». Это инновационные, эффективные препараты для профилактики и коррекции ринита разной этиологии. Они стимулируют восстановительные процессы в тканях верхних дыхательных путей, активизируют местный иммунитет, способствуют снятию симптомов заложенности и сухости в носовых ходах и пазухах. Для достижения наибольшего эффекта бальзамы необходимо применять в комплексе: сначала очищающий, затем регенерирующий.

В ассортименте Peptides есть и уникальная серия пептидных комплексов с сублингвальной формой введения, которые способствуют профилактике и коррекции различных заболеваний. Эффективность подобной формы приема обусловлена тем, что препарат попадает на слизистую оболочку подъязычного пространства с богатой сетью капилляров, благодаря чему Revilab SL проникает прямо в кровоток, минуя пищеварительный тракт и печень. С учетом непосредственного попадания в кровоток скорость наступления эффекта возрастает по сравнению с приемом обычной таблетки. Комплекс Revilab SL 03 помогает укрепить иммунную систему при первых признаках аллергии, а Revilab SL 06 применяется специально для профилактики и коррекции различных заболеваниях дыхательной системы, в том числе и при аллергии. Важнейшими преимуществами препарата являются удобное применение, высокая биодоступность, эффективность, отсутствие побочных эффектов, возможность применять его параллельно с другими препаратами.

Перекрестные реакции

Людям с аллергическим ринитом также важно помнить — в период пыления резко повышается чувствительность к любым воздействиям, то есть усиливается риск реакций на любые вещества — пыль, шерсть животных, лекарства.

Важно исключить из рациона те растительные продукты, которые вызывают перекрестную аллергию, то есть те же реакции, что и пыльца причинных трав и деревьев.

Так, при аллергии на пыльцу деревьев явления аллергического риноконъюнктивита могут развиться на косточковые фрукты (персики, абрикосы, сливы), морковь, сельдерей, картофель, орехи, киви, березовый сок.

При аллергии на злаковые травы перекрестно реагирующими продуктами являются пищевые злаки (овес, пшеница, ячмень и др.), щавель, хлебобулочные изделия, хлебный квас, кофе, какао, копченые колбасы. При аллергии на сорные травы — цитрусовые, подсолнечное масло, семечки подсолнечника, халва, свекла, шпинат, дыня, бананы, мед, цикорий. Поклонникам народных средств лечения гриппа и ОРВИ нужно помнить об этом.

Для того, чтобы узнать свой организм лучше, следует вести пищевой дневник и записывать аллергические симптомы, возникающие после употребления тех или иных продуктов (или их сочетаний), указывая время приема пищи. Ведение пищевого дневника поможет вам избежать обострения болезни и точно определить, что стало причиной вашего недомогания — простуда или аллергия. А еще, учитывая, что аллергия — серьезное заболевание и затрагивает иммунитет, при возникновении вопросов лучше проконсультироваться с врачом. Уверены, что советы для борьбы с весенней аллергией вам помогут, и вы сможете безболезненно пережить период цветения, справиться с такими симптомами, как аллергический ринит, и вновь будете наслаждаться весной.

25 июня 2020 г.

Источник