Аллергия и все о ней

Содержание статьи

Под понятием «лечебные грязи» подразумеваются природные образования, представляющие собой извержения вулканического и грязевого происхождения, осадочные отложения торфяников и водоемов, основными составляющими которых являются органические и минеральные вещества и вода. Они характеризуются тонкодисперсной структурой, хорошей пластичностью, низкой теплоотдачей в сочетании с высокой теплоемкостью. Эти свойства положили начало развитию лечебной терапии, известной как грязелечение.

Что такое лечение грязями

Под действием времени и биохимических реакций грязи обогащаются компонентами, обладающими биогенными свойствами (соединения серы, углерода, азота), некоторые способны к проявлению высокой терапевтической активности. С происхождением грязей неразрывно связана жизнедеятельность микрофлоры, благодаря которой она накапливает ферменты, гормоны, витамины. Именно комплекс органической составляющей, преобразованный микрооганизмами и созданный в особой природной среде, определяет основу бактерицидного фактора терапии. Грязелечение – это использование лечебных пелоидов в профилактических и лечебных целях.

Благодаря применению этого вида терапии происходит коррекция и нормализация процессов, жизненно необходимых человеку. Проводить лечебные мероприятия можно амбулаторно и в домашних условиях. Целебные грязи подогреваются до 38-48℃ в зависимости от вида процедуры и чаще всего используются по методике аппликационного грязелечения. Поскольку иначе грязи называются пелоидами, то на вопрос «Пелоидотерапия – что это такое?», ответить несложно. Это лечение грязями.

Классификация пелоидов

В зависимости от природного происхождения различают следующие разновидности лечебных грязей:

Наименование пелоидаПроисхождениеОсновные целительные свойстваМесторасположения основных источников
Торфяныеболотные отложениявысокая ферментативная активность, противовоспалительные и бактерицидные свойстваРоссия, Беларусь, Украина, Словакия, Польша
Сульфидно-иловыеотложения илистые соленых озер, обогащенные сульфидамибогатейший состав минералов, активных веществ и газовТамбукан, Саки, Карачи, Азов, Анапа, Стара Русса, Израиль
Сапропелевыедонные осадки водоемов (пресноводных)насыщены органикой, высокие тепловые свойствакурорты Зауралья и Урала, Беларусь Польша, Германия
Гидротермальныеразложения пород вулканического происхождения под высокотемпературным газопаровм воздействииповышенное содержание сероводорода и углекислого газа, но низкая минерализациявулканы Камчатки, Курильских островов, Италии
Сопочныевыделения грязевых вулкановсодержат много йода и бромаГрузия, Азербайджан, Анапа
Фангоглинистые смеси термальных вод с вулканическими пелоидамихимсостав подобен нестероидным препаратамкурорты побережья Италии

Основные механизмы действия грязей

Баланс компонентного состава, уникальный для каждого подвида, обусловливает рассасывающее, противовоспалительное, противомикробное, трофическое, бактерицидное свойства грязей. Лечебные пелоиды благоприятно влияют на кожу, тонизируют и нормализуют кровообращение кожных тканей, стимулируют восстановительные процессы.

Основными положительными действиями, оказываемыми на организм при терапии грязями, считаются:

  • термическое – при использовании в качестве теплового раздражителя улучшается крово- и лимфообращение, трофика тканей, активизируется обмен веществ;
  • адсорбционное – повышается экскреторная функция кожи;
  • химическое – стимуляция окислительно-восстановительных процессов;
  • механическое – имеет массажный эффект при обширной площади грязевых аппликаций, такое воздействие оказывают и лечебные грязевые ванны;
  • рефлекторно-нейрогуморальное – комплексное действие выше перечисленных факторов способствует образованию в организме веществ (подобных гистамину), влияющих на центральную нервную систему (ЦНС), а через нее на эндокринную и вегетативную системы.

Грязетерапия: рекомендации и противопоказания к применению

Существуют строгие противопоказания и показания к грязелечению. Сильное влияние грязевых процедур способно привести к обострению существующих заболеваний. Поэтому нужно помнить об ограничениях, к которым относятся:

  • любые новообразования;
  • острая фаза воспалительных и инфекционных процессов;
  • хронические заболевания в периоде обострения;
  • все формы туберкулеза;
  • аневризма аорты и стеноз;
  • заболевания кроветворных органов и крови, эндокринной и сердечно-сосудистой систем (тяжелые формы), мочевыводящих путей и почек;
  • варикоз;
  • тиреотоксикоз;
  • предрасположенность к кровотечениям;
  • эпилепсия и невроз, психические расстройства;
  • беременность и период лактации.

Применение грязей рекомендовано при заболеваниях:

  • органов дыхательной системы, бронхиальной астмой;
  • кожных покровов;
  • органов системы пищеварения;
  • мышц, суставов, позвоночника;
  • мочеполовой системы: хронические простатиты, пиелонефриты, циститы, ряде гинекологических болезней и бесплодии;
  • атеросклерозе, тромбофлебите, миокардиодистрофии, гипертонии (I степени), стенокардии.

Показания и противопоказания к пелоидотерапии обсуждаются с врачом до начала процедур. Полостные грязевведения требуют консультаций проктолога (уролога), гинеколога.

Эффективность использования грязей доказана при лечении глазных и стоматологических заболеваний, поражениях ЦНС, в косметологических целях

Современные методы лечения грязями

Методика грязелечения предполагает введение и нанесение на тело или его части целебных пелоидов, подогретых до определенной температуры. Различают следующие виды грязелечения: курортное и некурортное (может быть в условиях амбулатории и дома).

В зависимости от локализации области наложения грязей применяют методы:

  • грязевых ванн (разводные, густые);
  • аппликаций общего характера с обработкой всей поверхности тела;
  • местных наложений в виде «сапога», «трусов», «поясов»;
  • ректальных введений – состав вводится шприцем в прямую кишку;
  • внутривлагалищных тампонов.

Методика грязелечения в физиотерапии представлена комбинированием классической терапии грязями с пелоидофоно-, гальвано-, диадинамотерапией, амплипульсом, грязеиндуктотермией и электрофорезом. Отличие от обычных процедур заключается в использовании в качестве аппликаций мешочков с лечебными пелоидами, их растворов.

Терапия лечебными грязями в педиатрии

Грязелечение у детей назначается на общих принципах (со щадящими методиками) и используется при заболеваниях органов дыхательной системы, хроническом холецистите, гепатите (вирусном), церебральном арахноидите, полиомиелите, артрите, детской церебральном параличе. В зависимости от возрастной категории ребенка подбирается время и длительность сеансов. Детский возраст до двух лет является противопоказанием к данному виду терапии.

Читайте также:  Аллергия на лице у взрослого: виды, симптомы, чем лечить, народные средства, диета

Пелоидотерапия в гинекологии

Доказано, что лечебные грязи дают положительный эффект в профилактике и лечении заболеваний женских половых органов. Грязелечение при аднексите и ряде других гинекологических заболеваний практикуется успешно многие годы.

Результативность лечебных мероприятий обеспечивается сочетанием наложений в области таза с грязевыми тампонами, применением ректального и вагинального гальваногрязелечения.

Лечение пелоидами способствует также оздоровлению всего организма, в результате чего к супружеским парам возвращается возможность деторождения. Существуют специальные центры и санатории, в которых проводится грязелечение при бесплодии мужчин и женщин.

Курсовая терапия нормализует иммунные и гормональные процессы, восстанавливает сексуальные функции, усиливает половое влечение.

Прохождение лечения грязями для 30% женщин уже после четырёх месяцев заканчивается беременностью

Показания и противопоказания к грязелечению в гинекологии

Грязевые лечебные процедуры рекомендуются при:

  • хронических воспалениях женских половых органов;
  • кольпитах, сальпингоофоритах, перисальпингитах;
  • нарушениях менструального цикла;
  • бактериальном вагинозе;
  • гиперфункции яичников;
  • спаечных процессах;
  • гормональном бесплодии;
  • невынашивании беременности.

К противопоказаниям для грязелечения относятся:

  • поликистоз;
  • эндометриоз;
  • наличие полипов шейки матки;
  • эрозии, сопровождающиеся кровотечениями;
  • острые воспаления органов половой системы;
  • гипоплазия матки;
  • общие грязелечебные противопоказания.

Санаторно-курортное грязелечение

Особые климатические условия и близкое расположение грязевых и термальных источников послужили началом санаторно-курортной практики. Современные санатории оснащены медицинской аппаратной техникой, используется оборудование для грязелечения и других бальнеологических процедур.

Учеными-курортологами усовершенствуются старые и разрабатываются новые методики пелоидолечения и рецептуры преформированных грязевых продуктов, применяемых в лечебно-профилактических и косметологических целях. Санаторно-курортное лечение повышает иммунитет, приводит в норму гормональный фон, очищает организм от радионуклидов.

Где лечат грязями в России

Атмосфера приморского мягкого климата, морская рапа, минеральные ключи и грязевое илово-сульфидное месторождение сделали город Саки настоящей здравницей Крымского полуострова. Здесь расположились крупные санатории в России с грязелечением, одной из специализаций которых является грязевая терапия:

  • Санаторий им. Н.Н. Бурденко – специализируется на лечении заболеваний суставов, опорно-двигательной системы;
  • «Полтава-Крым» и «Юрмино» – многопрофильные санаторно-курортные учреждения, успешно справляющиеся с дисфункциями половой сферы (мужской и женской).

Ставропольский край – курортный регион Кавказских Минеральных Вод. Города Пятигорск и Кисловодск славятся иловыми целебными пелоидами озера Тамбукан и разнообразием минеральных источников. Эффект грязевого лечения связан с тепловым воздействием грязи, усиливающим химическое влияние богатого микроэлементами, кислотами, биостимуляторами, сероводородом природного продукта.

Грязелечение в курортной практике назначается при заболеваниях глаз и кожи, нервной, урологической, гинекологической, пищеварительной и костно-мышечной систем, а также ЛОР-органов.

Климатический и грязелечебный курорт Якты-Куль – жемчужина Южного Урала. Располагается в горной местности рядом с грязевым источником и озером Якты-Куль. По своим свойствам грязь представляет собой среднезольную бессульфидную глинистую сапропель гидрокарбонатного состава.

Лечение грязями показано при пародонтозе, заболеваниях кожных покровов, опорно-двигательной и нервной системы, мужском и женском бесплодии и гинекологических проблемах.

Грязелечение в России имеет давнюю историю и традиции. Открываются новые месторождения природных субстратов, расширяется сеть курортов. Богатство природно-климатических зон страны позволяет полноценно развивать санаторно-курортную индустрию.

Терапия пелоидами в бытовых условиях

В специализированных магазинах и аптеках можно приобрести лечебные грязи для домашнего применения. Предварительно необходимо проконсультироваться о возможности проведения указанной процедуры и убедиться, что для этого нет противопоказаний. Грязелечение в домашних условиях популярно как метод терапии антицеллюлитной и косметологической, заболеваниях кожи и суставов.

Послесловие

Целебные грязи создавались природой не одно тысячелетие. Богатство свойств и широкий спектр действия делают пелоиды кладезями здоровья для человека. Поэтому грязелечение так широко применяется как в России, так и во всем мире.

Грязелечение при заболеваниях опорно двигательного аппарата: Видео

Санаторий Спутник — обзор процедуры вакуум-терапия, Санатории Беларуси

Санаторий Спутник — обзор процедуры магнитотерапия, Санатории Беларуси

Санаторий Спутник — обзор процедуры флоатинг терапия с морским обертыванием, Санатории Беларуси

Устройство и работа мозга

Source: reabilitilog.ru

Источник

Самостоятельное грязелечение: риски и опасности

Впервые на лечебные свойства грязей обратили внимание древние египтяне. Именно они считаются основателями пелоидотерапии. Показания к грязелечению очень обширны. Некоторые обыватели считают его универсальным методом лечения, помогающим от абсолютно всех болезней и не имеющим никаких противопоказаний. К сожалению, это является большим заблуждением.

Показания

Грязелечение показано при заболеваниях суставов и позвоночника (артрозы, артриты, остеохондроз), кожных заболеваниях (экзема, псориаз, ихтиоз, нейродермит, начальные стадии склеродермии), бесплодии, мочеполовых болезнях, заболеваниях органов дыхания, пищеварительной системы, в косметологии.

Известно, что грязи обладают низкой тепловодностью и высокой теплоемкостью. Эти свойства используют при лечении перечисленных хронических заболеваний в период ремиссии. При проведении процедур в период обострения возможно развитие осложнений.

Действенный, но опасный способ лечения

Как и любой другой эффективный метод лечения, грязелечение относится к высокоактивным процедурам, оказывающим на организм колоссальную нагрузку. Абсолютно здоровому человеку пелоидотерапия не навредит при условии ее правильного проведения. Увы, таких людей почти не существует в реальности.

Список противопоказаний у грязелечения также велик, как и перечень показаний. Именно поэтому не стоит заниматься самолечением и принимать процедуры без рекомендаций специалиста. В санаториях России пелоидотерапия назначается врачом только после осмотра при наличии необходимых обследований и отсутствии противопоказаний.

Противопоказания

Нельзя проводить грязевые процедуры при активных формах туберкулеза, заболеваниях крови, ВИЧ-инфекции, эпилептических судорогах, эндокринной патологии, заболеваниях печени и почек, кровотечениях, кистах, доброкачественных и злокачественных опухолях, гипертонической болезни, варикозе, тромбозе вен, аневризме аорты, пороках сердца, обострении инфекционных заболеваний.

Читайте также:  Препараты от аллергии для детей

Противопоказано грязелечение при вынашивании ребенка. Нельзя наносить грязь на область ран, ожогов. При ревматизме грязевые процедуры можно проводить не ранее, чем через полгода после стихания рецидива.

Даже при учете показаний и противопоказаний, нужно соблюдать осторожность при проведении процедур. Активные вещества, содержащиеся в грязи, могут спровоцировать обострение хронических заболеваний.

О вреде самолечения или что категорически нельзя делать

Очень часто вблизи месторождений грязи можно встретить такую картину: люди мажутся грязью с головы до пят, полагая при этом, что они активно лечатся. Пренебрегая врачебными рекомендациями, эти горе-отдыхающие даже не подозревают о том, что при неправильном проведении грязелечение может серьезно навредить организму.

Грязь, которую так щедро наносят на туловище любители бесплатного лечения, более, чем напополам состоит из балласта, не несущего для организма никакой пользы. Что самое опасное, кроме ила и песка, в неочищенной грязи содержатся патогенные микробы.

В санаториях РФ для лечения применяют исключительно очищенную грязь, прошедшую стандартизацию — специальную проверку, доказывающую наличие полезных компонентов и отсутствие балластных, вредных веществ.

Еще одна ошибка, которую допускают поклонники стихийного грязелечения — это пребывание на солнце после нанесения грязи. Делать этого категорически нельзя, так как сочетание солнечных лучей и грязи приводит к увеличению их суммарного действия. Это плохо сказывается на самочувствии, стимулирует рост опухолей, провоцирует кардио- и дерматологическия.

Следующая распространенная ошибка — это использование полиэтиленовой пленки, которой оборачиваются после нанесения слоя грязи. Создается эффект парника. Это уменьшает теплоотдачу, увеличивая не всегда полезное воздействие на человека. Данные процедуры рекомендуется принимать под строгим контролем специалиста, на ограниченном участке туловища (например, на области суставов), непродолжительное время.

Рекомендации по выполнению грязелечения

Даже при проведении процедуры в санаторно-курортных условиях и соблюдении показаний и противопоказаний, необходимо соблюдать простейшие рекомендации.

Нельзя проводить грязелечение после прияма пищи, алкоголя или курения. Допускается легкий перекус перед процедурой. Не стоит после приема процедуры заниматься физическими нагрузками и загорать.
Рекомендуемая продолжительность грязелечения, не более 30 минут. А после ее окончания следует отдохнуть 30-40 минут. При соблюдении этих советов грязелечение принесет ожидаемый эффект и пойдет на пользу вашему организму.

Источник

Памятка о грязелечении

Какими бы семимильными шагами не шла вперед наука и как быстро не развивалась бы современная медицина, грязелечение по сей день остается актуальным и, самое главное, высокоэффективным способом избавления от большого числа заболеваний. На протяжении нескольких тысяч лет основа пелоидотерапии остается незыблемой – люди используют различную лечебную грязь, но вот спектр применения грязей стал значительно шире, также как и увеличилось число заболеваний, при которых грязетерапия может стать эффективной альтернативой традиционным методам лечения.

Что такое лечебная грязь?

Лечебные грязи (они же пелоиды) по своей сути это различные виды иловых отложений. Образовываются лечебные грязи на дне водоемов, морских лиманов, болот, озер, при разрушении горных пород. Существует несколько видов лечебных грязей, о которых мы далее расскажем подробнее, все они различаются происхождением, в каждом пелоиде свой уникальный органоминеральный состав, в который входит множество соединений, как органических, так и неорганических, различные биологически активные вещества, минералы, соли и микроэлементы.

Также каждая из существующих лечебных грязей имеет свои теплофизические свойства, то есть они различаются теплопроводностью, а это одна из важнейших характеристик грязи. Чем дольше грязь может сохранять полученное при нагреве тепло, тем эффективнее она будет прогревать проблемные участки тела. В зависимости от значения теплопроводности во время аппликаций будут накладывать слой грязи разной толщины: например, вулканическая грязь охлаждается в два раза быстрее торфяной, из-за этого для общей аппликации тела толщину слоя из вулканической грязи делают значительно больше, чем торфяной.

Однако существуют процедуры и с холодной грязью. Обертывания, при которых применяется ненагретая лечебная грязь, используют, как правило, больше для косметического эффекта в спа-центрах. Такого типа грязевые аппликации имеют намного меньше противопоказаний, но при этом во время процедуры грязь все равно насыщает кожу полезными микроэлементами и улучшает самочувствие.

Именно потому, что грязи между собой имеют множество различий, в каждом конкретном случае пелоид должен основательно подбираться с учетом заболевания, общего состояния организма и возможных противопоказаний. То есть с каждым конкретным заболеванием нужно ехать на специализированный курорт с определенной, подходящей лечебной грязью.

Показания к грязелечению

Грязелечение не только один из самых древних способов лечения, но и один из самых универсальных, поэтому терапия при помощи целебной грязи имеет широкий спектр применения. Процедуры грязелечения назначаются при заболеваниях:

  • Нервной системы (торфяные, сапропелевые)
  • Опорно-двигательного аппарата (чаще используют сульфидные и сапропелевые, но торфяные и сопочные грязи также могут быть эффективны)
  • Мочеполовой системы (торфяные, сульфидные и сапропелевые)
  • Органов дыхания (сульфидные и сапропелевые)
  • ЛОР-органов (торфяные, сульфидные и сапропелевые)
  • Пищеварительного тракта (сульфидные и сапропелевые)
  • Периферических артерий и вен (сульфидные и сапропелевые)
  • Кожи (торфяные, сульфидные, сопочные)

Лечебная грязь во время процедур имеет три фактора воздействия: температурный, химический и механический. Такая массированная «атака» на болезнь обусловлена тем, что грязь хорошо удерживает тепло, содержит в составе массу полезных микроэлементов и раздражает нервные рецепторы кожи, стимулируя кровообращение и насыщая клетки организма кислородом, что в свою очередь благотворно влияет в целом на все тело. Кожа – самый большой орган человеческого организма, именно поэтому процедуры с различными пелоидами насыщают тело человека биологически активными веществами из лечебных грязей, проникая в кровь через кожу, целебные составляющие грязей оказывают влияние на функции практически всех внутренних органов и систем.

Читайте также:  11 лучших лекарств от аллергии

Лечебные грязи улучшают кровоток и лимфоток, благоприятно влияют на обмен веществ, способствуют заживлению и снятию воспаления, как на кожных покровах, так и на внутренних органах. Пелоидетерапия стимулируют регенерацию клеток, оказывает противовоспалительное и антибактериальное воздействие.

Грязелечение разрешено как взрослым, так и детям, но есть некоторые ограничения по конкретным процедурам, определяемые врачом, но в целом противопоказания к грязелечению носят больше общий характер. Например, противопоказаны процедуры с грязью при эпилепсии, при наличии злокачественного новообразования, циррозе печени, при заболеваниях крови в стадии обострения, при крайней степени истощения организма, часто повторяющихся кровотечениях. Особую осторожность следует проявлять при назначении грязелечебных процедур пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, проходить курс грязелечения можно только вне острых стадий любого заболевания, в период, когда болезнь затихает.

Виды лечебных грязей

Все лечебные грязи относят к четырем типам, в зависимости от места их происхождения:

  • Сульфидные
  • Сапропелевые
  • Торфяные
  • Сопочные

Образованные на дне преимущественно соленых водоемов илы называются сульфидными, на дне преимущественно пресных водоемов – сапропелевыми. Сульфидно-иловые грязи иногда называют «основными», они образуются из донных отложений минеральных озер. В их составе мало органических веществ, состав богат солями и большим количеством сульфида железа. Благодаря высокой минерализации сульфидно-иловые грязи обладают высокими бактерицидными и значительными адсорбционными свойствами, способствуют подавлению роста бактерий.

В иловых отложениях пресных водоемов, сапропелевых грязях, сложный химический состав, низкая минерализация, слабощелочная реакция и большое содержание биологически активных веществ, потому что такие грязи образуются в результате разложения органики из водорослей. Эти грязи считаются «мягкими», по сравнению с более активными сульфидно-иловыми грязями. Они деликатно воздействуют на организм и относятся к биологически активным грязям.

Торфяные грязи представляют собой болотные торфяные отложения. В состав торфяных грязей входят гуминовые вещества, поэтому такие грязи имеют высокую биологическую активность, также в их составе есть такие полезные вещества, как анионы хлора, катионы аммония, различные микроэлементы.

Сопочные грязи – самые редкий вид лечебных грязей. Это глинистые выделения грязевых вулканов с минеральным составом, которые выходят на поверхность земли благодаря большому гидростатическому давлению в водоносных горизонтах и считаются по своему происхождению псевдовулканическими. Сопочные грязи отличаются от других большим содержанием йода, бора и брома, а также специфической органикой. Образовываются такие грязи при разрушении горных пород.

Существующие четыре вида лечебных грязей подразделяются также по месту их генетического образования:

  • Материковые
  • Приморские
  • Морские
  • Озерно-ключевые

Кроме того, все четыре вида лечебных грязей делятся на свои подвиды. Например, основные сульфидно-иловые грязи по составу могут быть сульфатно-хлоридными или натриево-кальциевыми.

Методы использования лечебных грязей

В санаториях и спа-отелях мира лечебные грязи применяют как наружно, так и внутренне. К наружному применению относятся общие и местные грязевые аппликации. Заметим, что местные компрессы используют значительно чаще, чем общие обвертывания. Местные грязевые аппликации ограничены по площади наложения, компресс делают на определенную часть тела:

  • «Перчатки» – на область кистей
  • «Носок», «сапожок» – на стопы и голени
  • «Трусы» – область таза и верхних частей бедер
  • «Брюки» – область таза и ног
  • «Полубрюки» – область таза и одной ноги
  • «Куртка» – область грудной клетки и рук
  • «Полукуртка» – половина грудной клетки и руки
  • Область живота и проекции отдельных органов, таких как желудок, печень, кишечник
  • При кожных заболеваниях – на пораженную область.

Местные аппликации лечебной грязи имеют несколько методик наложения:

  • Фокальные аппликации – компресс накладывается непосредственно на очаг поражения
  • Парафокальные аппликации делают рядом с очагом поражения для того, чтобы избежать обострения патологического очага
  • Сегментарно-рефлекторные аппликации лечебной грязи – компресс накладывают на проекцию соответствующего спинно-мозгового сегмента.

При общих грязевых аппликациях лечебную грязь накладывают на все тело за исключением области сердца и головы. В последнее время лечебные грязи стали использовать для внутреннего лечения, например, при гинекологических заболеваниях используют влагалищные грязевые тампоны. При некоторых патологиях ЖКТ лечебную грязь используют для ректальных тампонов. Подчеркнем, что для любых процедур, где грязи используются внутренне, пелоид тщательно очищают, но при этом полезные микроэлементы остаются.

Помните, хоть лечебная грязь и является максимально природным лекарством, воздействующим на организм самым естественным способом, это все-таки терапевтическая методика. Ни в коем случае недопустимо самолечение! Чрезмерное, бесконтрольное использование лечебных грязей может принести не только вред для организма, но и даже быть опасным. Все дело в том, что пренебрежение указаний врача по курсу лечения, или самостоятельное применения грязей без консультации специалиста может быть чрезмерной нагрузкой для сердечно-сосудистой и нервной систем. А в некоторых случаях самолечение грязью может наоборот привести к обострению заболеваний. Поэтому, чтобы избежать негативного воздействия на состояние здоровья и для получения максимального эффекта от грязевых процедур проходите курс лечения в специализированных заведениях под контролем специалистов.

Источник