Аллергия на ромашку: виды, симптомы и признаки, лечение, меры профилактики, осложнения

Статья написана в ознакомительных целях. Проконсультируйтесь с врачом.

Аллергия на ромашку: виды, симптомы и признаки, лечение, меры профилактики, осложнения

Врачи назначали пациентам ромашку с античных времен, когда впервые обнаружились ее целебные свойства. Для различных целей это лекарственное растение применяют в фармакологии, косметологии, диетологии. Однако возникают ситуации, когда проявляется аллергия на ромашку и использовать ее наружно или внутрь нельзя.

Ромашка может стать причиной аллергической реакции у человека.Ромашка может стать причиной аллергической реакции у человека.

Вызывает ли ромашка аллергию

В ходе клинических наблюдений аллергологи обнаружили, что на аптекарскую ромашку бывает сенсибилизация организма с соответствующей патологической реакцией. Это связано с индивидуальной непереносимостью лекарственного растения.

Чаще встречается ситуация с перекрестной аллергией. В этом случае человек не имеет чистой невосприимчивости к пыльце ромашки.

Все дело в наличии сенсибилизации к другим растениям. Их аллергены сходны с ромашковыми, поэтому при попадании в организм вызывают ответную реакцию.

Типы и виды аллергических реакций

Типы реакций зависят от того, в какой форме растение контактирует с человеком. Давать патологический ответ может пыльца цветков, бутоны и их листовая часть.

На цветы

Поллиноз — это сезонная аллергическая реакция на пыльцу различных растений, чаще всего злаковых, сорных трав и некоторых деревьев. Когда весной приходят первые теплые дни с температурой выше 0ºC, природа оживает. У растений распускается листва и вырабатывается пыльца. С ветром она распространяется на многие километры вокруг, вызывая аллергию далеко от места цветения.

Основные симптомы поллиноза.Основные симптомы поллиноза.

Пыльца оседает на слизистые носоглотки и глаз, появляются симптомы ринита и конъюнктивита. Человек ощущает слабость в теле, зуд во рту, носу и глазах, часто чихает.

Иногда повышается температура тела. Такое состояние длится до тех пор, пока не закончится период образования пыльцы и растения не перейдут в следующую вегетативную фазу.

Аптекарская ромашка цветет с июня до конца августа.

Перекрестная аллергия возможна с:

  • лебедой;
  • злаками (овсом, пшеницей, кукурузой и др.);
  • амброзией;
  • полынью;
  • подсолнечником;
  • одуванчиком.

Это виды растений, которые могут вызвать патологическую реакцию из-за сходства с ромашкой.

Растения, вызывающие перекрестную аллергию.Растения, вызывающие перекрестную аллергию.

На отвар или настой

Ромашку заваривают или готовят из нее настой. Получается богатая по составу жидкость, которая благотворно влияет на кожные покровы, нервную систему, пищеварительный тракт, кровообращение и нормализует сон. Используют отвары наружно и внутрь в зависимости от цели приема.

В случае индивидуальной непереносимости развивается аллергическая реакция. Симптомы, вызванные настоем ромашки, могут быть следующие: сильный зуд по телу, мелкоточечные высыпания и покраснение. В тяжелых случаях возникает отек гортани.

Что еще может провоцировать негативную реакцию

Патологические реакции часто появляются у людей, которые с детства имеют повышенную чувствительность к различным аллергенам, например, к антителам животных, домашних клещей, продуктам питания, коровьему белку и т.д. В крови в этом случае определяется высокая концентрация иммуноглобулина Е, у ближайших родственников наблюдаются похожие заболевания. В такой ситуации может проявиться аллергия на ромашку.

Кто входит в группу риска

Аллергия может возникнуть у любого человека, даже если раньше не было ни одного случая. Также врачи выделяют небольшую группу людей, у которых высокий риск развития патологической реакции на ромашку. Применять это лечебное растение нужно осторожно при наличии:

  • сезонного поллиноза;
  • атопии;
  • кожи, склонной к раздражениям;
  • бронхиальной астмы и других заболеваний органов дыхания;
  • аутоиммунных болезней.

Симптомы и признаки

При возникновении неприятных реакций в организме человек часто начинает сам ставить себе диагноз. Это приводит к некорректному лечению, которое приносит только вред. Учитывая это, необходимо знать проявления аллергии у взрослых людей и у ребенка.

У взрослых

При длительном регулярном применении аптечной ромашки внутрь появляются головные боли, раздражительность, организм перестает воспринимать полезные вещества в ее составе, нарушается сон. При неблагоприятном развитии человек может страдать от диареи, поноса и метеоризма.

При наружном применении часто аллергия проявляется в виде покраснения кожи, зуда, сухости. При тяжелом течении образуются волдыри с жидкостью внутри.

При поллинозе появляются хрипы в легких, насморк, кашель, зуд в носоглотке, покраснение глаз с выделением серозной жидкости.

У детей и грудничков

Симптомы аллергии у детей такие же, как у взрослых. Разница в скорости развития реакции. У ребенка от момента контакта с ромашкой до появления симптомов проходит от нескольких минут до нескольких часов. Кроме того, дети не всегда могут сказать об изменении самочувствия, появлении зуда и затрудненного дыхания.

Диагностические мероприятия

Еще недавно врачи активно проводили кожные пробы, которые не давали достоверных результатов. Сейчас основным методом диагностики аллергии на что-либо является анализ крови на антитела и иммуноглобулины Е.

Для выявления аллергена следует сдать анализ крови на антитела.Для выявления аллергена следует сдать анализ крови на антитела.

При исследовании лаборанты определяют сразу комплекс близкородственных растений, которые могут давать реакцию. Для диагностики важно не только количество аллергена, но и его концентрация. Это позволяет судить о тяжести течения заболевания, помогает выбрать правильную тактику лечения.

Можно ли самостоятельно определить

Диагностировать аллергию на ромашку у себя или родственников можно самостоятельно. Для этого важно отслеживать самочувствие после приема внутрь отвара или при использовании наружно. Делать это необходимо с первых минут и в течение нескольких дней, т.к. возможны замедленные реакции.

При подозрении на аллергию откажитесь от повторного контакта с ромашкой. Существует безопасный способ узнать о непереносимости этого растения. На небольшой участок кожи нанесите отвар или настой ромашки, не смывайте 30 минут. В норме на этом месте не должно быть покраснения, зуда или сыпи.

Лечение аллергии

В легких случаях принимать меры не требуется, все симптомы в короткое время проходят самостоятельно. Однако в большинстве случаев требуется купирование приступа аллергии при однократном возникновении. При тяжелом течении заболевания лечение подбирает врач.

Лекарственные средства

Для купирования приступа аллергии легкой и средней степени тяжести назначаются антигистаминные препараты. Современная фармакология предоставляет широкий выбор средств, которые не дают побочных эффектов, в т.ч. повышенную сонливость. Препараты применяются внутрь в виде таблеток, интраназально в виде спреев и в каплях для глаз.

Если приступ затянулся и облегчения не наступает, человека госпитализируют и проводят внутривенную десенсибилизацию и выведение аллергена.

Симптомы аллергии можно лечить с помощью антигистаминных препаратов.Симптомы аллергии можно лечить с помощью антигистаминных препаратов.

При наличии регулярных аллергических реакций врач подбирает комплекс препаратов для воздействия на проблему. Для таких пациентов разработан профилактический метод. Он называется АСИТ — Аллерген-Специфическая Иммунотерапия. В течение нескольких месяцев 1 раз в неделю в организм вводят микродозы веществ, к которым организм сенсибилизирован.

Курс занимает 3 года, в результате пациент должен перестать воспринимать антитела аллергена как чужеродные и давать на них реакцию.

Народная медицина

Сначала исключите внешний контакт с аллергеном или его употребление внутрь. Далее необходимо приготовить домашнее средство, которое выведет токсин из организма.

Потребуется:

  • 1 ч. л. порошка ряски;
  • 50 мл водки.

Необходимо смешать ингредиенты в закрытой банке и оставить на 7 дней вдали от солнечных лучей в холодном месте. Готовую смесь процедить и добавлять в стакан с водой 5 мл 3 раза в день до исчезновения симптомов.

Кроме того, при введении в рацион имбиря, чеснока или хрена снижается сенсибилизация организма к аллергенам. Употреблять в пищу их нужно ежедневно для достижения эффекта.

Полезно пить отвар череды в течение нескольких лет, тогда человек будет менее склонен к патологическим реакциям.

Отвар череды используется для уменьшения симптомов аллергии.Отвар череды используется для уменьшения симптомов аллергии.

Меры профилактики

Врачами подготовлены рекомендации, соблюдение которых позволит избежать появления аллергии или снизить степень их выраженности. Соблюдать правила несложно, тем более они не потребуют дополнительных денежных трат.

Меры профилактики:

  1. Избегайте посещения общественных мест, особенно на открытом воздухе. Тогда не будет возможности контактировать с аллергеном.
  2. Пыльца оседает на одежду и тело человека. Приходя домой, умойтесь, помойте руки с мылом, примите душ. Чаще меняйте комплект одежды, полотенец и постельного белья.
  3. Сушите белье в закрытом помещении без сквозняка.
  4. Избегайте употребления аллергенных продуктов питания, увеличьте содержание витамина С в рационе.
  5. При выходе из дома надевайте очки, медицинскую маску или респиратор. Не трогайте лицо руками.
  6. Используйте дома кондиционер для охлаждения помещения или очистительные установки.
  7. В сезон цветения растений оставайтесь по возможности дома, перейдите на удаленный график работы.
  8. Если с вами проживают домашние питомцы, после прогулки с ними на улице тщательно их помойте. Тогда пыльца будет удаляться с кожи и шерсти.

Осложнения и последствия

Негативные реакции на применение аптечной ромашки встречаются редко, но нужно знать об их существовании, чтобы в случае необходимости принять меры.

При тяжелом течении аллергии есть риск возникновения:

  • бронхоспазма;
  • отека Квинке;
  • диареи;
  • резкого колебания артериального давления;
  • токсико-эпидермального некролиза кожи.

Негативные последствия, вызванные аллергией на ромашку.Негативные последствия, вызванные аллергией на ромашку.

Растения, похожие на ромашку

Ромашка входит в большую группу растений семейства астровых. У них травянистый стебель, удлиненные лепестки и слабый аромат.

Ромашка бывает аптечной и огородной. Ее родственники: подсолнух, одуванчик и чертополох.

Похожие растения: эхинацея, дороникум, астра, анациклюс, нивяник, календула и некоторые другие. Они могут вызвать перекрестную аллергическую реакцию.

Дополнительная информация

Перед первым использованием ромашки рекомендуется провести кожный тест на переносимость. Беременным нужно проконсультироваться у лечащего гинеколога на предмет наличия индивидуальных противопоказаний к использованию этого растения.

Просмотров: 1 074

Добавлено: 28-04-2021 16:27 Сообщить про неверную информацию в статье.

Печатать статью

Отзывы о диете, мнения экспертов (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Источник

Ромашка при беременности

Ромашка аптечная при беременности

Воздействие ромашки аптечной при беременности обусловлено сочетанием полезных фармацевтических свойств: растение содержит в себе массу действующих компонентов. Наличие эфирного масла, флавоноидов, витаминных составляющих и полисахаридов определяют антивоспалительное, бактерицидное, успокаивающее и некоторое анальгезирующее воздействие.

Цветки ромашки при беременности устраняют спастические явления в кишечнике, стимулируют выработку желчи, снимают отечность, что может стать очень важным во время вынашивания. Ромашка способна даже заживлять язвы в желудке, восстанавливая поврежденную слизистую.

Отвар ромашки при беременности иногда принимают внутрь: это способствует повышению секреторной деятельности пищеварительных желёз, увеличивает количество выделяемой желчи, понижает явления брожения в кишечнике, эффективно устраняет спазмы в ЖКТ. Активное спазмолитическое воздействие объясняют м-холинолитической способностью гликозидов в составе ромашки. Природное эфирное масло увеличивает дыхательную амплитуду, стимулирует работу сердечной деятельности, может расширять просвет сосудов в головном мозге.

[5], [6]

Инструкция к ромашке при беременности

Ромашковый цвет может использоваться в форме настоя или сложной смеси в терапии многих болезней. К примеру, настой можно применять как антивоспалительное, бактерицидное и анальгезирующее средство при воспалительных реакциях в ротовой полости, ларингитах и простудных явлениях.

Ромашка используется для лечения и профилактики острой и хронической формы гастрита, панкреатита, язвы желудка, при энтероколите. У женщин значительно облегчается болевой синдром, исчезает тошнота, вздутие живота и изжога, общее состояние улучшается.

При патологиях печени и нарушениях желчеотделения ромашка расслабляет спазмированные желчные протоки, увеличивает количество выделяемой желчи, снимает воспалительный процесс.

Транквилизирующий чай из ромашки при беременности используется при спастическом состоянии кишечника и повышенном газообразовании в животе. Помимо цветочков ромашки, в такой чай добавляют немного мяты, валериановых корешков, семян тмина и укропа. Столовая ложка этого сбора заливается 200 мл кипятка и настаивается на протяжении 20 минут, после чего фильтруется и используется для приема внутрь по 100 мл утром и на ночь.

Однако, принимая настой ромашки при беременности, необходимо помнить, что его чрезмерное количество способно принести вред женщине, и даже спровоцировать выкидыш. По этой причине сильно увлекаться ромашковым чаем не следует. Оптимальное количество выпитого чая — до 2-х чашек в день, это около 300-400 мл. Многие доктора рекомендуют все же ограничиться одной чашкой, и лучше не ежедневно, а, по крайней мере, через день.

Ромашка от молочницы при беременности

Пожалуй, девять из десяти женщин, по крайней мере, раз в жизни сталкивались со столь неприятной болезнью, как вагинальный кандидоз, или молочница. При кандидозном поражении беспокоят не только зуд и выделения — патология сказывается на общем состоянии больной, затрудняет полноценную сексуальную жизнь. Даже излечившись от заболевания, многие девушки уже спустя короткое время снова наблюдают у себя повторное развитие молочницы. В связи с этим некоторые специалисты советуют для профилактики периодически проводить лечение народными методами, например, ромашкой.

Однако необходимо отметить, что спринцевание ромашкой при беременности запрещено. Собственно, при беременности вообще спринцеваться крайне не рекомендуется. Почему?

  • Во-первых, эта процедура может окончательно нарушить PH влагалищной среды, что при беременности крайне нежелательно.
  • Во-вторых, во время спринцевания в шейке матки может случайно оказаться воздух, что способно нанести непоправимый вред плоду.
  • И, в-третьих, спринцевание может усугубить течение инфекционного процесса с занесением инфекции в матку.

Безусловно, каждая женщина решает за себя, необходимо ли ей спринцевание. И, конечно же, будет лучше посоветоваться с врачом. Но запомните: даже если вы решитесь проводить процедуры спринцевания, делать это можно не более пяти дней.

Для того чтобы приготовить жидкость для спринцевания, необходимо взять столовую ложку сухого цвета ромашки и залить 0,5 л кипящей воды. Настоять в течение часа, профильтровать и использовать только в теплом виде.

Более щадящая методика лечения молочницы при беременности — это подмывание ромашкой.

[7]

Подмывание ромашкой при беременности

Подмывание, как гигиеническая процедура, крайне важна для поддержания здоровья женщины. Причем такие давние проверенные средства для подмывания, как ромашка, помогают ничуть не хуже, чем современные аптечные и магазинные препараты.

Наружное использование ромашки не противопоказано при беременности, а вот польза от этих процедур достаточно весомая: растение поможет бороться с воспалительными заболеваниями половых органов, так как является отличным природным антисептиком.

Подмываться ромашкой при беременности следует два раза в сутки: во время утренних гигиенических процедур и вечером перед сном. Для того чтобы приготовить раствор для подмывания, необходимо ст. ложку сухого цвета ромашки запарить кипящей водой на 15 минут, профильтровать и использовать в теплом виде. После процедуры смывать настой чистой водой не следует: необходимо просто аккуратно промокнуть чистым полотенцем.

Наружно отвар ромашки во время беременности можно применять на протяжении всех трех триместров. Отвар оказывает заметное антивоспалительное и дезодорирующее действие. Ромашку для приготовления раствора для подмывания можно купить в любой аптеке, а готовый раствор можно сохранять в холодильнике не более 2-х суток.

[8]

Полоскание ромашкой при беременности

Из сухих цветов ромашки можно достаточно просто приготовить различные настои и растворы для полосканий. Их применяют при воспалениях верхних дыхательных путей (при ангине, ларингите или фарингите), а также при бактериальных патологиях в ротовой полости (при стоматите или гингивите).

Стоматит — очень неприятное заболевание слизистой ротовой полости, которое сопровождается формированием множественных язвочек. При стоматите советуют полоскать рот настоем ромашкового цвета каждые 30 минут.

Для приготовления настоя возьмем измельченное сырье ромашки и заливаем закипевшей водой (ст. ложка на стакан воды), отстаиваем не менее двадцати минут. Отжимаем и фильтруем раствор. По желанию можно прибавить мед (от 1 до 2-х столовых ложек). Это средство рекомендовано для использования и при пародонтозе, а также после удаления зуба для быстрейшего заживления раны (мед в этом случае добавлять не нужно).

Такой же раствор рекомендуют к применению и при полоскании горла. Полоскание горла ромашкой рекомендуют сочетать с промыванием носовой полости, которое проводят методом втягивания настоя или закапывания в носовые ходы при помощи пипетки.

Кроме сухого сырья для полосканий возможно использование готового препарата из ромашки, который продается в аптеке под названием «Ромазулан». Это жидкость, содержащая экстракт и эфирное масло ромашки. Этот препарат применяют для лечебных процедур при воспалительных проявлениях в ротовой полости или на кожных покровах. Для того чтобы приготовить раствор для полоскания, «Ромазулан» разбавляют водой в следующей пропорции: на 1 л воды берут 1,5 столовые ложки препарата.

Полоскание настоем ромашки при беременности успокаивает зубную боль: особенно эффективен для этой цели настой ромашки с шалфеем. На 200 мл воды берут 2 ложки (столовых) ромашкового цвета и одну ложку сухого шалфея. Для полоскания следует использовать теплый настой, а также постараться подольше держать его во рту у больного зуба.

Ромашка от кашля при беременности

Кашель при беременности не всегда может быть связан с простудным заболеванием. Поэтому для эффективной борьбы с кашлем для начала необходимо сходить к доктору и прояснить причину его появления. Причинами могут стать инфекции, вредные привычки, паразиты, это может быть проявлением аллергической реакции.

Ромашка от кашля при беременности может быть полезна только при инфекционном или простудном заболевании. Помимо медикаментозного лечения таких патологий, можно использовать народные методы, в частности, настои ромашки.

О полоскании мы с вами уже говорили: эта процедура очень необходима при кашле, особенно при сухом. Полощите горло после всех приемов пищи, можно также дополнительно, через каждые 2 ч.

Употреблять внутрь остывший настой ромашки при беременности следует очень осторожно, не злоупотребляя им. Пейте одну чашку в день, заменяя последующее питье теплым чаем с молоком и медом, щелочной нагретой минеральной водой, ягодными морсами и компотами.

Ингаляции ромашкой при беременности — прекрасное средство от кашля и боли в горле. Просто бросьте немного сухого ромашкового цвета в кипящую воду, снимите кастрюлю с огня, накройтесь полотенцем и дышите над парами травяного отвара. Эфирное масло, проникнув в дыхательные пути, успокоит кашель, усилит выделение мокроты, облегчит дыхание, снимет боль и воспаление в горле. При проведении ингаляции будьте осторожны, чтобы не обжечься и не повредить слизистую дыхательной системы горячим паром. Обычно для ингаляций используют следующую пропорцию: на 1 столовую ложку сырья ромашки — 0,4 л воды (приблизительно 2 стакана). Чтобы улучшить проникновение эфирного масла в ткани дыхательных путей, в раствор для ингаляции рекомендуют прибавить столовую ложку пищевой соды.

Ромашка при простуде во время беременности применяется повсеместно, благодаря анальгезирующему, потогонному и бактерицидному свойствам растения. Однако не забывайте, что употребление настоя ромашки внутрь должно быть умеренным. Если ваша беременность протекает не очень гладко, случались угрозы выкидыша или появлялись небольшие кровянистые выделения — от употребления ромашкового средства внутрь вам лучше отказаться, либо посоветоваться с вашим доктором. Для лечебных процедур при многих заболеваниях, в том числе и простудных, вы можете обойтись и наружным применением ромашки, что, поверьте, не менее эффективно и полезно.

[9], [10]

Ванна с ромашкой при беременности

Использование ванн с ромашковым цветом оказывает прекрасный лечебный и косметический эффект, укрепляет иммунитет и очищает кожные покровы. Ромашковые ванны назначают при нервных стрессах, спазмах в кишечнике, при ревматической боли и геморрое, бессоннице и мигрени. Эффект от ромашковых ванн многогранен:

  • избавление от усталости;
  • укрепление иммунитета;
  • лечение фурункулов и дерматозов;
  • облегчение болей в позвоночнике;
  • улучшение качества сна;
  • седативное действие;
  • увлажнение и очищение кожи;
  • снятие зуда и воспалительных явлений на кожных покровах;
  • устранение угревой сыпи;
  • улучшение кровообращения;
  • омоложение организма.

Для того чтобы приготовить ромашковую ванну, вам понадобится стограммовая упаковка цвета ромашки и около 1,5-2-х литров воды. Воду необходимо вскипятить, всыпать в неё сухую ромашковую смесь, прокипятить 5 минут, убрать с конфорки и настоять на протяжении двух часов, накрыв крышкой. Снадобье профильтровать и добавить в ванну с водой.

Помните, что горячую ванну при беременности принимать категорически нельзя. Под воздействием горячей воды у вас может подняться давление и даже начаться преждевременные роды. Оптимальная температура воды в ванне — 37-38 °C, длительность процедуры во время беременности — не более 15 минут. По окончанию приема ванны попросите близких помочь вам встать, особенно это касается женщин на поздних сроках беременности.

С профилактической целью такую процедуру можно проводить один раз в 7-10 дней. С целью лечения ванну принимают чаще, предварительно проконсультировавшись с врачом, который и определит частоту и длительность такой терапии.

Ромашка при планировании беременности

Планирование беременности — важный этап в жизни женщины, к которому необходимо подойти со всей ответственностью. Конечно, планируя зачатие, очень важно заранее пролечить все заболевания репродуктивной сферы: инфекции, эрозии и воспалительные процессы. Наряду с медикаментозным лечением хорошим подспорьем станут и процедуры с применением народных средств, к примеру, ромашки. Однако некоторые используют спринцевание ромашкой якобы для облегчения процесса зачатия. Правда ли это, или очередной миф?

В принципе, многие специалисты выступают против спринцевания вообще, так как эта процедура способствует вымыванию нормальной микрофлоры из полости влагалища и открывает доступ патогенной флоре, что может привести к развитию инфекции.

Ромашка имеет широкий спектр полезных свойств, а её настои славятся своими антивоспалительными и смягчающими свойствами. Благодаря ромашке можно излечить достаточно много заболеваний, не употребляя при этом антибактериальные и прочие препараты с массой побочных эффектов. Ромашку добавляют во многие косметические и лечебно-профилактические средства: кремы, мази, гели и шампуни.

Для того чтобы не навредить настоем данного растения при спринцевании, процедуру необходимо проводить крайне осторожно, не более пяти дней, и только при наличии показаний: к примеру, молочницы или вагинита. Вылечив эти заболевания, вы, безусловно, поможете процессу зачатия.

Делать спринцевания ромашкой, если заболеваний нет (для профилактики) не рекомендуется. Специалисты уверены, что для успешного зачатия крайне важна естественная ненарушенная микрофлора во влагалище, которую мы легко можем нарушить данной процедурой. Пройдите обследование на влагалищную среду, определите PH, проконсультируйтесь со специалистом и не спешите заниматься самостоятельным лечением. Возможно, среда в ваших половых органах действительно имеет некоторые изменения в кислую сторону, что может негативно повлиять на зачатие (сперматозоиды в такой среде просто гибнут). В этой ситуации проблема решается применением содовых спринцеваний и назначением комплекса полезных бактерий для нормализации состава микрофлоры.

Подведем итог: для успешного планирования беременности спринцевания ромашкой не помогут (если у вас нет кандидоза или бактериального вагинита). Если у вас нормальная влагалищная среда, можно для профилактики воспалительных явлений использовать подмывания настоем ромашки, а также иногда употреблять ромашковые напитки (если нет склонности к эндометриозу и поликистозу, патологиями, связанными с повышенным содержанием эстрогенов).

Перед планированием зачатия обратитесь к хорошему гинекологу, вылечите хронические и инфекционные заболевания, пройдите необходимые обследования, и вы обязательно забеременеете, а ваш будущий малыш будет крепким и здоровым.

[11], [12]

Источник