Бананы при грудном вскармливании: можно или нет

В период грудного вскармливания (ГВ) очень важен рацион молодой мамы. Грамотно составленное меню позволит избежать проблем с пищеварением у малыша, предотвратит появление метеоризма, кишечных колик. Увлекаться сладким запрещено, а вот можно ли есть бананы? Безопасны ли эти фрукты при ГВ, и стоит ли их употреблять в пищу?

Польза от бананов при лактации

Экзотический фрукт содержит большое количество полезных веществ. Ниже перечислены возможные преимущества для здоровья, возникающие при употреблении бананов. Важно отметить, что для окончательного доказательства этих свойств необходимы более качественные исследования. [1]

  • Профилактика астмы. Исследование, проведенное Императорским колледжем Лондона, показало, что у детей, которые ели всего один банан в день, вероятность развития астмы на 34% ниже.
  • Предотвращение развития онкологических заболеваний. Употребление бананов, апельсинов и апельсинового сока в первые два года жизни может снизить риск развития лейкоза у детей. Являясь хорошим источником витамина С, бананы могут помочь в борьбе с образованием свободных радикалов, которые, как известно, вызывают рак. Высокое потребление клетчатки из таких фруктов, как бананы, снижает риск развития колоректального рака.
  • Поддержание сердечной деятельности. Клетчатка, калий, витамины С и В6, содержащиеся в бананах, поддерживают здоровье сердца. Увеличение потребления калия наряду с уменьшением потребления натрия является наиболее важным диетическим изменением, которое человек может сделать, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Снижение уровня сахара в крови. Исследования показали, что диабетики 1-го типа, которые потребляют пищу с высоким содержанием клетчатки, имеют более низкий уровень глюкозы в крови по сравнению с диабетиками 2-го типа.
  • Нормализация пищеварения. Мягкие продукты, такие, как бананы, рекомендуются для лечения диареи.
  • Сохранение памяти и повышение настроения. Бананы также содержат триптофан, аминокислоту, которая, как показывают исследования, играет важную роль в сохранении памяти и улучшении психологического настроя.

Сушёные бананы

Экзотические плоды можно потреблять свежими, вялеными, сушёными, в форме чипсов. Молодые мамы предпочитают добавлять сушёные бананы в компоты, улучшающие лактацию. Правильно высушенные фрукты сохраняют все полезные вещества, а потому порой более ценны, чем свежие. Они прекрасно питают, насыщают организм витаминами, способствуют выработке гормона счастья. Однако, ввиду высокой калорийности, злоупотреблять ими не стоит: сто грамм продукта по энергетической ценности сравнимы с большой порцией молочной овсяной каши с сахаром.

Можно ли кушать бананы при кормлении грудью?

Педиатрами замечено, что роженицы, употребляющие бананы при кормлении грудью, более спокойные и уравновешенные. Это состояние передаётся младенцам, а также влияет на общий психологический фон дома.

Бананы отсутствуют в списке запрещенных продуктов при грудном вскармливании и рекомендованы к употреблению федеральным органом USDA [3].

Можно ли бананы мамам, не употреблявшим эти фрукты в течение всей беременности? В этом случае с введением экзотического продукта следует повременить, особенно в послеродовой период. Затем можно постепенно их вводить, начиная с маленького кусочка до обеда. В течение всего дня следует наблюдать за состоянием малыша: если нежелательные последствия со стороны ЖКТ отсутствуют, употребление фруктов продолжают; если же у младенца появились колики, нарушился стул, бананы на ГВ употреблять не стоит хотя бы месяц, затем можно попробовать ввести фрукт ещё раз.

Влияние на лактацию и ребёнка

Несмотря на существенную пользу и богатый состав этих жёлтых плодов, их введение во время ГВ не всегда целесообразно. Как показывает практика, дело бывает не в самих плодах, а в их чрезмерном количестве. Рекомендуемая доза продукта в сутки – 1 шт. Превышение чревато отрицательными последствиями: зудом, вздутием животика у младенца.

Мнение эксперта

Соколова Л. С.

Врач-педиатр высшей категории

Существует исследование, доказывающее связь между увеличением объема грудного молока и употреблением бананов. При съедании этих плодов у матери повышается синтез окситоцина, гормона, способствующего образованию молока [2].

Опасность их поедания при кормлении малыша грудным молоком определяется спецификой сбора и хранения. Так, плоды снимаются незрелыми, потом переносят транспортировку. Затем их помещают в специальные камеры, где под влиянием этилена фрукты приобретают презентабельный внешний вид.

Противники бананов утверждают, что столь долгий путь экзотических фруктов убивает все ценные для организма вещества, а потому есть фрукты мамам нельзя. Сторонники же этого продукта утверждают обратное: по их мнению, есть бананы во время лактации крайне важно, ведь сладость улучшает вкус материнского молока, в результате чего малыши охотнее кушают и меньше срыгивают.

Главное – соблюдать меру, не объедаться сладкими плодами. При диарее фрукт улучшит пищеварение, но при запорах – ещё больше закрепит.

При неполадках ЖКТ у мамы или малыша от поедания бананов следует на время отказаться.

Бананы в первый месяц

Начальные 30 дней – самые сложные для матери и малыша, т. к. дети остро реагируют на введение новых продуктов в мамино меню. Итак, можно ли есть бананы при грудном вскармливании? В случае отсутствия проблем с пищеварением один плод на протяжении суток пойдёт лишь на пользу. Если же аллергическая настроенность малыша обнаружена с самого рождения, в первый месяц от фруктов лучше отказаться.

У редкой категории грудничков наблюдается непереносимость крахмала, тогда не стоит усугублять положение употреблением бананов и картошки.

Через две недели можно попробовать вновь ввести фрукт. Если реакция будет положительной, их приём продолжают, постепенно увеличивая порцию. Когда организм новорождённого привыкнет к этому фрукту, его можно будет добавить к ежедневному меню.

Читайте также:  Аллергия на гречку у грудничка

Можно ли маме бананы, если они не оказывают негативного влияния на пищеварение младенца?  Безусловно, можно.

«Банановые правила» для кормящей мамы

При употреблении в пищу этих фруктов следует придерживаться простых рекомендаций:

  1. Банан при всей своей полезности вводится в рацион аккуратно, начиная с маленького кусочка. Если в период беременности женщина ела бананы ежедневно, не следует бояться их есть после рождения малыша. Один плод лучше разделить на несколько кусочков и съесть в течение суток, а в последующие несколько дней понаблюдать за состоянием ребёнка.
  2. В случае отсутствия нежелательной реакции со стороны ЖКТ их разрешено есть 2-3 раза в неделю.
  3. Даже гипоаллергенные продукты при чрезмерном употреблении способны вызвать негативные реакции. Это касается и бананов.
  4. Перед употреблением в пищу плод рекомендуется вымыть с содой, чтобы устранить следы пестицидов.

Как купить «правильные» бананы

Нередко на прилавках магазинов можно встретить кормовые сорта. Можно ли есть такие бананы? Лучше не стоит, ведь они не отличаются хорошим вкусом.

  • Запасаться фруктами лучше впрок. Вот почему их покупают зеленоватыми и дают дозреть при комнатной температуре.
  • Не стоит убирать фрукты на холод с целью продления срока хранения. Напротив, холод им вреден, т. к. при низких температурах фрукт быстрее дозревает и раньше испортится.
  • Небольшие фрукты обтекаемой формы – единственно правильный выбор. Бананы с ярко выраженными гранями относятся к кормовым сортам. Вкус их не так приятен, как у десертных, а мякоть более жесткая.
  • Наличие небольших коричневых пятнышек – признак спелости плода, а вот сероватый оттенок кожуры указывает на неправильные условия хранения.

Коричневые и мягкие

Они более сладкие, чем жёлтые или зелёные бананы, но имеют свои уникальные преимущества: содержат питательные вещества, которые поддерживают здоровье костей и мышц, и триптофан – аминокислоту, которая уменьшает тревожность, стресс и улучшает настроение.

Твёрдые и жёлтые

Жёлтые бананы очень полезны и, как правило, слаще, чем зелёные. Они легко усваиваются. Антиоксиданты в жёлтых бананах помогут защитить организм от широкого спектра болезней.

Зелёные

Зелёные бананы содержат стойкий крахмал, который помогает контролировать уровень глюкозы в крови. К тому же, они имеют низкий гликемический индекс и могут сделать вас стройнее. Это делает их отличной закуской для людей с диабетом и преддиабетом.

Употребление продуктов с высоким содержанием стойкого крахмала снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Жёлтые пятнистые

Эти бананы содержат много антиоксидантов и рекомендованы для лечения опухолей, т. к. у них в 8 раз больше фактора некроза (омертвления) опухоли, чем у полностью жёлтых бананов. Кроме того, эти бананы, как говорят, повышают иммунитет лучше, чем любой другой тип.

Выбирать бананы следует предельно тщательно. Только тогда они принесут пользу организмам матери и ребёнка.

Заключение

Бананы при лактации могут оказать неоценимую помощь организму матери. Они богаты витаминами, минеральными веществами, позволяющими быстрее восстановиться и избежать послеродовой депрессии. Бананы способствуют усилению лактации. Главное – научиться правильно выбирать фрукты и избегать переедания.

Список литературы:

  1. Benefits and health risks of bananas – by Megan Ware RDN LD (обновлено 28.11.2017).
  2. Traditional Galactagogue Foods and Their Connection to Human Milk Volume in Thai Breastfeeding Mothers – J Hum Lact. 2017 Aug; 33 (3): 552-559.
  3. Making healthy choices in each food group – by USDA (опубликовано 24.04.2015).

Источник

Аллергия на бананы у детей и взрослых: симптомы, лечение и профилактика — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург

Причины

Индивидуальная непереносимость на бананы и последующая аллергическая реакция связана с реагированием иммунной системы малыша на белки фрукта как на инородные вещества.

Организм начинает, защищаясь, вырабатывать большое количество гистамина, что в свою очередь приводит к наступлению всех проявлений аллергической реакции.

Выявить причинный аллерген помогает ведение пищевого дневника, где записывается по часами те, продукты и питье, которые были употреблены в течение дня.

Это позволяет проанализировать и продиагностировать реакцию организма малыша на различные виды ингредиентов.

Профилактика

  • Первое, что стоит предпринять – полностью устранить бананы и блюда, их содержащие, из рациона. Это банановые ароматизированные конфеты, пирожные, коктейли, десерты, мороженое и пр.
  • Стоит знать, что приготовление банана может снизить риск развития аллергии у некоторых людей, благодаря разрушению аллергенных белков при термообработке.
  • Следует избегать перекрестных аллергенов, которые могут содержаться в киви, авокадо, дыне, папайе, помидорах и моркови.
  • Если вы чувствительны к латексу и банану, следует избегать латексных предметов и игрушек из него.
  • Следует избегать косметики и прочих средств с банановым ароматизатором.
  • Кормящим женщинам стоит с осторожностью использовать в своем рационе бананы при грудном вскармливании. Особенно в том случае, если в семье имеются аллергические заболевания. Ведь в таком случае у новорождённого существует повышенный риск возникновения диатеза, дерматита и прочих проявлений.
  • Прикорм ребенку следует вводить только после консультации с педиатром. Бананы в рационе у детей до года должны появляться постепенно, начинать следует с очень малого количества данного фрукта.

Чем может сопровождаться?

Аллергией на какие еще продукты может сопровождаться?

К одним из самых аллергенных продуктов относят:

  • фрукты, имеющие яркую окраску, например оранжевого, желтого, красных цветов. Например, лимоны, мандарины, перец;
  • яйца куриные, все виды молочной продукции;
  • сладкое: мед, какао, шоколад;
  • кофе, арахис, кешью, грибы, морепродукты;
  • консервы, солености, острая и перченая пища;
  • соусы, кетчупы, майонезы;
  • чипсы, копчёности, сардельки, колбаса, сало и т.д.
Читайте также:  Аллергия в горле: симптомы, диагностика и методы лечения

При появлении симптомов аллергической реакции у грудничков и младенцев кормящей мамочке и малышу необходимо полностью исключить данные продукты из своего рациона.

Симптомы заболевания у малышей

Как проявляется болезнь? Аллергия у грудничка на банан при ГВ означает, что этот плод входит в рацион кормящей матери. Маленький ребенок реагирует на болезнь чиханием. Кроха плохо спит днем и ночью, тело зудит. Практически во всех случаях заболевание сопровождают следующие симптомы:

  • тошнота;
  • колики;
  • спазмы в животе
  • вздутие за счет большого скопления газов;
  • диарея;
  • аллергический ринит;
  • слезоточение;
  • рвота.

У ребенка появляется заложенность носа. Многие жалуются на зуд во рту и горле после того, как употребили фрукт. Некоторые дети слишком остро реагируют на плод, им достаточно понюхать продукт, чтоб возникли первые признаки заболевания, проявляющиеся зудом в носовом ходу и горле.

Аллергическая реакция иногда сопровождается отеком Квинке. В единичных случаях возникает анафилактический шок. Если и без того плохое состояние малыша сопровождается судорогами и одышкой, немедленно вызывайте скорую помощь.

При появлении в доме новорожденного обязательно запаситесь средствами первой помощи, а именно антигистаминными препаратами, Эпинефрином и кремами, которые можно использовать от крапивницы, сыпи и экземы. Если же ничего из перечисленного в домашней аптечке не найдено, срочно вызывайте скорую.

Симптомы и признаки

Как проявляется аллергия на бананы у детей? Симптомы:

  • изменения в кожном покрове, покраснения с различной степенью локализации и выраженности, часто на подбородке, щечках или в уголках рта;
  • сыпь разной формы на других участках тела;
  • зуд и шелушение кожи;
  • изменения в поведении малыша – беспокойство, плач, трудности с засыпанием;
  • нарушения в работе желудочно – кишечного тракта: понос, рвота, спазмы;
  • появление аллергического непрекращающегося насморка.

Фото:

Симптомы, признаки и фото

Чем кормить ребенка, если у него аллергия на смесь? Ответ узнайте прямо сейчас.

Аллергия на банан у грудничков

Аллергия на банан у новорождённого ребёнка может начаться после того, как мама съела банан и покормила его грудью. Потому что вместе с молоком в организм поступил банановый компонент, который вызывает реакцию.

Одной из возможностей избежать подобной неприятности является употребление матерью в ограниченных количествах бананов во время беременности. В таком случае ребёнок будет подготовлен к употреблению продукта и организм не отреагирует на него отрицательно.

Появившаяся аллергия на бананы у грудничка при грудном вскармливании требует от матери полного отказа от фрукта на месяц. Затем разрешается съесть маленький кусочек и проверить, что будет с ребёнком.

Таких пробных приёмов должно быть не менее трёх. После того, как мама убедилась, что у малыша пропали симптомы невосприимчивости, можно увеличивать количество продукта до половинки. Кормящим нельзя съедать в день более одного плода.

Может ли быть повторная аллергия на бананы, то есть раньше не было, потом началась. Такое может быть при перекрёстной реакции, а также при ослаблении иммунитета после перенесённых заболеваний.

Симптомы

Признаками аллергии у грудничков считаются отклонения в работе органов пищеварения:

  • запор;
  • диарея;
  • вздутие;
  • колики;
  • повышенное газообразование.

Внешняя симптоматика выражается в сыпи на теле и лице, беспокойстве из-за зуда.

Незначительные внешние проявления не являются сигналом о заболевании. Организм грудничка приспосабливается к незнакомому продукту в течение 3-4 приёмов. Интервал между ними должен быть три дня.

Лечение

Для сомневающихся в том, можно ли есть бананы при аллергии ответ специалистов таков. Если аллергия не на жёлтые фрукты, то можно. Для снижения риска наступления реакции маме нужно правильно обрабатывать фрукты.

Например, термическая обработка изменяет свойства продукта, поэтому предпочтительней употреблять сушёные дольки. Чтобы избавиться от консервантов на кожице, после её снятия следует мыть руки.

Пробовать нужно все способы, которые помогут предотвратить наступление реакции. Если приёмы не подействовали, у ребёнка появились симптомы аллергии, то немедленно прекратите употребление бананов.

Попробуйте рекомендуемые способы устранения проблемы:

  1. Добавление в ванну при купании отваров череды, ромашки, морской соли для снятия раздражения на коже.
  2. Использование приёмов очистки кишечника от токсических веществ. Например, активированным углём — ребёнку до года — 1 таблетку в течение суток.
  3. Если состояние не улучшается, необходимо переходить к лекарственной терапии по назначению врача.

При лечении активированным углём, другие препараты принимать не следует, потому что всасывание сорбента будет нарушено.

Лечение

Кремы

Кремы, которые используются при аллергических реакциях у малышей делятся на два вида: гормональные и негормональные. Их прием должен назначать только врач.

Таблетки и порошки

  1. При нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта должны применяться сорбенты, т. е. такие вещества, которые впитывают в себя все яды и токсины, обезвреживают и нейтрализуют их действие, а потом выводятся выделительной системой из организма. С рождения могут применяться такие препараты, как «Полисорб», «Энтеросгель», «Смекта».
  2. Также возможно применение антигистаминных препаратов, таких как: «Супрастин», «Зиртек», «Кларитин». Они подавляют выработку гистамина, который и провоцирует нежелательные симптомы в ответ на прием недопустимых продуктов. Перед употреблением необходима консультация врача, так как возможны ограничения по возрасту и препарат может оказаться неподходящим для лечения.
  3. Чтобы восстановить нежную и неокрепшую микрофлору кишечника необходимо также пропить пробиотики – это полезные живые микроорганизмы, которые попадая внутрь бережно восстанавливают внутреннюю среду желудочно-кишечного тракта.
    Они хороши еще тем, что при регулярном употреблении могут служить отличной профилактикой возникновения аллергии у малыша.

    К ним относят: «Линекс», «Бифидумбактерин», «Бифиформ Бэби», «Биогая».

Народные средства

Хотя средства для аллергии у малышей, проходили огромное количество проверок на безопасность и доказали свою эффективность, многие родители делают выбор в пользу натуральных народных средств.

К ним относят настои из череды, лаврового листа. Из них можно делать различные компрессы и примочки, использовать при купании ребенка, но конечно внутрь малышу давать их нельзя.

Читайте также:  Лечение аллергии народными средствами

Очень важно провести также пробу на реакцию. Небольшое количество средства нанести на неповрежденный участок кожи и подождать какое-то время, если реакции не будет, то значит это средство можно использовать.

О профилактики авитаминоза у детей читайте здесь.

Причины появления аллергии

Бананы могут вызвать аллергию, как и любой другой фрукт. Основная причина заболевания — это индивидуальная гиперчувствительность к определенным веществам, входящим в состав фрукта. Непереносимость фрукта может передаваться по наследству от матери или отца.

У ребенка до года подобная реакция может возникнуть не на сам плод, а на химические вещества, которыми обрабатывают фрукты для лучшего роста или сохранности для возможности перевоза продукта на дальние расстояния.

Важно! Банан содержит большое количество серотонина. Аллергия может возникнуть при переизбытке этого вещества в организме.

Если у ребенка присутствует дисфункция органов пищеварения, врожденные патологии печени, поджелудочной железы или желудка, организм воспримет фрукт как по-другому, вызывая соответствующие симптомы. Кроме того, аллергенность банана зависит от степени его зрелости.

Непереносимость продукта и ее отличие от аллергической реакции

Если аллергия у детей вполне может с возрастом пройти, то непереносимость продукта, как такового остается с человеком на всю жизнь. Это явление более неприятное. Основными симптомами при этом состоянии являются:

  • сильный метеоризм и вздутие живота;
  • боль в абдоминальной области (область живота);
  • расстройства стула (диарея);

Такое состояние может развиться даже через несколько дней после употребления крошкой бананового пюре. В некоторых случаях к указанным выше симптомам присоединяются:

  • высыпания;
  • зуд;
  • головная боль.

В данном случае хитиназа, воспринимается организмом, как чужеродный белок-агрессор. С которым иммунная система начинает бороться, как с инородным телом.

Как определить, на что аллергия?

К счастью, бурная аллергическая реакция на банан у малышей возникает редко. Обычно – это сыпь точечная, воспаление на теле с постепенным распространением на лицо, живот, ягодицы.
Выявить аллергенный продукт – значит, предпочесть гипоаллергенную диету, т.е. начать исключать из рациона сначала высокоаллергенные, затем средне аллергенные продукты.

Конечно, самостоятельно распознать провоцирующие факторы аллергии сложно. Лучше сдать анализы, и пройти обследование. Выявить истинный аллерген под силу только врачам – аллергологам.

ВАЖНО! Реакция на аллерген очень схожа с пищевым отравлением. Банан – некий псевдоаллерген и может вызвать негодование организма, но только в случае накопления в нем серотонина.

Если бананы полностью исключены из меню, малыш прошел курсовое лечение антигистаминными препаратами, но аллергия все равно присутствует, то вероятно причина кроется в организме, а именно – внутренних заболеваниях. Нужно показать ребенка врачам.

Вероятность развития аллергии

Бананы при грудном вскармливании: можно или нет
По общей статистике, около 0,2−1,2%населения страдают из-за аллергии на бананы. Реакция на такой фрукт может быть перекрёстной и наблюдаться на другие фрукты (персики либо папайю). Проявиться аллергия может в любой момент, даже если такой реакции ранее на употребление такого продукта не наблюдалось.

Многие задаются вопросом, банан аллергичен или нет. Так, по своему происхождению банан — это заморский фрукт, которые наши предки (кроме богатых людей) совсем не использовали в пищу.

Также рекомендуем прочитать:

Съедобные грибы, растущие на деревьях и пнях Рецепты салатов с маринованными грибами опятами Рецепты приготовления теста и начинки для заливных пирогов с грибами Свинушка тонкая и толстая: съедобные ли это грибы

По генетическому фактору в организме русского человека не заложена переносимость к такому фрукту, у некоторых людей белковые составляющие банана начинают восприниматься иммунитетом как настоящие аллергены.

Развиться аллергия у взрослых людей и детей может при употреблении самого плода в чистом виде либо при приготовлении из него различных продуктов (йогурты, сиропы, джемы, смузи, банановый сок, торты).

Хотя аллергия на такой фрукт встречается крайне редко (не больше одного процента аллергии из всех зафиксированных случаев), существует вероятность развития перекрёстных реакций. В этом случае говорится о продуктах, в составе которых присутствуют аминокислоты, как в банане. При их употреблении в пищу организм начинает путать раздражителя и провоцировать аллергию на привычные продукты, например, арбузы и дыни.

В ряде экспериментов было выявлено, что у людей, которые обладают аллергической реакцией на пыльцу амброзии либо лебеды, в скором времени получалась перекрёстная реакция и на бананы.

При этом исключать другие экзотические фрукты из своего рациона не надо. В небольших количествах их можно употреблять, но нужно при этом учитывать перекрёстную реакцию, которая возникает со следующими продуктами:

  • цвет подорожника;
  • киви;
  • авокадо;
  • бахчевые культуры.

Банан и латекс

ли с перекрёстными аллергическими реакциями на другие продукты питания и пыльцу все довольно просто, то с латексом будет сложнее. Так, латекс считается производным молока каучуковых деревьев, содержит в своём составе протеины, которые очень схожи с теми, которые находятся в бананах. Неофициальная статистика показала: около половины от всех людей, обладающих аллергией на латекс, сталкивались с такой же реакцией при употреблении в пищу бананов.

Опасность аллергической реакции на бананы

Самые тяжелые последствия аллергии дают о себе знать затруднением дыхания, головокружением и обмороком. При отеке Квинке возникает сильная припухлость лица или его части, конечности. В медицине за этим состоянием закрепилось название «гигантская крапивница».

Аллергия на банан у ребенка

Причины отека Квинке такие же, как при появлении «обычной» аллергической крапивницы, но в процесс вовлекается подкожная клетчатка. Возникает отек на губах, слизистой рта, щеках. Распространение процесса на гортань вызывает затруднение дыхания, сильный кашель, покраснение лица.

Если не оказать незамедлительно медицинскую помощь при отеке Квинке и анафилактическом шоке, то в результате гипоксии может наступить смерть. При тяжелых симптомах нельзя откладывать медикаментозную помощь ребенку. До приезда неотложки дают антигистаминные препараты «Супрастин» или «Фенистил».

Источник