Чего бояться аллергику при включении отопления и как избежать обострения?
Многие из тех, кто имеет дело с аллергией, пришли к страшному выводу: излечиться от нее невозможно. Взрослые и дети сталкиваются с очередным обострением с началом отопительного сезона. Как избавить и себя, и ребенка от сезонных страданий? Мы поговорим об этом с Анной Большаковой — дерматологом-аллергологом и автором программы «Аллергошкола для мам».
Анна Большакова — аллергик, уже 16 лет в ремиссии, а еще — мама двух детей, которым удалось избежать аллергии. Ее рецепт победы над аллергией — комплекс мер, которые позволят разорвать порочный круг обострений, и соблюдение правил, о которых мы часто забываем или просто не догадываемся.
— Анна, почему отопление — враг аллергика? Разве холодный и сырой дом лучше, чем теплая сухая квартира?
— Дело вот в чем: при нехватке «внешней увлажненности» слизистые оболочки и кожа (главные барьеры-защитники организма) испытывают сильнейшую нагрузку: слаженно работать они могут только при достаточном увлажнении. Если воздух дома сухой, а при включении отопления он таким и становится, возникают сложности с образованием слизи, защищающей дыхательные пути от проникновения бактерий и других опасностей. Что происходит дальше? Скопление слизи приводит к затруднению дыхания (отсюда кашель, усиление и развитие бронхита, ларингита, астмы) и отеку слизистых (затруднение дыхания, удушье, прекращение дыхания во сне). Кроме того, аэроаллергены могут провоцировать усиление аллергических реакций на коже. От пересушивания и влияния бактериальных и грибковых агентов ее поверхность защищена так называемой водно-липидной мантией. Но в условиях сухости воздуха она теряет свои защитные свойства. Именно поэтому обострения аллергических кожных реакций, а также зуд часто наблюдаются в отопительный период.
— Как тогда бороться с этой сухостью? Увлажнитель воздуха не всем по карману.
— Ну, есть масса «бабушкиных» способов: влажная ткань на батареи, испарение жидкостей из тазиков. Только эти меры могут увеличить влажность совсем немного — буквально на 4-5%. Совсем другой эффект дает применение климатических станций (они могут быть и с функцией дополнительной очистки воздуха от аллергенов). Вещь недешевая, но ее покупка — не растрата семейного бюджета, а, скорее, вклад в здоровье всей семьи. Да и экономия на лекарствах, которые не понадобятся, если в доме здоровый уровень влажности.
.jpg)
— Но что делать, если вы купили увлажнитель, а кожа ребенка все равно страшно сухая?
— Применять специализированные наружные средства. В них должны быть по-настоящему гипоаллергенные активные ингредиенты с подтвержденной эффективностью (не стоит верить надписи «гипоаллергенное») и отсутствовать отдушки и красители. В состав таких средств могут входить три типа ингредиентов:
- окклюзивные,
- увлажняющие,
- эмоленты.
— И как они работают?
— Окклюзивные ингредиенты (вазелин, минеральное масло и силиконы) создают плотную «пленочку» на поверхности кожи, которая уменьшает потерю ею собственной влаги. Зимой и при включении отопления особенно важно, чтобы в вашем креме было много этих компонентов. Примеры таких средств: Локобейз Рипеа, Ойлатум, Белобаза. Увлажняющие ингредиенты способствуют удержанию влаги в коже и привлечение ее из внешней среды. Один из самых широко применяемых — мочевина, физиологическое вещество, родственное нашей коже. Кремы с мочевиной используются в зависимости от ее концентрации (от 5 до 10 %), типа кожи и уровня ее сухости. Это SOS от Topicrem, Кератосан от Урьяж, Акерат от Авен.
Эмоленты — особый класс косметических ингредиентов, структура которых близка или подобна структуре липидов кожи; это церамиды, холестерин и смесь жирных кислот. Их содержат Топикрем АД бальзам, Локобейз липокрем, Урьяж Ксемоз, Авен Триксера и т. д.
— Как я понимаю, для аллергика нужна особая косметика, лучше всего натуральная?
— Вообще, понятие «натуральная косметика» очень размыто. Чаще всего под ней понимают кремы, содержащие фитокомпоненты. Но это один из сильнейших аллергенов! А так как в составе крема таких фитокомпонентов множество, потом приходится гадать — на какой же из них возникла реакция?
Часто про натуральную косметику пишут, что она экологична, а еще на животных не испытывалась. Отлично! Значит, будет испытана на детях?.. Кроме того, поскольку такая косметика не является лечебной, концентрации тех или иных составляющих могут колебаться от тюбика к тюбику. То есть быть уверенным в том, что в следующий раз все будет хорошо, просто невозможно.
— Получается, что фитокосметика опасна?
— Именно так. Скажу больше. Масса аллергиков реагирует на пыльцу березы, тех или иных растений и трав. Им в принципе противопоказаны любые контакты с фитокомпонентами — как в косметике, так и в еде, и в окружающей обстановке дома. Это может привести к непоправимым последствиям.
— Сейчас появилось много качественной, как говорят, косметики из Кореи и Японии, которая продается в магазинах парфюмерии. Стоит ли на них тратиться?
— Любая косметика, продающаяся в магазинах парфюмерии, не может быть лечебной по определению: это массовая продукция, содержащая в составе компоненты, которые по нормам не должны быть в составе косметики лечебной! Лечебная косметика — это лекарство. Лекарство для кожи. И приобретать его стоит именно в аптеке. Вы же не пойдете за обезболивающим в супермаркет.
— Есть какие-то отечественные кремы, не уступающие западным?
— Если мы говорим о кремах, то хорошо себя зарекомендовали кремы Белобаза, Стопдиатез и другие недорогие, но вполне качественные средства.
— Если на креме написано, что он гипоаллергенный, значит ли это, что он точно подходит для аллергика?
— К сожалению, в наш капиталистический век этикеткам верить нельзя. Надо читать составы. По-настоящему гипоаллергенный крем не может содержать фитокомпоненты, ароматизаторы, сильно пахнуть, да и пахнуть вообще. Некоторую уверенность в качестве могут дать только средства, продающиеся в аптеках, но и там я очень рекомендую читать составы!
— Как понять, какие ингредиенты гипоаллергенные, а какие — нет?
— Я уже говорила о компонентах, которые должны входить в состав хорошего эмолента. Они точно безопасны. Опасность могут представлять компоненты «натуральные», «экстракты», «парфюмы» — так зашифровывают ароматизаторы. Если вы не уверены в составе того или иного средства, лучше обсудите его с дерматологом.
— Если я часто купаю малыша, нужно ли смазывать его кожу кремом после каждого купания?
— Купать ребенка можно только c применением масел для купания, добавляемых в ванну, если вода не смягчена отстаиванием или фильтрованием. И помните: вода не должна быть горячей! А вообще для ежедневных споласкиваний ребенка лучше использовать душ. Если же ванна — это один из элементов закаливания, то стоит подумать об обливаниях. «Намывать до скрипа» аллергика нельзя! Такой «скрип» говорит о том, что кожа полностью лишена водно-липидной мантии. Кожу нужно только споласкивать водичкой, используя для локального очищения специальные аптечные лечебные средства для атопиков -нейтральные или «мыло без мыла». Обычные детские средства аллергикам не подходят: как минимум, они бесполезны, а как максимум — могут быть аллергенны (например, «Бюбхен» или «Веледа»). Также не стоит «купаться в травах»: они могут давать реакцию и дополнительно сушить кожу. В течение 3 минут после окончания мытья важно нанести на кожу хорошее увлажняющее средство.
— Что еще может сушить кожу ребенка?
— Кожа может становиться суше из-за внутреннего нездоровья организма. Понятно, что если она была воспалена, то потом станет сухой. Поэтому важно правильно подбирать средства для терапии на каждом этапе лечения.
— Есть ли какое-то общее правило по уходу за кожей аллергика?
— Оно коррелирует с главным врачебным принципом «Не навреди». Самое главное — не давать коже аллергика быть сухой и беззащитной перед любыми опасностями внешнего мира. А во время терапии — четко следовать рекомендациям доктора по смене тех или иных лечебных средств. Ведь лечение кожи — процесс творческий. Меняется состояние кожи — меняется лечение.
— Может ли уход за кожей стать профилактикой атопического дерматита?
— Безусловно! Все последние научные исследования говорят о том, что применение эмолентов на постоянной основе — главная мера профилактики и даже терапии атопического дерматита.
Подробнее об Анне Большаковой: инстаграм @sprosidermatologa
Источник
Можно ли связать сыпь на теле с отоплением?
В прошлом году в это же время началась сыпь и сейчас опять то же самое. Летом и весной кожа идеальна была. А сейчас между коленей, на ручках, щеки шершавые, на ягодичках ближе к пояснице, как прышечки. Ничего нового не даю, диета гипоаллергенная, но вот молоко в кашах только, но мы его с года почти добавляем. Кожа сухая стала у дочки. Может отопительный сезон или одежда зимняя раздражает, но вот щеки… и какает плохо. Клизму делала, хорошие каки. Не знаю что и думать!
Бармалей™
Аллергия на отопление
Это действительно может быть от слишком сухого воздуха, у нас так было, купили увлажнитель, кожа стала намного лучше
У меня самой точно такая же история! Знаю ещё нескольких человек
, которые мучаются с этим же!
Умом нас, женщин, не понять, нам мозг линейкой не измерить! Нас надо просто обожать!!! Любить!!!Хранить!!!И нами бредить!!!
Запросто может быть. У меня у самой из-за отопления постоянно проблемы с кожей. Как включили сразу какие-то красные пятна начали появляться, утром лицо опухшее и губы сохнут, трескаются. У ребёнка на щеках раздражение. %) Увлажнитель не помог, как ни странно, гора мокрых полотенец, брошенных на батарею, помогаю намного больше.
Еще на холод может быть аллергия, но вообще с едой надо поразбираться, аллергия накапливается — например вы молоко даете-даете, оно не усваивается, организм сначала не реагирует, пыхтит, сам справляется, а потом эффект воздействия становится для него черезчур — и он вываливает весь свой негатив на кожу. Попрбуйте поисключать на 3-4 дня даже привычные продукты, и посмотрите на реакцию
Чудо-Ягода
Кожа сухая стала у дочки
Чудо-Ягода
и какает плохо
воздух сухой вот и сухость кожи, это факт
от жары влага быстрее испаряется, обезвоживание организма, вт вам и запоры.. я думаю связь есть, еще возможно кашель начнется или сопли, тож от сухого воздуха..
поите побольше, проветривайте, увлажняйте, если еще кожа сама по себе сухая
Я была прекрасной матерью, пока у меня не родился ребенок.
Naddin
У меня самой точно такая же история!
+ 1
Бармалей™
И на холод тоже не может быть аллергии по определению
это почему? аллергическая реакция на холод бывает у людей, и кстати не так уж редко. Насчет отопления — да все связано, сухой воздух при отоплении причиной многих болезней дыхательных путей является
Чудо-Ягода
Может отопительный сезон или одежда зимняя раздражает, но вот щеки…
Может, но дело не только в сухом воздухе. Воздух должен быть прохладный 18-22 градуса.
А когда жарко наступает дефицит жидкости в организме, отсюда запоры, сухость кожи и т.д.
Поите побольше, если нет регулятора температуры на батарее, накройте ее чем-нибудь, пенопластом, например.
Проветривайте и увлажняйте.
Бармалей™
Это не аллергическая реакция
Зря смеетесь, у моего мужа такой диагноз, два раза в год человек мучается. Кардинально помогают только антигистаминные препараты.
По теме: меняйте батареи, чтобы их можно было выключать, ставьте увлажнитель на всю зиму. У нас хорошо топят, всю зиму две батареи из трех выключены.
Странный вы товарищ… Вы же не врач.
Дело и не во врачах. При температуре за окном около 10 градусов руки-ноги у человека начинают сыпью покрываться, и помогает только кларитин либо резкая смена температуры на 5 градусов выше или ниже. Проверено уже многолетним опытом. Вещество холод или нет, а аллергия на него есть.
ЛюЛю
Это действительно может быть от слишком сухого воздуха, у нас так было, купили увлажнитель, кожа стала намного лучше
Тоже хачу увлажнитель с етой же целью дык знакомые продавцы отговаривают типа потолок зацветет %) У вас не зацвел еще?
- Раннее развитие
- Школьники
- Студенты
Источник
Вред печного отопления для здоровья
Продолжаю собирать статистику качества воздуха в различных помещениях, где люди проводят значительную часть своей жизни. Сегодня я хочу рассказать о том, что плохого в деревянных домах из сруба с печным отоплением. Я установил детектор качества воздуха, который измеряет температуру, пыль и концентрацию углекислого газа в классическом деревенском доме, основном отопительным прибором в котором является дровяная печь. В доме постоянно проживает один человек, а на выходные приезжает семья. Измерения длились ровно 7 дней, но самый интересный момент был на выходных.
Итак, давайте смотреть на результаты.
Обычный двухэтажный деревенский дом из сруба с пристроенной верандой. На первом этаже установлена массивная дровяная печь. При этом веранда и второй этаж отапливаются с помощью электрических конвекторов и тонкоплёночных теплых полов т.к. тепло от печи до них не доходит. Дом прошёл реконструкцию и доутепление два года назад: были заменены окна на пластиковые стеклопакеты, стены снаружи доутеплены с помощью минеральной ваты, также была утеплена кровля. Это позволило снизить расходы на отопление и повысить комфорт, но всё равно данных мероприятий недостаточно для того, чтобы дом удовлетворял современным нормам по энергосбережению.
Как я уже отметил в самом начале — в доме постоянно проживает один человек. И в таком виде дом вполне пригоден к существованию, по крайней мере концентрация углекислого газа не зашкаливает пока не топят печь. Это указывает на то, что даже несмотря на доутепление, дом не герметичен и печь засасывает воздух через неплотности в ограждающих конструкциях. Печь топят 1 раз в день в межсезонье (замеры проводились в начале ноября этого года) и 2 раза зимой. Также печь используют для приготовления пищи в обед.
Измерения я проводил с помощью автономного логгера AirVisual Node от швейцарской компании IQAir — лидера на рынке систем очистки воздуха. Измеритель был установлен на высоте 1,5 метра от уровня пола и на расстоянии 2 метров от печи, в месте, где исключено прямое выдыхание воздуха человеком на датчики.
А теперь самое интересное. Графики микрочастиц пыли PM2.5 и концентрации углекислого газа. Возьмём самый интересный день — с вечера пятницы до вечера субботы, когда семья с детьми приезжает на дачу подышать «свежим» воздухом.
Каждая растопка печи сопрождается выбросом частиц PM2.5 в помещение, и это несмотря на то, что у печи превосходная тяга (см. следующие графики СО2). Также обратите внимание на апокалипсис с пылью начавшийся в 19 часов вечера — это был включен пылесос (между прочим с HEPA фильтром) в комнате с работающей печью. Мощный поток воздуха поднял многолетние отложения частиц пыли в комнате и измеритель просто зашкалил. Вечером следующего дня печь снова растопили.
В целом, если не пылесосить (и не выгребать золу) в комнате с дровяной печью — то уровень выбросов частиц PM2.5 можно считать удовлетворительным. Но всё равно печное отопление вредно для здоровья человека и по возможности от него нужно отказываться. Не забывая о том, что дровяное отопление требует постоянного контроля, места для хранения дров и большого количества телодвижений.
А вот с концентрацией углекислого газа всё гораздо хуже.
Я отметил цветом допустимые уровни концентрации углекислого газа: менее 700 ppm — превосходное качество воздуха, от 700 до 1000 ppm — удовлетворительно, можно жить, но по возможности стоит задуматься о приточной вентиляции. Более 1000 ppm — недостаток свежего воздуха.
Важный момент, в комнате с дровяной печью спит один человек, вся семья уходит ночевать на второй этаж. А теперь внимательно смотрим график. Днём в пятницу концентрация СО2 укладывалась в 700 ppm, в комнате всего один человек, печь медленно догорает. При растопке печи в самый первый момент идёт мощный подсос свежего воздуха через щели в стенах, после этого начинается интенсивное горение с выделением углекислого газа. Большая часть углекислого газа улетает в трубу, но часть всё-таки попадает в помещение. В печь подкладываются дрова.
А после этого приезжает семья и садится ужинать. И тут наглядно видно, что концентрация углекислого газа превысила все возможные пределы (более 2000 ppm это очень плохо). В комнате реально душно, но окна не открываются чтобы не терять драгоценное тепло, освежиться можно только если выйти на веранду, она менее герметична и на ней существенно холоднее. В полночь семья отправилась спать на второй этаж, а заслонку на печи прикрыли. Концентрация СО2 медленно, но спустилась на уровень в 700 ppm.
Так продолжалось до 10 часов утра, пока семья не проснулась и вернулась обратно на первый этаж. Далее в течение всего дня мы можем наблюдать, что СО2 находится на отметке выше 1000 ppm. Вечером семья собирается на ужин и снова разжигает печь. И получает очередное превышение по СО2.
Каждый член семьи не менее половины суток провёл в помещении с превышением концентрации углекислого газа!
Становится очевидно, что выражение «поехать на дачу подышать свежим воздухом» приобретает совершенно другой смысл. При этом замеры на втором этаже, где ночевали 3 человека не проводились. Но на первом этаже с дровяной печью более менее может постоянно жить только один человек (и то, во время горения печи будет превышение по СО2). При этом окна для проветривания не открываются, а падение концентрации указывает на то, что дом не герметичен и следовательно обладает большими теплопотерями (несмотря на дополнительное утепление).
А что же с температурой в помещении? Ведь многие думают, что печное отопление такое «тёплое и ламповое», дарящее уют и комфорт. Но нет, недельный график температуры показывает, что разброс температуры в течение суток за неделю в среднем составляет 5 градусов. Напомню, что это замеры на высоте 1,5 метра от уровня пола. А как мы знаем, в доме без теплых полов или воздушного отопления разница температуры между полом и потолком будет составлять как минимум 3-4 градуса. То есть суммарный градиент температуры в течение суток составит почти 10 градусов!
И это очень некомфортно, когда голова раскалывается от высокой температуры, при этом пол всё равно ледяной и нужно ходить в шерстяных носках и тапочках. Напомню, что это всего лишь ноябрь, и на улице температура чуть выше 0 градусов.
Заготовленные дрова на зиму. Фотография была сделана в середине ноября, сейчас конец декабря и половина из этой стопки уже закончилась. Печное отопление на первый взгляд кажется недорогим, но как мы видим из измерений — совершенно не безопасное для здоровья. При этом не забываем, что дрова нужно сортировать, сушить, топить печь, потом убирать золу. И автоматизировать работу дровяной печи тоже невозможно, нужно постоянно контролировать скорость горения дров и регулярно их подкладывать.
Причём печное отопление вредно не только при постоянном проживании, но и в случае, если приезжать на дачу только на выходные.
И получается совершенно дурацкая ситуация — люди уезжают из города на дачу, чтобы подышать свежим воздухом, а в итоге дышат частицами PM2.5 и углекислым газом…
Печь или камин имеют право на существование только если они оборудованы закрытой камерой сгорания (отдельный канал подачи свежего воздуха для горения с улицы), при этом в ограждающих конструкциях дома нет щелей и присутствует полноценная приточная вентиляция. А рассчитывать на вентиляцию через окна нет смысла — это неконтролируемые теплопотери. Также как и на дома с «дышащими» стенами.
Что можно сделать с таким домом? Самым рациональным вариантом является полный снос дома вместе с фундаментом и строительство нового. Практика показывает, что реконструкции выполненной два года назад недостаточно, а дальнейшие работы по повышению энергоэффективности проводить не рентабельно (это выходит дороже, чем постройка с нуля).
Литература для самостоятельного изучения:
Отопление жилищ древесиной и углём: Влияние на здоровье и варианты политки в Европе и Северной Америке (на русском языке)
Остались вопросы? Задавайте их в комментариях!
И не забудьте подписаться на мой блог, чтобы не пропустить новые статьи!
Источник