Чем опасна нехватка воды в организме
Содержание статьи
Ценность воды познается лишь тогда, когда пересыхает колодец. Это высказывание принадлежит американскому ученному-политику Бенджамину Франклину.
Действительно, человек редко задумывается о воде. Ведь она окружает нас повсюду. Достаточно только открыть кран. Человек редко задумывается, к чему может привести нехватка воды в организме. Какие тяжелые болезни развиваются, если «колодец пересыхает»?
Ценность воды
Человеческий организм практически на 70% состоит из воды. Она входит в состав крови, содержится в мышечной массе. Жидкость обнаруживают даже в костях.
Вода принимает участие во многих процессах, протекающих в организме. При глотании она увлажняет горло и пищевод. Во время моргания смачивает глаз. Она участвует в терморегуляции. При необходимости охладить тело она выделяется в виде пота. Вода обеспечивает транспортировку питательных веществ к каждой клетке организма, растворяет соли и выводит токсины.
Наверно, нет ни одного процесса в организме, в котором бы не участвовала вода. Поэтому ее нехватка может остро сказываться на функциональности организма и приводить к развитию серьезных болезней.
Симптомы обезвоживания
Некоторые люди употребляют мало воды. Причем они не испытывают сильной жажды и руководствуются принципом: нужно пить столько, сколько требует организм. К сожалению, это распространенное заблуждение.
Организм людей, пьющих мало воды, постепенно подстраивается под такой режим. Чувство жажды притупляется. А организм, чтобы обеспечить нормальное функционирование всех органов, начинает расходовать собственные запасы. Это приводит к развитию самых разных патологий.
Заподозрить нехватку воды в организме можно по следующим симптомам.
Жажда
Организм даже в описанном выше «эконом-режиме» способен напоминать о грозящем обезвоживании чувством жажды. Чаще всего такое желание появляется в том случае, если все собственные резервы уже исчерпаны. Причем при сильной нехватке воды человеку совершенно неважно, что пить. Он с жадностью наброситься на минералку, чай, газировку, кофе.
В случае хронического обезвоживания чувство жажды становится постоянным спутником.
Пересыхание во рту
Этот симптом всегда предшествует ощущению жажды. Сухость в горле и ротовой полости особенно остро ощущается в жаркий, знойный день. Такое неприятное ощущение может разбудить среди ночи. Сухость с легкостью устраняется обычной водой.
Сухость глаз
Дефицит воды приводит к пересыханию слезных протоков. Поверхность глаза перестает смачиваться. Появляется чувство рези (кажется, что попал песок). Человек начинает усиленно тереть глаза. Слизистая еще больше раздражается. Выступают кровеносные сосуды. Появляется необходимость в частом моргании.
Особенно опасно обезвоживание для тех, кто носит контактные линзы. Последние при нехватке жидкости в организме могут выпадать или смещаться. Раздражение слизистых возрастает.
Сухость кожи
Очень остро на дефицит воды реагирует кожа. Врачи давно заметили, что любые нарушения внутри организма обязательно отражаются на состоянии эпидермиса. Так, ранним симптомом нехватки воды становится сухость кожных покровов. Уменьшается потоотделение. Вслед за ним ухудшается теплорегуляция. Из организма значительно хуже выводятся токсины.
Хроническая усталость
При недостатке воды организм начинает активно тратить собственные запасы. Жидкость «вытягивается» из клеток, мышц, крови. Последняя начинает загустевать. Она не способна нормально циркулировать по всему организму и доставлять требуемое количество кислорода. Это приводит к повышенной сонливости и усталости. Человеку постоянно хочется спать, чтобы как-то компенсировать нехватку кислорода.
Уменьшение мышечной массы
Эти ткани организм в условиях нехватки воды считает ненужными. Поэтому начинает активно вытягивать из них жидкость, чтобы обеспечить работоспособность важных органов. Постепенно мышечные ткани теряют первоначальный объем. Они становятся вялыми, дряблыми.
Человек уже не способен справляться с физическими нагрузками. Он чаще ощущает усталость.
Постоянный голод
Как бы странно это ни прозвучало, но чувство жажды может «маскироваться» под ощущение голода. В этом случае человеку постоянно хочется есть. Однако прием пищи не способен удовлетворить организм. Поэтому через время вновь появляется ощущение голода.
Как определить нехватку воды в организме, если мучает «волчий» голод? Достаточно выпить стакан воды. Если организм страдал от недостатка пищи, то аппетит ничуть не уменьшится. Но если он требовал воду, то ощущение голода полностью исчезнет.
Снижение иммунитета
Нехватка воды приводит к высокой восприимчивости организма к вирусным инфекциям. Болезни протекают значительно тяжелее и длительнее. И это неудивительно. Без достаточного количества жидкости организм не способен нормально избавляться от токсинов. Эти вещества начинают накапливаться.
Кроме того, замедляется циркуляция крови. Органы недополучают необходимых питательных веществ. У организма просто не хватает сил бороться с вирусами.
Ухудшение работы ЖКТ
Дефицит воды приводит к ухудшению функционирования пищеварительного тракта. Слизистая не получает необходимого увлажнения. Желудочный сок становится густым, вязким. Такие нарушения приводят к появлению боли в животе, изжоге. Пациента мучает несварение желудка.
Запоры
Вязкий желудочный сок не способен полностью расщепить пищу. Кроме того она не всасывается в необходимом объеме стенками кишечника. Это приводит к скоплению каловых масс. Появляются запоры. Пациенты жалуются на крайне болезненную дефекацию.
По статистике, около 85% людей, страдающих запорами, заполучили неприятную патологию в результате обезвоживания.
Раннее старение
С возрастом организм человека утрачивает способность удерживать достаточное количество воды. Поэтому людям средних лет, и тем более пожилым, необходимо употреблять больше жидкости. Если же ограничивать прием воды в молодые годы, то организм начнет стареть значительно раньше. Кожа становится дряблой, начинают появляться морщины.
Снижение мочевыделения
При нехватке воды в организме происходит нарушение мочевыделения, которое проявляется характерными симптомами. Снижается количество позывов в туалет. В течение суток может наблюдаться до 4 мочеиспусканий. При этом урина приобретает темный оттенок. И чем темнее моча, тем более выражено протекает обезвоживание.
Суставные боли
В состав позвонков и суставов входит около 80% воды. За счет этой жидкости снижается трение костей, обеспечивается амортизация. Если возникает дефицит воды, то синовиальная жидкость, локализующаяся в суставной сумке, начинает загустевать. Вязкая среда снижает подвижность суставов. Начинают разрушаться хрящи, появляется характерный хруст в коленях, локтях. Пациент жалуется на ноющие боли в сочленениях.
Головные боли
Дефицит воды приводит к появлению стойкой мигрени. Такие боли очень напоминают тяжелое похмелье. И это неудивительно. Ведь и при обезвоживании, и при похмелье мигрень вызвана нехваткой в организме воды.
Чем грозит нехватка воды
Что же происходит в организме, работающем в «эконом-режиме»? В нем запускается механизм аварийного перераспределения собственных ресурсов.
Иными словами, вода вытягивается из некоторых органов и поставляется более важным. Дефицит жидкости компенсируется за счет клеток разных органов, мышечных тканей, крови. Постепенно происходит отмирание клеток.
Нехватка воды в организме способна привести к тяжелым последствиям. Сгущение крови провоцирует развитие сердечно-сосудистых патологий. Разрушение хрящей вызывает проблемы с позвоночником и суставами. Недостаточное мочеиспускание приводит к заболеваниям почек. Ухудшение работы пищеварительного тракта может спровоцировать развитие язвенных поражений.
На фоне обезвоживания могут развиться следующие патологии:
- гипертония;
- сахарный диабет;
- болезни сердца (аритмия, инфаркт, ишемия);
- атеросклероз;
- гипоксия (кислородное голодание) мозга;
- мочекаменная болезнь;
- заболевания суставов и позвоночника (артрозы, деформирующие спонделезы, артриты, остеохондроз);
- песок в печени;
- язвы пищеварительного тракта.
Что делать, чтобы не допустить обезвоживания, а вместе с ним и развития неприятных патологий? Ответ напрашивается сам собой. Необходимо ежедневно употреблять не менее 1,5-2 л чистой воды. Ведь именно вода способна предупредить развитие многих болезней, приводящих к летальному исходу.
Источник
Нарушение водного обмена
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Нарушение водного обмена: причины, заболевания, при которых развивается, методы диагностики и лечения.
Определение
Больше всего воды содержится в организме младенцев — до 86%. Затем ее уровень постепенно начинает снижаться, достигая минимума у людей пожилого возраста.
Вода работает как растворитель, составляет основу биологических сред, является участником различных биохимических реакций, терморегуляции и выполняет множество других функций.
Каждую секунду наш организм теряет определенное количество воды с дыханием в виде паров. Другими путями элиминации жидкости из организма являются потоотделение, выработка ферментов в желудочно-кишечном тракте.
Однако наибольшее количество воды у здорового человека выводится из организма почками.
В процессе прохождения крови через почки в мочу поступает вода, минеральные и органические вещества, которые не требуются организму по причине своей вредности или избыточности.
Для компенсации потерь жидкости организму требуется ее поступление извне. Естественное восполнение воды происходит за счет питья и еды. Внутривенное введение используют при тяжелом обезвоживании для быстрого восполнения потерь жидкости или невозможности употребления воды и пищи через рот.
Жидкость в нашем организме условно подразделяется на внутриклеточную и внеклеточную. Внутриклеточная жидкость, как следует из названия, присутствует внутри клетки и отграничена полупроницаемой мембраной от окружающего клетку пространства. Вне клетки жидкость находится в межклеточном пространстве и внутри кровеносных и лимфатических сосудов.
Под водным балансом в организме следует понимать не просто общее количество воды, но и ее распределение между перечисленными структурами, что напрямую влияет на жизнедеятельность органов и тканей человека.
Разновидности нарушения водного обмена
В зависимости от общего содержания воды в организме человека нарушения водного обмена можно разделить на дегидратацию (уменьшение общего количества воды) и гипергидратацию (избыток воды).
Дегидратация проявляется уменьшением количества отделяемой мочи, сухостью слизистых оболочек, часто сопровождается выраженным чувством жажды, снижением эластичности кожи, в более тяжелых случаях развивается клиническая картина поражения тех или иных органов, в первую очередь — нервной системы в виде общей слабости, сонливости, нарушения или потери сознания.
Избыток воды в организме, напротив, проявляется образованием периферических отеков, в первую очередь — отека подкожно-жировой клетчатки, а также накоплением жидкости в клетках, межклеточном пространстве и различных полостях организма: в плевральной полости, брюшной и т.д.
Отдельно выделяют изменение количества воды в сосудистом русле: состояния гиповолемии (недостаточного объема крови) и гиперволемии (избыточного объема крови).
Возможные причины нарушения водного обмена
Выше были рассмотрены основные пути поступления и выведения жидкости из организма. Исходя из этого, становится понятно, что заболевания почек, сопровождающиеся повышенным мочеотделением, приводят к дегидратации, а поражения почек с невозможностью выполнения ими функции фильтрации — к гипергидратации.
Поражения желудочно-кишечного тракта, которые протекают с выраженной многократной рвотой и диареей, могут стать причиной нарушения водного баланса из-за избыточной потери жидкости.
В регуляции водного обмена важную роль играет эндокринная система. Так, повышение концентрации антидиуретического гормона приводит к задержке жидкости в организме, а увеличение выработки предсердного натрийуретического гормона — к ее усиленному выведению. Помимо этого, опосредованно через изменение концентрации солей в организме на водный баланс влияют и другие гормоны, например альдостерон.
Важно помнить, что глюкоза является осмотически активным веществом, способным притягивать воду. В случае избыточного количества глюкозы в крови, например при сахарном диабете, она начинает выделяться с мочой и увлекает за собой воду, что также приводит к развитию выраженного обезвоживания.
При каких заболеваниях развиваются нарушения водного обмена
Нарушения водного обмена могут возникать при различных заболеваниях почек и, как правило, являются признаками почечной недостаточности. При остро развившемся нарушении функции почек, например, при шоке, отравлении химическими веществами, некоторых воспалительных заболеваниях происходит, как правило, задержка воды в организме (гипергидратация). В то время как хронически развивающиеся болезни почек могут сопровождаться как гипергидратацией, так и гипогидратацией (в зависимости от стадии процесса).
Одной из частых причин хронической болезни почек является артериальная гипертензия и сахарный диабет.
К другим эндокринным заболеваниям, приводящим к выраженной дегидратации, относится несахарный диабет — группа заболеваний, в основе которых лежит нарушение работы в системе антидиуретического гормона. Врожденная дисфункция коры надпочечников, или адреногенитальный синдром может сопровождаться выраженными нарушениями баланса солей в организме и нарушением обмена жидкостей.
Острые кишечные инфекции, хронические расстройства питания, сопровождающиеся диареей и рвотой, некоторые врожденные заболевания желудочно-кишечного тракта у детей, такие как пилоростеноз, часто приводят к обезвоживанию и нарушению водно-солевого баланса организма.
К каким врачам обращаться при появлении симптомов нарушения водного обмена
Среди заболеваний, приводящих к нарушению жидкостного обмена, присутствуют расстройства самых различных органов и систем, требующие конкретных видов обследования и лечения. Поэтому в случае появления симптомов нарушения водного обмена следует вначале обратиться к специалисту широкого профиля, такому как терапевт или педиатр. По мере проведения клинического и лабораторно-инструментального обследования определяется система органов, причастная к развитию водных нарушений, поэтому может потребоваться консультация эндокринолога, нефролога, гастроэнтеролога, инфекциониста и т.д.
Диагностика и обследования при нарушениях водного обмена
В основе первичной диагностики заболеваний, вызывающих нарушения водного обмена, лежит тщательно собранная история развития патологического состояния. Врач проводит опрос пациента, в ходе которого уточняет возможные причины, сроки, течение заболевания, проводившееся лечение и т.д.
После клинического обследования различных органов и систем, как правило, требуется лабораторно-инструментальное подтверждение диагноза. Пациенту назначают исследование концентрации глюкозы в крови с целью исключения сахарного диабета.
Другими анализами, проводимыми для исключения или подтверждения данного заболевания, являются глюкозотолерантный тест ГТГС и гликированный гемоглобин.
В биохимическом анализе крови врача могут интересовать такие показатели функции почек, как мочевина, креатинин с подсчетом скорости клубочковой фильтрации (СКФ), а также электролиты: калий, натрий, хлор и др.
В клиническом анализе крови при развитии дегидратации могут отмечаться признаки сгущения крови, помимо этого данный анализ может помочь заподозрить наличие в организме воспалительных процессов.
Для исследования функции почек необходим общий анализ мочи, особенно оценка плотности мочи, ее кислотности, уровня белка, глюкозы и т.д.
Определение концентрационной способности почек проводится с помощью анализа мочи по Зимницкому. Исследование почек зачастую включает в себя УЗИ органов мочевыделительной системы, позволяющее выявить структурные изменения почек, мочеточников, мочевого пузыря.
Если врач подозревает кишечную инфекцию, установить возбудителя можно в ходе серологического исследования крови, бактериологического исследования кала или рвотных масс и т.д.
Что делать при появлении симптомов нарушения водного обмена
Любые симптомы нарушения водного обмена требуют пристального внимания и обращения к врачу.
При развитии острой кишечной инфекции, что случается достаточно часто, и избыточной потере воды с жидким стулом и рвотой необходимо применять выпаивание больного специальными водно-солевыми растворами с целью поддержания определенного количества жидкости в организме. Объемы возмещения жидкости определяются врачом в зависимости от выраженности симптоматики.
В случае задержки жидкости в организме в связи с развитием отеков мягких тканей, внутренних органов, накоплением жидкости в естественных полостях — до консультации врача, которая должна состояться как можно скорее, стоит ограничить потребление жидкости и соли.
Лечение нарушения водного обмена
Нарушение водного баланса достаточно быстро приводит к расстройствам функций многих систем организма. В случае обезвоживания требуется восполнение жидкости, которое проводится под контролем лабораторных показателей. В случае избытка жидкости в организме возможна стимуляция работы почек при помощи лекарственных препаратов. При невозможности консервативного лечения прибегают к заместительной почечной терапии («искусственной почке»). После восстановления баланса и купирования жизнеугрожающих состояний назначается терапия заболевания, вызвавшего развитие водного дисбаланса.
Источники:
- Ющук Н.Д., Венгеров Ю.Я. Инфекционные болезни: Учебник. — М.: Медицина. 2003. — 544 с.
- Национальное руководство: Интенсивная терапия. Краткое издание под ред. акад. Б.Р. Гельфанда, проф. И.Б. Заболотских. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2019. — 928 с.
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Информация проверена экспертом
Лишова Екатерина Александровна
Высшее медицинское образование, опыт работы — 19 лет
Источник