Что вызывает аллергию в августе и как уберечься от летнего поллиноза

Перекрестная аллергия

Достаточно часто встречается и перекрестная аллергия — это аллергическая реакция организма на несколько аллергенов, имеющих схожее строение. Это связано с идентичным набором аминокислот у разных аллергенов. Чаще всего эти аллергены являются родственными не только по строению, но и по происхождению. Перекрест осуществляется чаще всего между ингаляционными (респираторными, то есть теми аллергенами, которые мы вдыхаем) и пищевыми.

Важно понимать, что проявления перекрестной аллергии могут не отличаться от симптомов респираторной или пищевой аллергии, поэтому особенно важно провести аллергологические тесты, одним из которых может быть тест Аллергочип ImmunoCAP ISAC (код исследования 58-E-112) в СИТИЛАБ. Анализ позволяет быстро и достоверно обнаружить причинно-значимый аллерген.

Источник

Что сейчас цветет для аллергиков



​Календарь аллергика. Как выжить в сезон аллергии?

В период цветения растений сезонная аллергия проявляется у каждого третьего россиянина. «360» рассказывает, как встретить поллиноз во всеоружии и максимально облегчить свое самочувствие.

Если с приходом тепла у вас начинают слезиться глаза, появляется насморк и кашель, а на завтрак вместе с кашей — антигистаминные, в ближайшие месяцы вам придется соблюдать особую осторожность. Аллергия на пыльцу, которую еще называют сенной лихорадкой или поллинозом, проявляется в сезон цветения у каждого третьего россиянина.

«Календарь страданий» аллергика

Первое, что должен знать аллергик: в какое время цветет беспокоящее его дерево или трава. Примерный календарь цветения растений средней полосы России поможет заранее подготовиться к цветению именно «своего» аллергена.

Что цветет весной

В зависимости от погоды первыми, еще в марте, могут зацвести ольха и лещина, а иногда и тополь. В апреле к ним добавляются дикие и садовые первоцветы: подснежники, примула, крокусы, гиацинты, мать-и-мачеха, иногда одуванчики. Чихают и те, у кого аллергия на пыльцу березы, ивы, вяза, ясеня, клена.

В мае приходит черед жимолости садовой, ландышей, дуба, сосны, ели, сирени, черемухи, плодовых деревьев и кустарников: крыжовника, смородины, малины, — а также сливы, яблонь, груш, вишни. Со второй декады месяца — злаковых типа пшеницы, ржи и ячменя. С третьей — подорожника, крапивы, щавеля, акации, рябины и чистотела. Цветение большинства деревьев может продолжаться до начала июня.

Что цветет летом

В июне продолжается цветение одуванчика, подорожника, злаковых, щавеля. Да и полынь, лебеда и другие представители семейства маревых начинают доставлять неудобства аллергикам. Пылят шиповник, калина, василек и ремонтантная клубника и земляника. Постепенно распускаются ромашки, пионы, ирисы и лилии.

Во второй декаде месяца зацветают жасмин и похожий запахом на него чубушник. В конце июня-начале июля приходит пора липы. Зато в середине месяца заканчивается цветение ольхи, а затем и сосны. А вот береза может выделять пыльцу аж до конца августа.

Летом цветет большинство полевых и лесных цветов и растений: клевер, пижма, зверобой, иван-чай кипрей, вербейник, кизляк, лютики и так далее.

От чего чихают осенью

Основной осенний аллерген — пыльца все тех же сорняков: мари, лебеды, рогача, верблюдки, солянки и полевых цветов, многие из которых цветут вплоть до заморозков.

Календарь цветения растений средней полосы России по месяцам

Пыльцевой мониторинг

С помощью ряда сайтов или их мобильных приложений можно отслеживать концентрацию пыльцы в режиме реального времени. Например, ресурс «Пыльца Club» отслеживает пыление не только по России, но и в мире. Прогноз основан на показателях самочувствия, предоставленных пользователями сервиса. «Прогноз аллергии» показывает карту с прогнозом на пять дней, названия цветущих в настоящий момент растений и подсказки по перекрестной аллергии.

Источник фото: сайт «Прогноз аллергии»

Сайт Allergotop, созданный практикующими врачами-аллергологами и сотрудниками биологического факультета МГУ, покажет комфортность окружающей среды для аллергиков из Москвы, Подмосковья, Санкт-Петербурга, Ростова-на-Дону, Екатеринбурга, Краснодара, Перми, Рязани, Ставрополя и Тюмени.

Перекрестная аллергия

Сезонная аллергия часто сочетается с пищевой, которая, в свою очередь, может быть постоянной или появляться только тогда, когда начинается активное пыление. Поэтому в это время лучше соблюдать гипоаллергенную диету, то есть исключить из рациона продукты, которые могут усугублять аллергические реакции. Эта таблица поможет вам скорректировать свое ежедневное меню.

Таблица сочетания пыльцевой и пищевой аллергии

Как рассчитать поллиноз

Существует интересная методика расчета поллиноза по сумме эффективных температур. Меры по ограничению контакта с пыльцой следует начинать, как только температура впервые поднялась до +5°С, а вероятные сроки цветения рассчитываются по сумме эффективных температур (t° эффективная = t° средняя суточная-5°C). Для цветения березы сумма эффективных температур должна достигнуть 70°C.

Цветение лещины — лесного ореха

Профилактика поллиноза

• Если есть возможность, на время периода цветения стоит уезжать в другую климатическую зону.
• А вот выезжать за город категорически не рекомендуется: там аллергия, скорее всего, только усилится.
• Помещение лучше проветривать в сырую безветренную погоду.
• После прихода с улицы лучше принять душ.
• В период обострения рекомендуется несколько раз в день промывать глаза и полоскать горло.

Частое умывание уменьшает дискомфорт во время цветения растений

Новейшие методы лечения аллергии

Аутолимфоцитотерапия

Еще этот метод называют плазмаферез. Если просто — это забор крови у больного, очищение ее от токсичных компонентов и возвращение обратно в кровоток. То есть больному внутривенно вводят его же лимфоциты крови, предварительно обработанные определенным методом.

Лимфоциты сохраняют все поверхностные рецепторы, несущие информацию о встреченных раннее аллергенах. И при дальнейшем введении их больному развивается иммунитет к этим веществам. Плазмаферез как бы адаптирует организм к встрече с аллергеном. И в итоге формируется невосприимчивость к веществам, которые раньше провоцировали заложенность носа, слезотечение, чихание, кожную сыпь и другие проявления аллергии.

Метод плазмафереза поможет выработать иммунитет к аллергенам

Специфическая иммунотерапия

Одним из самых эффективных методов профилактики считается специфическая иммунотерапия. Начинать ее надо за несколько месяцев до начала цветения. У пациента выявляют аллерген (например, пыльца березы) и вводят ему определенными дозами препараты, в основе которых лежит виновник болезни. Постепенно организм привыкает к препарату, у аллергика вырабатывается иммунитет, и в сезон цветения он не чихает и не кашляет, либо болезнь протекает в легкой форме. Через три-четыре года регулярного лечения предрасположенность к аллергии сводится к минимуму. Считается, что после проведения трех-пяти процедур пациент почувствует значительное уменьшение аллергических проявлений.

Березовые сережки — враг чувствительных к пыльце этого дерева россиян

Иглоукалывание

Еще один метод пришел к нам с Востока (из Древнего Китая) — это акупунктура, проще говоря, — иглоукалывание. На коже иголками раздражаются биологически активные точки, связанные с различными внутренними органами или системами организма. Вводя иголки в определенные точки, можно снять отек слизистой носа, воспаление слизистой глаз, улучшить местное кровообращение.

А еще уколы заставляют организм вырабатывать эндорфины — гормоны радости, поэтому человек не чувствует боли. Курс лечения — 10 сеансов. Лучше их делать каждый день, в крайнем случае — через день. Эффект от одного сеанса длится сутки, но в комплексе 10 сеансов дают такое улучшение самочувствия, что некоторых пациентов потом не затащить на закрепляющий курс.

Иглоукалывание снимает аллергический отек и воспаление слизистых оболочек носа и глаз

Физиотерапия

К этой же группе воздействий относится физиотерапия. Она противопоказана в острый период аллергии, однако бывает незаменима в восстановительном периоде и во время ремиссии. Чаще всего применяются такие методы, как дарсонвализация — воздействие на организм человека переменным импульсным током высокого напряжения и малой силы. Электрофорез — ввод лекарств с помощью тока под кожу, и иногда показана галотерапия — «соляная пещера».

Физиотерапия — еще один хороший способ уменьшить аллергические отеки

Эффективность методов лечения аллергии

К сожалению, полностью вылечиться от аллергии практически невозможно, но соблюдение нехитрых правил может заметно повысить качество жизни. Если вы не успели заранее подготовиться к сезону цветения или аллергия появилась у вас впервые, то соблюдайте диету, принимайте антигистаминные, старайтесь избегать контакта с аллергеном. Избавьтесь от ковров, держите окна и двери закрытыми. Если есть возможность, установите специальный воздухозаборник на окно с антиаллергенным фильтром. Но проще, конечно, болезнь предотвратить, чем вылечить. Будьте здоровы!

Источник

Аллергический календарь 2021 в СПб и Москве

Календарь аллергии — примерный график цветения растений, пыльца которых вызывает сильные иммунные реакции. В какие сроки, и в какой очередности аллергены проявятся в этом году в столице и Санкт-Петербурге?

Растения, вызывающие аллергию

Аллергия на цветение (поллиноз) — проблема, знакомая многим.

Реакцию разной степени тяжести, от слез, насморка, чихания и кашля до отека Квинке и астмы, вызывает множество цветущих растений: береза, орешник, дуб, луговые травы, желтые метелки амброзии и т. д. Список зависит от региона — к югу добавляются теплолюбивые каштан, акация, рис и др. Ежегодный сезонный график аллергии условно делят на весенний, летний и летне-осенний.

С чего начинается сезон поллиноза? Когда на календаре вторая половина весны, уже вовсю цветут орешник (лещина) и ольха. Все аллергики со стажем знают, на какое цветение сейчас может быть аллергия: самый активный враг в конце апреля и в мае — береза.

Конкретные сроки цветения зависят от того, насколько ранняя и дружная весна, а степень проявления — от погоды. Если на улице сухо и ветрено, пыльцу носит особенно сильно, в дождь аллергикам дышится легче.

Конкретный период, когда наступит пик аллергии, тоже зависит от погоды — чем теплее весна, тем раньше. И наоборот, майские заморозки отодвигают цветение многих растений.

ВАЖНО!

Вопреки распространенному мнению, тополиный пух не вызывает аллергию сам, но прекрасно переносит пыльцу летних луговых трав.

Календарь для аллергика с периодами цветения на 2021 год

После теплой зимы, весна 2020 года на европейской части России пришла рано, и аллергическая ситуация в Москве и Санкт-Петербурге уже в середине-конце апреля практически майская.

Календарь цветения аллергенов на европейской части России:

Прогноз на 2021 год, и на что сейчас аллергия в Санкт-Петербурге и Ленинградской области:

Профилактика аллергии

Единственная надежная профилактика — по возможности не встречаться с аллергеном. Если у вас уже есть подобный опыт и вы знаете, на что у вас реакция, аллергия на цветение в 2021 году не застанет врасплох:

• сведите к минимуму пребывание на улице, особенно в сухую ветреную погоду;
• чаще проводите в доме влажную уборку, стирайте шторы, споласкивайте москитные сетки из окон;
• возвращаясь домой, сразу снимайте уличную одежду, чаще стирайте ее;
• промывайте горло и нос, чаще мойте голову;
• исключите из рациона аллергенные продукты;
• проконсультируйтесь с врачом, попросите назначить вам за 2-3 недели до наступления сезона цветения антигистаминные средства.

Обратите внимание! Растения — как люди, все разные. В одной березовой роще часть деревьев зацветает рано, в 20-х числах апреля, а другие «сидят в засаде» до конца мая. Если прячетесь от аллергенов или принимаете антигистаминные средства, то делайте это с запасом — не бросайте резко, дождитесь, пока смоет все остатки пыльцы.

Современная помощь в борьбе с поллинозом — аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ), своего рода прививка. В организм вводят микродозы аллергена, приучая иммунную систему к правильной реакции на него.

ВАЖНО!

Помните: такую профилактику начинают заранее, с осени, когда закончен сезон обострений.

Источник

В Москве начался опасный для аллергиков «пыльцевой дождь»

Кому плоха ольха

В полку «поллинозников» (лиц с аллергией на пыльцу деревьев и трав) столичного региона может прибыть — об этом предупреждают медики. Виной тому рекордно теплая погода, не только ускорившая наступление «пыльцевого дождя» (обычно самые аллергичные растения начинают «пылить» в мае), но и усилившая его интенсивность. А вкупе с тлеющей пандемией и массовой вакцинацией досрочное массированное пыление способно подкинуть неприятные сюрпризы — и не только аллергикам. В чем они заключаются, мы выяснили с помощью специалистов.

«Бывалые» аллергики знают: чем теплее в период цветения, тем им тяжелее. А такой жары в середине апреля (+20-23), как в этом году, не фиксировалось за всю историю метеонаблюдений — то есть это рекорд за более чем 140 лет. Естественно, на него откликнулась флора, досрочно вступив в стадию опыления, в том числе и самые главные возбудители поллиноза — ольха, орешник и ива. При таких условиях в рядах аллергиков возможны «новобранцы»: ранее не подверженные поллинозу люди этой весной рискуют впервые его испытать.

Куда же обращаться, почувствовав необычные симптомы? В качестве дополнительной опасности поллиноза в пандемию врачи называют риск по незнанию принять одно за другое. Симптомы настолько похожи, что аллергик со стажем весной может списать ковид на сезонное обострение аллергии. И наоборот: человек, первый раз в жизни ощутивший на себе поллиноз, выражающийся в одышке, кашле и утрате запаха и вкуса (за счет пересушенной слизистой носа и горла), может решить, что у него коронавирус. Но кто же поможет определить?

Аллергологи говорят, что страдающим от поллиноза во время цветения и обострения прививаться нельзя. А также, что аллергофон — концентрация пыльцы в воздухе, которую научились замерять с помощью специальных ловушек, — сейчас невероятно высок. Пыльцевой мониторинг уже централизованно проводится над столицей и в некоторых российских городах, а вообще желающие могут сами отслеживать уровень возбудителя поллиноза через специальные мобильные приложения и интернет-ресурсы. Но прежде следует выявить свои аллергены — возбудители аллергической реакции — путем обследования.

— К примеру, ольха с березой — самые «популярные массовые аллергены, — поясняет районный аллерголог. — Но конкретно у вас на них может не быть реакции, а быть на что-то другое. Врач проведет пробы, и вы точно будете знать, как себя вести. Если будете соблюдать правила и принимать антигистаминные препараты, вы даже самый интенсивный пыльцевой дождь перенесете с минимальным дискомфортом.

Самая популярная рекомендация со стороны специалистов — смена на время цветения аллергенов климатической зоны. Но, увы, не всем этот эффективный метод доступен, тем более в условиях пандемийных ограничений.

Прочие советы связаны с организацией гигиены, питания и быта. Так, в период опыления растений следует избегать традиционно опасных для аллергиков продуктов — цитрусовых, орехов, меда, яиц, рыбы, коровьего молока и травяных отваров и настоек.

Главный минус поллиноза в период пандемии — дополнительная нагрузка на органы дыхания. Но есть и плюс: обязательное ношение масок, создающих для пыльцы естественный барьер. Врачи советуют в период цветения не снимать маски даже во время прогулок в парке.

В столице самый «буйный» аллерген в лице ольхи особенно свирепствует в районах Ново-Переделкино, Свиблово и городском округе Троицк, парках «Фили», «Царицыно», «Кузьминки-Люблино» и «Митино». А второй по коварству — орешник — в Северном и Обручевском районах, Измайловском, Воронцовском и Царицынском парках.

Комментирует главный внештатный детский специалист аллерголог-иммунолог Москвы, доктор медицинских наук Александр Пампура:

— Проявления поллиноза возникают у чувствительных людей при концентрации пыльцы выше порогового уровня (обычно 10-30 зерен в м3 воздуха). Если у вас вдруг появились слезы, насморк, чиханье, затруднение дыхания в тот период, когда цветут деревья/травы, надо обратиться к врачу: возможно, это симптомы повышенной чувствительности к пыльце. Консультация аллерголога особенно актуальна, если симптомы, нарушающие качество жизни, в период цветения появились впервые. При подозрении на гиперчувствительность к пыльце аллергообследование обычно выполняют вне периода пыления.

Концентрация пыльцы в воздухе зависит от погодных условий: если сухо, жарко, ветрено — концентрация пыльцы высокая, после дождя пыльцы меньше. Соответственно, больным, страдающим поллинозом, нежелательно гулять в ветреную сухую погоду.

В средней полосе Европейской части России пыльца деревьев присутствует с начала апреля по первую половину июня, пыльца злаков — с начала июня до конца июля, пыльца сорных трав — с конца июня до конца августа. Но периоды пыления зависят и от погодных условий.

Если вы страдаете поллинозом, то желательно знать, пыльца каких растений приводит к симптомам, и постараться максимально снизить контакты с ними. В сезон цветения избегайте поездок за город и прогулок в лесопарковой зоне, старайтесь не выходить на улицу в утренние часы и в ветреную сухую погоду. На улице носите очки, головные уборы, а сегодня к нашим услугам и маски. Вернувшись домой, по возможности примите душ и помойте голову. Также необходимо соблюдать следующие меры предосторожности: уменьшить время пребывания вне помещения;

— занавесить форточки марлей, которую необходимо регулярно увлажнять;

— не открывать окна при поездке в автомобиле;

— ежедневно проводить влажную уборку помещения;

— исключить употребление в пищу, особенно в период цветения, продуктов растительного происхождения, вызывающих перекрестные аллергические реакции с аллергенами деревьев и трав. Например, при наличии гиперчувствительности к пыльце березы в течение апреля-мая из из пищевого рациона исключаются яблоки.

Источник

Источник