Диета кормящей мамы при коликах у новорожденного
Содержание статьи
Грудное молоко, диета и колики — как тесно они взаимосвязаны? В период колик многие кормящие мамы задают себе вопрос, не вызваны ли проблемы у малыша их диетой. Может, виновата та самая тушеная капуста или сгущенное молоко в чашечке кофе? Но диета кормящей мамы при коликах у грудничка в действительности ни при чем. Проблемы грудного вскармливания в их связи с питанием мам объясняет к. м. н., врач высшей категории, врач-педиатр Алла Анатольевна Щербакова.
Колики
— это периодические боли, которые сопровождают кормление и чаще возникают вечером. Ребенок беспокоится, поджимает ножки, плачет. Такое поведение связано со вздутием живота — образованием пузырей газов в процессе брожения в желудочно-кишечном тракте при переходе новорожденного с внутриутробного питания к энтеральному питанию грудным молоком или сухой молочной смесью.
— Алла Анатольевна, некоторые специалисты относятся к младенческим коликам как к неизбежному явлению. Коликами действительно страдают все дети?
— Педиатры говорят о коликах как о маленькой проблеме маленького ребенка, которая становится огромной для родителей и тех, кто живет рядом и ухаживает за малышом.
Колики возникают, когда кишечник ребенка после рождения начинает получать другой вид питания и заселяется микробиотой, отличной от его содержимого во внутриутробный период. Микробиота может быть различной, нормы здесь нет. Но микробы, которые попадают в кишечник, продуцируют газы — и углекислый газ скапливается, раздувает кишечник, а в животике возникают боли. Некоторые педиатры на самом деле говорят, что колики неизбежны. Но встречаются дети и без колик.
Чаще боли в животике начинаются в двухнедельном возрасте и продолжаются до трех месяцев, именно поэтому состояние носит название «трехмесячные колики».
— Коррекция маминого рациона или специальная диета кормящей мамы при коликах может отразиться на здоровье желудочно-кишечного тракта грудничка?
— Бытует мнение, что мама своим питанием может влиять на боли в животе у младенца. На самом деле, когда женщина поест капусты, проблемы с пищеварением могут возникнуть у нее. Грудничок же питается не тем, что ест мама, а грудным молоком. Поэтому мамин рацион на колики новорожденного влиять не может.
В грудном молоке и на коже женщины живут микробы, которые при грудном вскармливании колонизируют детский кишечник и вызывают определенные процессы. А мамина диета способна влиять только на пищевую аллергию новорожденного. С коликами вряд ли получится проследить подобную корреляцию.
— Пищевая непереносимость у грудничка проявляется сразу?
— Нутриенты, которые употребила мама, не сиюминутно попадают в грудное молоко: они появляются в нем через некоторое время, поэтому прямая взаимосвязь исключается.
Кормящая женщина может употреблять продукты, которые провоцируют аллергию, — чаще всего это коровье молоко. Следовательно, из-за питания молочным белком и его содержания в грудном молоке у ребенка может развиться пищевая аллергия. Кишечные колики тогда станут проявлением пищевой аллергии. При этом заболеть детский животик может через несколько дней или недель молочной диеты мамы.
Диета кормящей мамы при коликах у ребенка, которые возникают вследствие пищевой аллергии, может помочь избавиться от недуга.
— Опытные мамы говорят, что колики возникают при неправильной позе во время кормления. Когда такое может быть?
— Когда маме неудобно сидеть или лежать во время кормления, а ребенок слишком голодный и нетерпеливый, поэтому неправильно захватывает сосок и глотает воздух. Воздух стремится выйти из маленького желудка, что может привести к срыгиваниям, вызвать болевые ощущения. Такие ситуации очевидны сразу, поскольку как только при отрыжке воздух выходит, беспокойство ребенка прекращается.
— Антиколиковая диета для кормящих мам подразумевает ограничение или исключение целого ряда продуктов. Как пересмотреть меню, чтобы сохранить лактацию?
— Родившая должна быть сытой и не голодать, употреблять достаточно еды для того, чтобы вести активный образ жизни и вскармливать грудничка. Рацион должен быть разнообразным, полноценным, полезным, с правильным соотношением питательных веществ.
Основной рекомендацией для профилактики колик у ребенка будет ограничение, а при лечении колик — исключение из маминого рациона продуктов, содержащих белок коровьего молока. Мама должна наблюдать за ребенком, его самочувствием. Если жалоб на колики нет, то противоколиковая диета не нужна, можно питаться как обычно.
Диета кормящей мамы при коликах у ребенка: список продуктов
Что можно есть кормящей маме при коликах у новорожденного
| Что нельзя есть кормящей маме на безмолочной диете
|
— Можно ли маме есть во время кормления — либо только до или после того, как ребенок пососет грудь?
— При большом желании во время кормления грудью мамы перекусывают, но лучше есть за столом. Прием пищи должен сопровождаться яркими положительными эмоциями.
При кормлении маме важно быть сытой, поэтому еда рекомендуется до того, как ребенок получит грудь. Мама должна позавтракать, пообедать, поужинать и примерно через полчаса — сорок минут начать кормить. К этому времени в грудное молоко поступит полезное углеводное содержимое полученного ею питания.
Кроме того, сытая мама хорошо себя чувствует, и ее спокойствие будет передаваться ребенку. Если мама голодная, нервничает, то малыш перенимает ее переживания и сам начинает беспокоиться. Ребенку хорошо тогда, когда хорошо маме: он сам с аппетитом ест и усваивает питание.
— Новый рацион мамы составляют самостоятельно или при помощи врача?
— Маме, которая переживает по поводу своего питания, лучше обратиться к специалисту. Если нет вопросов, жалоб, все нормально, ребенок не первый, она уже знает, что можно съесть днем, а что ночью. С первенцем, особенно в период колик, женщины чаще обращаются к педиатру с вопросами о своем питании.
— С переходом на новый рацион пищеварение и самочувствие женщины меняются? Что можно считать нормой?
— Родившие женщины всегда боятся съесть что-то не то, но не нужно опасаться пробовать новые продукты. Съели — посмотрите на реакцию ребенка, его самочувствие. Малыш улыбается, спокоен, хорошо кушает и спит, активен — значит, питание мамы достаточное, она все делает правильно.
Пример неблагоприятной ситуации
Мама выпила кофе с молоком, и через день-два-три или в течение недели ребенок начал беспокоиться. Возникли вздутие, срыгивания, животик болит, отходят газы, в стуле слизь — все это признаки того, что в женском питании появилось что-то не то и нужно вернуться к прежнему рациону, когда у ребенка все было хорошо.
— Как новая диета сказывается на психологическом состоянии кормящей мамы и можно ли сгладить негативный эффект?
— Убрать молочные белки из питания не так сложно, если женщина психологически настроена кормить грудью. Диета кормящей мамы — не ограничение количества потребляемой пищи. Нужно придумать такое меню, чтобы питание было правильным, разнообразным, полноценным, полезным и питательным.
Например:
- Завтрак — мюсли, яйцо, чай, тост с яблочным джемом.
- Перекус на прогулке — фрукты.
- Обед — борщ из баранины, картофельное пюре с отварной треской, салат из овощей.
- Полдник — яблочный кисель с постным овсяным печеньем.
- Ужин — рис, отварная курица.
Помимо чая, воды, морсов можно также употреблять заменители животного молока — кокосовое, овсяное, кукурузное, рисовое молоко. Многим кормящим мамам они нравятся.
— При каких условиях ребенка лучше перевести на вскармливание искусственным способом?
— Даже при соблюдении диеты кормящей мамой положительной динамики у ребенка с пищевой аллергией, рефлюксом может не быть. Причина тому — факторы грудного молока, способные независимо от питания вызывать неблагоприятный иммунный ответ. В таком случае диагностическим мероприятием и лечением нутритивной аллергии будет временный перевод малыша на специальную расщепленную лечебную смесь. Маме в это время важно стараться сохранить лактацию — сцеживать и замораживать молоко. Достигнув с помощью лечебного питания положительной динамики и хорошего самочувствия у ребенка, мама вновь пробует кормить грудью, продолжая соблюдать диету.
— Правда ли, что смеси на козьем молоке близки по составу к материнскому молоку и могут полностью его заменить в случае необходимости?
— Молочные заменители на основе козьего белка используются для комфортного пищеварения ребенка, профилактики колик и патологической реакции на пищу. К таким смесям относится смесь MAMAKO® Premium, которая создана максимально приближенной к грудному молоку. Адаптированная премиальная смесь на козьем молоке может служить питанием здоровому ребенку как альтернатива грудному вскармливанию.
Питание женщины не влияет конструктивно на состав грудного молока и колики у маленького ребенка. Но если колики расценены как проявление пищевой аллергии на белок коровьего молока, то маме рекомендуют соблюдение безмолочной диеты. Несмотря на некоторые ограничения в продуктах, питание должно оставаться полноценным, разнообразным и полностью удовлетворять потребности женского организма, чтобы мама могла продолжать грудное вскармливание. Необоснованные диеты всегда идут во вред женщине, потому что грудное молоко в любом случае возьмет из организма то, что требуется для питания ребенка.
Врач-педиатр
Алла Анатольевна Щербакова
*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.
Источник
Каким должно быть питание мамы, чтобы у ребенка не было газов и т.п.
Большинство симптомов нарушений пищеварения у грудных детей можно убрать, если правильно организовать питание женщины в период лактации.
Каким должно быть питание мамы, чтобы у ребенка не было газов и других признаков диспепсии
Вздутие живота у младенца, колики, запоры или диарея — одни из самых частых проблем, с которыми сталкиваются родители и педиатры в период грудного вскармливания. Они связаны с несовершенством пищеварительной системы новорожденного ребенка, и отсутствием необходимых для полноценного переваривания пищи ферментов в его организме.
Чтобы избежать неприятных симптомов диспепсии, недостаточно узнать, каким должно быть питание мамы, чтоб у ребенка не было газов. Следует точно выполнять рекомендации педиатров. Отложите пищевое безрассудство на тот момент, когда вы закончите кормление грудью, а пока малыш нуждается в вашем молоке и особенной заботе, строго придерживайтесь лечебной диеты. Если в меню кормящей мамы не будет запрещенных продуктов, она будет питаться регулярно, соблюдать оптимальный питьевой режим, легче станет не только малышу, но и ей самой, ведь ребенок будет лучше спать, с удовольствием кушать, перестанет часто и подолгу плакать.
Питание кормящей мамы, чтобы у ребенка был хороший стул
Опытные родители знают, что питание кормящей мамы, чтобы у ребенка был хороший стул, должно быть дробным, небольшими порциями.
Если у грудничка есть склонность к запорам, женщине следует выпивать не менее 2 литров жидкости за день, причем это не должен быть:
- крепкий чай,
- кофе,
- газировка,
- пакетированные соки.
Выбирайте:
- фреши, но из тех фруктов, которые не вызовут аллергии у малыша, например, яблока, моркови, грейпфрута;
- компоты из свежих и замороженных плодов и ягод;
- травяные чаи из лекарственных растений, например, аниса, фенхеля, укропа, ромашки.
Употребляйте больше кисло-молочных продуктов, отдавая предпочтения натуральным или пониженной жирности без добавления сахара.
Нежирные сорта мяса и рыбы.
Из хлебобулочных изделия полезны цельнозерновые сорта.
Из каш выбирайте те, которые содержат медленные углеводы, например, овсяную, гречневую.
Старайтесь покупать фрукты, выращенные в той климатической зоне, где вы живете, избегая окрашенные в красные цвета.
Овощи лучше употреблять в сыром виде или тушеные.
Откажитесь от:
- сладостей,
- копченого,
- жирного,
- жареного,
- консервированных и других готовых продуктов и полуфабрикатов, состав которых не всегда соответствует надписям на этикетках;
- грибов.
При склонности к диарее, следует исключить на время острого периода:
- молоко,
- свежие соки,
- зелень,
- фрукты и овощи.
Перейти на:
- каши, сваренные на воде,
- натуральные йогурты,
- отварную курицу без кожи,
- нежирные сорта рыбы, приготовленные на пару,
- овощные супы,
- салаты из вареных овощей и тушеные овощи,
- компоты, кроме сливового и виноградного, из свежих, замороженных или сухофруктов.
Вводить другие продукты следует осторожно, наблюдая за реакцией малыша.
Питание кормящей матери, чтобы у ребенка не было колик
Нередко малыши, особенно первых 3-6 месяцев жизни, испытываю боли в области живота, которые называют коликами. Они являются следствием несовершенства организма новорожденного. Становление систем и формирование органов, в том числе кишечника, все еще продолжается. Пока оно не закончилось, ребенок не может питаться наравне со взрослым, а любые нарушения рациона питания могут вызвать неприятные симптомы. Например, нарушения пищевого поведения мамы могут повлечь колики у грудничка.
Питание кормящей матери, чтобы у ребенка не было колик должно быть со строгим соблюдением тех рекомендаций, которые мы дали выше.
Откажитесь от крестоцветных и бобовых в рационе, а также молока и продуктов с клейковиной, чтобы уменьшить пищевую непереносимость у грудничка.
Кроме того, ваш педиатр может посоветовать исключить дополнительно какие-либо продукты из рациона.
Источник
Колики. Что можно есть ?
153 просмотра
22 апреля 2021
Грудничку 2 недельки ,на грудном вскармливании . Подскажите что я могу есть без ограничений и не боясь аллергии у малыша . Какие сладости могу себе позволить ? Какие Можно ли овощи и фрукты? Ужасные колики у нас с рождения . Принимаем эспумизан во время каждого кормления.
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Педиатр
Здравствуйте! Питание мамы не влияет на колики, колики — это независимый от всего процесс, от чего они появляются так и не выявлено учеными точной причины. Касаемо аллергии — вы можете есть все, если вы увидели конкретно с каким-то продуктом реакцию и уверены, что это на него, то исключаете его из своего рациона, но кушать только гречку и воду не стоит, вам нужно полноценное сбалансированное питание для лактации. Дает ли эффект эспумизан? Как еще пытаетесь уменьшить колики?
Полина, 22 апреля
Клиент
Елена, выкладываю на животик . Эспумизан не очень помогает
Педиатр
Нет ни одного подтвержденного лечения коликов, поэтому эспумизан не очень помогает. Мы можем только облегчать состояние : выкладывать на животик почаще вне кормления, делать массаж животика по часовой стрелке таже вне кормления, после еды носите столбиком 5-7 минут, лишний воздух выйдет, меньше будет чувство распирания. В моменты сильных приступов погладьте пеленочку утюгом и положите на животик, это поможет смениться доминанте, и малышу на время станет легче. Сейчас в продаже существуют специальные антиколиковые грелки: либо с сухими косточками, их предварительно кладете в СВЧ, далее также на животик, либо грелочки с сухим теплом наподобие пояска. Только подобные методы должны помочь малышу снять немного спазм под воздействием тепла. А в остальном, Полина, колики — это период, который нужно просто пережить, набраться сил и терпения и переждать. Заканчивается он к 2-3 месяцам, потерпите. Сил , терпения и здоровья Вам!
Полина, 22 апреля
Клиент
Елена, а зефир пастилу печенье Мария . Сушки . Можно ,?
Педиатр
Если не замечаете после этого у малыша каких-то выраженных реакций, все как обычно -можно
Педиатр
Здравствуйте, ешьте отварные, тушеные овощи, запечённые фрукты, крупы, мясо индейки, кролика, курицы.
Полина, 22 апреля
Клиент
Юлия, зефир и пастилу можно? Ем сушки .печенье Мария .хлебцы.это можно?
Педиатр
Ориентируйтесь на своего малыша, если никаких высыпаний нет и животик не беспокоит, в принципе, можно все, только в меру.
Педиатр
Добрый день.Диета кормящей маме не показана. Кушаете всё,что любите и хотите в меру. Колики начинаются как правило в период с 3 недель до 3 месяцев. Сейчас у младенца период адаптации и он очень нуждается в ваших руках и грудном молоке. Для улучшения пищеварения можете использовать препарат биоГая
Педиатр
Здравствуйте! У ребёнка не может быть проявления колик с рождения. Рассвет колик приходится на 3-4 неделю жизни малыша. То, что у вас, это адаптация к новому способу получения пищи. Диеты никакой специфической нет, если у малыша нет аллергии. Но лучше исключить из питания газообразующие продукты — бобовые, капусту, дрожжевую выпечку, газированные напитки.
Полина, 22 апреля
Клиент
Анастасия, зефир ,пастилу можно ? Ем печенье Мария. Галеты. Сушки. Хлебцы. Это можно ?
Педиатр
Да кушайте на здоровье, если нет аллергии у малыша)
Педиатр
Здравствуйте!
А в чем выражаются колики у вас?
Полина, 22 апреля
Клиент
Юлия, выгибается ,краснеет , животик продажу — успокаивается . Даём эспумизан . После кормления
Педиатр
Купите солевую грелочку или на вишневых косточках, кладите на животик
Эспумизан лучше давать в кормление, по 8 капель каждое кормление, эффект у него накопительный
Так же можете попробовать биогайю, очень хорошая
Массаж делайте, на животик между кормлениями выкладывайте
Кушать можно в целом все, только по-меньше продуктов, вызывающих бурление (капусту, борщ)
Молочные продукты тоже можно, но не в большом количестве
Овощи, фрукты все кушайте потихоньку
Теперь расскажите пожалуйста про стул, какой и как часто?
Полина, 22 апреля
Клиент
Юлия, стул регулярный. Жёлтый .
Ещё срыгивает иногда свернувшийся молочком что-ли
Педиатр
То, что стул регулярный и жёлтый — очень хорошо
Если животик будет подвздут, то вставляйте газоотводные трубочки (кончик хорошо смазать вазелиновым маслом и вставить до ограничителя)
Педиатр
Касаемо срыгиваний держите подольше столбиком после кормления, чтобы воздух отходил
Срыгивания в небольшом объёме (1 чайная ложка, до столовой) считается нормой вследствие физиологии устройства желудочно-кишечного тракта малыша
Полина, 22 апреля
Клиент
Юлия, срыгивает не после кормления . А после того как проснется даже .
Педиатр
Полина, 22 апреля
Клиент
Юлия, когда как .иногда чуть чуть . .а иногда аж 2-3 раза подряд комочками молочка
Педиатр
Это тоже относится к норме, не волнуйтесь
Всё равно надо держать после еды подольше, и если срыгивания частые, то можно слегка приподнять головной конец кровати, это предотвратит срыгивания через 2-3 часа после еды
Педиатр
Продолжайте давать эспумизан во время кормления. Делайте массаж животика, выкладывайте ребёнка на живот. Со стулом проблем нет?
Полина, 22 апреля
Клиент
Анастасия, со стулом нет. Жёлтый.
Педиатр
Здравствуйте, вы можете есть все, колики от этого не зависят, истинных причин ещё к сожалению не установлено, как мы можем помочь малышу держать столбиком после кормления, перед кормлением выкладывать на животик, во время приступа контакт кожа к коже( прикладывать малыша животиком к маме или папе). Ветрогонные средства подберите свое если Эспумизан не действует, можно сабсимплекс у одно и тоже действующее вещество, но бывает так что один не помогает другой помогает!
Полина, 22 апреля
Клиент
Яна, зефир и пастилу можно при ГВ?? Ем ещё печенье Мария,сушки ,и сухари . Можно ?
Педиатр
Конечно, можно! Питайтесь разнообразно
Педиатр
Здравствуйте.Пейте биогаю.Ешьте продукты по чуть-чуть и наблюдайте за реакцией малыша ( стул, колики, сыпь, срыгивание). Газоотводная трубка поможет.
Педиатр
Питание не влияет на колики (ну кроме газообразующих продуктов — квашеной капусты, черного хлеба, бобовых).
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Стафилококк
15 февраля 2019
Евгения, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник