Холодовая аллергия: симптомы и лечение
Содержание статьи
Холодовая аллергия – реакция организма на низкие температуры, проявляющаяся в форме раздражения кожного покрова. На дерме, восприимчивой к морозу, наблюдается шелушение и зуд, появление эрозий и покраснений.
Это интересно! Не так давно медицина официально не признавала диагноз «холодовой аллергии», так как отвергала возможность рассмотрения температуры в качестве аллергена. Нет аллергена – значит, нет и реакции на него. Однако исследования показали: у некоторых людей под влиянием «минуса» наблюдаются выбросы гистамина, избыток которого способствует расширению сосудов, появлению отеков, вызыванию зуда кожи и слизистых оболочек.
Причины холодовой аллергии
Медицина не выявила точной причины патологии, однако называет провоцирующие факторы возникновения аллергии:
- резкая смена пребывания человека в помещении с нормальной температурой на среду с минусовыми показателями, что актуально в зимних погодных условиях;
- контакт с холодной водой (уборка, купание в водоемах);
- употребление холодной пищи, напитков.
У сильного, здорового организма с хорошим иммунитетом развитие болезни не наблюдается. Однако, как только защитные силы снижаются, не исключено скорое проявление аллергии. Ослабление организма вызывает употребление антибиотиков, проблемы с эндокринной системой, органами желудочно-кишечного тракта, наличие простудных и хронических заболеваний, онкологических нарушений.
Холодовая аллергия также провоцируется:
- Наследственной расположенностью к аллергическим заболеваниям, наличием близких родственников с высокой чувствительностью к холоду.
- Сосудистыми недомоганиями, характеризирующими ухудшением кровообращения, расстройством микроциркуляции крови.
- Наличием рецидивирующих заболеваний дермы – экземы, псориаза.
- Присутствием аллергических реакций на другие типы раздражителей (бытовых, пищевых, цветочных).
- Частыми контактами с холодными средами.
В основе патогенеза патологии лежит реакция, запускаемая в результате раздражительного влияния низких температур на организм и, как следствие – выброса большого количества гистамина. Воспалители, циркулирующие в сосудах, вызывают отеки слизистых оболочек и дермы, повреждают клетки.
Внимание! Тест на холодовую аллергию можно провести в домашних условиях. Достаточно положить на локтевой сгиб кусочек льда. Если через 15 мин на коже появятся первые признаки крапивницы, стоит предположить, что ваш организм предрасположен к патологии.
Помните, что аллергическая реакция может проявляться не только при непосредственном контакте с морозным воздухом. Медиатором воспаления часто становится банальный сквозняк, контакт с холодной водой при уборке или мытье посуды.
Симптомы холодовой аллергии
Симптоматика аллергической реакции включает поражение кожи на незащищенных одеждой частях тела (руки, лицо), раздражение слизистых оболочек (нос, трахея, горло). Известно несколько разновидностей патологии, каждая из которых имеет специфические особенности:
- Холодовая крапивница, характеризующая выраженным зудом и многочисленными высыпаниями на теле, по типу напоминающими волдыри и отечности, появляющиеся при контакте с крапивой.
- Холодовой дерматит, вызывающий сильное шелушение кожного покрова, вызывающий красноту и отечность дермы. Через несколько дней после контакта с холодом на теле образуются мелкие пузырьки, вскрытие которых грозит формированием эрозий, а после – покрытие дермы струпом и рубцами.
- Холодовой конъюнктивит, предполагающий сильными слезоотделениями на морозе, резями и болями в области глаз.
- Холодовой ринит, отличающийся возникновением чувства заложенности носа при нахождении в среде с минусовой температурой. Как только человек оказывается в помещении – симптомы насморка пропадают.
- Холодовая астма, проявляющаяся в отеках гортани, бронхоспазмах и часто наблюдающаяся у людей, склонных к пневмонии.
Внимание! Нередко аллергию данного типа путают с ОРВИ, ОРЗ и другими вирусными недомоганиями. Однако аллергия редко предполагает повышение температуры тела.
Обнаружив сыпь, волдыри на коже, жжение и зуд дермы, отеки слизистой, головную боль и озноб, немедленно обратитесь к врачу, который обязан провести диагностику на наличие холодовой аллергии и, при положительном результате – помочь пациенту избавиться от проблемы.
Аллергия на холод: что делать?
Лечение патологии возможно с применением медицинских средств и народных методов. Выбирая первый вариант, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом; отдавая предпочтение рецептам бабушек и дедушек, внимательно читайте инструкции, точно соблюдая все рекомендации и дозировку.
Медицинские препараты для борьбы с аллергией
Вылечить пораженную кожу и слизистые оболочки помогут лекарства разных фармацевтических групп:
Группа | Препараты |
Антигистаминные таблетки, капсулы | «Зиртек», «Левоцетризин», «Цетрин», «Тавегил», «Кларитин» |
Антигистаминная мазь | «Ла-кри», «Гистан», «Скин кап» |
Вспомогательный крем при раздражениях | «Пантенол», «Депантенол» |
Антигистаминные капли в нос | «Фенистил», «Аллергодил» |
Народная медицина
Популярные средства, доказавшие свою результативность – это:
№1. Мумие. Смешайте 1 г сырья мумие с 1 л кипящей воды. Размешайте состав до полного растворения осадка. Принимайте напиток 1 раз в день при суточной дозе 100 мл.
№2. Грецкий орех. Из данного продукта рекомендуют делать настойки, отличающие широким спектром действия – бактерицидным, противовоспалительным, антиаллергическим. Для приготовления смеси потребуется:
- 50 гр измельченных свежих листьев и зеленого околоплодника грецкого ореха;
- 100 г водки.
Смешайте ингредиенты, настаивая смесь в стеклянной, плотно закрытой емкости на протяжении недели, ежедневно взбалтывая состав. Процедите настойку, принимая лекарство 3 раза в день по 25 гр за пол часа до приема пищи (желательно развести в ¼ стакана воды).
№3. Сок лимонника. С нестерпимым аллергическим зудом помогает бороться сок лимонника – протирайте им поврежденные участки кожи после возвращения с улицы.
№4. Лечебные травы. Холодовую аллергию на лице прекрасно лечит эмульсия из календулы, чистотела, мяты и лопуха. Смешав по 10 гр каждой из указанных трав, залейте состав подсолнечным маслом – так, чтобы уровень жидкости оказался на 1 см выше уровня травы. Дайте смеси настояться сутки, затем простерилизуйте ее на водяной бане, аккуратно помешивая. Протирайте кожу эмульсией – она снимает зуд и предотвращает шелушение.
№5. Хвоя. Отличный способ борьбы с аллергической реакций на теле – ванна из хвои. Прокипятите веточки хвойного дерева, добавляя поученный отвар в воду, набранную для приема ванны.
Важно! Перед тем, как лечить аллергию народными средствами, убедитесь в переносимости организмом всех компонентов рецепта.
Обнаружив незначительные симптомы заболевания, стоит постепенно закаливаться, обтираться, что способствует укреплению иммунной системы и снижению реакции организма на холод. Однако при интенсивной симптоматике закаливания противопоказаны и чреваты появлением осложнений в виде отеков, анафилактического шока.
Профилактика патологии
Профилактические меры направлены на предупреждение обострения холодовой аллергии и заключаются в:
- Максимальном утеплении при минусовых температурах – не забудьте дополнительно защитить ноги теплыми колготами, шею – уютным шарфом, а руки – хорошими зимними перчатками.
- Обработке кожи кремами – перед выходом на улицу необходимо мазать кожу лица и рук специальным кремом, защищающим от холода (можно заменить на обычный жирный крем). Пользуйтесь также гигиенической помадой.
- По возможности пейте перед прогулкой согревающий напиток – чай, теплое молоко.
- Старайтесь дышать носом, делая сначала мелкие, но неглубокие вдохи, постепенно переходя к привычному ритму.
- Пересмотрите рацион – включите в него побольше орехов, рыбы, оливкового масла.
И напоследок! Самый эффективный метод борьбы с холодом – это укрепление иммунитета. Больше двигайтесь, правильно питайтесь, сведите на «нет» вредные привычки, чаще радуйтесь жизни и улыбайтесь – все болезни будут обходить стороной ваш организм!
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
Об аллергии на холод можно забыть
Холодовая крапивница (аллергия на холод) — не такое уж и редкое заболевание. Аллергеном здесь служит не пыльца, не шерсть животных, а обыкновенный механический раздражитель — пониженная температура воды, снег, дождь. Даже ледяная вода из крана может вызвать это крайне неприятное состояние: человек буквально на глазах покрывается красными пятнами, напоминающими волдыри, которые к тому же сопровождаются зудом.
Но и это еще не все, так как кроме жжения кожных покровов не исключается обильное слезотечение, не прекращающееся и в теплом помещении, а также кашель и одышка. Приятного в этом мало, поэтому от такого недуга хочется избавиться как можно скорее. Значит, стоит обратиться к многовековому опыту предков и попытаться найти свое подходящее народное средство для лечения холодовой аллергии.
Народная медицина на страже здоровья
1. Для быстрейшего заживления пораженных мест пригодится сок алоэ, которым просто смазывают кожу. Зуд кожи поможет снять медовая вода, которую рекомендуют пить перед сном, потому что мед является еще и слабым снотворным. Делается вода так: 1 стол. лож. размешивается в стакане воды.
2. Если есть аллергия и на мед, то справиться с последствиями холода поможет брусничный настой. Для него тоже возьмем 1 стол. ложку, но зальем крутым кипятком (стакан) и будем настаивать до охлаждения. Пить настой (1/2 стакана) необходимо 3 раза в день. И совсем неважно, перед едой или до нее.
3. При холодовой крапивнице крапива просто обязана спасти положение. Что она и делает. Существует даже два рецепта. Настойка крапивы: 50 г травы заливается ½ л водки, настаивается 10 дней. Принимать необходимо по 1 стол. лож. трижды в день, но строго после еды. Продолжительность «крапивотерапии» — 1-2 месяца.
При повышенной чувствительности на солнце, помогут рецепты из статьи Фотодерматит: бабушкины рецепты на заметку.
4. Для этого рецепта возьмем литровую банку, наполним ее доверху крапивой и зальем до горлышка водкой. Потом уберем для настаивания в темное место на 10 дней. После этого процедим и начнем глотать по 1 стол. ложке, размешанной в половине стакана воды. Прием крапивного напитка — трижды в день.
5. Есть и довольно сложное лечение, при котором каждые 3 дня необходимо менять отвары. Первые дни пить отвар фенхеля (1 стол. лож. трижды после еды), потом 3 дня — точно такая порция — ромашковый или отвар шалфея, затем — зверобойный, а завершить лечение следует 10 днями, посвященными питью отвара шиповника. Только пить его надо уже не по 1 стол. ложке, а по ¼ стакана.
6. Мята тоже рекомендована для приема внутрь: 1 стол. лож. заливают стаканом кипятка, дают настояться, после чего пьют по 50 мл трижды в день.
7. Ползучий тимьян (2 ч. лож.) тоже заваривают стаканом кипящей жидкости, час настаивают, а принимают внутрь так же, как и мятный отвар, только увеличив дозу до ½ стакана.
Вы помыли руки в холодной воде и у вас внезапно зачесались ладони, а кожа на них стала красной, будто обожженная крапивой? Или заметили подобные симптомы в зимнее время года? Вынуждены сообщить, что у вас «аллергия на холод». Это состояние нельзя назвать полноценной аллергической реакцией (в силу патогенетических особенностей ее развития), однако симптомы довольны схожи.
Данный недуг до конца еще не изучен, поэтому сложно что-то говорить об эффективной терапии. Врач назначит вам антигистаминные препараты, однако симптомы холодовой аллергии исчезают довольно быстро и без медикаментозного лечения. Еще существуют народные методы борьбы с такой напастью, однако и они направлены на предупреждение развития данного состояния и полностью избавить от него, увы, не могут.
8. Если есть возможность добыть настоящий березовый сок, то грех этим не воспользоваться: на литр сока нужно взять 10 г мумие, постараться тщательно растворить его, после чего принимать до еды по 50 мл. Такой сок обязательно хранить в холодильнике.
9. Если для сока не сезон, то его можно заменить просто кипятком: 1 г мумие на литр воды. Прием — 100 мл.
10. Настой: для него необходимы цветки календулы (1 стол. лож.), которые заливаются стаканом кипятка. Через 30 минут средство можно процеживать. А пьют его в теплом виде и по целому стакану трижды в день. И тоже после еды — именно через 20 минут.
Аллергия на холод появляется не на пустом месте, корни этой болезни лежат довольно глубоко в «недрах» нашего организма. Это могут быть заболевания ЖКТ, поджелудочной железы или печени. Поэтому самым оптимальным вариантом перед использованием народных средств было бы обследоваться и начать лечить причину, а не следствие. Поэтому так важно понять, что в одиночку можно справиться далеко не с каждым недугом.
Загрузка…
Источник
Аллергия на лице у взрослого: виды, симптомы, чем лечить, народные средства, диета
Здравствуйте, дорогие читатели. Многим из нас приходится отказываться от простых радостей жизни, в связи с аллергией, которая может появиться в любой момент. Только что съеденный апельсин или длительное пребывание на холоде может отразиться на коже вашего лица за считанные минуты. Любая аллергическая сыпь является внешним отражением внутреннего состояния организма. Это означает, что его работа была нарушена одним из видов аллергенов, а значит, иммунная система не справляется со своей работой. Поэтому внешний вид нашего лица должен волновать нас в самую последнюю очередь.
Мы привыкли думать, что вызвать аллергию могут только продукты питания или цветочная пыльца, но это далеко не так.
Сегодня даже температурные условия выступают в роли аллергена, поэтому для того, чтобы лечение было результативным, необходимо установить точную причину такого проявления. Так, почему же возникает аллергия на лице у взрослого?
Причины, почему возникает аллергия на лице у взрослого
В наше время склонность к проявлению аллергической реакции встречается достаточно часто. Кому-то приходится отказываться от некоторых продуктов питания, а кто-то в сильный мороз не может находиться на улице больше двадцати минут.
Каждый организм имеет свои особенности, а значит, он будет по-своему реагировать на тот или иной аллерген. А вот причины такой склонности у многих людей могут быть общими.
Мы живем в одинаковых условиях, и употребляем одни и те же продукты питания. Все это, так или иначе, влияет на наше здоровье, и в конечном итоге делает наш организм уязвимым ко многим внешним факторам.
Наиболее распространенными причинами появления гиперчувствительности считается:
Экологическая проблема
Мы дышим далеко не самым качественным воздухом, а химические выбросы заводов и выхлопные газы автомобилей только усугубляют ситуацию. Все это пагубно сказывается на защитной функции организма, что в итоге приводит к частым аллергическим проявлениям;
Бытовая химия и косметические средства
Некачественная продукция, состав которой не содержит ни одного натурального компонента, не только снижает уровень нашего иммунитета, но еще и приводит к развитию серьезных заболеваний;
Стрессы
Каждый день мы переживаем по поводу многих проблем, которые по сути, уже не будут такими важными, если вас подведет здоровье. Постоянные стрессы непременно скажутся на вашем здоровье, и через время проявятся в виде слабого иммунитета, за которым последует и аллергия;
Некачественные продукты питания
Большая часть магазинных продуктов содержит в себе консерванты, которые вредят нашему здоровью. Кроме отсутствия какой-либо пользы от съеденного, это еще и приведет к различным сбоям в организме, а то и к болезни;
Нетипичные инфекционные заболевания
Посещение стран с непривычными климатическими условиями может не самым лучшим образом отразиться на иммунной системе. А заражение инфекцией быстро подкосит ваше здоровье;
Повышенное внимание к личной гигиене
Если вы примерно сотню раз в день моете руки, и пользуетесь антисептиком при любой возможности, то совсем скоро ваш организм станет уязвимым к привычным факторам;
Наследственность
Если один из членов вашей семьи страдает частыми проявлениями аллергии, то у вас уже есть склонность к таким проявлениям. А вот проявится она или нет — вопрос другой.
Некоторые виды аллергии человек не способен контролировать самостоятельно, то есть, они не зависят от иммунной системы. Но также существуют и такие реакции, которые вызваны временным ослаблением иммунитета, в связи с неправильным питанием или авитаминозом.
Независимо от вида, необходимо следить за своим питанием, обогащая его различными овощами и фруктами.
Виды аллергии
Распознается вид аллергии в зависимости от фактора, который провоцирует ее возникновение.
Лечение будет напрямую зависеть от вида аллергии, поэтому не надейтесь найти универсальное средство против всех ее разновидностей.
Специалисты выделяют несколько основных видов аллергии, которые отражаются на коже нашего лица.
1. Пищевая
Такой вид считается наиболее распространенным, так как провокатором аллергии являются продукты питания, которые мы употребляем каждый день. Как правило, это концентрированные продукты, в которых содержится высокий процент определенного вещества.
К наиболее опасным продуктам относят:
- Орехи.
- Овощи, фрукты и ягоды красного цвета.
- Мед.
- Яйца.
- Морепродукты;- шоколад.
- Цитрусовые.
2. Контактная
Сыпь появляется при непосредственном соприкосновении с аллергеном. Как правило, это продукция с высоким содержанием определенного химического вещества:
- Латексные изделия.
- Сплавы металлов.
- Бытовая химия.
- Косметические средства.
3. Аллергия на животных
Реакция организма на белок, вырабатываемый домашними питомцами, проявляется в виде сыпи на лице. Поэтому даже нахождение в одном помещении, к примеру, с собакой,или кошкой, может стать настоящим испытанием для человека.
4. Медикаментозная
Употребление некоторых лекарственных препаратов может привести к появлению сыпи. Это может быть связано, как с индивидуальной гиперчувствительностью, так и с возможной передозировкой.
Причем аллергия может быть не только на лице, но и на всех участках тела.
5. На пыльцу (поллиноз)
Период цветения растений для многих людей является достаточно сложным, а связано это с тем, что человек попросту не может находиться на улице.
Ветер переносит пыльцу с места на место, что позволяет ей не только оседать на слизистой оболочке носа, но еще и проникать в легкие.
Это приводит к моментальному раздражению слизистых оболочек, а также к внешнему его проявлению в виде сыпи на лице.
6. Холодовая аллергия на лице
Мало кому известно об этом виде аллергии, но он все же существует, и встречается не так уж и редко. Получается, в данном случае, аллергена как такового не существует, но в его роли выступает воздействие низких температур на тело.
При переохлаждении, в организме человека происходит достаточно большой выброс гистамина, который как раз и приводит появлению пятен на теле.
7. На солнце
В общем-то, данный вид является точной инверсией аллергии на холод, хотя и сопровождается такими же симптомами. Длительное нахождение под прямыми солнечными лучами вызывает моментальную крапивницу не только на лице, но и на теле, это и есть аллергия на солнце.
8. На укусы насекомых
Если в случае с комарами, на месте укуса может появиться достаточно сильная припухлость, которая уже через сутки сойдет, то с аллергией на яды дело обстоит по-другому.
Попадание в организм пчелиного яда может вызвать достаточно сильную реакцию. В течение нескольких минут, может появиться настолько сильный отек, что человек начнет задыхаться. В таких случаях нужно действовать крайне быстро.
Симптомы аллергии
Первым и главным проявлением аллергической реакции является сыпь, которая появляется на коже нашего лица. Разновидность аллергических пятен будет зависеть непосредственно от вида аллергена, а также от индивидуальной реакции организма.
К первичным, и основным типам сыпи на лице относится:
Папула
Как правило, это небольшая припухлость красного цвета, которая немного выступает над уровнем кожи.
Пустула
Представляет собой высокую припухлость, которая содержит в себе гной. В центре можно увидеть головку белого цвета. Пустулы бывают двух видов: поверхностные и глубокие. Если в первом случае, гнойники заживают достаточно быстро, то на месте глубоких пустул образуется рубец.
Волдырь
Это достаточно крупный пузырь аморфной формы, который заполнен жидкостью. Его появление сопровождается зудом, но уже спустя сутки он бесследно исчезает;
Везикула
Проявляется в виде бугорка (более одного сантиметра), заполненный прозрачной жидкостью.
К основным видам высыпаний также относят и дерматит, сопровождающийся замедленной реакцией организма на раздражитель. Сопровождается моментальным покраснением кожи, отеками и определенным видом сыпи.
Чем и как лечить аллергию на коже лица
Общего лечения для всех разновидностей аллергии не существует. В любом случае, при первых же подозрениях на аллергию, вам необходимо обратиться к доктору.
Далее вам будут назначен целый ряд обследований, которые помогут поставить точный диагноз.
1. Выявление аллергена (если таковой имеется) и его выведение из организма с помощью различных абсорбирующих средств.
2. Прием медикаментозных средств, которые способны нейтрализовать действие аллергенов, а также устранить сопровождающий высыпания зуд.
3. Прохождение курса лечения, включающего в себя прием иммуномодулирующих лекарств.
4. Наблюдение за состоянием больного, а также обеспечение ему диетического питания в зависимости от вида аллергена.
5. Использование дополнительных нетрадиционных способов лечения, которые включают в себя прием трав с антигистаминным действием. Также применяются седативные средства для устранения неприятных симптомов.
Лекарство от аллергии на лице у взрослых — мазь, таблетки, сорбенты, антигистаминные
Многие считают, что аллергия является исключительно кожным заболеванием, поэтому побороть ее можно только с помощью специальных мазей. Следует понимать, что такая реакция проявляется не только внешне, но и внутренне.
Поэтому бороться непосредственно с ее причиной мы будем с помощью средств, которые действуют внутри организма. Мази же, в свою очередь, только могут помочь устранить зуд, во избежание появления шрамов.
Давайте же разберемся, какие лекарства входят в комплекс лечения аллергии, и с какими симптомами они борются.
1. Мазь
Лечение аллергии может проводиться с помощью двух видов мази: негормональные и гормональные. Плюс первого вида в том, что такие препараты не воздействуют на внутренние органы, но они действуют достаточно медленно.
Гормональная мазь применяется лишь в том случае, если использование негормонального средства не принесло никакого результата. Такое лечение оказывает влияние на весь организм, что может привести к некоторым изменениям в его работе, но оно является наиболее эффективным.
К наиболее популярным мазям против аллергии относят:
— Адвантан, Элоком (гормональные);
— Радевит, Актовегин (негормональные);
— Левомеколь, Фуцидин (с антибиотиками).
2. Антигистаминные таблетки
Особенность таких препаратов в том, что они помогают избавиться от основных симптомов аллергии (сыпь, отеки). Прием антигистаминных средств приводит к временному устранению симптомов, которые могут ухудшить состояние больного.
Это делается для того, чтобы выиграть время на выведение аллергена из организма. Среди препаратов такого рода, выделяют несколько основных:
L-ЦЕТ. Препарат принимается один раз в сутки, справляется с крапивницей, аллергией на лице и тете, которая сопровождается зудом, покраснением кожных покровов и раздражением.
Цетиризин. Назначается при наиболее сложных видах аллергических реакций, благодаря своему быстрому действию. Противопоказан людям, страдающим заболеваниями печени.
Фексофенадин. Данный препарат не вызывает сонливости, в отличие от других подобных лекарств, поэтому его можно принимать днем.
3. Сорбенты
Вывести аллерген из организма возможно только с помощью сорбентов. Они группируют и выводят из организма все вещества, отравляющие организм.
Наиболее эффективными сорбентами считаются следующие препараты:
1. Активированный уголь
Он продается в виде порошка, что делает средство более удобным в применении.
2. Энтеросгель
Считается достаточно сильным сорбентом, поэтому его можно принимать в небольших количествах.
4. Полисорб
Это сорбент, который принимают при отравлениях, аллергии, препарат выводит токсины из организма.
3. Атоксил
Выпускается в виде порошка, благодаря чему, он будет удобным в употреблении при разных видах аллергии.
Диета при аллергии на лице у взрослых
Лечение не ограничивается только лишь медикаментозным лечением. Для того, чтобы полностью очистить свой организм без последствий, необходимо придерживаться специальной гипоаллергенной диеты.
Аллергенные продукты:
Она подразумевает отказ от продуктов с высокой степенью аллергенности, к которым относят:
- Морепродукты.
- Яйца, молоко.
- Мед.
- Овощи и фрукты красного цвета.
- Кофе.
- Алкоголь.
- Шоколад.
- Орехи.
Полезные при аллергии продукты:
Эти пробелы можно легко заполнить продуктами, которые будут только полезны при аллергии:
- Кефир, ряженка.
- Отварная курица.
- Овсяная каша.
- Оливковое масло.
- Зеленые яблоки.
- Огурцы, капуста.
Обратите внимание, что все блюда должны готовиться без использования соли, ведь она только замедляет процесс полной очистки организма.
Аллергическая реакция может настигнуть вас в любой момент, поэтому вы должны быть полностью готовы встретить ее. Лечение должно проводиться только комплексно, а диетическое питание только ускорит этот процесс.
Источник