Как противостоять простуде и гриппу в период аллергии
Содержание статьи
Как противостоять простуде и гриппу в период аллергии
Ранняя весна в нынешнем году вносит коррективы в жизнь людей, склонных к сезонной аллергии. Ведь цветение растений, содержащих аллергены, тоже начинается раньше. Например, в некоторых регионах РФ ольха начала распускать почки уже в конце февраля. Весенний поллиноз ослабляет защитные силы организма. Ситуацию усугубляет то, что сезон простуд еще не закончен. Мы расскажем, как укрепить здоровье в период весенней аллергии и уберечься от простуды.
Сезонную аллергию в медицине называют поллинозом. Она привязана к цветению определенных растений, пыльца которых является аллергеном. Пыльца служит растениям для размножения, поэтому содержит генетический код. Когда человек вдыхает ее, организм воспринимает этот код как нечто чужеродное и старается избавиться от мелких частиц, вырабатывая специфические белковые антитела — иммуноглобулины. Они распознают пыльцу и прикрепляются к ней. Процесс сопровождается выбросом гистамина, который ведет себя в организме крайне активно — вызывает спазм гладких мышц бронхов, застой крови в капиллярах и их расширение с последующим отеком тканей.
Весенняя аллергия развивается на фоне общего ослабления иммунитета после зимы, когда питание обеднено витаминами и полезными минералами. Именно люди со сниженным иммунитетом переносят сезонный поллиноз хуже всего.
Основные симптомы сезонного поллиноза:
- насморк различной степени тяжести с частым чиханием;
- покраснение слизистых, кожи (глаза, щеки);
- слезоточивость (вплоть до развития конъюнктивита);
- кашель, в основном сухой в ночное время;
- общая слабость и потеря работоспособности.
Какие растения наиболее опасны
С начала апреля до конца мая в большинстве регионов России активно цветут растения, которые содержат аллергены, потенциально опасные для людей, склонных к аллергическому риниту:
- акация;
- береза;
- ольха;
- орешник;
- ясень;
- клен;
- дуб;
- вяз.
Кто страдает от весенней аллергии?
Поллиноз наиболее опасен для жителей городов, где на организм негативно воздействует плохая экология, запыленность, высокое содержание токсичных выбросов в воздухе.
От поллиноза больше страдают люди, которые неправильно питаются, часто подвергаются стрессам, мало спят, игнорируют физические нагрузки и имеют вредные привычки. Все эти факторы в совокупности приводят к ослаблению иммунитета — организм не в состоянии противодействовать аллергенам.
Рекомендации, как уберечься от весенней аллергии:
- Оптимально переждать время цветения растений дома, не выезжая за город и проводя больше времени в помещениях.
- Прогулки лучше перенести на вечер или время после дождя.
- После прогулки обязательно принимайте душ или как минимум тщательно мойте руки и лицо, промывайте нос.
- Наиболее простой способ проветривания помещений — через марлю, сложенную в несколько слоев и смоченную водой.
- Каждый день проводите в помещении влажную уборку, желательно пользоваться моющим пылесосом.
- Если есть возможность, установите дома кондиционер со специальным фильтром против пыльцы. Также эффективны различные очистители воздуха.
- Хотя бы на время поллиноза избавьтесь от вредных привычек — они снижают иммунитет.
- Питайтесь правильно, делайте упор на пище, богатой витаминами и минералами.
- Соблюдайте режим дня, старайтесь избегать стрессов.
- Посоветуйтесь с врачом — он порекомендует витаминные комплексы и БАДы для повышения иммунитета.
Почему грипп и ОРВИ опасны в период весеннего поллиноза
Грипп — острая респираторная инфекция, которая распространяется в дыхательных путях. По статистике, заболевание гриппом и ОРВИ лучше всего переносят люди с сильным иммунитетом. Пациенты с ослабленным организмом, напротив, ощущают значительное недомогание. Особенно это касается людей в зрелом возрасте — от 50 лет.
Если на фоне весеннего поллиноза подхватить респираторную инфекцию, организм может не справиться с двойной атакой. Возможны серьезные осложнения в виде:
- пневмонии (воспаление легких);
- бронхита (осложнения касаются верхних дыхательных путей);
- отита (воспаление уха);
- трахеита (болезнь поражает трахею);
- гайморита (воспаляются гайморовы пазухи);
- менингита (страдает оболочка мозга);
- миокардита (поражение мышцы сердца);
- гломерулонефрита (воспаление почек).
В группе особого риска — пациенты, страдающие аллергией, в возрасте от 60 лет, а также дети до 16 лет.
5 симптомов гриппа
- Температура выше 37,2.
- Сухой кашель с небольшим количеством мокроты.
- Насморк.
- Острая боль в горле.
- Учащенное дыхание.
- Мышечные боли.
Что делать, чтобы не заразиться
- Избегать посещения мест скопления людей.
- Если посещение необходимо — обязательно пользоваться защитной маской.
- Избегать близкого контакта (менее 1 м) с людьми, которые явно простужены.
- Не прикасаться к поверхностям, предметам в общественных местах.
- Как можно чаще мыть руки с мылом, не касаться немытыми руками лица.
- Если руки вымыть невозможно — обрабатывать их спиртовыми салфетками.
- Ведите здоровый образ жизни, укрепляйте иммунитет витаминными комплексами.
Что предпринять уже сейчас для укрепления иммунитета
В большинстве регионов России сезон цветения растений еще не начался. Самое время принимать превентивные меры — укрепить иммунитет, чтобы организм мог достойно принять удар. Именно укрепление иммунных сил организма поможет пережить сезон болезней и снизит выраженность симптомов поллиноза.
БАДы для укрепления иммунитета
Врачи рекомендуют принимать натуральные БАДы, способствующие укреплению иммунитета — парафармацевтики. Например, средства с экстрактом семян грейпфрута оказывают антисептическое действие, воздействуя на вирусы. Средства с соком алоэ тонизируют организм, способствуют его очищению от токсинов, что важно для городских жителей.
Средства для повышения тонуса
Начать можно с повышения общего тонуса организма натуральными средствами с экстрактами растений, содержащими витамин C, например, эхинацеей или шалфеем. Эффект заключается в более активной выработке лейкоцитов — кровяных клеток, которые первыми в организме принимают бой с вирусами. Они усиливают образование в крови специфических антител, борющихся с инфекцией.
Витаминно-минеральные комплексы
Эффективным профилактическим средством служат сбалансированные витаминно-минеральные комплексы. Они содержат витамины А, С, Е, D, В1, В2, В6, В12, РР, минералы и микроэлементы (железо, марганец, медь, молибден), которые способствуют улучшению работы всех систем организма, обмену веществ, укреплению тканей. Преимущество таких комплексов в том, что вам не нужно отдельно подбирать витаминные компоненты — таблетки содержат все необходимое в профилактической дозе.
Защита и укрепление слизистых
В преддверии периода аллергии важно повысить местный иммунитет слизистых, ведь именно они принимают на себя основной вирусный удар. Сделать это можно с помощью комплексов, содержащих витамины A и E. Для защиты слизистых носа от респираторных вирусов можно применять капли в нос с восстановительным эффектом.
БАДы для нормализации работы кишечника
Для того чтобы организм сопротивлялся вирусам, нужно, чтобы правильно работал кишечник. Специальные активные добавки способствуют выработке ферментов, расщепляющих пищу. Поэтому в организм попадает максимум полезных веществ.
Внимание! Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Позаботьтесь об укреплении иммунитета уже сейчас. Тогда сезон весенней аллергии пройдет для вас легко, а организм сможет противостоять респираторной инфекции.
Токарева Людмила Георгиевна
врач-терапевт
Медицинский кабинет на ул. Арбат д. 55/32
Расписание: пн-пт 9-20, сб-вс 12.30-19.30
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Лицензия на осуществление медицинской деятельности: ЛО-77-01-019443 от 17 января 2020 г. Организатор: ООО «Аптека-А.в.е». ИНН 7705947629, ОГРН 1117746309526 Юридический адрес: 115093, г. Москва, ул. Большая Сепуховская, д. 48, стр. 1, комната 3. Реклама
Источник
Как лечить грипп и ОРВИ у аллергиков
Бесконтрольное чихание и насморк без остановки — типичные спутники осеннего недомогания. Списывая по привычке эти симптомы на сезонную простуду, легко упустить из внимания первоначальную причину плохого самочувствия.
Между тем, во врачебной практике существует прямая взаимосвязь между сезонным всплеском ОРВИ и аллергическим ринитом — аллергики чаще других подвергаются вирусным инфекциям и тяжелее всех их переносят.
Простуда и аллергия: как отличить?
Тот факт, что ранее вы не сталкивались с аллергией — ничего не значит. Реакция организма меняется в течение жизни, поэтому для начала стоит разобраться с чем вы столкнулись на этот раз — с аллергией или ОРВИ.
У простуды и аллергии есть несколько схожих симптомов:
насморк, зуд и заложенность в носу
отек и покраснение в горле,
слезотечение и расширение кровеносных сосудов на белках глаз.
При вирусной инфекции или гриппе к ним добавятся и другие, не свойственные аллергии, симптомы:
повышенная температура и слабость,
разбитое состояние и сонливость,
головная боль, боль в суставах, «ломота» в теле.
При этом, почти у трети заболевших ОРВИ наблюдается тяжелое течение заболевания за счет обострения имеющегося аллергического заболевания — например аллергического ринита или даже бронхиальной астмы.
Опасность перекреста аллергии и вирусной инфекции
В реальной жизни врачи часто наблюдают сочетание ОРВИ и аллергии у одного пациента. В чем особенность?
Во-первых, сами вирусы могут выступать как аллергены для организма человека и вызывать или обострять течение аллергического заболевания у предрасположенного к этому человека.
Во-вторых, организм аллергика более подвержен к проникновению патогенных вирусов и развитию более тяжелого течения ОРВИ.
При этом у таких пациентов параллельно часто обостряется их основное заболевание — аллергический ринит, атопический дерматит, бронхиальная астма, аллергический конъюнктивит.
Достаточно часто встречаются случаи, когда к аллергии и ОРВИ с развитием гнойного гайморита или тяжелой пневмонии присоединяется и еще и бактериальная инфекция, например, золотистый стафилококк или дрожжевые грибки. Особенно тяжело приходится детям и их родителям.
Кроме того, оба заболевания могут протекать с нетипичной клинической картиной и у врачей всегда возникают сложности в подборе схемы терапии.
Все это напоминает порочный круг, где одна патология вызывает другую, стимулируя тяжелое протекание болезни.
В данном случае лечение должно быть обязательно комплексным и влиять на все звенья течения обоих заболеваний.
Лечение ОРВИ и гриппа у больных аллергическими заболеваниями
Лечение ОРВИ у больных астмой и аллергическим ринитом должно проводиться по двум направлениям — в отношении вирусной инфекции и лечение фонового заболевания — аллергии, даже если астма и аллергия находятся в состоянии длительной ремиссии. При этом в качестве терапии будет правильным применение лекарственных средств, которые оказывают одновременно противоаллергическое и дезинтоксикационное действие, то есть комплексное воздействие на оба заболевания — простуду и аллергию.
Таким препаратом является современный энтеросорбент Полисорб, универсальный в подобной ситуации — препарат применяется для лечения различных видов аллергий и комплексной терапии острых респираторных вирусных инфекций.
Развитие заболевание провоцируют аллергены, вирусы и токсины, попавшие в человеческий организм. Поэтому действие Полисорба направлено на нейтрализацию и выведение вредных веществ различного размера, что позволяет справиться и с аллергической реакцией, и вирусными инфекциями.
Применение Полисорба у заболевших гриппом или ОРВИ способствует сокращению длительности симптомов интоксикации и лихорадочного периода. В конечном же счёте применение Полисорба может снизить период заболеваемости при гриппе и ОРВИ на 3-5 дней.
Полисорб совместим со многими лекарственными препаратами, включая антибиотики, поэтому эффективен и безопасен в комплексной терапии при ОРВИ и гриппе.
Почему Полисорб подойдет вам?
Рекомендован к применению людям всех возрастов.
Начинает действовать через 1-4 минуты после приема.
Не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Нейтрален на вкус.
Мягко выводит вредное и нормализует микрофлору кишечника.
Дозировка препарата рассчитывается индивидуально в зависимости от его веса согласно инструкции.
Если у Вас возникли сложности для подсчета индивидуальной дозы препарата Полисорб, вы можете получить бесплатную консультацию по телефону: 8-800-100-19-89 или в разделе консультации
Источник
Что ждет аллергиков в сезон гриппа и простуды
Весна в этом году — непривычно ранняя. В марте во многих регионах России уже растаял снег, а температура поднимается выше, чем обычно в это время года. Соответственно, и растения зацветут раньше. Для многих это радость, но только не для аллергиков. Для них неприятный сезон наступит не по графику.
Усугубляет ситуацию продолжение обострения гриппа и простуды. Наибольший риск заболеть, как сообщает Всемирная организация здравоохранения, — у людей с ослабленным иммунитетом. Сюда входят:
- маленькие дети;
- беременные женщины;
- медработники;
- пожилые;
- обладатели хронических заболеваний сердца, легких, печени, ЦНС, а также иммунодефицитных состояний.
Перечисленным группам настоятельно рекомендуют прививаться от гриппа. А как насчет аллергиков? Разберемся в этом вместе.
Ранняя весна и аллергия на цветение
Аллергические заболевания — это целый комплекс нарушений работы иммунной системы. Они выражаются в гиперчувствительности к отдельным факторам. Вызвать преувеличенный иммунный ответ могут самые разные вещества. С некоторыми из них контакт можно ограничить: не заводить домашних животных, обрабатывать стены противогрибковыми составами, не употреблять определенные продукты.
Хуже положение тех, кто страдает аллергией на пыльцу растений. Избежать так называемой сенной лихорадки можно, разве что переехав в другой регион на сезон цветения. У аллергиков со стажем даже бывают особые календари. Они заранее готовятся к периоду цветения тех растений, на которые их организмы реагируют особенно остро, и принимают необходимые меры. Вот только ранняя весна путает все графики.
Ослабление иммунитета на фоне аллергии
Непосредственно склонность к аллергическим реакциям иммунитет не ослабляет. Однако само наличие гиперчувствительности свидетельствует о том, что система работает неправильно. У здорового человека нет никаких проблем с цветущими растениями. Они возникают, когда в организме вырабатывается чрезмерное количество гистамина.
Это вызывает:
- спазмы бронхов;
- повышенную секрецию из носовых пазух;
- отеки тканей;
- снижение давления;
- истончение стенок сосудов;
- тахикардию.
С одной стороны, на фоне всего этого создаются благоприятные условия для развития инфекционных заболеваний при контакте с вирусами. С другой — при лечении невозможно направить все защитные резервы организма на борьбу с возбудителем. Ему еще нужно преодолевать последствия избытка гистамина. Поэтому, если даже сама по себе аллергия иммунитет не ослабляет, она заставляет предельно расходовать защитные возможности. Поэтому иммунной системе аллергика требуется дополнительная поддержка в виде иммунномодулирующих средств.
Восприимчивость аллергиков к гриппу и простуде
Респираторные вирусные заболевания передаются воздушно-капельным путем. Иными словами, в организм они попадает через носоглотку. В обычном состоянии ее слизистая оболочка выступает барьером на пути болезнетворных микроорганизмов. Но нельзя забывать, что происходит в носоглотке аллергика во время обострения. Она воспаляется, а это приводит к:
- чиханию;
- кашлю;
- выделениям из носа.
Получается, барьерные свойства ослабляются, и человек с большей вероятностью может заразиться. Более серьезная аллергическая реакция — отек ткани легких, скопление в ней влаги. Люди с гиперчувствительностью мучаются одышкой, а иногда и бронхиальной астмой.
Грипп, как известно, поражает верхние дыхательные пути. Поэтому пациенты с бронхолегочными заболеваниями относятся к группе риска. Если органы и без того ослаблены последствиями избытка гистамина, вирусная инфекция может иметь более опасные осложнения.
Важность укрепления иммунитета
Одной из профилактических мер в сезон простуды является укрепление иммунной системы. Ей необходимы:
- витамины;
- минералы;
- жирные кислоты;
- аминокислоты;
- микроэлементы.
При достаточном количестве питательных веществ иммунитет сможет противостоять большинству вирусов и справляться с раздражением аллергенами. Для этого следует употреблять овощи и фрукты, мясо и рыбу, молочные продукты.
Необходимо иметь в виду, что при сезонной лихорадке возможны перекрестные аллергические реакции. Человек вне периода обострения может спокойно употреблять любые продукты. Но когда начинается аллергия на цветение, некоторая пища способна вызвать преувеличенный иммунный ответ.
В таком случае на помощь придут иммуномодуляторы. При обычных ОРЗ в их применении необходимости нет. А в условиях обострения аллергии и угрозы заражения гриппом эти препараты послужат эффективным профилактическим средством.
Симптомы гриппа: как не спутать его с аллергией
Сезон цветения вот-вот начнется. Сенная лихорадка даст о себе знать насморком, кашлем, конъюнктивитом, затрудненным дыханием. Это дополнительный повод для волнения аллергиков, ведь похожими симптомами проявляются и многие респираторные заболевания. На самом деле отличить их не так сложно:
Грипп | Аллергия | |
Чихание | Характерно | Характерно |
Насморк | Часто бывает | Часто бывает |
Высокая температура | Типична | Нетипична |
Слезотечение | Иногда бывает | Часто бывает |
Мышечные боли | Типичны | Не возникают |
Боль в горле | Часто бывает | Не возникает |
Зуд (в глазах, горле) | Нетипичен | Типичен |
Продолжительность | Около недели | Пока не прекратится контакт с аллергеном |
Высыпания на коже | Не возникают | Иногда возникают |
Симптомы аллергической реакции обычно стабильны по интенсивности. Больному со стажем хорошо известно, насколько сильно он кашляет, насколько трудно дышать. При заражении вирусом гриппа или при простуде симптомы усиливаются со временем и постепенно идут на убыль.
Способы борьбы с аллергией
Хотя полностью излечиться невозможно, аллергию можно контролировать. Комплекс действий позволяет как ослабить реакцию заранее, так и облегчить симптомы. Все это поможет улучшить общее состояние и улучшить сопротивляемость к вирусным инфекциям.
Смена места нахождения на период цветения
Растения цветут всегда, но не везде это происходит в одно время. Поэтому, чтобы спрятаться от аллергена, необязательно закрываться дома. Если есть возможность подгадать отпуск на период активности растений, можно отправиться в регион, где сезон цветения уже прошел или еще не начинался. Главное — знать примерный график активности флоры. Рассмотрим его на примере средней полосы России:
- В апреле начинают пылить осины, тополи, ивы.
- В первой половине мая цветут березы и клены.
- В середине мая пыльца исходит преимущественно от дубов.
- В конце мая главные угрозы аллергикам — сосны и одуванчики. Последние могут держаться до июля.
- Летом подключаются различные травы и злаковые.
Перебраться из города на природу — не самое лучшее решение для аллергиков. Свежий воздух концентрацию гистамина не понижает, а обилие растений только усугубит ситуацию.
Прививки
Если пройти вакцинацию не менее чем за полгода до начала сезона цветения, можно подготовить иммунную систему к раздражающему воздействию. А она в некотором смысле сходна с мышцами: чем больше тренировок, тем эффективнее работает.
Такой тренировкой является аллергенспецифическая иммунотерапия (АСИТ). Врач вводит пациенту небольшую дозу вещества, вызывающего реакцию. Иммунитет как будто знакомится с ним. Постепенно доза увеличивается, и организм учится отвечать на раздражитель не столь болезненно. Курс подкожных инъекций длится 5 месяцев. Частота уколов подбирается индивидуально. Однако для получения результата нужно точно знать, к пыльце какого растения имеется повышенная чувствительность. Эффективность, по клиническим данным, достигает 80%.
Антигистаминные препараты
Если уехать в другую полосу возможности нет, а пройти прививочный курс не удалось, остается бороться с аллергией непосредственно. Проявляться она будет, но антигистаминные препараты ослабят симптомы. Они нейтрализуют высвобождающийся гистамин в организме, обезвреживают его. Европейская академия аллергологов и клинических иммунологов выделяет несколько категорий таких медикаментов.
АГП первого поколения проникают сквозь барьер между кровеносной системой и ЦНС, оказывая воздействие на последнюю. Из-за этого препараты не только блокируют сигналы гистаминовых рецепторов, но и оказывают седативный эффект. Именно они вызывают сонливость и нарушение координации.
АГП второго поколения за упомянутый барьер они не выходят, поэтому седативными не являются. За счет избирательности действия на рецепторы купируют локальные проявления аллергии.
Ингаляции
Поскольку аллергия негативно отражается на состоянии дыхательной системы, в комплекс терапии желательно включать ингаляции. Они транспортируют лекарственное вещество напрямую в зону гиперчувствительности. Также они имеют такие преимущества:
- Эффект наступает в 20 раз быстрее, чем при пероральном приеме. Это особенно важно в момент приступов.
- Благодаря целенаправленному воздействию нужна меньшая доза лекарства.
- Не вызывают дискомфорта, поэтому обеспечивают быстрый прием даже детьми и людьми с затрудненным глотанием.
- Дополнительно увлажняют слизистые, избавляя от першения в горле.
При респираторных аллергозах не допускаются горячие ингаляции. Они способны усугубить отек или вызвать спазм гортани. В любом случае процедура не может длиться дольше 10 минут.
Профилактические меры
Предотвратить возникновение аллергии нельзя, зато можно предупредить осложнения. Если соблюдать профилактические меры, сезон цветения пройдет с наименьшим дискомфортом.
Основные рекомендации для аллергиков:
- проветривать жилье после дождя или вечером, когда пыльца уже осела;
- чаще делать влажную уборку;
- чаще мыть руки;
- мыть голову по возвращении с улицы;
- не носить дома уличную одежду, стирать ее как можно чаще;
- не перегружать себя физическими нагрузками в сезон цветения;
- промывать нос соляным раствором.
Эти меры вписываются в общий профилактический комплекс по предотвращению заболеваемости. С ними организм будет не столь восприимчив к вирусным инфекциям. Это особенно важно в разгар сезона гриппа и простуды.
Большинство мер сводится к усиленному поддержанию чистоты. Поэтому и профилактика заболеваемости для аллергиков окажется не так сложна. Грипп передается и бытовым путем, а для предотвращения заражения важно регулярно очищать контактные поверхности.
 
 
 
Ковалёва Надежда Владимировна
врач-терапевт
Медицинский кабинет на ул. Садовая Кудринская д. 8
Расписание: пн-пт 17-20
 
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Лицензия на осуществление медицинской деятельности: ЛО-77-01-019443 от 17 января 2020 г. Организатор: ООО «Аптека-А.в.е». ИНН 7705947629, ОГРН 1117746309526 Юридический адрес: 115093, г. Москва, ул. Большая Сепуховская, д. 48, стр. 1, комната 3. Реклама
Источник