Календарь цветения для аллергиков: меры безопасности в сезон поллиноза

Календарь цветения для аллергиков: меры безопасности в сезон поллиноза

Что такое поллиноз?

Поллиноз, или аллергический ринит — это сезонное хроническое заболевание, возникающее в связи с повышенной чувствительностью организма человека к пыльце различных растений. Обострение поллиноза происходит в тёплое время года — поздней весной, летом и ранней осенью.

Широко распространено историческое название этого заболевания — «сенная лихорадка». Этот своеобразный термин был предложен в 1819 году английским врачом Джоном Бостоком: ежегодно наблюдая у себя характерные симптомы — слезоточение, насморк и чихание — доктор предположил, что их появление связано с сеном, заготовка которого ведется в летний период. Однако уже в 1873 году было доказано, что причиной развития поллиноза является именно пыльца.

Причины поллиноза

Для человека, не склонного к аллергической реакции, пыльца цветущего растения оказывается абсолютно безвредна. Организм аллергика же воспринимает мельчайшие частицы пыльцы как вредоносные элементы и при взаимодействии с ними воспроизводит мощный воспалительный ответ — своеобразную контратаку, в ходе которой повреждаются клетки и ткани самого организма.

Пыльца некоторых растений под микроскопом (увеличение в 500 раз).

В случае с поллинозом происходит это преимущественно летом — в период цветения. Особую опасность при этом представляют ветроопыляемые растения: их пыльца обладает способностью переноситься воздушным путём и преодолевать большие расстояния. В результате воздух оказывается насыщен крошечными частицами пыльцы величиной до 0,04 мм, которые с лёгкостью проникают в дыхательные пути и оседают на слизистых оболочках, провоцируя развитие аллергической реакции.

В зависимости от географических особенностей, поллиноз может наблюдаться у значительной доли населения региона — вплоть до 20%. Как правило, жители северных районов страдают от аллергии на пыльцу значительно реже, чем жители южных территорий, хотя полностью исключить их из группы риска нельзя. При этом развитие поллиноза может быть обусловлено генетически: если оба родители склонны к аллергии, их ребенок также станет аллергиком с вероятностью 70-80%.

Симптомы поллиноза

Основная зона поражения при поллинозе — это глаза и органы дыхания. У больных наблюдаются насморк, отёк слизистой оболочки носа, приступы чихания, появляющиеся ночью или ранним утром. Часто появляется сухой кашель, сопровождающийся першением в горле: в отличие от кашля, вызванного ОРВИ, он продолжается более двух недель и распознается по характерному ощущению зуда и раздражения. Слизистая оболочка глаз при поллинозе воспаляется, слезится и краснеет.

В зависимости от тяжести проявлений аллергической реакции при поллинозе могут наблюдаться головная боль, повышенная утомляемость, слабость и снижение аппетита. При особо тяжёлом течении болезни, а также в случае неправильного лечения у пациента могут развиваться достаточно серьезные осложнения — в том числе гайморит, гнойный конъюнктивит, бронхит и пневмония. В связи с этим людям, склонным к поллинозу, рекомендуется ответственно подойти к проведению летних профилактических мероприятий.

Знать противника в лицо: растения-аллергены

Растения-аллергены можно разделить на три большие категории в зависимости от времени цветения: весенние, летние и летне-осенние. К первой группе относят деревья, ко второй — луговые травы и злаки, к третьей — сорные растения.

Стоит сказать, что аллергенными считаются преимущественно ветроопыляемые растения в силу высокой концентрации их пыльцы в воздухе. Пыльца же растений, опыляемых насекомыми, присутствует в воздухе в совсем небольших количествах, и поэтому они считаются относительно безвредными. Опознать эти растения можно по яркой окраске цветков и сильному запаху, которые служат для привлечения насекомых.

Цветение деревьев: апрель — май

Сезон поллиноза открывается в конце марта — начале апреля, когда зацветает верба. Вслед за ней в апреле зацветают ива, ольха и орешник, затем — осина и тополь. Кстати, вопреки распространённому убеждению, тополиный пух сам по себе не вызывает аллергии: его опасность заключается в способности переносить пыльцу других, более аллергенных растений — в том числе, хвойных деревьев и злаковых.

В начале мая начинают цвести берёза, клён, дуб, зацветают хвойные деревья и крупные кустарники — яблоня, боярышник, вишня, калина.

Цветение злаковых растений: июнь — август

На протяжение трёх летних месяцев происходит интенсивное цветение луговых растений и злаков. В июне начинают цвести одуванчик, чертополох, лисохвост, также в средней полосе России зацветает липа. В июле цветут овсяница, тимофеевка, мятлик, пырей, девясил, пустырник, дурман. В августе начинается цветение гвоздики, василька, полыни и амброзии.

Лето является наиболее опасным временем для людей, склонных к аллергии, поскольку именно в летний период одновременно происходит цветение большинства известных растений-аллергенов. В зависимости от чувствительности к тем или иным из них, человек может перенести острую вспышку поллиноза несколько раз за сезон.

Цветение сорных растений: август — октябрь

Ранней осенью зацветают большинство сорных растений — лебеда, полынь, крапива, наперстянка, амброзия. В конце сентября цветение постепенно прекращается, однако некоторое время пыльца по-прежнему остается в воздухе. Случается так, что пыльца оседает на ветвях деревьев и опавшей листве, поэтому риск аллергии сохраняется до середины октября.

Календарь цветения

Календарь цветения — это таблица, отображающая время цветения растений-аллергенов в различных регионах средней полосы России. Пользуясь данной таблицей, человек, страдающий поллинозом, может определить, какой период окажется для него наиболее опасным, и своевременно подготовиться к его наступлению.

Избежать вспышки заболевания можно, в том числе запланировав на потенциально опасный период путешествие, отпуск или деловую поездку — так вы сможете переждать время цветения аллергена в местности, где отсутствует данное растение, или где его период цветения уже закончился.

Сохраните у себя календарь цветения

Перед началом периода цветения растения-аллергена позаботьтесь о том, чтобы всегда иметь под рукой антигистаминные средства в удобной для вас форме выпуска. Это могут быть противовоспалительные и противоаллергические спреи, таблетки, капли для глаз и носа — перед покупкой того или иного средства будет необходимо проконсультироваться с врачом-аллергологом. Запасайтесь средствами защиты — масками, влажными салфетками для протирания лица. От попадания пыльцы на слизистую оболочку глаз помогут большие солнцезащитные очки.

До того, как начнется цветение опасного для вас растения, уделите время подготовке квартиры. Проверьте работу кондиционера и, при необходимости, почистите его фильтры — так вы сможете обезопасить домашний микроклимат от попадания аллергенов. По возможности, установите в доме и на рабочем месте увлажнители или ионизаторы воздуха, которые помогут вам нейтрализовать частицы пыльцы.

В определении текущего уровня концентрации пыльцы в вашей местности вам поможет новая функция сервиса Яндекс.Погода — пыльцевой мониторинг. Карта пыльцы отображает ареал цветения растений аллергенов с точностью до 10 км и показывает прогноз распространения пыльцы на ближайшую неделю. Данные сервиса обновляются каждые 24 часа. Вкладка «Пыльца» находится в панели «Погода на карте» на главной странице сервиса, выбрать нужный аллерген вы можете в правой нижней части карты.

Лечение и профилактика

В современной медицине для лечения аллергии — в том числе поллиноза — применяется так называемая аллерген-специфическая иммунотерапия, или АСИТ. Этот метод основан на постепенном снижении чувствительности организма к конкретному аллергену и работает по принципу вакцины: пациенту на протяжение длительного времени систематически вводятся слабые дозы аллергена. В результате терапии организм привыкает к взаимодействию с аллергеном, адаптируется и вырабатывает менее разрушительный механизм реакции на данный раздражитель. Эффективность АСИТ научно доказана и подтверждена результатами исследований, проводившихся по всему миру.

Продолжительность АСИТ составляет, в среднем, от 2 до 5 лет, при этом ощутимый эффект от лечения наступает уже после одного года терапии. Как правило, аллерген вводится пациенту под кожу, но в некоторых случаях — в том числе при сильной боязни уколов у детей — его помещают под язык. Начинать АСИТ при поллинозе рекомендуется за несколько месяцев до начала цветения — желательно в зимнее время.

Для снятия симптомов поллиноза используются антигистаминные препараты, назальные и глазные капли. Если аллергия проявляется также в форме кожных реакций, необходимо использовать мази и кремы с противовоспалительным и антигистаминным эффектом.

Подробный курс лечения вам поможет составить врач-аллерголог. Желательно посетить его до того, как начнется опасный сезон — лучше всего сделать это поздней осенью или зимой. Во время диагностики поллиноза могут понадобиться кожное аллерготестирование, анализ крови и цитологическое исследование мазка слизистой оболочки носа. Полученные данные помогут врачу при составлении программы лечения и профилактических рекомендаций.

Профилактические меры при поллинозе:

1. Чаще выполняйте влажную уборку в доме — это поможет вам снизить количество пыльцы в воздухе. По возможности, проветривайте помещение через форточку, занавешенную влажной тканью, чтобы задержать частицы пыльцы, проникающие с улицы. Желательно сушить постиранные вещи в закрытом помещении, чтобы предотвратить оседание пыльцы.
2. Исключите из рациона потенциально опасные продукты. Аллергикам рекомендуется воздержаться от употребления мёда любого сорта — он может содержать в себе аллергенный вид пыльцы. При чувствительности к пыльце злаковых растений сократите потребление злаков и их производных — каш, подсолнечного масла, семечек, халвы, козинаков. Если аллергическую реакцию вызывает преимущественно пыльца деревьев, стоит употреблять меньше фруктов, орехов и ягод. Вне зависимости от типа аллергена рекомендуется отказаться от приёма разнообразных фитопрепаратов.
3. Тщательно прополаскивайте горло и промывайте нос, возвращаясь с улицы. Вне дома держите при себе влажные салфетки и периодически протирайте ими открытые участки тела — в частности, лицо и руки. Желательно хранить уличную одежду отдельно от остальной.
4. Не пренебрегайте оздоровительными процедурами. Сегодня существует множество доступных практик, позволяющих укрепить здоровье дыхательной системы. Галогигиена — посещение соляных комнат и галоингаляции — относится к числу наиболее эффективных и простых методов борьбы с респираторными заболеваниями и поллинозом: мельчайшие частицы соли, оседающие на стенках слизистой оболочки глаз и органов дыхания, оказывают мощное очищающее воздействие и снимают воспаление. Сеансы галогигиены можно проходить вне дома, посещая соляную пещеру, или в домашних условиях с помощью специальных приборов — галоингаляторов.

Читайте также: Галотерапия при лечении поллиноза

Источник

Аллергия в апреле

Зима позади и можно наслаждаться весной? Может быть, но аллергики именно в апреле начинают ощущать симптомы поллиноза или сезонной аллергии. К сожаленью количество людей страдающих от аллергии растет с каждым днем. Сказывается слабая иммунная система и экологическая обстановка. Апрель перестает быть радостным месяцем, когда беспокоит насморк, зуд и слезотечение, но с этим можно бороться.

Аллергия в начале апреля

Аллергия в начале апреля может быть более сильной и опасной, чем в конце. За время зимних месяцев организм сильно расслабляется. Аллергены находятся в состоянии спячки, если не брать в расчет пищевую аллергию. Но ведь именно поллиноз является самой неприятной и сильной реакцией. Может наступить сильное покраснение глаз, першение в горле и насморк, который невозможно остановить. Единственным спасением может стать своевременный прием антигистаминных препаратов.

Аллергия в конце апреля

Аллергия в конце апреля мало чем отличается от начала месяца. Растений слишком много и перечислить их все невозможно.

Раннее цветение растений в апреле формирует негативную реакцию организма.

Чем раньше человек начнет прием антигистаминных препаратов тем, быстрее организм начнет вырабатывать иммунитет на самые распространенные аллергены. Хронические аллергики не должны прерывать прием препаратов в течение всего года. Особенно когда сезонная аллергия перекликается с пищевой реакцией организма или наоборот.

На что бывает аллергия в апреле?

Наиболее распространенными аллергенами являются пыльца березы, ивы, тополя; наиболее интенсивным аллергеном является пыльца березы.

Также именно в апреле могут зацвести ранние цветы. Укусы насекомых как одна из причин возможны, но не характерны. Активность насекомых приходится на более поздний период. Но они уже проснулись, и сбрасывать их со счетов нельзя.

Ольха (середина марта)

Пик концентрации пыльцы ольхи припадает на средину марта, но его споры парят в воздухе до середины апреля. Переносу пыльцы ольхи способствует погода (безоблачность и отсутствие осадков). Симптомы аллергии, вызванные пыльцой ольхи, могут сохраняться в течении многих недель. Симптомы аллергии на пыльцу ольхи — это ринит, конъюнктивит, контактный дерматит, крапивница.

Тополь (конец марта — середина апреля)

Цветение начинается в конце марта, но пыльца в воздухе может находиться до июля. Самая высокая концентрация аллергена достигается в середине апреля. Сильнее происходит сенсибилизация на мужские сорта тополя, которые осыпают пыльцу с марта по апрель. Пыльца, которая поднимается с апреля по май, является носителем спор женских сортов дерева и почти не сенсибилизирует организм.

Ива (апрель)

Самая высокая концентрация пыльцы ивы падает в апреле, хотя растение начинает цвести в марте. Этот аллерген чаще встречается, и вызывает больше проблем у людей, живущих в городах, чем в сельской местности. В сельской местности ивы растут чаще всего на некотором расстоянии от селений (на болотистой почве), в результате чего споры редко достигают дома. В городах ива присутствуют в парках, и споры разносятся ветром между зданиями в течение многих недель, вызывая аллергию.

Береза (март — апрель)

Береза начинает цвести уже в марте, но самый интенсивный период выделения пыльцы в апреле. Споры березы являются наиболее частой причиной воспаления конъюнктивы и слизистой оболочки носа.

Береза ​​наиболее интенсивно испускать пыльцу во второй половине дня, так что для профилактики аллергии в это время желательно находиться в здании.

Дуб (апрель — май)

Дубовая пыльца в воздухе начинает парить в третьей декаде апреля, и даже тогда вы можете ожидать, первую реакцию на аллерген. Пик выделения пыльцы дуба в мае.

Симптомы аллергии на пыльцу дуба как правило ринит и острый конъюнктивит.

Причины аллергии в апреле у взрослых и детей

Аллергия в апреле, это самое начало сезона. Чем меньше аллергических реакций будет в апреле, тем лучше для организма. Врач аллерголог наверняка выдаст пациенту календарь цветений в определенном регионе. По нему можно сверять самые опасные периоды. Календарь поможет избежать мест, в которых растут опасные растения. Несмотря на то, что пыльца разлетается на большое расстояние, пребывание у очага аллергена тоже очень опасно.

Также не стоит забывать про укусы насекомых. Иногда они могут быть еще опаснее, чем растения. Реакция на укусы насекомых бывает более быстрой. От нее может развиться анафилактический шок. Помощь в этой ситуации должна быть незамедлительной. Отек гортани и конечностей, это страшные последствия.

Есть редкий вид аллергической реакции, когда на коже появляется сыпь. Врачи пытаются найти аллерген, но не могут. В конечном итоге выясняется, что пациент страдает от реакции на солнечные лучи. Это очень редкий вид аллергии, но и его не следует исключать. Особенно в апреле. Когда первые лучи солнца начинают согревать.

Профилактика и лечение

Для эффективной профилактики и лечения стоит устранить к контактирование с аллергеном и сократить к минимуму пребывание в местах цветения растений. Включить в свой рацион гипоаллергенную диету. Использовать все методы оздоровления организма В этот период не пользоваться кондиционером, носить марлевые повязки.

Особый успех имеет использование метода аллерген специфической иммунотерапии (АСИТ-метод), широко применяемый в пульмонологии и иммунологии.

Стоит придерживаться диет, а также принимать антигистаминные препараты короткого и длительного действия. Промывать нос соляным раствором. Проводит ежедневную влажную уборку помещения.

Источник