Календарь для аллергиков на 2021 год в Москве
Содержание статьи
Материал от партнера
Ежегодно, с наступлением весны, для людей страдающих от аллергии начинается тяжёлый период. Знаете ли Вы, что на сегодняшний день около 40% населения планеты страдают от поллиноза, ринита или атопическая астма (аллергическая астма)? Всемирная организация здравоохранения прогнозирует, что к 2025 году каждый второй человек, живущий на земле, будет подвержен этим недугам.
Всё это, можно связать с ухудшением окружающей среды. Год от года численность жителей в городах увеличивается — происходит процесс урбанизации. Совместно с этим, увеличивается количество автомобилей на дорогах. Каким бы технологичным и экологически чистым не был бензиновый или дизельный двигатель современного автомобиля — объём выбросов углекислого газа в атмосферу не уменьшается. Наибольшую опасность для человека несёт оксид азота, который содержится в выхлопных газах автомобиля. Он (NO) в 10 раз более опасен, чем угарный газ. Это пагубно сказывается на здоровье человека. Жить в городах и не использовать индивидуальные средства защиты дыхательных путей с каждым годом становится всё опасней. Мелкие частицы дорожной пыли, в которой так же содержатся продукты износа автомобильных шин, дорожного покрытия, горения автомобильного топлива — всё это попадает в наш организм, этим Мы дышим. В результате иммунитет подвергается большой нагрузке и риск заболеть любой из перечисленных болезней становится очень высоким.
По данным исследования, опубликованного в журнале «Lancet Planetary Health», из-за изменения климата, увеличения средней температуры атмосферы каждый год фиксируется увеличение количества пыльцы растений.
В наше время население крупных городов начало активно заботиться о своём здоровье и физическом развитии. Но, в сегодняшних реалиях, люди занимающийся спортом в городских условиях подвержены большому риску к заболеваниям дыхательных путей и лёгких. Объясняется это очень просто: при занятии спортом, человек потребляет большее количество воздуха, загрязнённого различными канцерогенами и аллергенами. Производя пробежки или катание на велосипеде по городу, мы ещё сильнее подвергаем организм не благоприятному воздействию окружающей среды.
Пандемия вызванная коронавирусной инфекцией Covid-19, показала нам важность использования масок. Действительно — маска способна снизить объём попадания в организм болезнетворных бактерий и вирусов, и естественно она снижает концентрацию пыли и пыльцы в дыхательных путях. Самый распространённый тип — одноразовые медицинские маски, требующие замены каждые 2 часа, в противном случае появляется риск возникновения вторичных бактериальных инфекций, длительное ношение таких масок может привести к эмфиземе лёгких, бронхиальной астме, грибковым заболеваниям. Так же эти маски сильно затрудняют дыхание и в них нельзя заниматься спортом, даже ходить по торговому центру длительное время.
Так какую же маску необходимо носить на прогулке, в магазине и при занятии спортом? Предлагаем Вам обратить внимание на продукты Южно-Корейской компании «NAROO MASK», основанной в 2002 году.
Маски, балаклавы NAROO отлично справляются со своей задачей в различных условиях, будь то повседневной жизни или занятии спортом в мегаполисе, активном отдыхе на природе, обеспечивая защиту от пыли и пыльцы, от холода и ультрафиолетового излучения! Сегодня, маска NAROO способна блокировать ультра мелкие частицы (до 1,7 микрон) абсолютно без какого либо затруднения дыхания. В качестве сравнения, медицинская трёхслойная маска способна заблокировать лишь 80% частиц размером 80-120 микрон. Как представить размер этих частиц? — Толщина человеческого волоса — около 100 микрон!
В 2020 году была представлена модель масок F.U. Plus Copper — Фильтр Маска c Медной обработкой. Это повседневная антибактериальная маска. Она очень удобна для повседневного ношения и способна защитить от бактериального отравления, даже если её носить, не снимая на протяжении всего дня. А это благодаря тому, что она обработана медью. Почему медь? -Ионы меди разрушают РНК/ДНК микробов и патогенов. Ткань структуры собственной разработки «Micronet» блокирует ультра мелкие частицы. И одной из важных особенностей данной маски, стоит отметить то, что она сохраняет свои функции 99% очистки даже после 100 стирок.
NAROO делает акцент на тех сферах деятельности, где свободное, безопасное дыхание поистине важно и очень необходимо. Компания NAROO разработала специальные маски, балаклавы для спортсменов. Они очень популярны среди легкоатлетов, велосипедистов, лыжников и сноубордистов. Конечно же, не обошли стороной и мотоциклистов, для которых были разработаны подшлемники с высоким уровнем фильтрации от дорожной пыли.
NAROO MASK абсолютно безвредны как для человека, так и для окружающей среды. Naroo mask проходила сертификацию в следующих испытаниях: Антибактериальный тест (Южная Корея), Сертификат соответствия Росстандарт (Россия), испытания фильтр ткани Микронет (Россия), Тест на фильтрацию (Япония), Тест на эффективность после чистки (Япония), Тест на эффективность удаления пятен (Япония), Антибактериальная экспертиза KATRI.
Функциональность масок NAROO: Анти-фог (при ношении маски Ваши очки не запотеют); Реверсивная (возможность двустороннего ношения маски); Фильтрующая (ткань «Микронет» блокирует 99% ультра мелких частиц); Антибактериальная (Маска NAROO F.U. Plus Copper пропитана ионами меди); Моющаяся (99% защиты даже после 100-й стирки)
О NAROO MASK Вы могли уже встретить множество отзывов от таких источников как: «The Bike», «Runner’s World», «Cycling weekly», «Bicycle Life», «Pez Cicling News», «Motorbike», «The Korea Herald», «The National News», «Brodude» и «Cyclist». Амбассадорами NAROO MASK являются такие выдающиеся люди как: Toshimi Takahashi (звезда мирового гольфа), Bastien Dayer (король лыжной классики, чемпион мира), Edoardo Longo (итальянский горнолыжник, призёр нескольких чемпионатов мира), Нина Данилюк (российская спортсменка, известная в горнолыжном спорте, так же занимающаяся и мотокроссом), Екатерина Сонина (горнолыжница, альпинистка и мастер спорта России по художественной гимнастике), Анна Аннара (российская сноубордистка) и многие другие звёзды мирового и Российского спорта.
Подробнее ознакомиться и купить с продукциию компании NAROOMASK Вы можете на сайте naroomask.ru
Источник
Календарь для аллергиков на 2021 год в Москве
На чтение 9 мин. Просмотров 29k. Обновлено 05.02.2021
Практически все существующие растения обладают ароматом и выделяют пыльцу. Во время периода их цветения людям с чувствительностью к пыльце приходится нелегко. Глаза начинают слезиться, нос закладывает, а кожа чешется. Если быть готовым заранее, можно избежать плачевного исхода и не испортить настроения ни себе, ни родным, ни близким.
Какие растения Москвы способны вызвать аллергию
Первое, что следует знать человеку, имеющему склонность к аллергии на цветы, это то, какие именно растения, «неприятные» для его организма, растут в том регионе, где он проживает. В границах Москвы встречаются травы и деревья, которые могут вызвать аллергию и ухудшить здоровье больного:
- тополь;
- береза;
- сосна;
- липа;
- полынь;
- амброзия;
- лебеда;
- одуванчик;
- тимофеевка;
- ива;
- орешник;
- ольха;
- лисохвост.
Это не все растения, прорастающие в Москве и способные вызвать аллергию, но они встречаются чаще других.
Кроме того, чтобы обезопасить себя от болезненных проявлений, аллергику нужно знать периоды цветения и опыления цветов, вызывающих у него негативную симптоматику и неадекватный ответ иммунной системы.
Для чего нужен календарь аллергика
Человеку, имеющему слабое здоровье и особую чувствительность к цветочной пыльце, нужно быть заранее подготовленным к периоду, наиболее неблагоприятному для его организма.
Для этих целей создан календарь аллергика: береза, ольха, еловые, там все есть. Он включает время цветения и опыления всех возможных растений, способных вызвать поллиноз.
Актуальные даты цветения на 2021 год
В нижеприведенной таблице представлен график цветения. Он поможет подготовиться к времени активности тех трав, цветов, деревьев, которые вызывают аллергические реакции, и обезопасить себя от критического ответа иммунной системы.
Календарь цветения для аллергиков 2021 в Москве:
| Название растения | Время цветения, дни | Месяц цветения |
| Орешник | 6 | с марта по апрель |
| Ольха | около 21 | |
| Береза | в среднем 20 | с конца апреля по конец мая |
| Дуб | примерно 16 | |
| Тополь | 14-15 | |
| Ива | 10 | |
| Сосна | — | середина мая — середина июня |
| Тимофеевка | 4-6 | май — последние дни июля |
| Лисохвост | до 17 | |
| Одуванчик | 7-14 | окончание мая — июнь |
| Липа | 10 — 15 | июнь-июль |
| Полынь | 12 | июль-октябрь |
| Амброзия | около 30 |
Помимо календаря, для аллергиков существуют специальные карты пыльцы. Они указывают на уровень опыления той или иной зелени в области произрастания (от нулевого до очень высокого).
На заметку!
Количество пыльцы в воздухе измеряется в ед/м³.
Карты также содержат специализированный прогноз погоды для лиц с чувствительным иммунитетом (склонным к аллергическим реакциям). Все это выступает хорошим инструментом для выявления наиболее агрессивных для слабой иммунной системы очагов, наносящих удар по самочувствию и здоровью человека.
Как избежать аллергии: меры профилактики
Совсем уничтожить аллергию не удастся, потому что расстройство иммунной системы прочно «заседает» в геноме человека. Но избежать или предотвратить приступы может каждый.
Выработаны простые правила, при соблюдении которых больной уменьшит риск развития аллергических реакций:
- Избегать контакта с аллергенами, запахами, которые плохо переносятся организмом. Если есть необходимость находиться в неблагоприятном месте, врачи рекомендуют использовать специальные назальные капли, регулярно очищать носовую полость от слизи. Марлевые повязки и маски в этой ситуации практически бесполезны, так как пыльца цветов настолько мала, что легко проникает через барьер в носоглотку, вызывая неприятные последствия.
- Стараться улучшить личное психоэмоциональное состояние. Уже доказано, что постоянные стрессы, агрессия и другие негативные эмоции, мысли плохо влияют на организм человека. Иммунную систему это тоже угнетает, человек становится восприимчив к негативным факторам окружающей среды. Рекомендуется правильно чередовать время сна и отдыха, режим работы с последующим закреплением распорядка дня, чтобы улучшить свое психическое и физическое самочувствие.
- Любителям прогуляться на природе следует отслеживать периоды цветения и плотность пыльцы в воздухе в тот промежуток времени, когда есть желание пойти в парк или лес на пикник с родными, близкими. Это необходимо, чтобы избежать плачевного исхода и не испортить отдых ни себе, ни другим.
- Для укрепления иммунной системы аллергику необходимо также соблюдать диету. Добавив к рациону жирную рыбу, помидоры, груши, хлеб (при условии отсутствия на них аллергии, конечно), больной обеспечит себя фолиевой кислотой, способствующей выведению аллергенов из организма человека. Врачи советуют употреблять витамин B9 в таблетках из-за того, что продукты питания не обеспечивают получение нормы этого вещества. Специалисты также напоминают о необходимости употреблять жирные кислоты омега-3, предотвращающие угнетение дыхания и облегчающие покраснения кожи.
- Часто стирать свои собственные вещи. Пыльца растений не только ложится на слизистые, но и покрывает предметы одежды. Ни в коем случае нельзя ходить в грязной обуви по дому, обязательно надо разуваться перед входом в помещение. Влажная уборка приветствуется. Так аллергик уменьшит количество аллергенов, с которыми приходится контактировать.
- Пить антигистаминные лекарственные средства либо иные препараты после предварительной консультации с лечащим врачом.
На заметку!
Свое здоровье больному беречь необходимо, иначе могут возникнуть осложнения вплоть до смертельного исхода. При сильных реакциях во время активного цветения растительности рекомендуется не выходить на улицу.
Самый неприятный период для аллергиков — как раз цветение и пыление растений. Критическими месяцами для таких людей считаются май, июнь, июль. Обилие пыльцы в воздухе обычно достигает пика именно с конца весны и длится большую часть лета. На ее количество влияют погодные условия: чем выше влажность, тем меньше окружающая среда будет наполнена раздражающими микрочастицами.
Какие растения вызывают аллергию в мае?
В этом месяце цветет хвойная растительность, яблоня, сирень, дуб. Среди деревьев сильный аллерген — пыльца березы. В конце месяца цветет липа.
Какие растения вызывают аллергию в июне?
В июне достигают своего пика опыления лисохвост, тимофеевка, мятлик, ковыль, овсяница. Этот период длится до конца июля.
Вопреки распространенному заблуждению по поводу аллергии на тополиный пух, он на самом деле с пыльцой не имеет ничего общего и вообще гипоаллергенен.
Какие растения вызывают аллергию в июле и августе?
В это время начинают активно цвести подорожник, щавель, шиповник, калина, полынь, амброзия. Продолжают свое цветение злаковые (мятлик, ковыль и пр). Они и выступают основной причиной развития поллиноза.
Какие растения вызывают аллергию на коже?
Береза, орешник, одуванчик, слива, яблоня, лебеда способны вызвать не только угнетение дыхания, слезоточивость, резь в глазах, но и покраснение, зуд кожных покровов.
Какие растения вызывают аллергию осенью?
Осенние обострение поллиноза приходится на август-сентябрь. Пырей, крапива, одуванчик, амброзия, лебеда, люпин — эти растения вызывают аллергию в сентябре. Полынь с лебедой обладают высокоаллергенными свойствами. Одуванчик начинает цвести еще в мае. До конца осени продолжают свое активное цветение крапива и щавель.
Какие растения вызывают аллергию у детей?
У детей и взрослых схожая предрасположенность к сезонной аллергии. Однако типичными растениями-аллергенами для ребенка являются береза, амброзия, некоторые комнатные цветы. Один из ярких симптомов аллергического ринита, «аллергический салют», проявляется у ребенка следующим образом: малыш трет кончик носа снизу-вверх, тем самым пытаясь устранить зуд. Маленькие дети часто не могут высморкаться как следует, поэтому кашляют и шмыгают носом. Чтобы избежать всего этого, рекомендуется проконсультировать малыша у специалиста и соблюдать меры профилактики.
Климатические условия Москвы не особо благоприятны для распространения цветочной пыли. Город можно считать относительно безопасным для лиц, страдающих расстройством иммунной системы и чувствительным к запахам и пыльце растений. Аллергикам рекомендуется пользоваться специально созданным календарем и пыльцевой картой, соблюдать все советы специалистов, чтобы меньше подвергать свой воздействию раздражителя. Если больной чувствует себя плохо во время сезонной аллергии, вышеприведенные меры профилактики пойдут ему на пользу.
Тест для садоводов и огородников
Пройдите тест и проверьте свои знания в садоводстве.
Источник
Не пыли: в Москве начался тяжелый для аллергиков сезон
Для москвичей, страдающих от аллергии, начался очередной тяжелый сезон — ольха и орешник в российской столице вступили в активную стадию пыления. Врачи советуют склонным к аллергической реакции людям носить очки — с диоптриями или обычными стеклами, носить одежду с длинными рукавами и пользоваться защитными масками. Впрочем, время подготовиться к «всплеску пыльцы» еще есть — его специалисты прогнозируют на начало мая. Подробности — в материале «Известий».
Власти столицы предупредили подверженных аллергии москвичей о начале пыльцевого дождя — в российской столице в активную стадию пыления вступили ольха и орешник. «По данным точного пыльцевого мониторинга ALLERGOTOP (https://allergotop.com/), в городе сейчас высокий уровень аллергенов из-за повышенной концентрации пыльцевых зерен ольхи и орешника и появления первых зерен ивы», — сообщается в Telegram-канале комплекса городского хозяйства столицы.
Там отметили, что ольха наиболее распространена в районах Ново-Переделкино, Свиблово и городском округе Троицк, парках «Фили», «Царицыно», «Кузьминки-Люблино» и «Митино». Орешника больше всего в столичных районах Северный и Обручевский, в Измайловском, Воронцовском и Царицынском парках.
Фото: ТАСС/dpa/picture-alliance
Погода, кстати, дала столичным аллергикам небольшую отсрочку — приход весеннего тепла в Москву в этом году немного задержался. Впрочем, сейчас сезон аллергенов вполне можно считать открытым. «Сезон в этом году опаздывает недели на две. Состав тот же самый, стабильный. Ольха и орешник сейчас пылят», — заявила Светлана Полевова, ведущий научный сотрудник биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова.
Впрочем, до пика аллергического сезона время еще есть. По мнению терапевта и иммунолога Ирины Ярцевой, «всплеска пыльцы» в Москве в этом году следует ожидать ближе к майским праздникам. Произойдет он на фоне резкого и интенсивного потепления в столице, добавила врач.
Спасение чихающих
Для того чтобы избежать неприятных последствий контакта с аллергенами, к которым относится и пыльца растений, людям, восприимчивым к этому виду аллергена, в период активного цветения следует стараться избегать контакта с раздражителями. Специалисты дают нехитрые, но эффективные советы о том, как этого добиться: следует носить очки (с диоптриями, если это необходимо, либо же с прозрачными стеклами или солнцезащитным покрытием), чтобы пыльца не попадала в глаза, а также одежду с длинным рукавом, чтобы избежать контакта пыльцы с кожей.
Оптимально также прикрыть нос и рот защитной маской — для аллергиков выпускают даже специальные модели с клапаном, ношение которой будет более комфортным, пояснил врач-иммунолог Владимир Болибок в разговоре с телеканалом «Звезда». Он также посоветовал почаще умываться и промывать нос.
Фото: ТАСС/Михаил Метцель
«Пыльца начинает оказывать свое вредное воздействие через 10-15 минут после контакта, соответственно, поход по улице стоит так и планировать, через каждые 10-15 минут заходить в помещение и высмаркиваться, умывать или протирать лицо от пыльцы, носить с собой солевые растворы, чтобы можно было промыть нос как следует», — сказал специалист.
«Да и климат не тот»
О начале периода поллиноза — заболевания, которое вызывается аллергической реакцией на растительную пыльцу, — в начале апреля напомнили и в Роспотребнадзоре. В ведомстве также дали ряд рекомендаций. «Обязательно обратитесь к врачу, если вы заподозрили аллергию на пыльцу растений. Врач аллерголог-иммунолог проведет обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта», — говорится в сообщении Роспотребнадзора.
Фото: ТАСС/Сергей Савостьянов
В ведомстве также посоветовали после возвращения с улицы принять душ, вымыть голову и сменить одежду, а также прополоскать рот и промыть нос и глаза физраствором. В период цветения лучше есть поменьше косточковых фруктов, орехов, зелени, меда, не лечиться травами и не использовать косметические средства с натуральными растительными компонентами, указали в Роспотребнадзоре. А самым эффективным способом избежать обострения там сочли смену климатической зоны на время цветения.
Готовить сани летом
Согласно данным статистики, пыльцевая аллергия среди прочих встречается чаще всего: ее диагностируют у 30-75% пациентов. При этом, по словам аллерголога-иммунолога Центра аллергологии и иммунологии ГКБ № 52 столичного департамента здравоохранения Ольги Мухиной, зачастую такие люди чувствительны сразу к нескольким аллергенам.
Врач рассказала, что бороться с возникновением неприятной реакции организма на аллергены можно превентивными методами. Речь идет об аллерген-специфической иммунотерапии — этот метод предусматривает введение пациенту до начала сезона цветения нужного аллергена в микродозах. «Они существуют в нескольких формах: в инъекционной или сублингвальной, когда под язык капают капельки. И лечение этой сезонной аллергии, и подготовка к ней начинаются в зимний период, чтобы весной пациент не так реагировал на эти аллергены», — сообщила Мухина.
Фото: Depositphotos
Существует и другой терапевтический подход — симптоматический. В его рамках пациенты примерно за две недели до начала цветения тех растений, которые вызывают у них аллергическую реакцию, начинают принимать антигистаминные препараты, а также пользоваться назальными спреями, необходимыми для подготовки слизистой.
Источник