Календарь для аллергиков на 2021 год в Москве

Аллергический календарь 2021 в СПб и Москве

Календарь аллергии — примерный график цветения растений, пыльца которых вызывает сильные иммунные реакции. В какие сроки, и в какой очередности аллергены проявятся в этом году в столице и Санкт-Петербурге?

Растения, вызывающие аллергию

Аллергия на цветение (поллиноз) — проблема, знакомая многим.

Реакцию разной степени тяжести, от слез, насморка, чихания и кашля до отека Квинке и астмы, вызывает множество цветущих растений: береза, орешник, дуб, луговые травы, желтые метелки амброзии и т. д. Список зависит от региона — к югу добавляются теплолюбивые каштан, акация, рис и др. Ежегодный сезонный график аллергии условно делят на весенний, летний и летне-осенний.

С чего начинается сезон поллиноза? Когда на календаре вторая половина весны, уже вовсю цветут орешник (лещина) и ольха. Все аллергики со стажем знают, на какое цветение сейчас может быть аллергия: самый активный враг в конце апреля и в мае — береза.

Конкретные сроки цветения зависят от того, насколько ранняя и дружная весна, а степень проявления — от погоды. Если на улице сухо и ветрено, пыльцу носит особенно сильно, в дождь аллергикам дышится легче.

Конкретный период, когда наступит пик аллергии, тоже зависит от погоды — чем теплее весна, тем раньше. И наоборот, майские заморозки отодвигают цветение многих растений.

ВАЖНО!

Вопреки распространенному мнению, тополиный пух не вызывает аллергию сам, но прекрасно переносит пыльцу летних луговых трав.

Календарь для аллергика с периодами цветения на 2021 год

После теплой зимы, весна 2020 года на европейской части России пришла рано, и аллергическая ситуация в Москве и Санкт-Петербурге уже в середине-конце апреля практически майская.

Календарь цветения аллергенов на европейской части России:

Прогноз на 2021 год, и на что сейчас аллергия в Санкт-Петербурге и Ленинградской области:

Профилактика аллергии

Единственная надежная профилактика — по возможности не встречаться с аллергеном. Если у вас уже есть подобный опыт и вы знаете, на что у вас реакция, аллергия на цветение в 2021 году не застанет врасплох:

• сведите к минимуму пребывание на улице, особенно в сухую ветреную погоду;
• чаще проводите в доме влажную уборку, стирайте шторы, споласкивайте москитные сетки из окон;
• возвращаясь домой, сразу снимайте уличную одежду, чаще стирайте ее;
• промывайте горло и нос, чаще мойте голову;
• исключите из рациона аллергенные продукты;
• проконсультируйтесь с врачом, попросите назначить вам за 2-3 недели до наступления сезона цветения антигистаминные средства.

Обратите внимание! Растения — как люди, все разные. В одной березовой роще часть деревьев зацветает рано, в 20-х числах апреля, а другие «сидят в засаде» до конца мая. Если прячетесь от аллергенов или принимаете антигистаминные средства, то делайте это с запасом — не бросайте резко, дождитесь, пока смоет все остатки пыльцы.

Современная помощь в борьбе с поллинозом — аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ), своего рода прививка. В организм вводят микродозы аллергена, приучая иммунную систему к правильной реакции на него.

ВАЖНО!

Помните: такую профилактику начинают заранее, с осени, когда закончен сезон обострений.

Источник

На что может быть аллергия в июне и как с ней бороться

Поллиноз — это аллергическое заболевание, вызываемое пыльцой растений и проявляющееся в виде ринита, конъюнктивита, дерматита и бронхиальной астмы.

Люди, страдающие поллинозом, обычно испытывают сильный зуд в носу и глазах, слезотечение, приступообразное чихание и заложенность носа. Если игнорировать и пытаться перетерпеть данные симптомы — аллергический ринит может перерасти в бронхиальную астму. Также сильная аллергическая реакция может привести к крапивнице и отеку Квинке.

shutterstock.com

Главное отличие поллиноза — сезонность, совпадение с периодом цветения определенных растений. Перед тем, как идти к врачу с данным вопросом, постарайтесь понять в какое время началась аллергия и узнайте, что цветет в этот период.

Карта цветений

Время, разновидность цветений и аллергия, проявляющаяся на нее во многом зависит от региона. Чтобы понимать с какой аллергией можно столкнуться в определенном месте, существуют специальные карты распространения пыльцы. В онлайн режиме можно следить за тем, где и когда, а также с какой интенсивностью цветут растения, вызывающие аллергию.

shutterstock.com

Календарь цветения. Июнь

Начало лета — самый тяжелый период для аллергиков, так как именно в это время в воздухе содержится повышенная концентрация пыльцы.

Что провоцирует аллергию в июне

Чаще всего в июне вызывает аллергию цветение таких деревьев, как:

• Береза

• Сосна, ель

• Ива

• Ольха

Среди трав, в июне наиболее опасными для аллергиков являются:

• Подорожник

• Крапива

• Щавель

Кроме вышеперечисленного, аллергию в этот период могут вызвать злаковые, одуванчики, а также грибы плесневого типа: кладоспориум и альтернария.

shutterstock.com

Продукты, которые не следует употреблять при поллинозе

Мало кто знает, что аллергия на пыльцу может быть перекрестной с пищевой аллергией. Поэтому людям, страдающим поллинозом, нужно следить за своим питанием.

Перекрестная аллергия

Для каждого вида цветения — есть свой список перекрестных аллергенов, которые не стоит употреблять аллергикам:

Деревья — яблоко, груша, абрикос, персик, слива, морковь, киви, вишня, черешня, банан, картофель, орехи, петрушка, укроп, сельдерей, тмин.

Злаковые — пиво, квас, зерновые, бобовые, помидоры, кукуруза, соя.

Травы — тмин, ромашка, фенхель, анис, семечки подсолнечника, кориандр, стручковый перец, сельдерей, укроп, картофель.

Например, если у вас аллергия на березу, то скорее всего может быть аллергия и на персики, черешню, сливы и т. д. Если аллергия на полынь — то вам лучше не употреблять в пищу укроп, сельдерей, тмин и тд.

shutterstock.com

Что делать при наличии аллергии на пыльцу:

• Принимать антигистаминные препараты — в соответствии с назначением врача;

• Избегайте контакта с аллергенами;

• Старайтесь гулять утром, поздним вечером и после дождя — тогда самая низкая концентрация пыльцы в воздухе;

• Проветривайте квартиру в ночное время и дождливую безветренную погоду;

• Носите солнцезащитные очки;

• Возвращаясь с улицы хорошо умывайте руки и лицо;

• Не приносите букеты полевых цветов и трав к себе домой;

• Соблюдайте гипоаллергенную диету с учетом продуктов имеющих перекрестную аллергию;

• Увлажняйте слизистую носа.

Какие анализы нужно сдать для определения аллергенов

1. Анализ крови на IgE. Для того, чтобы точно понять есть ли аллергия и не спутать ее с другим заболеванием сдают анализ крови на иммуноглобулин E. Он определяет, какое количество антител содержится в крови. Если их уровень выше нормы это может быть признаком аллергической реакции. Чем больше в организме IgE, тем активнее вы контактируете с раздражителем. Но на что именно у вас аллергия этот анализ не покажет.

2. Кожные аллергопробы. Это быстрый и надёжный способ определить ваш личный аллерген. В современной медицине используются три варианта кожных тестов:

shutterstock.com

• Скарификационный тест. На руке делают несколько царапин, в которые заносят опеределенный аллерген. Спустя 15-20 минут развивается реакция и врач оценивает результат. Если царапина начинает краснеть, увеличиваться и чесаться, значит аллергия подтверждается.

• Прик тест. По принципу тоже самое, что скарификационный, только вместо царапин делаются небольшие проколы.

• Патч тест (аппликационный). Аллергены наклеиваются пластырями на спину пациента и держат их до 48 часов. После этого врач оценивает аллергические реакции на тот или иной компонент.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Источник

Pollen Club | Пыльца Club | аллерго прогноз и онлайн самочувствие

Материал от партнера

Ежегодно, с наступлением весны, для людей страдающих от аллергии начинается тяжёлый период. Знаете ли Вы, что на сегодняшний день около 40% населения планеты страдают от поллиноза, ринита или атопическая астма (аллергическая астма)? Всемирная организация здравоохранения прогнозирует, что к 2025 году каждый второй человек, живущий на земле, будет подвержен этим недугам.

Всё это, можно связать с ухудшением окружающей среды. Год от года численность жителей в городах увеличивается — происходит процесс урбанизации. Совместно с этим, увеличивается количество автомобилей на дорогах. Каким бы технологичным и экологически чистым не был бензиновый или дизельный двигатель современного автомобиля — объём выбросов углекислого газа в атмосферу не уменьшается. Наибольшую опасность для человека несёт оксид азота, который содержится в выхлопных газах автомобиля. Он (NO) в 10 раз более опасен, чем угарный газ. Это пагубно сказывается на здоровье человека. Жить в городах и не использовать индивидуальные средства защиты дыхательных путей с каждым годом становится всё опасней. Мелкие частицы дорожной пыли, в которой так же содержатся продукты износа автомобильных шин, дорожного покрытия, горения автомобильного топлива — всё это попадает в наш организм, этим Мы дышим. В результате иммунитет подвергается большой нагрузке и риск заболеть любой из перечисленных болезней становится очень высоким.

По данным исследования, опубликованного в журнале «Lancet Planetary Health», из-за изменения климата, увеличения средней температуры атмосферы каждый год фиксируется увеличение количества пыльцы растений.

В наше время население крупных городов начало активно заботиться о своём здоровье и физическом развитии. Но, в сегодняшних реалиях, люди занимающийся спортом в городских условиях подвержены большому риску к заболеваниям дыхательных путей и лёгких. Объясняется это очень просто: при занятии спортом, человек потребляет большее количество воздуха, загрязнённого различными канцерогенами и аллергенами. Производя пробежки или катание на велосипеде по городу, мы ещё сильнее подвергаем организм не благоприятному воздействию окружающей среды.

Пандемия вызванная коронавирусной инфекцией Covid-19, показала нам важность использования масок. Действительно — маска способна снизить объём попадания в организм болезнетворных бактерий и вирусов, и естественно она снижает концентрацию пыли и пыльцы в дыхательных путях. Самый распространённый тип — одноразовые медицинские маски, требующие замены каждые 2 часа, в противном случае появляется риск возникновения вторичных бактериальных инфекций, длительное ношение таких масок может привести к эмфиземе лёгких, бронхиальной астме, грибковым заболеваниям. Так же эти маски сильно затрудняют дыхание и в них нельзя заниматься спортом, даже ходить по торговому центру длительное время.

Так какую же маску необходимо носить на прогулке, в магазине и при занятии спортом? Предлагаем Вам обратить внимание на продукты Южно-Корейской компании «NAROO MASK», основанной в 2002 году.

Маски, балаклавы NAROO отлично справляются со своей задачей в различных условиях, будь то повседневной жизни или занятии спортом в мегаполисе, активном отдыхе на природе, обеспечивая защиту от пыли и пыльцы, от холода и ультрафиолетового излучения! Сегодня, маска NAROO способна блокировать ультра мелкие частицы (до 1,7 микрон) абсолютно без какого либо затруднения дыхания. В качестве сравнения, медицинская трёхслойная маска способна заблокировать лишь 80% частиц размером 80-120 микрон. Как представить размер этих частиц? — Толщина человеческого волоса — около 100 микрон!

В 2020 году была представлена модель масок F.U. Plus Copper — Фильтр Маска c Медной обработкой. Это повседневная антибактериальная маска. Она очень удобна для повседневного ношения и способна защитить от бактериального отравления, даже если её носить, не снимая на протяжении всего дня. А это благодаря тому, что она обработана медью. Почему медь? -Ионы меди разрушают РНК/ДНК микробов и патогенов. Ткань структуры собственной разработки «Micronet» блокирует ультра мелкие частицы. И одной из важных особенностей данной маски, стоит отметить то, что она сохраняет свои функции 99% очистки даже после 100 стирок.

NAROO делает акцент на тех сферах деятельности, где свободное, безопасное дыхание поистине важно и очень необходимо. Компания NAROO разработала специальные маски, балаклавы для спортсменов. Они очень популярны среди легкоатлетов, велосипедистов, лыжников и сноубордистов. Конечно же, не обошли стороной и мотоциклистов, для которых были разработаны подшлемники с высоким уровнем фильтрации от дорожной пыли.

NAROO MASK абсолютно безвредны как для человека, так и для окружающей среды. Naroo mask проходила сертификацию в следующих испытаниях: Антибактериальный тест (Южная Корея), Сертификат соответствия Росстандарт (Россия), испытания фильтр ткани Микронет (Россия), Тест на фильтрацию (Япония), Тест на эффективность после чистки (Япония), Тест на эффективность удаления пятен (Япония), Антибактериальная экспертиза KATRI.

Функциональность масок NAROO: Анти-фог (при ношении маски Ваши очки не запотеют); Реверсивная (возможность двустороннего ношения маски); Фильтрующая (ткань «Микронет» блокирует 99% ультра мелких частиц); Антибактериальная (Маска NAROO F.U. Plus Copper пропитана ионами меди); Моющаяся (99% защиты даже после 100-й стирки)

О NAROO MASK Вы могли уже встретить множество отзывов от таких источников как: «The Bike», «Runner’s World», «Cycling weekly», «Bicycle Life», «Pez Cicling News», «Motorbike», «The Korea Herald», «The National News», «Brodude» и «Cyclist». Амбассадорами NAROO MASK являются такие выдающиеся люди как: Toshimi Takahashi (звезда мирового гольфа), Bastien Dayer (король лыжной классики, чемпион мира), Edoardo Longo (итальянский горнолыжник, призёр нескольких чемпионатов мира), Нина Данилюк (российская спортсменка, известная в горнолыжном спорте, так же занимающаяся и мотокроссом), Екатерина Сонина (горнолыжница, альпинистка и мастер спорта России по художественной гимнастике), Анна Аннара (российская сноубордистка) и многие другие звёзды мирового и Российского спорта.

Подробнее ознакомиться и купить с продукциию компании NAROOMASK Вы можете на сайте naroomask.ru

Источник