Каждую весну у меня начинается аллергия. Как с этим справиться?

Содержание статьи

Каждую весну и лето у многих появляются симптомы аллергии на пыльцу: у кого-то слезятся и чешутся глаза, у кого-то заложен или течет нос, кто-то бесконечно чихает, у кого-то все эти симптомы есть сразу. Кстати, впервые они могут проявиться в любом возрасте, хотя обычно это происходит до 20 лет. Мы решили рассказать, как облегчить жизнь, если симптомы аллергии возникают у вас снова и снова.

И как бороться с аллергией?

Есть множество эффективных лекарств, но для начала нужно убедиться, что у вас именно аллергия. Ее можно спутать, например, с ОРВИ.

Как тогда понять, что это именно аллергия?

Cамый надежный способ — это кожные пробы. К ним, как правило, прибегают в тех случаях, когда врач сомневается по поводу диагноза или когда нужно определить, на какую именно пыльцу у человека аллергия. Обычно достаточно и простой внимательности.

Если ваше самочувствие ухудшается примерно в одно и то же время ежегодно, если вам помогают антигистаминные препараты, если вам хуже всего в те дни, когда много пыльцы (в интернете можно найти сайты с пыльцевым мониторингом в вашем регионе), то, скорее всего, дело в аллергии. Если у вас остаются сомнения, пройдите по ссылке и посмотрите на сравнительную таблицу признаков ОРВИ и аллергии.

У меня, видимо, аллергия. Дальше что?

Самый первый шаг и самый очевидный — ограничить контакты с пыльцой. Для этого нужно:

держать окна закрытыми дома и в машине;
стараться не выходить на улицу в сухую ветреную погоду;
когда выходишь на улицу, надевать очки и при желании фильтры для носа, которые пока, правда, изучены недостаточно хорошо;
после улицы переодеваться, умываться или даже принимать душ и мыть голову;
использовать пылесос с .

А вот фильтры для очистки воздуха работают не всегда. На них можно расчитывать только в том случае, если дома нет ковров, мягкой мебели и воздух с улицы не поступает внутрь свободно.

Иногда достаточно только таких мер, но если они сами по себе усложняют вашу жизнь, то, конечно, стоит использовать лекарства.

Случается, что из-за аллергии на пыльцу возникает аллергическая реакция на какой-нибудь продукт. К примеру, у человека с аллергией на пыльцу березы может начаться зуд во рту и горле, если он съест яблоко, черешню или миндаль. Если этот продукт подержать, то могут покраснеть и зачесаться руки.

Реакция бывает и острее: начинается тошнота, диарея, становится трудно дышать. Если овощ, фрукт или орех не были сырыми, то, скорее всего, все обойдется. Подобные продукты лучше не есть в необработанном виде.

Можно какие-то лекарства принимать без рецепта?

Если аллергия на пыльцу вас беспокоит не очень сильно, то врачи разрешают немного позаниматься самолечением. Самое простое — промывать нос один-два раза в день солевым раствором (безопаснее — купленным), чтобы смывать пыльцу со слизистых. Еще можно использовать антигистаминные препараты, но лучше второго поколения (фексофенадин, лоратадин, дезлоратадин, цетиризин, левоцетиризин). У средств первого поколения (дифенгидрамин, клемастин, хлоропирамин) серьезный побочный эффект — от них можно стать сонным и заторможенным.

Антигистаминные препараты стоит начать принимать до появления симптомов, но проблема в том, что они не особенно влияют на заложенность носа. Так что еще могут понадобиться спреи, например, антигистаминные (азеластин) или сосудосуживающие (оксиметазолин). Правда, их не рекомендуется применять дольше 2-3 дней, так как потом насморк может вызывать уже сам спрей. Лучшим лекарством считаются глюкокортикоиды (флутиказон, мометазон) — но их должен выписывать врач. (И нет, они не так опасны, как принято думать.)

При слезящихся глазах помогут антигистаминные капли и стабилизаторы мембран тучных клеток (их тоже должен выписать врач). При покрасневших — комбинации антигистаминных препаратов и сосудосуживающих. Если в глазах чувствуется сухость, то нужно просто закапать искусственную слезу.

А если это все не помогает?

Если вы понимаете, что не можете самостоятельно контролировать ситуацию, обратитесь к врачу: он назначит рецептурные препараты, подберет подходящие комбинации или, возможно, поставит другой диагноз.

Если вы заметили, что на фрукты, овощи и/или орехи вы тоже реагируете ненормально, сразу идите к врачу. Тем, у кого реакция особенно острая (например, трудно дышать), нужно всегда иметь при себе адреналин — его необходимо вколоть, как только появятся первые симптомы. За рубежом он продается в специальных шприцах, автоинжекторах (их очень удобно носить с собой), в России — в ампулах.

Когда обострение пройдет, можно попробовать аллерген-специфическую иммунотерапию, чтобы вылечиться полностью.

От аллергии на пыльцу можно избавиться?

Да. Когда проводится аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ), человек получает (в виде таблеток под язык или уколов) постепенно увеличивающиеся объемы аллергена. Организм со временем учится игнорировать это вещество, и аллергия уходит. Но такая терапия длится как минимум 3-5 лет — и даже если вы вылечитесь, нет гарантии, что у вас не появится аллергия на что-нибудь еще. Тем более, что подверженные аллергии люди в принципе предрасположены к неадекватным ответам организма на разные вещества.

Значит, мне нужно избегать всего, что вызывает аллергию?

Конечно, нет. Это невозможно. Кроме того, не существуют никаких данных о том, что у человека с меньшей вероятностью разовьется очередная аллергия, если он будет держаться подальше от популярных аллергенов вроде арахиса или морепродуктов.

А если я не буду лечиться, это может привести к астме?

У людей с аллергией на пыльцу действительно чаще развивается астма, но зависит ли это от интенсивности симптоматического лечения, сложно сказать. В любом случае симптомы аллергии и без того должны начать ослабевать после 50 лет. С другой стороны, у детей, которые вылечились от аллергии на пыльцу с помощью АСИТ, риск развития астмы меньше.

Слушайте музыку, помогайте «Медузе»

Дарья Саркисян

Источник

Поллиноз: все об аллергии на цветение

Автор Олег Тогоев

21 апреля 2021

Поллиноз может возникнуть в любом возрасте. При этом симптомы могут быть неочевидными, так что аллергию можно заподозрить не сразу. Что нужно знать об аллергии на цветение, чтобы вовремя помочь себе, объясняет аллерголог Олег Тогоев

Поллиноз, или аллергия на цветение, — это сезонное заболевание, возникающее из-за повышенной чувствительности к пыльце растений. Иммунная система воспринимает пыльцу как опасное вещество и начинает вырабатывать антитела для борьбы с ней — появляются симптомы. Риск увеличивается, если у вас есть другие аллергические заболевания, например атопический дерматит. Кроме этого, на предрасположенность к аллергии влияет наследственность и образ жизни: родственники с аллергией, активное или пассивное курение в доме, большое количество домашней пыли.

Олег Тогоев, медицинский директор GMS Clinic, к.м.н., аллерголог-иммунолог, педиатр

Симптомы аллергии на цветение

Симптомы зависят от особенностей реакции организма на аллерген, но чаще всего страдают глаза и нос. Самый частый признак поллиноза — зуд, но есть и другие:

краснота и отек глаз, слезотечение и ощущение песка в глазах;
заложенность носа, насморк и чихание;
боль в ушах, охриплость и кашель;
головная боль и усталость.

В тяжелом случае может появиться одышка, тяжесть в груди и другие симптомы бронхиальной астмы.

Как отличить поллиноз от ОРВИ

Поллиноз начинается сразу после встречи с аллергеном, температура повышается редко, а симптомы длятся неделями, пока в воздухе много пыльцы. Выделения из носа постоянно прозрачные и жидкие.

ОРВИ проходит через несколько дней, а симптомы постепенно уменьшаются, когда организм начинает справляться с вирусом. Выделения из носа через несколько дней густеют и меняют цвет.

Когда возникает поллиноз

Аллергия на цветение развивается, когда в воздухе появляется пыльца определенных растений. Время появления зависит от климата, экологии региона, погоды и других условий.

Обычно выделяют три основные волны, когда поллиноз проявляется ярче всего:

март — апрель — пора цветения деревьев;
май — июнь — цветут злаки и луговые травы;
август — зацветают полынь, амброзия, лебеда, подсолнух и кукуруза.

На приеме врач-аллерголог может определить закономерность между появлением симптомов и цветением определенных растений. Кроме этого, можно отслеживать периоды цветения и интенсивность распространения пыльцы на специальных сайтах, например на Gismeteo.

Как лечить аллергию на цветение

Самостоятельное лечение поллиноза может привести к развитию осложнений или ухудшить состояние, поэтому в первую очередь нужно обратиться к врачу. После опроса и осмотра аллерголог поставит диагноз и поможет подобрать схему лечения, чтобы уменьшить проявления поллиноза.

Чаще всего при поллинозе назначаются:

Антигистаминные препараты. Снимают симптомы аллергии: убирают зуд и отек. Врач может назначить таблетки, сироп, глазные капли или спрей для носа. Форма препарата будет зависеть от возраста пациента, основных симптомов и других особенностей.
Сосудосуживающие спреи и капли. Помогают снять симптомы заложенности носа, но не стоит применять их без рекомендации врача. Длительный прием может привести к зависимости от действующего вещества.
Гормональные спреи. Рекомендуются при заложенности и сильном насморке. Они действуют только в области носа, поэтому не вызывают общих побочных эффектов.
Кромоглициевая кислота. Чаще назначается детям, обычно в форме спрея для носа или капель для глаз.
Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). Это способ избавиться от причины аллергии. Врач определяет вещество, которое вызывает реакцию, и вводит его в организм пациента, постепенно увеличивая дозу. Лечение проводится до периода цветения по индивидуальной схеме.

Читайте также: Аллергия на сладкое

Как облегчить симптомы поллиноза

Для уменьшения контакта с аллергеном и облегчения симптомов нужно:

менять одежду и мыть подошву обуви после возвращения с улицы;
принимать душ, умывать лицо и промывать нос солевым раствором сразу по приходу домой;
не открывать окна в сезон цветения, особенно в ветреную и сухую погоду;
пользоваться пылесосом с пыльцевым фильтром;
регулярно проводить влажную уборку;
надевать маску и плотные солнцезащитные очки, чтобы пыльца не попадала в нос и глаза на улице.

В период цветения иногда помогает диета, если продукты могут сработать как перекрестные аллергены. В пищу можно добавлять куркуму — она может уменьшать отек и зуд.

Не стоит использовать народные средства от аллергии, особенно травяные. Эффективность таких способов лечения не доказана, при этом они могут вызвать острую аллергическую реакцию.

Поллиноз у детей

У детей в возрасте до трех лет редко развивается аллергия на цветение, однако важно вовремя заметить и уменьшить проявления поллиноза, чтобы он не перерос в бронхиальную астму или другие осложнения, например отит или синусит. В детском возрасте бывает сложно поставить правильный диагноз из-за «смазанных» симптомов или частых ОРВИ. Но при длительном насморке без температуры, ухудшении сна и зуде можно предположить аллергическую природу заболевания.

Ответы на популярные вопросы

Предупреждение контакта с аллергеном — хороший способ лечения аллергии?

Это может помочь на один сезон, но на всю жизнь такой способ не сработает.

Что сделать, чтобы облегчить симптомы аллергии? Как себе помочь самостоятельно?

Реже выходить из дома, менять одежду, когда приходишь с улицы. Не есть в сыром виде перекрестно реагирующие фрукты и овощи в момент цветения. Проводить дома влажную уборку, поставить фильтр, улавливающий пыльцу.

Есть ли необходимость в специальном питании?

Зависит от аллергена — вызывает ли он перекрестную реакцию. Поэтому одному пациенту специальное питание поможет, а другому нет, все индивидуально.

Можно ли перерасти аллергию?

Такое бывает редко, перерасти аллергию почти невозможно. Но с возрастом могут снижаться проявления или изменяться симптомы.

Можно ли употреблять алкоголь в период цветения при поллинозе?

Алкоголь можно употреблять, но он перекрестно реагирует с антигистаминными препаратами, то есть они усиливают действие друг друга. Поэтому на фоне приема лекарств можно сильно отравиться алкоголем или усугубить седативное действие антигистаминного препарата. Поэтому во время лечения лучше воздержаться от алкоголя.

Сколько обычно длятся симптомы?

Симптомы длятся все время, пока цветет растение, вызвавшее аллергию, и проходят после окончания этого периода.

Почему поллиноз может перейти в астму?

Поверхностные клетки дыхательных путей имеют схожие свойства с клетками, которые вырабатывают слизь в носу. Они также реагируют на проникновение пыльцы — это может привести к развитию бронхиальной астмы при долгом контакте с аллергеном без лечения.

Как еще могут проявляться аллергические реакции?

У ребенка случился отек Квинке после того, как он съел яблоко. Но анализы не показали аллергию на фрукт, только на березу. Так как яблоко и береза перекрестные аллергены, то яблоко усилило реакцию на цветение березы и вызвало отек Квинке.

Источник

Карантин аллергикам на пользу. Врач – о том, как справиться с поллинозом

Весна радует не всех, некоторые ждут её с тревогой. Ведь в тёплое время года обостряется сезонная аллергия — поллиноз. В воздухе высокая концентрация аллергенов. Типичные жалобы при поллинозе — зуд, жжение, раздражение в носу, частое чихание, насморк и затруднение носового дыхания. Беспокоят покраснение век, отёчность, слезотечение, резь и ощущение песчинки в глазах. На коже может высыпать крапивница. Как облегчить состояние и справиться с аллергией, рассказала заведующая Краснодарским краевым аллергологическим центром ГБУЗ «НИИ-ККБ № 1 им. С.В. Очаповского», главный аллерголог-иммунолог министерства здравоохранения Краснодарского края Наталья Федотова.

Время цветения

Татьяна Захарова, «АиФ-Юг»: Наталья Викторовна, расскажите, нужно ли людям, которые в это время года страдают аллергией, исключить из рациона какие-то продукты?

Наталья Федотова: Сейчас мы находимся на границе, когда ещё активно цветение деревьев и начинают цвести луговые травы. Пыльца растений на юге России вызывает аллергию, начиная с февраля, когда зацветают первые деревья, в конце апреля добавляются луговые или, по-другому, злаковые травы.

В зависимости от способа опыления растения бывают ветроопыляемые и опыляемые насекомыми. Аллергическую реакцию вызывает пыльца ветроопыляемых растений. Она имеет определённую форму, которая позволяет легко переноситься ветром на сотни километров, выделяется в больших количествах. Весной распускаются такие деревья, как берёза, ольха, орешник, или лещина. Конец весны и начало лета — время цветения злаковых, или луговых трав: тимофеевка, овсяница, ежа, костёр, мятлик и др. Амброзия мучает аллергиков в августе и сентябре.

Столкнувшись впервые с реакцией, важно измерить температуру. Для аллергии не характерно её повышение, в отличие от вирусной инфекции.

При реакции на цветение деревьев рекомендуется исключить из питания яблоки, груши, орехи, вишню, черешню, персики, абрикосы, морковь, сельдерей, петрушку, картофель, помидоры, маслины и даже киви. Важно не употреблять их во время поллиноза. В другой период большинство пациентов хорошо переносят данные продукты.

Вообще же не существует одной диеты, которая подходила бы всем аллергикам. Пациентам с реакцией на злаковые травы, которые распространены не только на лугах, но и в городских парках, рекомендуется убрать из питания пшеничный и ржаной хлеб, булочные изделия, овсяную и манную каши, рис, пшено, макароны, квас.

Дома тоже аллергены

— Сейчас во время карантина, когда большинство людей находится дома, они не страдают аллергией?

— Да, пациентам с реакцией на цветение нахождение дома с закрытыми окнами помогает избежать обострения. Нет контакта — нет болезни.

Наибольшая концентрация пыльцы в воздухе бывает рано утром и в сухие жаркие ветреные дни. Поэтому в это время особенно не рекомендуется выходить на улицу, а по возвращении следует поменять одежду, принять душ, чтобы удалить пыльцу с кожи и волос. Если пациент в период цветения перемещается в машине, то во время поездки надо закрыть окна, особенно если едет за город. Не рекомендуется выезжать на дачу, посещать парки. Дома необходимо ежедневно проводить влажную уборку, хорошо бы использовать очиститель воздуха либо кондиционер с фильтрами воздуха на выходе.

Но помимо сезонной аллергии есть круглогодичная. Самым агрессивным аллергеном являются клещи домашней пыли. Это самая распространённая респираторная аллергия в мире. Эти микроорганизмы вызывают такие заболевания, как ринит и бронхиальная астма. При закрытых форточках в помещении увеличивается концентрация данного аллергена. Поэтому у тех, кто страдает реакцией на клещей домашней пыли, сейчас может ухудшиться состояние. Проявляется насморком, заложенностью носа, приступами кашля, конъюнктивитом. Без своевременного лечения может развиться бронхиальная астма. Она вызывает затруднение дыхания, приступы удушья, сухой кашель, одышку и свистящее дыхание или хрипы.

— Как отличить аллергический насморк от простуды?

— Действительно, в самом начале заболевания симптомы аллергии очень напоминают простуду. Пациенты с уже установленным диагнозом хорошо знают начало и окончание своего аллергозаболевания и его типичные проявления. Столкнувшись впервые с реакцией, важно измерить температуру. Для аллергии не характерно её повышение, в отличие от вирусной инфекции.

Индивидуальный план

— Как подготовиться к сезону? Можно ли вообще вылечить аллергию?

— Есть четыре основных метода лечения. Первый — элиминация. Это значит, исключить контакт с аллергеном.

Второй — фармакотерапия. Когда начинается обострение, врач назначает лекарства, которые уменьшают воспаление. Закончилось цветение, прошло обострение — лекарства отменяют. В следующем году действуют по той же схеме.

Третий метод лечения — аллерген-специфическая иммунотерапия. Заключается в том, что берётся экстракт аллергена и вводится пациенту в организм. Бывает в форме инъекций, капель или таблеток под язык. Этот метод позволяет выработать в организме такие факторы, которые не дают развиваться аллергии, перестраивают иммунную систему. Но лечение длительное. Занимает от трех до пяти лет.

Четвёртый метод — обучение, образование пациента. Когда аллергический диагноз установлен, проведена диагностика, врач разрабатывает индивидуальный план лечения, профилактики и подготовки перед сезоном (какие препараты надо начать принимать за две недели). Унифицированной системы, которая подходила бы всем аллергикам, не существует. Т.к. у одного пациента может быть аллергия только на травы, у другого на травы и клеща домашней пыли, у третьего ещё и на плесень. Это тоже довольно распространённый аллерген. Грибковые споры (плесени) могут находиться в воздухе, плесневые грибы используются при приготовлении пищи, в частности, кисломолочных продуктов, сыров, кваса. Поэтому каждому пациенту доктор разрабатывает индивидуальный план. Даёт рекомендации, что нужно взять с собой в путешествие, командировку, как пациент может сам оказать себе помощь, объясняет, в какой ситуации надо срочно обратиться к врачу.

Когда наступает опасный для аллергика период, важно соблюдать несколько правил. Стараться не выходить из дома утром (до 11 часов). Не выезжать за город, где много цветущих растений. Открытые окна занавешивать мелкой сеткой. Выходя на улицу, надевать солнцезащитные очки. Вернувшись домой, промывать слизистые носа и глаз водой.

— Что касается диагностики, есть ли разница между пробами на коже и анализом крови?

— Первоначально специалист собирает анамнез. Во время общения с пациентом врач может предположить провоцирующий фактор. Золотым стандартом диагностики считаются кожные тесты. Это самый информативный и простой способ, который подтверждает диагноз. Но его не проводят во время обострения аллергии и во время терапии. Лабораторная диагностика так же информативна, даёт понять, к какому аллергену есть реакция. Иногда необходимо проводить оба способа.

Источник