Лучшие домашние средства защиты от аллергии
Содержание статьи
Сезонная аллергия (сенная лихорадка, поллиноз) — чрезмерная (повреждающая собственные ткани) реакция иммунной системы на пыльцу растений. Как правило, она возникает весной-летом, чуть реже — осенью. В эти периоды года цветут кустарники, деревья и травы, опыляемые ветром. Микроскопическая пыльца, которую переносит ветер, попадает на кожу и слизистую оболочку человека-аллергика, и провоцирует воспалительные реакции, за которыми следуют неприятные симптомы.
Как защититься от аллергии, когда обращаться к врачу и какие домашние средства от аллергии заслуживают вашего доверия — рассказываем в этой статье.
Какими бывают аллергические реакции?
В зависимости от расположения («локализации») воспалительного процесса, реакции делят на несколько видов:
Кожная форма (аллергодерматиты);
Респираторная форма (аллергоринит, фарингит, ларингит, бронхит и бронхиальная астма);
Офтальмологические проявления (конъюнктивиты, блефариты, кератиты).
В некоторых случаях, на фоне поллиноза возникают и перекрестные формы аллергии на пищу с развитием желудочно-кишечных симптомов. К примеру, при аллергии на берёзовую пыльцу — возникает аллергия на фундук, яблоки, персики и морковь; при реакции на злаки — на щавель; при реакции на полынь — на цитрусовые, подсолнечное семя, мёд. В таких случая возникают симптомы аллергического гастрита — боль в животе, тошнота, диарея.
Симптомы сезонной аллергии.
В слизистой рта и носа находятся макрофаги — иммунные клетки, которые активизируются при попадании на них возбудителя (пыльцы) и запускают имунную реакцию, приводяющую к воспалению. Проявления поллиноза существенно различаются в зависимости от возраста, типа реакции и тяжести, длительности патологии.
При кожной форме — покраснения, зуд, отёчность, волдыри или пузыри на отдельных участках кожи, дерматит, зудящие высыпания на коже («крапивница»).
При офтальмологической форме — покраснение глаз, чувствительность к свету, зуд и жжение, слезоточивость, отёчность.
При респираторной форме — заложенность носа и сильный насморк с выделением прозрачной жидкой слизи, кашель или першение в горле, затруднение выдоха, сухой кашель, продолжительное чихание, стекание слизи по задней стенке глотки («постназальный затек»), удушье, «хрипы» в груди.
Сравнивая симптомы, можно заметить, что респираторная форма сезонной аллергии очень схожа с ОРВИ, то есть с обыкновенной простудой, из-за чего многие больные откладывают поход к врачу, — порой, на много лет.
В случае бездействия, аллергические реакции могут усиливаться и вызывать более опасные симптомы — гайморит (воспаление придаточных пазух), евстахиит, фарингит, ларингит. Кроме того, начинают проявляться признаки общего недомогания: сонливость, слабость, потеря работоспособности, быстрая утомляемость, головные боли, бессонница, потливость, повышенная температура.
Наиболее опасные (но при этом редкие) симптомы — атопическая бронхиальная астма, атопический дерматит, отёк Квинке, синдром Мельнера, аллергический арахноидит.
Что вызывает сезонную аллергию?
Самый распространённый в России аллерген — это пыльца ветроопыляемых растений, — мелкие частицы, которые способны легко попадать в дыхательные пути.Чаще всего это:
- Деревья (вторая половина весны) — клён, дуб, ольха, берёза, липа, тополь, лещина;
- Злаковые растения (конец весны — начало лета) — овёс, ячмень, рожь, пшеница, ковыль, пырей, тимофеевка, ежа, райграсс;
- Сорные растения, сорняки (конец лета — начало осени) — лебеда, амброзия, полынь.
В нашей культуре прочно засел миф о том, что в конце весны аллергию вызывает тополиный пух, но это не совсем верно. Пух — это не пыльца, а наполнитель. Кроме того, его размер не позволяет попадать в дыхательные пути. Однако, он всё равно представляет серьёзную аллергическую опасность: в увлажнённом состоянии тополиный пух захватывает и переносит пыльцу других растений.
Аллергия на пыль. Лечение народными средствами или визит в больницу?
Несмотря на то, что мы привыкли считать аллергию довольно повседневным и распространённым заболеванием, его опасность для организма не стоит недооценивать. При появлении первых же симптомов (аллергических реакций) следует обращаться к врачу, а не назначать себе лечение самостоятельно (в том числе — по инструкциям из интернета). Самым правильным и безопасным решением всегда остаётся визит в больницу, за помощью профессионалов, которые назначат вам обследование, помогут выявить аллерген и выпишут комплексное лечение при помощи препаратов, назначаемых индивидуально. Обычно это местные (капли для глаз и носа, спреи и растворы для носоглотки, гели и кремы для кожи) и системные препараты антигистаминного ряда, нестероидные противовоспалительные средства и гормональные (кортикостероидные) средства.
Народные средства могут стать эффективным союзником в борьбе с аллергией, но только в том случае, если они не замещают медикаментозное лечение. Бездумное использование рекомендаций из интернета может не только не дать результата, но и ухудшить состояние больного. Тем не менее, лечение аллергии народными средствами в домашних условиях может быть неплохим вариантом для облегчения симптомов и уменьшения дискомфорта.
Но прежде чем мы перейдём к «домашним» рецептам и рекомендациям, давайте определимся с состояниями, перед которыми народная медицина бессильна:
Отёк Квинке (гигантская крапивница) — массивный отёк кожи, слизистых оболочек и подкожной жировой клетчатки;
Анафилактический шок — острая аллергическая реакция немедленного типа, возникающая при контакте больного с аллергеном;
Бронхиальная астма — заболевание дыхательных путей, сопровождающееся бронхоспазмами.
Каждое из этих крайне опасных состояний требует срочной профессиональной медицинской помощи. Не занимайтесь самолечением и даже не задавайтесь вопросом как избавиться от аллергии в домашних условиях — сразу идите в больницу.
Аллергический ринит. Народное лечение и рекомендации.
Если мы говорим конкретно об аллергии на пыльцу растений, то самыми популярными и действенными народными средствами считаются полоскательные процедуры (горла и носоглотки), помогающие снизить количество слизи. Зачастую достаточно тёплого солевого раствора (половина чайной ложки на стакан воды) или просто тёплой кипячёной воды. В нос раствор вводят при помощи одноразового шприца (со снятой иглой, конечно) специального чайничка («нети») или мягкого флакона. Очень важно следить за чистотой ёмкостей и регулярно их кипятить.
Ещё один способ облегчить симптомы аллергического ринита — ингаляция. Здесь не нужны никакие специальные медицинские устройства и аппараты. Достаточно налить в миску кипяток, наклониться над ёмкостью и накрыть голову полотенцем. Глубоко вдыхайте пар в течение пяти-десяти минут, но не наклоняйтесь слишком низко, иначе можете обжечься. Почувствовали положительный эффект после первых процедур? — Тогда стоит подумать о покупке парового ингалятора, в который можно добавлять настои трав и эфирные масла (лучший вариант — эвкалиптовое).
Вполне безопасные средства от аллергии на цветение — травяные сборы, которые можно заваривать и пить горячими. Они не только помогают справиться с симптомами аллергии, но и вообще полезны для организма: смягчают дыхательные пути, снимают спазмы, оказывают противовоспалительное и успокаивающее воздействие. Никогда не покупайте сборы «с рук», — только в аптеке.
Справиться с аллергическим насморком здорово помогает отвар калиновой коры: залейте его кипятком (две столовые ложки на стакан вод), разогрейте на огне в течение тридцати минут, снимите с печки и оставьте ещё на тридцать минут — остыть и настояться. Процедите, разбавьте кипячёной водой (если вкус слишком специфичный) и пейте по половине стакана — два раза в день после приёма пищи.
Аллергический дерматит. Как снять зуд аллергии в домашних условиях?
Самое простое и при этом бесплатное средство от аллергического дерматита — холодный душ, который сужает кровеносные сосуды и сокращает количество аллергена, выделяющегося через поры. Кроме того, прохладный душ ослабляет зуд. Да, к подобным процедурам готовы не все — если вам тяжело принимать холодный душ несколько раз в день, можете просто накладывать холодные компрессы на воспалённое место. Просто возьмите чистое полотенце, смоченное холодной водой или полиэтиленовый пакет, наполненный кубиками льда.
Ещё один недорогой способ борьбы с аллергическим зудом — яблочный уксус, который обладает антибактериальным, антисептическим и противогрибковым свойствами. Просто смочите кусок чистой ткани несколькими каплями уксуса и приложите его к воспалённому участку. Уксус должен быть органическим и нефильтрованным.
Кроме того, неплохим средством против зуда считается обычное оливковое масло, содержащее витамин E и антиоксиданты здорово увлажняющие кожу.
Одним из классических способов лечения кожных аллергически реакция являются травы. Например, ромашка аптечная, отвар которой можно прикладывать (при помощи компресса) к поражённому участку кожи или добавлять в ванну. Кроме того, отвар используют как средство для полоскания носа и горла, а также для употребления внутрь при дискомфорте в желудке.
Ещё из действенных трав можно выделить череду трёхраздельную (ванны, компрессы, обмывания), душицу (примочки), чистотел (ванны, примочки), алоэ вера в виде геля, крема или свежего сока (примочки), листья мяты (прикладывают и привязывают к поражённому участку).
Аллергический конъюнктивит. Народные средства и рецепты.
Помимо медикаментозных препаратов, с воспалением слизистой оболочки вокруг глаз неплохо справляются холодные компрессы. Смочите ледяной водой чистое полотенце или положите в морозилку чайные ложки и прикладывайте к глазам.
С воспалением конъюнктивы неплохо справляется уже упомянутый экстракт алоэ. Смочите соком чистый тампон, ватный диск, или кусок марли и приложите (как компресс) на глаза и оставьте на пять-десять минут.
Из алоэ также можно приготовить довольно действенный раствор. Возьмите несколько свежесрезанных листков растения, положите в ёмкость и залейте крутым кипятком. Подождите, пока температура жидкости опустится до комфортного показателя (комнатной температуры или чуть выше) и промывайте ею глаза. Чтобы добиться максимальной эффективности, процедуру стоит повторять три-четыре раза в день.
С отёком век, который возникает при хроническом конъюнктивите, справляются компрессы из обычной чайной заварки. Заварите крепкий (но не слишком) чёрный чай, остудите его до комфортной температуры, и намочите в нём ватные диски. Их стоит класть на глаза не дольше, чем на двадцать минут. Повторяйте процедуру четыре-пять раз в сутки.
Домашняя гигиена для аллергиков.
Существенно сократить количество приступов аллергии могут простые ежедневные рекомендации, которые стоит соблюдать аллергикам. Вот некоторые из них:
Регулярно устраивайте тщательную влажную уборку в доме. Протирайте, пылесосьте на высокой мощности, стирайте все поверхности.
Используйте пылезащитные чехлы для наволочек, матрасов и мягкой мебели. Их проще регулярно стирать;
Регулярно стирайте мягкие игрушки, если в доме есть дети;
Используйте постельное бельё (одеяла и подушки) с синтетическим наполнителем, а не с перьевым;
При возможности поставьте осушители воздуха в ванной и кухне; если появилась плесень — выводите её специальными химическими средствами;
Поддерживайте слегка прохладную температуру дома — на уровне 20-22 градусов;
Используйте очистители воздуха.
Кроме того, аллергикам будет полезно ввести в свой быт несколько простых привычек: почаще полоскать горло, придя домой с улицы (травяными настоями или кипячёной водой), почаще менять одежду и принимать душ как минимум раз в день, а лучше — несколько раз в день. Регулярно проветривайте все комнаты в доме.
Надеемся, что эти простые рекомендации помогут вам проще и комфортнее переносить аллергические состояния и окажут действенную помощь при аллергии в домашних условиях. И, пожалуйста, не откладывайте визит к врачу, если вы чувствуете себя хуже или не видите положительной динамики самочувствия.
Источник
Аллергия на пыль: причины, симптомы, лечение
Ежедневно и ежечасно рядом с каждым из нас присутствует как минимум один сильный аллерген. Большая часть человечества не замечает его существования, а вот около 20% населения Земли очень страдает от подобного «соседства». Речь идёт о бытовой пыли! Целая армия микроскопических частиц, находящихся в помещении или на улице, попадая в организм человека, вызывает ответную реакцию под названием «аллергия на пыль».
Откуда берётся пыль?
Даже в доме самой педантичной хозяйки, содержащей своё жильё в идеальном порядке, присутствует домашняя пыль. Мало кто знает, но примерно 30% пыли образуется в процессе жизнедеятельности человека — это частички кожи человека и шерсти животных. 70% пыли прилетает в наши дома издалека. Учёные считают, что главные источники пыли на планете — пустыня Сахара и японский вулкан Сакурадзима.
Невероятно, но факт…
Ежегодно в обычной двухкомнатной квартире оседает около 20 килограммов пыли!
Пыль бывает бытовой, то есть связанной с бытом человека, или производственной. Частицы пыли различаются между собой по составу и происхождению, но вызывают у аллергика одинаковые симптомы на коже и слизистых оболочках.
Эффективное лечение аллергии на пыль у детей и у взрослых в наши дни обязательно включает в себя выведение аллергена из организма при помощи современного и безопасного энтеросорбента — речь о популярном препарате Энтеросгель. Неоднократно доказано, что энтеросорбция — отличный способ прекратить контакт с аллергеном, а это, как известно, самое первое, с чего необходимо начать лечение аллергии. Но не будем забегать вперёд и разберёмся в том, откуда, собственно, берётся аллергия.
Причины аллергии на пыль
Почему аллергия на бытовую пыль возникает не у всех? Учёные установили, что склонность к такому заболеванию связана с наследственной предрасположенностью. К сожалению, дети родителей-аллергиков с высокой долей вероятности также вырастут аллергиками — это генетика!
Аллергия на пыль и клещей, обитающих в постели, аллергия на шерсть и слюну кошек и других домашних животных — наиболее частные разновидности бытовой аллергии.
Аллергия на пыль у ребёнка и взрослого может также возникать на перо и пух подушек, на частички хитинового скелета насекомых (тараканов, мух), споры плесени, пыльцу домашних растений или мельчайшие отходы при ремонте жилья (древесная пыль).
Ответ иммунной системы на проникновение частичек пыли в верхние дыхательные пути или на слизистую глаз последует незамедлительно!
Аллергия на пыль: симптомы
Как проявляется аллергия на пыль? Главные «мишени» для пылевых аллергенов — это слизистая оболочка носа, гортани и бронхов, слизистая оболочка глаз (конъюнктива) и кожа. Довольно часто страдают сразу все слизистые. Ох, уж эта вездесущая пыль!
Аллергический конъюнктивит
Аллергены пыли, попадая на слизистую глаз, вызывают воспаление. Внешне это проявляется покраснением глаз и век, ощущением песка в глазах, слёзотечением, зудом и отёчностью век.
Аллергический ринит
Многие не понаслышке знают, как проявляется аллергия на пыль. Ведь поражение слизистой носа — едва ли не самая частая форма бытовой аллергии. В ответ на попадание аллергена слизистая носа начинает бурно реагировать на «чужаков», и пытаясь избавиться от пылевых аллергенов, подключает защитные рефлексы: чихание и обильные водянистые выделения из носа. Слизистая оболочка отекает, что проявляется заложенностью носа и затруднением носового дыхания. Аллергический ринит может возникать на конкретный аллерген: к примеру, многие больные жалуются на такое явление, как аллергия на клеща домашней пыли.
Аллергический дерматит
Поражение кожи пылевыми аллергенами сопровождается покраснением, кожным зудом, шелушением и высыпаниями по типу ожога крапивы. При постоянном контакте с пылевыми аллергенами на коже могут возникать эрозии и язвы, доставляющие человеку психологический и косметический дискомфорт. Излюбленные места аллергического дерматита — область суставов, голени, верхняя часть туловища. Встречается и аллергия на лице и шее.
Доставляют неудобство и сухость кожи, возникновение микротрещин и присоединение к аллергии бактериального воспаления. Аллергия на лице также проявляется воспалением губ — хейлитом.
Бронхиальная астма
Увы, кроме вышеперечисленного, провоцирует бытовая пыль симптомы раздражения слизистой трахеи и бронхов. Это проявляется сухим кашлем, одышкой и приступами удушья.
Довольно часто бронхиальная астма возникает из-за профессиональных вредностей. Аллергия на пыль у взрослых может возникать при работе с животными — например, у конюхов, работников зоомагазинов и ветеринарных врачей. Работа в парикмахерской или ногтевой студии может привести к такой неприятной вещи, как аллергия на ногтевую пыль.
Врачи в таких случаях рекомендуют сменить сферу деятельности, чтобы не усугублять заболевание.
Аллергия на домашнюю пыль у ребёнка также может сопровождаться симптомами бронхиальной астмы. При отсутствии контакта с аллергеном и соответствующим лечением от атопической астмы можно избавиться.
Ещё несколько примеров пылевой аллергии…
Мы строили, строили и…
Всем известна фраза о том, что ремонт закончить нельзя: его можно лишь приостановить. Так гласит народная мудрость. Но, если имеется аллергия на строительную пыль, закончить ремонт нужно как можно быстрее. В ответ на попадание строительной пыли на слизистые оболочки появляются кашель, слёзоточивость, насморк, чихание, зуд кожи и другие «прелести» аллергии.
А сам в библиотеку и…
Несмотря на достижения прогресса, настоящие книге по-прежнему доставляют многим из нас большее удовольствие, чем электронные. Наслаждаясь запахом свежей типографской краски и бумажных листов, в своём воображении мы отправляемся в увлекательные путешествия и далёкие миры. Однако, такое удовольствие доступно не всем: масса людей страдает аллергией на бумажную пыль.
Часто такая проблема возникает при прочтении старых книг, в которых «завелась» микроскопическая плесень.
Какие проявления возникают при аллергии на библиотечную пыль? Симптомы со стороны органов дыхания включают в себя сухой кашель, першение в горле, насморк, покраснение век и конъюнктивы.
Аллергия на цементную пыль
Чаще всего с такой формой аллергической реакции сталкиваются строители или «жертвы» домашнего ремонта. В качестве аллергена в этом случае выступает цементная пыль. Лечение надо начинать незамедлительно — ведь попадая в бронхи и лёгкие, мелкодисперсные частички цемента могут вызывать на только бронхиальную астму, но и разрастание соединительной ткани — пневмофиброз. Врачи рекомендуют строителям работать в специальных респираторах, предотвращающих попадание пыли в органы дыхания, а также регулярно очищать организм от этого аллергена при помощи Энтеросгеля.
Аллергия на уличную пыль
Признаки аллергии на пыль на улице и пыльцу растений достаточно разнообразны. Обострение болезни начинается весной и заканчивается только поздней осенью, когда пыль и пыльцу растений смывает дождь и покрывает снег. При такой форме аллергии, как правило, страдают все органы-мишени. Возникают симптомы дерматита, конъюнктивита, бронхиальной астмы и ринита. При аллергии на растительную пыльцу (поллинозе) довольно часто возникают перекрёстные реакции с пищевыми аллергенами, развивается пищевая аллергия.
Аллергия на домашнюю пыль у ребёнка
Сложнее всего выявить такую аллергию на ранней стадии у грудничка и ребёнка младшего возраста — дети постарше могут пожаловаться на кашель и заложенность носа, если в доме есть мягкие игрушки, ковры и другие «пылесборники».
Диагностика аллергии
Диагноз аллергии врач может поставить на основании жалоб, данных истории заболевания и анализов на выявление индивидуальной чувствительности к аллергенам. Для этого проводятся общеклинические исследования крови и мочи. Исследуется состояние иммунитета — анализ на специфические антитела Ig E и IgG, проводятся кожные пробы с аллергенами. Они производятся следующим образом: на кожу наносится незначительное количество аллергена, а через некоторое время изучается реакция организма. Если есть признаки воспалительной реакции (появилась отёчность, покраснение), то проба считается положительной. Помимо накожных проб, применяются прик-тесты и скарификационные пробы.
Как вылечить аллергию на пыль?
Любое лечение аллергии следует начинать с устранения аллергена. Следует самым активным образом бороться с бытовой пылью: убрать ковры, мягкие игрушки, ежедневно проводить влажную уборку, на время ремонта уехать из квартиры.
В то же время врач подбирает подходящее пациенту лекарство от аллергии, назначает лекарственные средства, которые помогут облегчить симптомы астмы, ринита, конъюнктивита. Как правило, это антигистаминные таблетки от аллергии на пыль, средства в виде спреев, мазей и капель, гелевидный энтеросорбент Энтеросгель.
Людям, страдающим бытовой аллергией, необходимо постоянно иметь под рукой средство от аллергии, прописанное врачом. При тяжёлом течении болезни строго по схеме назначаются гормональные таблетки от аллергии на пыль.
В наше время большую роль в лечении бытовой аллергии играют энтеросорбенты. На сегодняшний день самый популярный из них — проверенный временем Энтеросгель. Препарат сорбирует токсины, которые образовались в организме в процессе аллергических реакций, и выводит их из организма. Помимо этого, Энтеросгель снижает уровень IgE, уменьшая сенсибилизацию организма.
Лечение аллергии на пыль у детей и взрослых должно быть направлено на изменение иммунного ответа на аллерген. Для того, чтобы организм перестал воспринимать бытовую пыль «в штыки», проводится неспецифическая иммунотерапия. Подобное лечение также эффективно для людей с аллергией на укусы насекомых, при поллинозе.
Как лечить аллергию на пыль народными средствами?
При лёгкой степени аллергии можно применять лечение настоями и отварами лекарственных растений. Для этого применяются:
- толокнянка;
- мята;
- кора дуба;
- ромашка;
- можжевельник.
Оказывается…
Помимо пустынь и вулканов сильно «пылят»… океаны и моря. Во время испарения они вносят свою «пыльную лепту», образуя целые облака. Кроме того, в атмосфере содержится значительное количество метеоритной и кометной пыли — и не только: при анализе можно найти даже частички испражнений пингвинов из далёкой Антарктиды! Что самое удивительное — все эти мельчайшие частицы есть и вашей квартире! Пыль очень коварна, и представляет опасность даже для людей, живущих за тысячи километров от её источника.
К чему может привести бытовая аллергия?
При постоянном раздражении аллергенами кожных покровов может развиваться экзема, а аллергическое воспаление слизистой оболочки глаз может усугубить воспаление роговой оболочки и других тканей глазного яблока.
Из-за постоянного раздражения пылевыми аллергенами слизистая носа утолщается, возникают полипозные разрастания и нарушение внешнего дыхания. У детей это может приводить к неуспеваемости и даже задержке психического развития.
Бронхиальная астма может осложниться астматическим состоянием — так называется приступ удушья в результате длительного сужения бронхов в ответ на поступление аллергена.
Угрозу жизни представляет и анафилаксия — бурная аллергическая реакция организма. Конечно, не стоит забывать, что пыль является не только аллергеном, но и веществом, провоцирующим злокачественные процессы — например, рак лёгких. Учёные считают, что высокая заболеваемость этим недугом связана не только с большим количеством курильщиков, но и со степенью загрязнения атмосферы выхлопными газами, отходами производства и веществами, образующимися при разложении мусора. Помните, пыль — это серьёзно!
В развитии аллергии ключевым фактором является контакт аллергена (какого либо вещества в воздухе, пище, одежде и т.д.) с организмом. Соответственно, минимизация или исключение такого контакта предотвращает развитие реакции, что объясняет эффективность Энтеросгеля.
Известно, что кишечник играет важнейшую роль в работе иммунитета. Энтеросгель удаляет аллергены из желудочно-кишечного тракта. Кроме того, Энтеросгель выводит эндотоксин бактерий, способствует регенерации поврежденной слизистой и нормализации кишечной микрофлоры.
Таким образом, восстанавливается работа кишечника и иммунной системы, уменьшаются аллергические проявления. При первых признаках возможной аллергии можно принять Энтеросгель в стандартной дозе. Затем в течение 1-2 недель использовать препарат по инструкции.
Профилактика
Специалисты знают, как избавиться от аллергии на бытовую пыль и с чего следует начинать.
Зима — самое время пройти исследование и начать неспецифическую иммунотерапию. Это необходимо для того, чтобы «научить» иммунную систему не так бурно реагировать на аллерген.
Что делать в начале весны? Купить пылесос с НЕРА фильтром, маски, специальные сетки на окна и другие средства защиты от пыли. Это необходимо, чтобы уменьшить контакт с пыльцой растений и бытовой пылью.
С средины весны и до начала осени систематически применяются лекарства, уменьшающие симптомы у аллергиков, в том числе и сорбент Энтеросгель.
Если у взрослого или у ребёнка аллергия на пыль, врачи советуют перейти к минимализму, избавившись от тяжёлых штор, ковров, мягких игрушек, перьевых подушек и других «пылесборников». Необходимо регулярно проводить влажную уборку, освобождая от пыли не только полы, но и все остальные поверхности. Чтобы избавиться от бытовых клещей, бельё следует стирать в горячей воде. При профессиональной аллергии на пыль рациональнее всего сменить род деятельности, хотя это и не всегда возможно.
Поосторожнее с пылью — и будьте здоровы!
Источник