Массаж при аллергии
Содержание статьи
Причин, способствующих появлению аллергии множество. Это и шерсть домашних животных, пыльца, продукты питания, лекарства и другое. Проявиться аллергия может также множественными симптомами, от крапивницы до анафилактического шока. Аллергия может быть краткосрочной и постоянной.
На сегодняшний день существует множество терапевтических схем для лечения аллергии. Не отбрасывают врачи и массаж при выздоровлении пациента. Обычный комплекс физических упражнений эффективно предотвратить осложнения при аллергии, устранить большинство симптомов.
Польза массажа при аллергии:
- снятие и облегчение симптоматики;
- снятие отеков;
- укрепление иммунных сил;
- устранение застойных процессов в организме;
- расслабление и улучшение обменных процессов.
В тоже время существует ряд противопоказания для проведения массажа в период обострения аллергической реакции:
- кожные высыпания;
- высокая температура тела;
- острые респираторные заболевания;
- проблемы с артериальным давлением;
- склероз сосудов.
Перед началом лечения массажем, обязательно следует обратиться к аллергологу, чтобы он подобрал оптимальный комплекс упражнений. Организм каждого человека индивидуален, и то, что подойдет одному человеку, не подойдет другому.
Массаж спины при аллергии
На спине у каждого человека есть точки, которые способствуют устранению симптоматики проявления аллергии. В основном они находятся в области позвоночника и у основания шеи. Массажные движения обязательно
начинаются снизу и постепенно переходят к верху спины, затылку. Все движения должны быть мягкими и максимально аккуратными.
Вращательные движения проводятся только по направлению часовой стрелки. Ни в коем случае нельзя сильно давить на точки, в особенности которые находятся около черепа. Растирать спину следует на протяжении 10 минут.
Массаж головы при аллергии
В области головы находится множество точек, воздействие на которые позволяет избавиться не только от аллергии, но и других заболеваний. В данном случае можно использовать методику китайского доктора Ши.
Комплекс упражнений проводится дважды в день, каждое движение по 35 раз:
Массаж носа
Упражнения позволяют устранить заложенность и снять отечность. Мягкими движениями подушечек пальцев массируются точки у основания носа и заканчиваются около ноздрей.
Массаж глаз
Подушечками пальцев делаются массирующие движения у основания брови.
Массаж затылочной области
Массаж в данном случае делается 3 пальцами, вращательными движениями по часовой стрелке.
Массаж ушей при аллергии
В области ушных раковин также множество точек, массирование которых способствует выздоровлению. Руками обхватываются уши, таким образом, чтобы в ладони оказалась ушная раковина, между средним и указательным пальцев. Теперь делаются движения ладони вверх-вниз, на протяжении нескольких секунд. Нельзя сильно давить, все движения должны быть максимально мягкими.
Правила проведения массажа
Никогда не массируйте более 3 точек за один сеанс. В дни, когда проводится лечение массажем, нельзя употреблять алкоголь, употреблять в пищу острые и сильносоленые продукты. Не рекомендуется пить крепкий чай и кофе.
Придется отказаться и от принятия горячих ванн, ограничить теплым душем. Перед процедурой массажа не следует переедать, лучше всего проводить массаж натощак.
Если проводите самомассаж, то обязательно следите за своим дыханием, оно должно быть ровным и спокойным. Если аллергия в стадии обострения, то не следует делать массаж, его лучше начинать проводить за ранее, как профилактическую меру.
Источник
Можно ли делать массаж при аллергии
Вероятно, каждый человек, хотя один раз в жизни пользовался услугами массажных салонов. При прохождении курса массажисты обязательно учитывают противопоказания. Это может быть возраст, наличие беременности, открытых ран, и даже элементарное – это самочувствие в момент приёма.
Является ли аллергия противопоказанием для проведения массажа? Бывает, что по разным причинам клиент не знает обо всех особенностях своего организма, или пренебрежительно относится к правилам и воздействиям, которые могут повлиять на здоровье. Проводить короткое интервью перед сеансом – обязанность массажиста. Но для тех, кому не всё равно есть информация, которую желательно знать, особенно, если существует необходимость пройти курсы массажа при аллергии.
Нужно разделить два понятия: аллергия от косметических средств по время проведения сеанса или клиент уже пришёл в кабинет с острыми симптомами. Если рассмотреть первый вариант, то тут более или менее всё понятно. Нужно просто заменить масло или крем, который используется во время процедуры. Всё немного иначе во втором случае.
Особенности проведения массажа при аллергии у детей и взрослых
На самом деле некоторые врачи даже рекомендуют делать детям массаж при аллергии. Это может способствовать снятию отёчности, повышению настроения у детей, уменьшить застойные явления. Так же при правильно подобранной методике можно снять симптоматику, например кашель, головную боль.
Лучше, когда эти приёмы проводит специалист, который имеет богатый опыт работы с маленькими детками. Но применять это на практике нужно только после разрешения врача и под дальнейшим наблюдением. Обязательно нужно помнить о противопоказаниях, то есть, когда при аллергии категорически не рекомендуется делать массаж:
- Открытые ранки, вызванные аллергической реакцией
- Прыщики, в том числе гнойные образования (особенно злокачественные)
- Повышенная температура тела
- Сильный зуд и шелушение (может вызвать дискомфорт)
- Заболевания кровеносной системы
- Воспаление лимфоузлов
- Расстройства у ребенка с психикой
Если таких симптомов не обнаружено, то можно лечить аллергию точечным массажем. Он подходит и для детей и для взрослых. Но не подходит для беременных. Беременным женщинам не следует массировать себе какие-то либо точки, даже если общее состояние хорошее. С помощью точек можно серьёзно и эффективно воздействовать на организм в целом и на отдельные его части, а так же на симптомы заболеваний (в том числе на аллергию). Для эффективности такого вида лечения необходимо помнить о главном – регулярность. В каждом конкретном случае задействуются разные точки, для того, чтобы начать делать такой массаж самостоятельно, нужно обратиться к специалисту.
Массаж нужно проводить два раза в день приблизительно по пять минут. Можно массировать шею круговыми движениями, спину от поясницы плавно вверх, нос вниз-вверх, глаза круговыми движениями, растирать уши. Все движения должны быть мягкими и плавными.
На просторах интернета есть множество советов и описаний, но в этом случае никто не гарантирует улучшения, там не учитывается индивидуальность каждого организма, а так же под сомнением подлинность информации. Лучше провести обследование с аллергологом и тогда уже можно составлять индивидуальный план лечения и упражнений. Так же в помощь специальная авторитетная литература.
Массаж точек очень эффективный, может значительно улучшить состояние, облегчить симптомы. Рекомендуется делать его в целях профилактики за неделю до предполагаемого аллергического кризиса, учитывая все противопоказания (они практически не отличаются от детских).
Резюме
При аллергии массаж делать можно! Только при условии соблюдения всех рекомендаций лечащего врача, исключая противопоказания. Если речь идёт о ребенке, то нужно следовать крайне аккуратно:
- Внимательно следить за реакцией ребенка на данные процедуры, на его общее состояние, настроение (как во время массажа, так и после).
- Некоторых малышей массаж может перевозбудить, поэтому следует делать комплекс в первой половине дня.
- Выбирать специалиста по положительным рекомендациям, учитывая опыт работы с детьми необходимого возраста.
- Использовать косметические средства, предназначенные для данного возраста.
- Ни в коем случае не заниматься самолечением, речь идёт о здоровье маленького человека.
Для взрослых желательно:
- Следить за своими ощущениями и наблюдать за аллергическими проявлениями.
- При появлении неприятных симптомов и резком ухудшении самочувствия обязательно сообщить массажисту и прекратить сеанс.
- Для достижения результатов проводить сеансы регулярно (при хорошем состоянии).
При улучшении состояния не «забрасывать» массажи, а окончить курс полностью.
Источник
(no title)
Для уменьшения проявлений аллергии и повышения иммунитета разработаны специальные программы, включающие различные виды массажа и ароматерапии. Некоторые из них являются скоропомощными средствами, другие рассчитаны на регулярное и систематическое долговременное применение.
Первая помощь
В качестве срочной помощи при встрече организма с аллергеном очень эффективна акупрессура-надавливание на некоторые точки, расположенные на теле:
*Точка 1 предупреждения приступа расположена в верхней части грудины непосредственно в углублении между ключицами.
На нее нужно воздействовать круговыми движениями против часовой стрелки не менее минуты несколько раз в день.
*Легочная точка 2 находится на обеих руках между лучевой и локтевой костями на три пальца выше от складки, образующейся при сгибании в запястном суставе.
На нее следует несколько раз надавить-продолжительность одного раза около 30 секунд.
*Точка 3 толстого кишечника определяется на ладони между большим и указательным пальцами в месте появления бугорка при сведении обоих пальцев. На нее воздействуют давящими круговыми движениями по часовой стрелке в течение 1-2 минут.
Акупрессура
Другие точки для акупрессурного массажа при аллергии:
*Точка 4 печени парная-она находится на обеих ногах в коленных суставах с внутренней стороны во впадинах, образующихся при разгибании колен.
Сначала на нее следует надавить примерно 1 минуту, а затем еще минуту массировать круговыми движениями по часовой стрелке.
*В локтевом сгибе с наружной стороны руки на линии большого пальца находятся парные точки 5. Их нужно интенсивно стимулировать в течение 1-2 минут.
Точка 6 легких расположена в месте соединения кисти и руки со стороны большого пальца. Ее легко найти-при сгибании руки в кисти образуется складка, где эта точка и находится. Надавливать на парные точки не менее минуты на каждую.
Ароматический массаж
Некоторые аллергические проявления возникают на фоне общего эмоционального стресса. С ним хорошо справляется ароматерапия и массаж эфирными маслами.
В первую очередь следует назвать ладанное масло. Оно применяется многие сотни лет в качестве противовоспалительного и успокаивающего средства.
Для массажа берем масло ладана, смешиваем его с любым базовым маслом и наносим на поверхности ладоней. Затем медленными круговыми движениями растираем грудь, шею и плечи.
Во время процедуры нужно дышать носом, вдыхая аромат. В заключение следует укрыться, принять удобную позу и расслабиться хотя бы на полчаса.
Тибетский массаж
*Для приготовления массажной пасты смешиваем 2 чайные ложки сливочного или топленого масла с чайной ложкой порошка мускатного ореха и половиной чайной ложки имбирного порошка.
На кончики соединенных вместе указательного и среднего пальца берем немного приготовленной пасты и легкими круговыми движениями по часовой стрелке массируем точку , расположенную между бровями на один сантиметр выше основания носа, 2-3 минуты.
Глаза при этом закрыты. Процедуру проводят не менее двух раз в день-утром и вечером. Она хорошо помогает особенно при насморке аллергического характера.
Что еще поможет при аллергии
*Масло черного тмина усиливает иммунитет и хорошо помогает при склонности к аллергическим реакциям. Оно продается в аптеках в виде капсул. Тем, кому нравится запах этого вещества, можно использовать его как добавку в салаты, творог и прочие блюда.
*Для укрепления иммунитета аллергикам следует позаботиться о правильном питании, достаточном движении и пребывании на свежем воздухе.
*По возможности избегать контакта с аллергенами: исключить из меню продукты, вызывающие аллергии, убрать из квартиры вещи, на которых скапливается пыль-мягкие игрушки, плюшевые или меховые покрывала и тому подобное.
*В тяжелых случаях следует обратиться к врачу за рецептами на антигистаминные препараты.
*В некоторых случаях помогают гипноз, медитации, аутогенные тренировки и занятия цигун.
Бронхиальная астма: как лечить массажем
Астма часто имеет аллергическое происхождение. Может проявляться затруднением дыхания, кашлем, чувством сдавления в грудной клетке. В тяжелых случаях наступает удушье, которое может вызвать летальный исход.
Первая помощь
Надавливание на некоторые точки освобождает бронхи от спазмов и облегчает дыхание:
*легочные точки 2 в месте соединения кисти с рукой на запястье-смотри выше. Время воздействия-не менее 3 минут;
*надавливание в течение 2-3 минут на точку 1, предупреждающую приступ, расположенную в верхней части грудины-смотри выше
Тибетский массаж
Обмакнув сложенные указательный и средний пальцы в приготовленную по указанному выше рецепту пасту, массируем точки 7 по обе стороны груди-смотри схему выше.
Для того, чтобы найти данные точки, нужно провести воображаемую линию, соединяющую сосок с серединой ключичной кости. На середине этой линии и находится парная нужная точка.
Массировать одновременно обе точки круговыми движениями несколько минут. Вдыхать при этом надо через нос. Рот слегка приоткрыть, язык поместить за верхними резцами, слегка упираясь им в небо. В этом случае дыхание облегчается.
Ароматический массаж
Во время приступов астмы часто наступает паника и страх задохнуться. С помощью ароматических масел можно успокоить нервную систему. В качестве базового масла лучше всего использовать миндальное или масло жожоба.
*К столовой ложке базового надо добавить по три капли розмаринового и ладанного масел. В качестве альтернативы ладану можно взять 5 капель масла тимьяна.
Полученной смесью делать массаж грудной клетки мягкими круговыми движениями до полного впитывания масла. После укрыться и полежать в тишине и спокойствии от 30 до 60 минут.
Массаж рефлекторных зон
*Рефлекторные зоны 1 легких расположены на обеих ладонях в основании всех пальцев, за исключением большого. Их нужно разминать пальцами минимум 1-2 минуты на каждой ладони.
*На обратной стороне кистей расположены зоны 2 грудной клетки в целом. При заболеваниях бронхов массируют 1-2 минуты тыльную верхнюю часть кисти у основания пальцев.
*Массаж рефлекторных зон на ступнях и ладонях помогает в лечении астмы и предотвращает ее приступы. Зоны трахеи и бронхов расположены в верхней трети обеих ступней у основания пальцев.
Их надо разминать с помощью кулаков или массажных шипастых мячиков.
Что еще нужно сделать
*В случае заболевания бронхиальной астмой большое значение имеет правильное дыхание. Специальные техники дыхательной гимнастики помогают предупредить и купировать приступы.
*Отказ от курения-необходимое условие для стабилизации состояния больного. Это относится не только к активному, но и пассивному курению, когда лица в окружении больного курят. Никотин суживает бронхи, что приводит к одышке и дыхательным проблемам.
*Необходимо укреплять иммунитет при помощи закаливания, водных процедур, посильных занятий физкультурой и правильного питания.
Аллергия и астма — это не приговор. При условии соблюдения правил здорового образа жизни, применения различных массажных программ, дыхательных гимнастик и своевременного контакта с врачом люди, страдающие этими недугами, вполне могут прожить долгую и полноценную жизнь.
Источник
Точечный массаж при аллергии
Причиной возникновения аллергической реакции организма могут быть медицинские препараты, пыльца растений, пыль, собачья или кошачья шерсть, продукты питания и т. п.
Проявляется аллергия в виде локальных или повсеместных высыпаний на коже, отеков, зуда. Как правило, она сопровождается насморком, быстрой утомляемостью, спазмами бронхов, расстройством желудка и т. д. Аллергические проявления могут быть кратковременными или постоянными.
ПРИ АЛЛЕРГИИ воздействие оказывается на следующую группу точек (рис. 1).
Точка 1. Несимметричная, расположена на задней срединной линии между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков. Больной сидит, наклонив голову вперед. Точка массируется средним пальцем. Продолжительность воздействия на точку — до 10 минут.
Точка 2. Симметричная, расположена на полтора цуня* в сторону от задней срединной линии, на уровне промежутка между остистыми отростками III и IV грудных позвонков. Больной лежит на животе или сидит, наклонившись вперед. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 3. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками VII и VIII грудных позвонков. Массируется, как точка 2.
Точка 4. Симметричная, расположена на поясничной области спины на полтора цуня в сторону от задней срединной линии. Больной лежит на животе, под живот ему подкладывают подушку. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 5. Симметричная, расположена чуть ниже точки 4, на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V поясничных позвонков. Массируется, как точка 4.
Точка 6. Несимметричная, расположена на передней срединной линии на уровне четвертого межреберья. Больной сидит или лежит на спине.
Точка 7. Несимметричная, расположена на передней срединной линии на 4 цуня выше пупка. Больной сидит или лежит на спине.
Точка 8. Несимметричная, расположена на животе, на 2 цуня ниже пупка. Массируется, как точка 7.
Точка 9. Симметричная, расположена на задней поверхности предплечья на 2 цуня выше верхней складки запястья. Рука больного лежит на столе ладонью внутрь. Точка массируется поочередно справа и слева.
ПРИМЕЧАНИЯ:
Массаж точек 2-6, 9 проводится успокаивающим методом с использованием легкого надавливания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 3-5 минут.
Массаж точек 1, 7, 8 проводится тонизирующим методом. Воздействие на точку 1 происходит с использованием надавливания и вибрирующего поглаживания. Точки 7 и 8 массируются с применением легкого надавливания в сочетании с вращательным поглаживанием, постепенно замедляя его темп.
Массаж следующей группы точек применяется в том случае, ЕСЛИ АЛЛЕРГИЯ СОПРОВОЖДАЕТСЯ ОТЕКАМИ (рис. 2).
Точка 1. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами. Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точка 2. Симметричная, расположена на внутренней поверхности предплечья выше запястья, между сухожилиями. Массируется, как точка 2.
Точка 3. Симметричная, расположена на мизинце на 2 мм от края ногтевой лунки в сторону безымянного пальца. Больной сидит, положив руку на стол. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точка 4. Симметричная, расположена на внутренней поверхности голени выше лодыжки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 5. Симметричная, расположена на стопе в углублении пяточного сухожилия. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
ПРИМЕЧАНИЯ:
Массаж проводится тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания, вращательного и вибрирующего поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5-1 мин.
Массаж проводится ежедневно 1-2 раза в день до полного исчезновения отеков.
ЕСЛИ АЛЛЕРГИЯ СОПРОВОЖДАЕТСЯ ЗУДОМ, то воздействие оказывается на следующую группу точек (рис. 3).
Точка 1. Несимметричная, расположена на позвоночнике между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков, Больной сидит, слегка наклонив голову вперед.
Точка 2. Несимметричная, расположена на б цуней выше передней границы волосистой части головы. Больной сидит, слегка наклонив голову вперед.
Точка 3. Симметричная, расположена на внешней поверхности бедра на 6 цуней выше коленной чашечки. Точку легко определить, если опустить руки вдоль туловища: точка окажется под средним пальцем. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 4. Симметричная, расположена на голени на 3 цуня выше наружной лодыжки. Массируется, как точка 3.
Точка 5. Несимметричная, расположена на позвоночнике между остистыми отростками VII и VIII грудных позвонков. Больной лежит на животе, под живот ему подкладывают подушку.
Точка 6. Несимметричная, расположена на животе на полтора цуня ниже пупка. Больной лежит на спине.
Точка 7. Симметричная, расположена на внутренней поверхности голени ниже коленной чашечки. Больной сидит, согнув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 8. Симметричная, расположена на задней поверхности ноги в середине подколенной ямки. Больной сидит, вытянув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 9. Симметричная, расположена на внешней стороне руки у начала складки, образующейся при сгибании локтя. Больной сидит, положив на стол согнутую в локте руку. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 10. Симметричная, расположена на внутренней поверхности ноги в области подколенной складки. Больной сидит, слегка согнув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 11. Симметричная, расположена на середине боковой поверхности стопы со стороны большого пальца. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 12. Симметричная, расположена на стопе в области пятки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 13. Симметричная, расположена на середине внутренней стороны голени. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 14. Симметричная, расположена на 3 мм от края ногтевой лунки мизинца ноги в сторону края стопы. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 15. Симметричная, расположена на голени на 5 цуней выше наружной лодыжки. Больной сидит, согнув ноги в коленях.
Точка 16. Симметричная, расположена на границе внешней и внутренней стороны кисти на уровне мизинца. Больной сидит, согнув пальцы в кулак. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 17. Симметричная, расположена на границе подошвенной и тыльной поверхностей стопы на уровне пятки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
ПРИМЕЧАНИЯ:
Массаж проводится тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания и поглаживания с вибрацией и вращением. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5-1 мин.
Массаж точек 10-13 устраняет зуд на внутренних поверхностях конечностей и передней поверхности туловища.
Массаж точек 14-17 устраняет зуд на наружных поверхностях конечностей и задней поверхности туловища.
* Цунь — наименьшая единица в традиционной китайской системе измерения расстояний. Индивидуальный цунь не имеет фиксированной длины и зависит от размеров измеряемого человеческого тела. Применяются в восточной медицине, при индивидуальном изготовлении холодного оружия (см. нунчаки, эфес) и одежды.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ЦУНЬ ПО СРЕДНЕМУ ПАЛЬЦУ
Соединить концы согнутых среднего и большого пальцев левой руки так, чтобы они образовывали кольцо. За цунь принимается расстояние между внешними концами поперечных складок у 2-ой фаланги среднего пальца. (Рис. 4) У мужчин оно определяется на левой руке, у женщин — на правой.
Источник