Мел на десерт: болезнь или вкусное хобби?

Топ-7 аллергенов в нашем доме и способы борьбы с ними

Наши дома полны потенциальных аллергенов. Чтобы не испытывать постоянный зуд в носу и глазах аллергику необходимо знать, как обезопасить себя от них.

Насморк и аллергены

Ваш нос периодически перестает пропускать воздух, начинает чесаться и краснеть, из него течет, вы чихаете? Даже если такие симптомы появляются редко, возможно вы «товарищ по болезни» 14-35 процентам россиян, страдающим от аллергического ринита (АР). В зависимости от того, когда болезнь дает о себе знать и на какие аллергены «срабатывает» нос, выделяют сезонный АР и круглогодичный АР.

Спектр аллергенов, вызывающих АР сравнительно велик (пыльца, антигены домашних животных и вредителей, плесень и не только). Точно указать источник аллергии помогают специальные анализы, о которых подробно рассказано в нашем большом материале про аллергию. Хотя к настоящему времени наука предложила эффективные средства подавления аллергии, самым действенным способом лечения является элиминирование аллергенов, то есть, их избегание. В этом материале мы расскажем, как обезопасить себя от аллергии в своем доме.

Животное в доме

Сама по себе шерсть кошек и собак сравнительно безобидна, аллергия развивается преимущественно к антигенам, которые обнаруживаются в их слюне, моче и коже. Не следует ожидать, что короткошерстная порода окажется гипоаллергенной. Также не даст результатов выделение для домашнего животного определенной зоны обитания в квартире: аллергены найдут свой путь к вам.

В случае такой аллергии животных желательно не заводить, а если они уже есть в доме, то, возможно, имеет смысл поискать для них нового хорошего хозяина. Некоторые исследования показывают, что если собаку мыть с шампунем два раза в неделю, количество аллергенов в квартире резко снижается. Но насколько это облегчает аллергию, остается вопросом.

Рыбки и черепахи практически не бывают причиной аллергии, но нужно учитывать, что корм для рыбок может быть удобным пристанищем для пылевых клещей, о которых речь пойдет ниже. Многие животные аллергены способны сохраняться в квартире, в частности в мебели, многие месяцы. Поэтому ощутить эффект от исчезновения источника аллергии порой можно не сразу.

«Гастролирующие» вредители

Экскременты тараканов, «залётные» крысы и мыши нередко вызывают аллергический ринит и бронхиальную астму. С ними нужно бороться всеми доступными способами:

• еду и пищевые отходы храните в недоступных местах, поддерживать чистоту;
• по возможности не должно доступных быть источников воды и влаги;
• заделайте все возможные щели, расставьте ловушки, используйте яды;
• в случае необходимости обратитесь к специалистам по дезинсекции и дератизации;
• после устранения вредителей проведите тщательную уборку.

Домашняя плесень

Плесень — колонии грибков, споры которых обладают большим аллергенным потенциалом. Ее присутствие в доме может приводить к развитию ринита и бронхиальной астмы. В борьбе с плесенью ключевым моментом является контроль влажности в помещении. Текущие краны и протекающие крыши должны быть починены, в ванной желательно наладить вытяжную вентиляцию, из нее нужно убрать коврики и так далее. Достоверно известно, что при уменьшении влажности даже в помещении, зараженном спорами грибков, симптомы аллергии облегчаются.

Пыль и ее клещи

Не так опасна сама пыль, как клещи, живущие в ней. И не так опасны клещи, как их выделения. Пылевые клещи или клещи домашней пыли живут в коврах, подушках, матрасах и питаются чешуйками кожи людей. Способы борьбы с ними:

• Контроль влажности. В этом могут помочь кондиционеры и климат-контроль. С падением влажности ниже 50% клещи замедляют размножение и даже могут стать неактивными.
• Акарициды — химические препараты против клещей. С их помощью можно уничтожать клещей в коврах и мебели с обивкой. Их использование в сочетании с другими методами облегчает симптомы аллергии на клещевые аллергены.
• Обустройство постели. Выбирайте подушки и одеяла с наполнителем из искусственных волокон, необходимо отказаться от перьев и пуха. Непроницаемые (противоклещевые) наматрасники и наволочки способствуют облегчению симптомов аллергии. Ткани покрывал должны быть без ворса и легко стираться, их стирка должна быть регулярной.
• Уборка с пылесосом со специальными фильтрами, систематическая влажная уборка.

Пыльце не место в доме

Пыльца провоцирует сезонный АР или поллиноз. Чтобы вовремя принимать меры, нужно знать график цветения растений, на которые у вас аллергия. Вот некоторые советы по избеганию пыльцы с ресурсов английской Национальной системы здравоохранения (NHS) и Российского аллергологического журнала во время цветения «опасных» растений:

• не сушите постиранные вещи на улице;
• держите окна и двери закрытыми;
• если есть возможность, пользуйтесь кондиционерами со специальными фильтрами;
• для защиты глаз на улице помогут очки в облегающей оправе;
• после возвращения с улицы, нужно сменить одежду и принять душ;
• обходите парки и поля.

Ринит и пищевая аллергия

АР может оказаться следствием пищевой аллергии. В одном из исследований, было показано, что он развивается у 35% детей с этим состоянием. Среди основных пищевых аллергенов, провоцирующих АР, ученые называют арахис, молоко, креветки и яйца. В России к ведущим пищевым аллергенам относят также цитрусовые, шоколад, помидоры, клубнику. Это подчеркивает необходимость проведения аллерготестов для выбора стратегии избегания аллергенов.

Но большая часть случаев аллергического ринита, связанного с едой, является следствием перекрестной аллергии. Примером может быть аллергия на яблоки у людей с гиперчувствительностью к пыльце березы. Такой феномен развивается, когда аллергены имеют структурное сходство между собой на молекулярном уровне.

Что еще?

Мероприятия по борьбе с домашними аллергенами, которые не упомянуты выше, но рекомендуются отечественными аллергологами (источник):

• уберите ковры из квартиры;
• не держите в доме мягких игрушек;
• не храните вещи под кроватью;
• не заводите домашние растения;
• храните одежду и книги в закрытых шкафах;
• ограничивайте количество мягкой мебели;
• занавески не должны быть драпированными, их нужно стирать один раз в три месяца;
• покрытие стен должно быть моющимся.

Знание «своих аллергенов», их источников и методов борьбы с ними поможет вам хорошо себя чувствовать в любое время года и в любом жилище.

Источники

• Sydney GI., Michalakis K., Nikas IP., Spartalis E., Paschou SA. The Effect of Pituitary Gland Disorders on Glucose bolism: From Pathophysiology to Management. // Horm b Res — 2021 — Vol53 — N1 — p.16-23; PMID:33045752
• Delvecchio G., Altamura AC., Soares JC., Brambilla P. Pituitary gland in Bipolar Disorder and Major Depression: Evidence from structural MRI studies: Special Section on "Translational and Neuroscience Studies in Affective Disorders". Section Editor, Maria Nobile MD, PhD. This Section of JAD focuses on the relevance of translational and neuroscience studies in providing a better understanding of the neural basis of affective disorders. The main aim is to briefly summarise relevant re findings in clinical neuroscience with particular regards to specific innovative topics in mood and anxiety disorders. // J Affect Disord — 2017 — Vol218 — NNULL — p.446-450; PMID:28412090
• Krishnamurthy D., Rahmoune H., Guest PC. Proteomic Profiling of the Pituitary Gland in Studies of Psychiatric Disorders. // Exp Med Biol — 2017 — Vol974 — NNULL — p.313-319; PMID:28353251
• Atmaca M. Pituitary gland in psychiatric disorders: a review of neuroimaging findings. // Pituitary — 2014 — Vol17 — N4 — p.392-7; PMID:23990349
• Malenković V., Gvozdenović L., Milaković B., Sabljak V., Ladjević N., Zivaljević V. Preoperative preparation of patients with pituitary gland disorders. // Acta Chir Iugosl — 2011 — Vol58 — N2 — p.91-6; PMID:21879656

Источник

Аллергии

Советы о том, как не позволить аллергии вмешиваться в жизнь вашего ребенка.

Ваш ребенок пропускает уроки или семейные прогулки из-за аллергии? Ежедневно

Каждый десятый ребенок во всем мире страдает от сезонной аллергии — аллергического ринита или сенной лихорадки. Такие симптомы как чиханье, насморк и раздражение глаз могут серьезно влиять на учебный процесс, занятия спортом и семейные прогулки.

Аллергия — это хроническое заболевание. Но ребенок не должен оставаться дома из-за нее. В лечении острой аллергии ребенка важным фактором является правильный диагноз и хороший план лечения, который определяет аллерголог, а также сотрудничество ребенка, родителей, учителей и аллерголога. Такой метод поможет ребенку учиться, участвовать в занятиях портом без особых ограничений.

Причина аллергии

Аллергическая реакция проявляется в том случае, если иммунная система организма реагирует на вещества, которые, как правило, не являются вредными. Например, иммунная система может распознать пыльцу или шерсть животных как угрозу. В таком случае в организме вырабатываются антитела. Они выделяют химические вещества, среди которых гистамины, которые направлены на борьбу с аллергенами. Эти химические вещества вызывают классические симптомы аллергии.

Аллергия и астма у детей

Многие дети, которые страдают от аллергии, также испытывают симптомы астмы. На самом деле более 2,5 миллионов американцев в возрасте до 18 лет страдают от симптомов аллергической астмы. Это заболевание проявляется в том случае, если дыхательные пути воспаляются вследствие контакта с различными раздражителями. Например, пыльца или плесень могут стать причиной астмы.

Если у вашего ребенка аллергическая астма, симптомы могут включать не только насморк и раздражение глаз, а также хрипы, утрудненное дыхание и тревогу. Если не лечить астму, она может привести к опасным последствиям. Если врач не определил у вашего ребенка астму, и у него проявляются похожие симптомы, необходимо обратиться к врачу.

Медикаменты против аллергии и лечение аллергии у детей

Лечение аллергии у ребенка зависит от симптомов и степени их остроты. Среди возможных вариантов — использование препаратов, которые отпускаются без рецепта, и применение назначенных препаратов. Среди таких медикаментов антигистаминные, противоотечные препараты и стероиды. Если у вашего ребенка астма, он может использовать ингалятор. Этот медикамент снимает воспаление и открывает дыхательные пути. Все медикаменты могут давать побочные эффекты, поэтому очень важно обратиться к врачу и выбрать подходящий препарат.

Если традиционные медикаменты не производят желаемый эффект, возможно применение аллергических инъекций, иммунотерапии. Их применение заключается в постепенном увеличении количества аллергенов. Это позволяет иммунной системе привыкнуть и меньше реагировать на аллергены.

Аллергены в школе

У детей аллергия может развиться на различные вещи. Вот некоторые аллергены, которые могут находиться в классной комнате:

• Пыль от мела. Этот аллерген может вызвать приступ астмы. Если у вашего ребенка аллергия на мел, он должен сидеть подальше от доски. Он также должен сразу мыть руки после того, как писал мелом.

• Бытовые клещи. Они являются врагом номер один, если речь идет о хронических симптомах аллергии и астмы. Они живут во влажных помещениях. Избавиться от них поможет кондиционер воздуха.

• Плесень. Споры плесени, которая появляется во влажных и темных местах, могут быть опасными для детей, которые страдают астмой или аллергией. Поинтересуйтесь, какие меры принимают в школе, в случае появления плесени. В помещении школы также должны быть устранены все течи.

• Шерсть животных. Она способна вызвать у некоторых детей неприятные симптомы, такие, как раздражение глаз и насморк. После контакта с животным у ребенка также может появиться сыпь. Как правило, животные, которые живут в клетке, не являются проблемой для ребенка с аллергией. Но учитель должен знать, что такому ребенку нельзя держать или ухаживать за животным.

• Пыльца. У ребенка может проявляться аллергия на пыльцу различных растений. Открытые окна в классной комнате могут обострить симптомы. Попросите не открывать окна и использовать кондиционер. Аллергия на пыльцу также может серьезно влиять на занятия спортом. Позаботьтесь о том, чтобы ребенок принял нужное лекарство заблаговременно, чтобы избежать появления симптомов.

Разработайте план преодоления астмы и аллергии

Чтобы не позволить аллергии повлиять на жизнь вашего ребенка, хорошо подготовьтесь. Наилучшее, что вы можете сделать, это разработать план преодоления аллергии. Если у ребенка астма, вы должны знать, как с ней бороться.

Источник