Начинаю голодать online

Известно, что периодическое голодание очень полезно для здоровья. Интересно, какой эффект периодическое голодание оказывает на аллергию. Наиболее известные основные модели периодического голодания предполагают воздержание от приёма пищи в течение 14 часов или больше ежедневно. Как правило, человек ест в 8-часовое окно, за которым следует 16-часовое голодание. Кроме того, люди, страдающие от аллергии, могут не есть один или два дня в неделю, или чередовать различные виды периодического голодания. Действие периодического голодания основано на регулярные периодах голодания, во время которых организм вместо процессов пищеварения инициирует процессы аутофагии, т.е. разложения токсичных веществ и восстановления клеток. Если мы постоянно едим, эти процессы не происходят или нарушаются.

Почему люди, страдающие от аллергии, положительно реагируют на периодическое голодание?

Во время голодания в течение нескольких часов подряд организм отдыхает от процессов пищеварения. Наконец тело может запустить необходимые процессы восстановления, детоксикации и разложения, потребность в которых уже давно назрела. Кроме того, может также начаться разложение жировых отложений. Может регенерировать иммунная система. Она напрямую связана с кишечником и будет разгружена во время голодания. Это также идёт на пользу флоре кишечника. Флора отвечает за качество иммунной системы.

Аллергические реакции определяются как избыточная реакция иммунной системы. С учетом чрезмерного потребления неподходящих продуктов в огромных количествах, организм просто не понимает, что он поглощает. Аллергии вызывают латентные воспалительные процессы, непереносимость и окислительный стресс. Зачастую наши привычки в еде связаны с избыточным весом, а также повышением уровня липидов и сахара в крови. В один момент иммунная система, находящаяся в состоянии стресса, даёт реакцию в виде аллергии на вещества, которые раньше не вызывали проблем. Исследования периодического голодания показали, что после короткого времени применения этой техники уровень воспалений в организме начинает снижаться.

От каких видов аллергии помогает голодание?

В настоящее время ученые предполагают, что с помощью периодического голодания могут быть уменьшены проблемы с аллергиями, вызванными окружающей средой или сезонными обстоятельствами. Они также указывают на улучшение легочной функции. В частности, это может привести к значительному улучшению состояния астматиков. Многие люди указывают на заметные улучшения в отношении аллергических реакций с самого начала программ периодического голодания. Как бы то ни было, на сегодняшний день не доказано, какая программа периодического голодания лучше подходит для астматиков. Этот вид питания не подходит одинаково для всех. Периодическое голодание может быть опасным для астматиков и должно проходить только под наблюдением врача. Многие из людей, практикующих периодическое голодание, и страдающих от аллергии на животных, в том числе на шерсть кошек и собак, отмечают облегчение.

Помимо классических симптомов аллергии, периодическое голодание может также положительно повлиять на непереносимость пищевых продуктов. Облегчение симптомов улучшает качество жизни большинства людей, страдающих от такой непереносимости. По данным исследований, всего один день голодания в месяц уже может оказать положительное влияние на аллергические реакции и непереносимости. Улучшение также может быть измерена в кровеобразовании, здоровье сердца и пищеварительной системы.

Здоровый организм быстро привыкает к изменениям в питании. Кратковременное голодание у людей, страдающих от каких бы то ни было заболеваний, необходимо начинать только после консультации с лечащим врачом. Интересно, что аллергии и непереносимости возвращаются обратно к вызывавшим их причинам. Симптомы со временем улучшаются. Заметные улучшения часто происходят в течение недели.

Неправильное питание усугубляет аллергические реакции

Исправленные питания может облегчить аллергические симптомы. Организм зависит от оптимального снабжения питательными веществами тысяч сложных процессов. При этом он должен получить достаточно времени, чтобы разложить жировые отложения, восстановить себя и избавиться от токсинов. Этого не происходит в нашей современной жизни. Нерегулярный прием пищи был нормальным для охотников и собирателей. Поиск пищи был трудным занятием. Он требовал преодоления больших расстояний. Это означает, что человечество генетически запрограммировано на физическую активность. Она также должна быть частью программы периодического голодания. Смена времен года могла привести к вынужденным дням голодания. Организм адаптировался к этому в ходе эволюции. Вследствие доступности продуктов питания, прошедших промышленную переработку, в настоящее время увеличивается обилие пищи и ухудшается её качество в отношении содержания питательных веществ. Организм хронически перегружен. Она развивает непереносимость и аллергические реакции на наш нездоровый образ жизни.

Периодическое голодание даёт отдых организму. Часы голодания будут заряжать перегруженную иммунную систему. Отказ от продуктов, бедных питательными веществами, поможет избавиться от недостатка питательных веществ. Ферментативные и другие процессы, вышедшие из под контроля, постепенно начнут улучшаться. Улучшается состояние всех органов, участвующих в пищеварении, процессах детоксикации и очистки организма. Это позволяет использовать добровольное голодание для исправления сбоев организма.

Источник

Как я вылечила аллергию

Аллергии у меня не было никогда в жизни: ела апельсины и мандарины, дружила с котами и собаками, без проблем пользо-валась всеми стиральными порошками. И вдруг…

Опубликовано: 29 октября 2020 г.

ЭКСПЕРТ:

НАДЕЖДА ЛОГИНА,

кандидат медицинских наук, аллерголог, главный врач клиники «Медстайл»

НЕ ЖДАЛИ

Отправляясь в отпуск, я бросила в косметичку проверенный крем для кожи вокруг глаз и тушь — этой маркой я пользовалась лет десять, только в этот раз решила поменять черную на голубую. Но, как назло, забыла про средство для снятия макияжа. Пришлось на месте купить флакончик известной марки.

Как обычно, утром накрасила глаза, вечером смыла макияж, а через час глаза стали чесаться, к утру появился отек. С кем не бывает! Думала, выброшу новую смывку, и все будет как прежде. Но не тут-то было. Когда вернулась домой после отпуска, из-за отека уже не было видно глаз, мучил насморк,текли слезы, после утренней чашки кофе чихала по полчаса. Пришлось пить антигистамины.

Таблетки на время улучшили мое в буквальном смысле плачевное состояние. Но стоило помазать лицо обычным, проверенным годами кремом, как все начиналось сначала. Знакомый хирург, глядя на мои страдания, дал телефон хорошего гомеопата: «Я с семьей только у него лечусь!».

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Аллергия может начаться в любом возрасте. Разумнее всего было бы сразу после отпуска разобраться в причинах такой реакции, ведь антигистамины устраняют только следствие. Кофе (как и алкоголь) действительно может усилить проявления аллергии. Ведь кожные реакции часто бывают еще и при аллергии на непатогенные и даже полезные наши собственные бактерии, населяющие желудочно-кишечный тракт. Кофе увеличивает проницаемость мембран, количество аллергена в крови растет, реакция усиливается.

ВОЛШЕБНЫЕ ШАРИКИ

Первый прием у гомеопата длился больше двух часов. Его интересовало буквально все — от моих детских болезней до подробностей вроде «спите ли вы ночью с открытой форточкой». В результате я получила от врача один крохотный шарик, который надо было развести в стакане воды и выпивать по глотку три раза через два дня. Честно скажу, моему разочарованию не было предела: что можно вылечить крошечным шариком, да еще растворенным в воде?! Но все же решила попробовать.

К шарику прилагались пищевые добавки — ферментированные отруби и фруктовые сахариды для улучшения работы кишечника. И что вы думаете? Случилось чудо: аллергию через пару недель как рукой сняло! Я снова стала понемногу краситься и мазать лицо кремом.

Но через полтора года проблема вернулась — те же слезы-сопли, плюс раздражение на коже и приступы удушья. Заветный гомеопатический шарик, а за ним и второй, и третий, помогли, но уже не так эффективно,как в первый раз. Поэтому я решила искать причину аллергии, а не лечить ее последствия.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Гомеопатические средства сегодня достаточно широко используются как поддерживающее лечение аллергии у детей и ослабленных людей. Но доказанной эффективностью против аллергии гомеопатия не обладает. Самое кардинальное лечение сегодня — аллерген-специфическая гипосенсибилизация (АСИТ). Ее еще называют «прививками от аллергии». Но возможности этого метода достаточно ограничены. Кожные формы аллергии (атопический дерматит, крапивница, отек Квинке, холодовая крапивница, фотодерматоз), к сожалению, этим методом не лечатся.

ПО ПОЛНОЙ ПРОГРАММЕ

Внимательно изучив медицинские форумы в Интернете, я решила обратиться в Институт иммунологии. Увы, полис ОМС не спас от расходов — за полное обследование пришлось выложить больше 20 тысяч рублей. Но так детально и досконально мой организм еще никто не изучал! Целую неделю специалисты делали всевозможные анализы, УЗИ, цитологические исследования мазка из глаз, соскобы кожи, кожные тесты на пыль, клещей, шерсть животных, пыльцу и прочее-прочее. На сутки к моей спине прилепили пластырь с разными химическими компонентами, чтобы определить, на что у меня есть аллергия.

Вывод был такой: на натуральные продукты и природные компоненты (включая распространенные аллергены) реакции нет. Главный виновник моих бед — хлорид кобальта. Я про него и не слышала никогда! Оказывается, этот серебристый металл входит в состав многих сплавов, а соли кобальта повсеместно применяются в качестве красящих пигментов.

ГОЛУБОЙ, НЕ МОГУ ДРУЖИТЬ С ТОБОЙ!

Оказалось, кобальт входит в состав светлых красок для волос (да, я блондинка!), голубой туши (той самой, моей любимой), мыла, антиперспирантов, голубой и синей красок для одежды (моя расцветка!). Еще он содержится в выхлопных газах, так как используется в качестве катализатора сгорания.Кроме того, тесты показали, что мой организм не любит смеси хинолов (это консерванты, которые часто добавляют в лекарства), перуанский бальзам (мощный ароматизатор для косметики и парфюмерии) и совсем не выносит этилендиамид-бесцветную жидкость, применяемую при производстве промышленных, лечебно-косметических и бытовых товаров.

После обследования у меня к врачам был лишь один вопрос: почему полжизни я не реагировала на эти химикаты, а тут — бац! — отек Квинке? Ответ был таким: во-первых, реакция организма на аллергены зависит от иммунитета — чем он выше, тем меньше проблем. Переохладилась, перенервничала, резко сменила климат, пристрастиласьк спиртному и сигаретам, неправильно питалась — миллион причин, чтобы иммунитет тут же ослаб. Ослабленный организм не справляется с агрессивной средой, не выводит аллергены. А во-вторых, химикаты сейчас везде — в воздухе, в еде, воде…

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Мы не стали генетически более предрасположенык аллергии, но увеличилось количество факторов, которые эту предрасположенность реализуют: загазованность, лекарства, неправильное питание, красители, косметика, бытовая химия, электромагнитные излучения, стресс. Даже многие микроорганизмы, которые раньше считались непатогенными (микоплазма, уреаплазма и пр.), могут вызвать тяжелые воспалительные процессы. Наш иммунитет стал, с одной стороны, более открытым по отношению к аллергенам, уязвимым, а с другой — более агрессивным. Раньше сенной лихорадкой страдали только некоторые крестьяне во время сенокоса. Сейчас аллергия на пыльцу — одна из самых распространенных.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Врач объяснил: сначала нужно очистить организм от накопившихся химикатов, аллергенов и вредных микробов. Для этого мне назначили антибиотики и абсорбенты. Потом мой организм «заселяли» полезными микроорганизмами: я принимала живые биокомплексы и фаги. А главное, теперь нужно было избегать контакта с аллергенами — в моем случае забыть про все голубое и синее, не носить украшений с кобальтом, не есть консервантов, красителей и прочей химии, не пользоваться ароматизированной косметикой.

В выписке мне еще рекомендовали соблюдать рациональный режим труда и отдыха, исключить чрезмерное пребывание на солнце, переохлаждение, стресс, алкоголь, острую и жирную пищу. И, конечно, диета — она очень важна при лечении аллергии, которая вызвана даже непищевыми аллергенами.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Для Татьяны есть альтернатива — аутолимфоцитотерапия (АЛТ). Из крови аллергика выделяют небольшое количество лимфоцитов — клеток иммунологической памяти. Их обрабатывают в центрифуге, в результате активируется соответствующий рецептор клетки, отвечающий за реакцию на тот или иной аллерген. После этого лимфоциты вводят человеку под кожу или в носовые пазухи. Формируется дополнительный иммунитет, и наступает долгая ремиссия. В большинстве случаев АЛТ справляется с аллергией на металлы.

МОИ ВЫВОДЫ

● Раньше я была уверена, что у кого аллергии не было в детстве, тот застрахован от нее на всю жизнь. Теперь знаю: это не так.

● Моей ошибкой было то, что я долго пыталась лечить проявления аллергии, а не искала причину.

●Схема лечения аллергии с виду проста, но назначить ее может только опытный врач. Я строго ей следую и чувствую себя отлично.

Опубликовано: 29 октября 2020 г.

Источник