Ночная аллергия

Сонливость при аллергии: откуда берётся и что с ней делать?

Аллергия — болезнь XXI века. По распространенности она стоит на третьем месте после сердечных заболеваний и диабета. Аллергия создает много проблем своему обладателю: вызывает сильный насморк, сыпь и зуд кожи, чрезмерную сонливость.

Все симптомы этого заболевания по-своему неприятны и сильно понижают качество жизни. Однако именно с сонливостью больше всего проблем. Заложенность носа, чихание и сыпь можно снять антиаллергенными препаратами. Сонливость же при аллергии побороть гораздо сложнее (зачастую еще и потому, что указанные лекарства ее вызывают).

Причины аллергии

В возникновении аллергии виновата современная цивилизация. Пару тысячелетий назад это заболевание встречалось так редко, что практически не описано в медицинских трактатах того времени. Об аллергии на пыльцу или шерсть животных люди тогда даже не слышали. И все потому, что жили в гораздо более «грязной» среде.

С коровами, овцами и другим домашним скотом жители древней Европы и Азии контактировали постоянно. Из цветущих растений сами готовили разные снадобья. Иммунитет наших далеких предков «знал врага (то есть аллергены) в лицо» и умел на них реагировать.

Сейчас мы окружили себя стерильной чистотой. Болезни лечим антибиотиками, которые опять-таки убивают микробы. Наш иммунитет в замешательстве: с кем «дружить», а кого бояться, не может разобраться. На всякий случай он агрессивно реагирует на всё:

• бытовую химию, косметику, детские гигиенические товары;
• цветение комнатных растений и деревьев за окном;
• живущих в матрасах пылевых клещей;
• собственных домашних питомцев и животных у бабушки в деревне;
• даже банальную бытовую пыль, без которой вообще никуда.

Словом, аллергия — крайне неприятный иммунный сбой, который поражает все больше и больше современных людей.

Почему при аллергии все время хочется спать

Настоящую аллергию распознать очень просто. При ней все симптомы «сбиваются в кучу» и гурьбой атакуют аллергика. Вот их описание:

• постоянная заложенность носа при отсутствии температуры и других признаков инфекционных заболеваний;
• слезотечение, покраснение глаз;
• чихание как ответ на непрестанное раздражение воспаленной слизистой носа;
• покраснение, сыпь на коже;
• зуд кожных покровов (расчесывание почти не приносит облегчения);
• состояние удушья в крайних случаях (тут уже нужно срочно ехать в больницу).

Однако сонливость сама по себе аллергия не вызывает. Это состояние — результат лечения аллергической реакции антигистаминными препаратами. Они успокаивают взбунтовавшуюся иммунную систему и заодно расслабляют нервную. Вот отсюда и сонливость.

Как справиться с сонливостью

Нельзя побороть спровоцированную лекарствами сонливость посредством поглощения непомерного количества кофе. Если антигистаминный препарат вызывает у аллергика постоянное желание спать, последнему необходимо посетить своего врача и узнать о возможности корректировки дозы либо замены препарата на другой, более легкий.

Второй способ чувствовать себя бодрее на протяжении дня — хорошо высыпаться ночью. Чтобы это стало возможным, купите новый ортопедический матрас в интернет-магазине «Магия Сна»! Вот увидите: сон станет гораздо глубже и приятнее.

Источник

Аллергия приходит ночью

Если днем вам легко дышится, а ночью нос заложен и теснит в груди, надо разобраться с домашними аллергенами и по возможности от них избавиться.

Если у вас аллергия, ночью вы чаще всего чувствуете обострение. Вы не одиноки, это беда многих аллергиков. Исследования показывают, что 74% страдающих аллергией из-за усиления симптомов просыпаются ночью, а более 90% вообще испытывают проблемы со сном. Спать мешают любые проявления аллергии, будь то сыпь или дерматит, но больше всего астма и аллергический ринит. Во всем виноваты домашние аллергены, в том числе пылевые клещи, домашние животные, плесень.

Клещи домашней пыли

Клещи вольготно чувствуют себя в спальне. Они питаются отшелушенными частичками человеческого эпителия, а жить любят в теплой и влажной среде, вот и получается, что постель для них лучшее место на земле. Не случайно исследования обнаружили, что в подушке, которая использовалась два года, вес клещей достигает 10% (см.: Постель без аллергии: ткани). Если у вас аллергия на клеща, а вы ничего не делаете для его уничтожения, не удивляйтесь, если ночью будете чувствовать, что нос заложен или, наоборот, из носа течет, глаза чешутся, у вас кашель и свист при дыхании и вообще вам трудно дышать. Чаще всего клещи вызывают такие аллергические заболевания, как астма и аллергический ринит.

Домашние животные

В отличие от пылевого клеща, животным даже не надо находиться в одном с вами помещении: их шерсть, на которой сохраняются главные носители аллергенов — моча и слюна, а также перхоть прилипают к одежде, а с нее переносятся на постельное белье. Это значит, что, даже не имея питомца, дома вы можете страдать от эпидермальной аллергии. Совет в этом случае такой: переодевайтесь сразу, как только переступили порог дома, не носите повседневную одежду в спальню и чаще ее стирайте, особенно шерстяные свитера. Австралийские специалисты доказали, что на шерстяном свитере «сидит» в десять раз больше аэроаллергенов, чем на любых других вещах.

Плесень

В московских квартирах плесень, бывает, занимает всю стену от пола до потолка в жилых комнатах и ванных. Протечки соседей, повышенная влажность — вот частые причины ее появления. Если плесень видна невооруженным глазом, это еще полбеды. Гораздо хуже, если она скрываться под обоями, плиткой или подвесным потолком.

Бронхиальная астма и аллергический ринит, можно сказать, самые «легкие» аллергические заболевания, которые вызывает плесень. У больных астмой при нарушении мукоцилиарного клиренса, то есть когда мокрота полностью не отходит и застаивается, а попадающие в дыхательную систему споры грибов вовремя не эвакуируются, при длительном и массированном контакте с плесенью, особенно после вирусных инфекций, могут развиться аллергический бронхолегочный аспергиллез, эозинофильная пневмония, полипозный риносинусит и гиперчувствительный пневмонит (раньше его называли экзогенный аллергический альвеолит) (см.: Аллергия на грибы: в группе риска все). Все это тяжелые болезни, которые очень трудно лечить. Поэтому плесень надо удалять, как только она появилась. В домашних условиях можно использовать самодельный раствор, где будет 5% отбеливателя и 95% воды. Чистящие средства с хлором тоже подойдут.

Тараканы

По данным Американского колледжа астмы, аллергии и иммунологии, аллергенами тараканов заражены до 98% домов и квартир в городах США, в сельской местности — до 63%. Интересно, что мертвые тараканы еще более аллергенны, чем живые. И это как раз самое опасное: если вы морили тараканов, они могут полностью не уйти из дома или квартиры, а остаться в укромных уголках в виде аллергенных трупов. Так что надо заглянуть в каждый закуток и все их вымести, ведь тараканы вызывают ринит, конъюнктивит, дерматит и бронхиальную астму. Лучшее средство от тараканов — ловушки и борная кислота, которая не вызывает у насекомых привыкания, зато бьет наповал.

Елена Туева

Источники: allergotop.com, carolinaasthma.com

Также по теме:

3 бытовых прибора, необходимых аллергику

5 зимних аллергенов

10 правил уборки при аллергии

Зачем нужен климатический комплекс

Как побороть плесень

Обои. Плесень. Токсины

Пароочиститель: убедительная победа над клещом

Тараканьи ловушки лечат астму

Источник

Аллергия на пыльцу. Что нужно знать про АСИТ и другие методы лечения

• Что такое аллергия на пыльцу и как она проявляется?

Говоря об аллергии, мы должны ввести понятие сенсибилизация. Это состояние повышенной специфической чувствительности к определенным веществам, обычно поступающим извне (аллергенам). Она развивается при первом контакте с аллергеном, повторные контакты с тем же веществом могут приводить к появлению особых реакций со стороны разных органов — именно это мы обычно называем аллергией. В то же время, эти реакции могут и отсутствовать — тогда речь идет о латентной сенсибилизации.

В случае пыльцевой сенсибилизации аллергенами являются белки растительного происхождения, содержащиеся в пыльцевых частицах. Так как они чаще всего контактируют со слизистыми оболочками верхних дыхательных путей, данный вид аллергии часто проявляется симптомами ринита:

• заложенностью носа;
• обильным слизистым отделяемым из носа;
• чиханием, зудом в носу.

Нередко к ним присоединяются симптомы со стороны глаз — признаки аллергического риноконъюнктивита. Симптомы при этом проявляются симметрично с обеих сторон:

• покраснение и отечность глаз;
• зуд глаз;
• слезотечение;

При вовлечении в патологический процесс нижних дыхательных путей возможно развитие сезонной бронхиальной астмы и в этом случае появляются дополнительные симптомы:

• Одышка, чувство нехватки воздуха, тяжесть в груди.
• Сухой кашель.
• Свистящее или хрипящее дыхание.
• Затруднения при выполнении физической нагрузки из-за сдавленного дыхания.

Интересно, что иногда симптомы могут возникать при употреблении в пищу определенных продуктов, содержащих те же белки, или контакте с ними (перекрестные реакции). Примеры таких продуктов:

• Орехи, семечки.
• Косточковые фрукты: вишни, абрикосы, персики, яблоки, виноград, груши.
• Овощи: морковь, картофель.
• Мед.

При этом проявления могут быть как со стороны дыхательной системы, так и со стороны пищеварительной системы — зуд или жжение в полости рта, появление отеков.

• Насколько опасна аллергия на пыльцу?

На первый взгляд, нет ничего особенно страшного в том, чтобы страдать от насморка или конъюнктивита раз в год. Но не стоит недооценивать серьезность этого заболевания. Часто пациенты отмечают, что каждый год выраженность симптомов все более ощутима. Нередко аллергическому риниту сопутствуют головная боль, нарушения сна, даже снижение когнитивных способностей. Заболевание может ощутимо ухудшать качество жизни, влияя на учебную и рабочую активность. Присоединение симптомов астмы дополнительно усугубляет состояние пациента.

Еще одно неприятное следствие развивающегося аллергического воспаления — это то, что наличие сенсибилизации к одному аллергену упрощает развитие сенсибилизации к другим аллергенам. Таким образом происходит расширение спектра чувствительности.

• Когда обратиться к врачу и чего ждать от консультации?

Стоит получить консультацию аллерголога, если вы заметили у себя указанные выше симптомы ринита, конъюнктивита, а также проявления, связанные с астмой. После беседы и осмотра врач может порекомендовать вам проведение аллергообследования:

• Кожные тесты. На вашу кожу будут нанесены растворы аллергенов, при этом кожу нужно слегка поцарапать или уколоть. По выраженности кожной реакции можно судить о наличии сенсибилизации. Важно, что этот тест не делается в период обострения. Если вы употребляете определенные препараты (антигистаминные, глюкокортикостероиды), то нужно будет сделать перерыв в приеме перед обследованием.
• Анализ крови. В образце вашей крови будут определять уровень специфических иммуноглобулинов к определенным аллергенам. Этот тест можно проводить в любое время года без предшествующей отмены препаратов. Кроме того, этот метод лучше подходит для обследования детей.

При подозрении на астму могут понадобиться дополнительные обследования для оценки функции легких.

• Как бороться с поллинозом?

При подтверждении диагноза «аллергический ринит» или «аллергический риноконъюнктивит» вам будут рекомендованы препараты, направленные на подавление аллергической реакции и аллергического воспаления, а также лекарства вспомогательного действия. К ним относятся:

1. Антигистаминные препараты. Используются наиболее часто, доступны в виде таблеток, спреев или глазных капель. Хорошо переносятся, хотя могут вызывать сонливость.
2. Глюкокорстикостероиды. Чаще применяются в виде назального спрея, при астме используются ингаляционные формы. Требуют строгого соблюдения техники ингаляции и следования срокам лечения.
3. Стабилизаторы мембран тучных клеток.
4. Антилейкотриеновые препараты.
5. Деконгестанты (сосудосуживающие препараты). Не влияют на собственно аллергические реакции, хотя и частично облегчают их проявления, снимая отек. Не рекомендованы к длительному применению.
6. Барьерные препараты. Их функция — создание защитной пленки на слизистой носа, препятствующей контакту с аллергенами. Часто используются у детей и беременных.
7. Солевые водные растворы для промывания слизистых.

Указанные группы препаратов имеют доказанную эффективность и хорошо помогают сохранять контроль над симптомами в период обострения. В то же время они практически не влияют на сам феномен сенсибилизации.

Для того чтобы влиять на причину развития аллергических реакций — сенсибилизацию — был разработан метод аллергенспецифической иммунотерапии (АСИТ или СИТ).

• Что такое АСИТ?

АСИТ — это метод, при котором в ваш организм тем или иным способом вводится раствор того аллергена (или смеси аллергенов), который вызывает появление симптомов. При этом концентрация аллергена постепенно повышается. Это приводит к перестройке иммунного ответа таким образом, что чувствительность к аллергену снижается (происходит гипосенсибилизация), а затем — к уменьшению выраженности симптомов (иногда — до полного их отсутствия), предотвращению расширения спектра чувствительности, а также снижает вероятность развития астмы.

• Как проводится АСИТ?

Обычно АСИТ проводят в тот период, когда риск контакта с аллергенами и развития симптомов минимален. В случае пыльцевой сенсибилизации это осенне-зимний период. Рекомендовано пройти 3-5 курсов для достижения эффекта.

Часть препаратов для АСИТ представляет собой формы для подкожного введения, в таком случае инъекции проводятся в аллергологическом кабинете. Формы для перорального применения (капли или подъязычные таблетки) позволяют проводить АСИТ в домашних условиях, находясь на связи с врачом.

• Какие есть ограничения для проведения АСИТ?

АСИТ противопоказана при наличии следующих состояний:

• Тяжелые иммунодефициты.
• Онкологические и лимфопролиферативные заболевания.
• Тяжелые сопутствующие заболевания других органов и систем. К таким относят плохо контролируемую бронхиальную астму и некоторые сердечно-сосудистые заболевания (при них нельзя использовать адреналин, если у пациента развивается анафилактический шок).
• Выраженные психические расстройства.
• Анафилактические реакции на препараты для АСИТ, аллергены для кожного тестирования.
• Невозможность следования схеме лечения.

Подкожная АСИТ не проводится у детей младше 5 лет. Не рекомендовано начинать АСИТ у беременных и кормящих женщин, в то же время, если беременность наступила во время проведения этого лечения, терапию можно продолжить под наблюдением врача.

К числу временных противопоказаний для проведения АСИТ относятся:

• Обострение основного заболевания.
• Обострение любого сопутствующего заболевания.
• Вакцинация. При планировании вакцинации следует обсудить это с врачом, проводящим АСИТ.

Использование подъязычных форм препаратов для АСИТ (сублингвальная АСИТ, СЛИТ) также имеет свои противопоказания:

• Заболевания парадонта.
• Длительно существующие повреждения слизистой оболочки рта (раны, язвы).
• Открытая рана в полости рта, в том числе после удаления зуба или других хирургических вмешательств.
• Гингивит с кровоточивостью десен.
• Тяжелые воспалительные заболевания в полости рта (например, грибковые поражения).

• Чем может быть опасно проведение АСИТ?

В целом АСИТ хорошо переносится пациентами. Однако возможны некоторые побочные явления:

В связи с возможностью развития нежелательных явлений, рекомендовано наблюдать за пациентом в течение 30-60 мин после введения аллергена. Пациенты, получающие СЛИТ, принимают первую дозу препарата под наблюдением врача, а затем постоянно находятся на связи для того, чтобы не пропустить развитие побочных явлений.

• Что еще я могу сделать для облегчения своего состояния?

Пациенты с пыльцевой аллергией могут также постараться максимально ограничить контакт с аллергенами, следуя этим советам:

• Использовать маски или носовые фильтры, солнечные очки в сезон цветения.
• Чаще проводить влажную уборку.
• Гулять утром или поздним вечером, а также после дождя, когда число пыльцевых частиц в воздухе минимально (то же самое касается и проветривания дома). Напротив, в сухие ветреные дни лучше остаться дома.
• Избегать мест массового произрастания тех растений, к пыльце которых вы чувствительны.
• Тщательно мыть лицо и руки, промывать нос, очистить одежду после прогулки.
• Не оставлять выстиранные вещи сушиться на улице.
• Использовать устройства, позволяющие отфильтровывать частицы пыльцы из воздуха (кондиционеры, мойки воздуха).
• Отслеживать сезоны цветения с помощью данных пыльцевого мониторинга и календарей цветения.
• Уезжать в другую климатическую зону во время цветения.
• Избегать употребления тех продуктов, на которые есть перекрестные пищевые реакции, с большой осторожностью отнестись к употреблению травяных продуктов или препаратов, меда.
• Избегать курения, в том числе и пассивного, так как табачный дым может усугубить проявления ринита.

Жизнь человека с поллинозом порой трудна, но своевременная консультация аллерголога и правильно подобранная терапия позволят скорректировать это состояние и улучшить качество жизни.

1062

Источник