Облепиховое масло для кожи лица. Польза. Свойства
Содержание статьи
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я опять хочу рассказать о масле, на этот раз об облепиховом. Это действительно бесценный дар природы. Очень оно мне нравится. Пользуюсь маслом облепихи давно и очень довольна. Хочу рассказать вам, чем же так полезно облепиховое масло для кожи, каковы его свойства и действие на кожу.
Но, хочу сказать, что масло облепихи применяют не только наружно для кожи, но и внутрь, а также, его применяют для волос. Совсем недавно писала на блоге о применении масла облепихи для волос и насколько оно полезно, все прочитать можно в статье «Облепиховое масло для волос. » В статье вы также найдете рецепты масок.
Честно говоря, летом я маслом облепихи не пользуюсь, пользуюсь им с наступлением холодов и зимой. Как раз наступила осень, у нас похолодало.
Можно себе и бальзамчик для губ с маслом облепихи приготовить, а также, для кожи масло использовать.
Как приготовить заживляющий бальзам для губ с маслом облепихи можно посмотреть в статье «Заживляющий бальзам для губ своими руками с маслом облепихи.» Бальзам простой с использование масла облепихи и других твердых и жидких масел, которые можно приобрести в аптеке.
Состав масла облепихи — основные свойства и польза
На самом деле, облепиховое масло имеет очень богатый состав. Содержит оно витамин А, Е, С, К, F, В1, В2, В6, марганец, железо, серу, бор, магний, алюминий и прочие микроэлементы. Жирные кислоты Омеги 3, Омега 6, Омега 9.
- Каротин, входящий с состав масла, обладает омолаживающим действием на кожу, обладает увлажняющими свойствами.
- Витамин С отвечает за упругость и эластичность кожи лица.
- Витамин В2 нормализует обменные процессы в клетках кожи.
- Витамин В6 применяют в косметологии и дерматологии для лечения кожных заболеваний.
- Витамин Е замедляет процессы старения клеток кожи.
- Витамин F способствует регенерации поврежденных тканей, ускоряет процессы заживления.
- Витамин К известен в косметологии как противоотёчное средство.
- Флавоноиды защищают кожу нашего лица от негативных воздействий окружающей среды.
Фруктовые кислоты устраняют пигментные пятна и способствуют отбеливаю кожи. Эти полезные свойства масла облепихи делают его просто незаменимым продуктом для ухода за кожей. Это масло, которое должно быть в каждой домашней аптечке.
Облепиховое масло для кожи лица — основные показания к применению
- Облепиховое масло просто бесценный дар природы для кожи. Подходит оно для сухой кожи лица, кожа становиться увлажненной.
- Очень хорошее действие масло оказывает на поврежденную и раздраженную кожу лица. Применяя это масло кожа быстрее восстанавливается.
- Увядающая, стареющая, дряблая кожа становиться более эластичной, более подтянутой.
- Масло прекрасно снимает воспаление и раздражение, дезинфицирует.
- Масло облепихи поможет убрать пигментацию на коже лица.
- Масло также подходит для проблемной кожи лица.
- Масло облепихи применяют для кожи вокруг глаз.
Большим плюсом масла облепихи есть то, что его можно применять для кожи ежедневно. Им можно обогащать крема для лица.
В ежедневную порцию крема для лица добавить несколько капелек облепихового масла и нанести на очищенную кожу лица.
Этим маслом можно обогащать не только крем для лица, но и крем для рук. Я добавляла это масло в крем для рук, так как кожа рук у меня сухая. Кожа становиться увлажненной, мягкой, быстрее заживают микротрещинки.
Масло облепихи — противопоказания для кожи
- Противопоказано масло при индивидуальной непереносимости.
- При аллергических реакциях на масло облепихи.
- И если ваша кожа подвержена аллергическим реакциям.
Масло облепихи можно протестировать на коже перед его применением. Для этого достаточно нанести на запястье немного масла и если через минут 20-30 на коже нет покраснения или раздражения масло можно применять для кожи лица.
Применение облепихового масла для кожи лица
Облепиховое масло являются всем известным противовоспалительным и ранозаживляющим средством. Его широко применяют не только в косметологии, но и в народной, и в официальной медицине. Так как масло действительно очень эффективно и быстро способно восстанавливать поврежденную кожу: ранки, бытовые ожоги, микротрещинки.
- С облепиховым маслом можно делать различные маски, ингредиенты берут такие, в зависимости с какой проблемой нужно справиться. Маски с маслом облепихи помогают решить очень много проблем с кожей лица.
- Облепиховое масло можно использовать для кожи и в чистом виде. Его подогревают на водяной бане для лучшего проникновения в кожу и делают различные примочки, компрессы, протирают маслом лицо.
- Как ранозаживляющее и противовоспалительное средство, масло облепихи используют в качестве аппликации на определенный участок кожи.
- Масло облепихи можно смешивать с другими маслами и применять для кожи.
- Соединяя с эфирными маслами масло облепихи применяют как массажное средство для тела.
- Масло облепихи применяют не только наружно, но и внутрь, масло благотворно влияет на работу желудка, восстанавливает клетки, применяют при язвах в качестве ранозаживляющего средства.
Масло облепихи мощный антиоксидант. Масло восстанавливает поврежденные ткани, отлично питает, увлажняет, снимает воспаление, раздражение, а также стимулирует процессы, происходящие на клеточном уровне.
Питательная маска с облепиховым маслом для кожи лица
Для маски можно смешивать деревенскую сметану и масло облепихи 2:1, наносить маску на лицо на минут 20, смыть водой.
Тонизирующая маска с маслом облепихи
Для этой маски используют желток для сухой кожи, белок для жирной. Смешивают желток или белок с чайной ложкой масла, маску наносят на очищенное лицо.
Маска для увядающей кожи с маслом облепихи
Масло смешивают с натуральным медом 1:2, наносят на лицо, смывают теплой водой.
Масло облепихи при пигментации
Для того, чтобы убрать пигментные пятна. Масло облепихи тонким слоем наносят на очищенную кожу лица на 20 минут. А снимают масло ватным диском смоченным в зеленом чае.
Если вас интересует как быстро и эффективно отбелить кожу, то рекомендую вам прочитать статью на блоге «Как отбелить кожу в домашних условиях.» В статье есть различные средства, которые помогают отбелить кожу лица.
Масло облепихи для губ
Применяют масло в чистом виде для губ при трещинках, при обветренных губах, при ранках на поверхности губ. Масло тонким слоем наносят на губы 3-4 раза в день. Использование масла позволяет решить проблему шелушения и воспаления, питает, увлажняет и заживляет.
Помните, перед применением любой маски, ее нужно тестировать на запястье, во избежании аллергии, покраснения, зуда на коже.
Очень люблю натуральную домашнюю косметику, понравился бальзамчик для поврежденной кожи приготовленный из натуральных масел с маслом облепихи.
Его можно использовать в холодное время года для заживления ранок и микротрещин на коже, для снятия шелушения и воспаления.
Источник
Польза облепихового масла для проблемной кожи
Облепиховое масло часто добавляется в косметические средства. Оно зачастую присутствует в кремах, масках, а также народных средствах от прыщей на лице. В этом природном компоненте содержится множество витамином и минералов. Многих обладателей проблемной кожи интересует, может ли быть эффективным облепиховое масло против прыщей?
Какими свойствами обладает облепиха?
Облепиховое масло часто используют для лечения прыщей в домашних условиях, устранения воспалений и пигментных пятен. Оно оказывает регенерирующее действие, способствует избавлению от угревой сыпи, а также делает менее заметными мелкие мимические морщинки, обладает увлажняющим эффектом.85
Облепиховое масло рекомендуется наносить на лицо перед выходом на улицу в период активного солнца. Оно обладает депигментирующим эффектом, поэтому может быть полезно пациентам с постакне. Польза облепихового масла для лица от прыщей обусловлена богатым природным составом202:
- Стеариновая кислота. Стимулирует регенерацию клеток, повышает кожный иммунитет, защищает эпидермис от негативного воздействия внешней среды.
- Линолевая кислота. Подавляет активность патогенной микрофлоры, регенерирует гидролипидный слой, питает и увлажняет кожу, предупреждает образование прыщей, выравнивает цвет лица, сужает поры.
- Пальмитиновая кислота. Повышает упругость эпидермиса, стимулирует выработку коллагена, защищает от воздействия ультрафиолета.
- Олеиновая кислота. Улучшает транспортировку активных компонентов в глубокие слои кожи, устраняет шелушение и сухость.
- Аминокислоты. Выравнивают цвет лица, питают и увлажняют ее, восстанавливают иммунитет.
- Фосфолипиды. Предупреждают раннее старение, устраняют следы стрессов и усталости, улучшают общее состояние кожи.
- Витамины А, В1, В2, Е, К, РР. Стимулируют процессы обновления, предупреждают старение и возрастную пигментацию.
В облепиховом масле также содержатся алканолы, стеролы, токоферолы, каротиноиды. Оно содержит полезные для кожи минералы, которые нормализуют работу сальных желез и улучшают клеточный метаболизм. Поэтому его часто применяют для приготовления народных средств от акне. Но могут ли они быть эффективны для лечения прыщей?202
Облепиховое масло: помогает ли от прыщей*?
Применение косметических средств, в состав которых входит этот природный компонент, позволяет добиться следующих эффектов85, 202:
- восстановить липидный, кислотно-щелочной баланс кожи;
- предупредить пересыхание кожи, потерю упругости и эластичности;
- осветлить пигментацию, следы после акне;
- защитить кожу от воздействия ультрафиолета;
- устранить раздражения;
- ускорить синтез коллагена;
- восстановить структуру эпидермиса;
- стимулировать регенерацию кожи;
- ускорить заживление ран.
Облепиховое масло от прыщей может быть полезным, ведь оно способно подавить распространение патогенной микрофлоры, восстановить защитные свойства кожи. Природный компонент, который нередко используют для приготовления народных средств от прыщей в домашних условиях, обладает антисептическим, антибактериальным, противовоспалительным эффектом. Масло облепихи также сокращает выработку себума и сужает поры.
Но, несмотря на множество полезных свойств облепихи, у некоторых людей масло может вызывать аллергию, индивидуальную непереносимость.
При использовании этого вещества в косметических целях на коже могут появиться высыпания. Поэтому перед применением масла облепихи необходимо проконсультироваться с дерматологом или косметологом.85
Как лечить угри* в домашних условиях?
Существует огромное количество домашних уходовых средств на основе облепихи, которые будут полезны для кожи, в том числе склонной к акне. Но необходимо понимать, что одного правильного ухода и применения косметологических процедур недостаточно для избавления от угревой сыпи.
Акне — это хроническое воспалительное заболевание волосяных фолликулов9. Оно требует лечения, которое проводится с применением лекарственных препаратов. Так, при угревой болезни легкой и средней степени тяжести дерматолог может назначить азелаиновую кислоту, например, гель Азелик®9,5.
Препарат необходимо применять дважды в сутки, нанося на сухую очищенную кожу.5 Чтобы увидеть результаты от терапии, применять гель Азелик® необходимо регулярно, придерживаясь инструкции.
*акне
Источник
Облепиховое масло (Hippophaes oleum)
Лекарственная форма:  масло для приема внутрь, местного и наружного применения Состав:
Действующее вещество: облепиховое масло концентрат с содержанием каротиноидов в пересчете на β-каротин 300 мг % — 0,6 кг;
вспомогательное вещество: масло подсолнечное — до 1,0 кг.
Описание:
Маслянистая жидкость оранжево-красного цвета, с характерным запахом. Допускается незначительный осадок, растворяющийся при нагревании до 40 °С.
Фармакотерапевтическая группа:Репарации тканей стимулятор растительного происхождения АТХ:  
D.11.A Прочие препараты для лечения заболеваний кожи
Фармакодинамика:
Стимулирует репаративные процессы при поражениях кожи и слизистых оболочек различной этиологии (раневых, лучевых, ожоговых, язвенных); ускоряет заживление поврежденных тканей, оказывает противовоспалительное действие.
Обладает антиоксидантным и цитопротекторным действием (благодаря наличию жирорастворимых биоантиоксидантов уменьшает интенсивность свободнорадикальных процессов и защищает от повреждения клеточные и субклеточные мембраны). Показания:
В качестве ранозаживляющего средства в комплексной терапии при поражениях кожи и слизистых оболочек: в гастроэнтерологии — при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; в гинекологии — кольпит, эндоцервицит, эрозия шейки матки; в хирургии — для стимуляции репаративных процессов при раневых повреждениях кожи, лучевых поражениях, ожогах; в проктологии — при наружном геморрое, трещинах прямой кишки; в оториноларингологии — послеоперационные раны с целью ускорения заживления.
Противопоказания:
Повышенная индивидуальная чувствительность к препарату.
Для приёма внутрь — холецистит, холангит, панкреатит, гепатит, холелитиаз, детский возраст до 12 лет.
При наружном и местном применении — профузное кровотечение, обильное гнойное отделяемое из раны; для ректального введения — диарея.
С осторожностью:
При приёме внутрь — беременность, детский возраст старше 12 лет.
Беременность и лактация:
Применение при беременности и в период грудного вскармливания возможно, если ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода или ребёнка. Необходимо проконсультироваться с врачом.
Способ применения и дозы:
Наружно, местно, внутрь.
Наружно: при поражениях кожи применяют в виде масляных повязок. На предварительно очищенный от некротических тканей участок кожи наносят облепиховое масло, а затем ватно-марлевую повязку, которую меняют через день. Лечение проводят до появления грануляции.
В оториноларингологии — при тимпанопластике, после обработки раны антибиотиками или гидрокортизоном, тампонами, обильно пропитанными облепиховым маслом, тампонируют раневую поверхность. Курс лечения — 7-10 процедур.
Местно: при лечении кольпита, эндоцервицита, эрозии шейки матки, наружного геморроя, трещин прямой кишки применяют в виде тампонов, обильно пропитанных облепиховым маслом. Курс лечения при кольпите 10-15 процедур, эндоцервиците, эрозии шейки матки 8-12 процедур; при наружном геморрое, трещинах прямой кишки 5-7 процедур.
Внутрь: при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки принимают внутрь по 1 чайной ложке 2-3 раза в день в течение 3-4 недель.
Побочные эффекты:
Возможны аллергические реакции; при местном и наружном применении возможно ощущение жжения; при приёме внутрь: ощущение горечи во рту, диарея, желчная колика.
При появлении побочных эффектов, не описанных в данной инструкции, следует прекратить прием препарата и сообщить об этом лечащему врачу.
Передозировка:
До настоящего времени случаев передозировки не зарегистрировано.
Взаимодействие:Не описано. Особые указания:
Лечение проводится под наблюдением врача.
Влияние на способность управлять трансп. ср. и мех.:
Препарат не влияет на способность управлять транспортными средствами и заниматься другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.
Форма выпуска/дозировка:Масло для приема внутрь, местного и наружного применения. Упаковка:
По 25, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 100 мл препарата во флаконы оранжевого стекла с винтовой горловиной, укупоренные крышками навинчиваемыми или пробками полимерными, или пробками полиэтиленовыми, или пробками «Топаз» и крышками полимерными навинчиваемыми, или «Топаз», или по 100 мл во флаконы, укупоренные пробками с уплотнительным элементом, или пробками «заглушки» и крышками навинчиваемыми, или крышками «Топаз», или колпачками алюминиевыми, или по 50 и 100 мл во флаконы полимерные, укупоренные пробками полимерными, или пробками с уплотнительными элементами и крышками полимерными.
Каждый флакон вместе с инструкцией по применению помещают в пачку из картона. Допускается нанесение текста инструкции на пачку.
Допускается укладка флаконов в групповую упаковку (коробку картонную) с равным количеством инструкций по применению.
На флаконы наклеивают этикетки из бумаги или самоклеющуюся этикетку.
Условия хранения:
В защищенном от света месте, при температуре от 8 до 15 °С.
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности:
1 год 6 мес.
Не применять по истечении срока годности.
Условия отпуска из аптек:Без рецепта Регистрационный номер:ЛП-001484 Дата регистрации:08.02.2012 / 05.10.2017 Дата окончания действия:Бессрочный Владелец Регистрационного удостоверения:САМАРАМЕДПРОМ, ОАО САМАРАМЕДПРОМ, ОАО Россия Производитель:   Дата обновления информации:  08.06.2020 Иллюстрированные инструкции Инструкции
Источник
Как я вылечила аллергию
Аллергии у меня не было никогда в жизни: ела апельсины и мандарины, дружила с котами и собаками, без проблем пользо-валась всеми стиральными порошками. И вдруг…
Опубликовано: 29 октября 2020 г.
ЭКСПЕРТ:
НАДЕЖДА ЛОГИНА,
кандидат медицинских наук, аллерголог, главный врач клиники «Медстайл»
НЕ ЖДАЛИ
Отправляясь в отпуск, я бросила в косметичку проверенный крем для кожи вокруг глаз и тушь — этой маркой я пользовалась лет десять, только в этот раз решила поменять черную на голубую. Но, как назло, забыла про средство для снятия макияжа. Пришлось на месте купить флакончик известной марки.
Как обычно, утром накрасила глаза, вечером смыла макияж, а через час глаза стали чесаться, к утру появился отек. С кем не бывает! Думала, выброшу новую смывку, и все будет как прежде. Но не тут-то было. Когда вернулась домой после отпуска, из-за отека уже не было видно глаз, мучил насморк,текли слезы, после утренней чашки кофе чихала по полчаса. Пришлось пить антигистамины.
Таблетки на время улучшили мое в буквальном смысле плачевное состояние. Но стоило помазать лицо обычным, проверенным годами кремом, как все начиналось сначала. Знакомый хирург, глядя на мои страдания, дал телефон хорошего гомеопата: «Я с семьей только у него лечусь!».
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Аллергия может начаться в любом возрасте. Разумнее всего было бы сразу после отпуска разобраться в причинах такой реакции, ведь антигистамины устраняют только следствие. Кофе (как и алкоголь) действительно может усилить проявления аллергии. Ведь кожные реакции часто бывают еще и при аллергии на непатогенные и даже полезные наши собственные бактерии, населяющие желудочно-кишечный тракт. Кофе увеличивает проницаемость мембран, количество аллергена в крови растет, реакция усиливается.
ВОЛШЕБНЫЕ ШАРИКИ
Первый прием у гомеопата длился больше двух часов. Его интересовало буквально все — от моих детских болезней до подробностей вроде «спите ли вы ночью с открытой форточкой». В результате я получила от врача один крохотный шарик, который надо было развести в стакане воды и выпивать по глотку три раза через два дня. Честно скажу, моему разочарованию не было предела: что можно вылечить крошечным шариком, да еще растворенным в воде?! Но все же решила попробовать.
К шарику прилагались пищевые добавки — ферментированные отруби и фруктовые сахариды для улучшения работы кишечника. И что вы думаете? Случилось чудо: аллергию через пару недель как рукой сняло! Я снова стала понемногу краситься и мазать лицо кремом.
Но через полтора года проблема вернулась — те же слезы-сопли, плюс раздражение на коже и приступы удушья. Заветный гомеопатический шарик, а за ним и второй, и третий, помогли, но уже не так эффективно,как в первый раз. Поэтому я решила искать причину аллергии, а не лечить ее последствия.
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Гомеопатические средства сегодня достаточно широко используются как поддерживающее лечение аллергии у детей и ослабленных людей. Но доказанной эффективностью против аллергии гомеопатия не обладает. Самое кардинальное лечение сегодня — аллерген-специфическая гипосенсибилизация (АСИТ). Ее еще называют «прививками от аллергии». Но возможности этого метода достаточно ограничены. Кожные формы аллергии (атопический дерматит, крапивница, отек Квинке, холодовая крапивница, фотодерматоз), к сожалению, этим методом не лечатся.
ПО ПОЛНОЙ ПРОГРАММЕ
Внимательно изучив медицинские форумы в Интернете, я решила обратиться в Институт иммунологии. Увы, полис ОМС не спас от расходов — за полное обследование пришлось выложить больше 20 тысяч рублей. Но так детально и досконально мой организм еще никто не изучал! Целую неделю специалисты делали всевозможные анализы, УЗИ, цитологические исследования мазка из глаз, соскобы кожи, кожные тесты на пыль, клещей, шерсть животных, пыльцу и прочее-прочее. На сутки к моей спине прилепили пластырь с разными химическими компонентами, чтобы определить, на что у меня есть аллергия.
Вывод был такой: на натуральные продукты и природные компоненты (включая распространенные аллергены) реакции нет. Главный виновник моих бед — хлорид кобальта. Я про него и не слышала никогда! Оказывается, этот серебристый металл входит в состав многих сплавов, а соли кобальта повсеместно применяются в качестве красящих пигментов.
ГОЛУБОЙ, НЕ МОГУ ДРУЖИТЬ С ТОБОЙ!
Оказалось, кобальт входит в состав светлых красок для волос (да, я блондинка!), голубой туши (той самой, моей любимой), мыла, антиперспирантов, голубой и синей красок для одежды (моя расцветка!). Еще он содержится в выхлопных газах, так как используется в качестве катализатора сгорания.Кроме того, тесты показали, что мой организм не любит смеси хинолов (это консерванты, которые часто добавляют в лекарства), перуанский бальзам (мощный ароматизатор для косметики и парфюмерии) и совсем не выносит этилендиамид-бесцветную жидкость, применяемую при производстве промышленных, лечебно-косметических и бытовых товаров.
После обследования у меня к врачам был лишь один вопрос: почему полжизни я не реагировала на эти химикаты, а тут — бац! — отек Квинке? Ответ был таким: во-первых, реакция организма на аллергены зависит от иммунитета — чем он выше, тем меньше проблем. Переохладилась, перенервничала, резко сменила климат, пристрастиласьк спиртному и сигаретам, неправильно питалась — миллион причин, чтобы иммунитет тут же ослаб. Ослабленный организм не справляется с агрессивной средой, не выводит аллергены. А во-вторых, химикаты сейчас везде — в воздухе, в еде, воде…
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Мы не стали генетически более предрасположенык аллергии, но увеличилось количество факторов, которые эту предрасположенность реализуют: загазованность, лекарства, неправильное питание, красители, косметика, бытовая химия, электромагнитные излучения, стресс. Даже многие микроорганизмы, которые раньше считались непатогенными (микоплазма, уреаплазма и пр.), могут вызвать тяжелые воспалительные процессы. Наш иммунитет стал, с одной стороны, более открытым по отношению к аллергенам, уязвимым, а с другой — более агрессивным. Раньше сенной лихорадкой страдали только некоторые крестьяне во время сенокоса. Сейчас аллергия на пыльцу — одна из самых распространенных.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Врач объяснил: сначала нужно очистить организм от накопившихся химикатов, аллергенов и вредных микробов. Для этого мне назначили антибиотики и абсорбенты. Потом мой организм «заселяли» полезными микроорганизмами: я принимала живые биокомплексы и фаги. А главное, теперь нужно было избегать контакта с аллергенами — в моем случае забыть про все голубое и синее, не носить украшений с кобальтом, не есть консервантов, красителей и прочей химии, не пользоваться ароматизированной косметикой.
В выписке мне еще рекомендовали соблюдать рациональный режим труда и отдыха, исключить чрезмерное пребывание на солнце, переохлаждение, стресс, алкоголь, острую и жирную пищу. И, конечно, диета — она очень важна при лечении аллергии, которая вызвана даже непищевыми аллергенами.
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Для Татьяны есть альтернатива — аутолимфоцитотерапия (АЛТ). Из крови аллергика выделяют небольшое количество лимфоцитов — клеток иммунологической памяти. Их обрабатывают в центрифуге, в результате активируется соответствующий рецептор клетки, отвечающий за реакцию на тот или иной аллерген. После этого лимфоциты вводят человеку под кожу или в носовые пазухи. Формируется дополнительный иммунитет, и наступает долгая ремиссия. В большинстве случаев АЛТ справляется с аллергией на металлы.
МОИ ВЫВОДЫ
● Раньше я была уверена, что у кого аллергии не было в детстве, тот застрахован от нее на всю жизнь. Теперь знаю: это не так.
● Моей ошибкой было то, что я долго пыталась лечить проявления аллергии, а не искала причину.
●Схема лечения аллергии с виду проста, но назначить ее может только опытный врач. Я строго ей следую и чувствую себя отлично.
Опубликовано: 29 октября 2020 г.
Источник