Офисная аллергия – как бороться с недугом?

Офисная аллергия: причины, последствия, способы борьбы

Если в последнее время вы начали замечать, по приходу в офис начинаете чихать, слезятся глаза и становится тяжело дышать — не спешите запасаться антипростудными препаратами. Возможно, вы стали жертвой так называемой «офисной аллергии».

Оценка

— 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Это новое явление диагностируют ныне у каждого третьего офисного работника. Причем, риску подвергаются как «вредные производства», так и вполне безобидные, на первый взгляд, специальности. Так какие же причины этого недуга, и самое главное — как с ним бороться?

Первая причина: офисная техника

Принтер, как известно, незаменимая вещь в офисе. Но если внимательно присмотреться к этому предмету, вы ощутите легкий неприятный запах при печати. Дело в том, что во время работы машина выбрасывает в воздух огромное количество крошечных капель чернил. Именно эти вещества способны вызвать сильную аллергическую реакцию, при попадании в глаза, нос или рот.

Чтобы предотвратить заболевание, следует изолировать всю копировальную технику в отдельно, хорошо проветриваемое помещение. Обязательно тщательно мойте руки после контакта с чернилами, а также чаще умывайтесь.

Вторая причина: пыль

Все знают, что пыль — один из самых сильных аллергенов. Казалось бы, этот фактор наиболее заметен, и предотвратить его легче всего. Но не все так просто. Даже если офис сияет чистотой, вездесущая пыль может притаиться в таких местах как кулер вашего компьютера, ковровое покрытие или портьеры. Мельчайшие пыльные частички постоянно находятся в воздухе, затрудняя дыхание и вызывая приступы кашля.

В этом случае вам помогут специальные салфетки для оргтехники, которые помимо антистатика пропитаны еще и специальным антисептиком. Не ленитесь ежедневно протирать ими свой компьютер, клавиатуру, а также мышь. Это значительно увеличит шансы на выживание в офисе.

Причина третья: грибные споры

Именно микроскопические споры плесени медики считают наиболее сильным аллергеном. «Но откуда же взяться грибкам в офисе? Для дачи и квартиры это более вероятно, ведь там есть ванные комнаты, сырые подвалы, но в офисе эта причина является маловероятной», — скажите вы. На самом деле плесень может появиться где угодно. Так, например, идеальное место для нее — цветочные горшки или фильтры кондиционеров. Причем внутри кондиционера — наиболее выгодные условия для быстрого размножения плесени, которая выбрасывает в воздух тысячи микроспор, которыми и дышат офисные работники.

Чтобы предотвратить возникновение аллергии, внимательно присмотритесь к комнатным растениям в вашем офисе. Если на грунте видны зеленоватые следы плесени, не медлите, и как можно скорее пересадите цветок в другое место с чистым грунтом. Также следует вызвать специалистов для осмотра кондиционеров. При необходимости следует поменять фильтры.

Причина четвертая: канцтовары

Аллергию могут спровоцировать и безобидные карандаши, ручки или линейки. Причиной является то, что для долговечности они пропитываются специальным раствором никеля и хрома, которые при контакте с кожей могут вызывать дерматит. Аналогичную реакцию вызывает и паста в шариковой ручке, поскольку в ее состав входят хром и молибден.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Стресс на работе: ищем причины

Справиться с этой проблемой просто — достаточно заменить шариковую ручку на гелевую, а вместо деревянной линейки использовать пластиковую.

Причина пятая: бытовая химия

Какой бы красивой не была офисная мебель, тем не менее, она таит в себе опасность для работников. Точно так же, как и половое покрытие из ламината, ковролина, пластиковые панели на стенах и пластиковый потолок. Известно ли вам, что именно предметы, изготовленные из ДСП, пластика и МДФ способны выделять опасные вещества даже при самом незначительном нагреве? Вдыхая их, пусть даже в малых количествах, мы наносим огромный вред здоровью. А для человека, склонного к аллергии, это и вовсе невыносимо — он сразу же начинает задыхаться, сморкаться, кашлять, испытывать ужасный упадок сил.

В этом случае мы можем посоветовать проветривать помещение не менее 5-6 раз в день и поговорить с боссом об обеспечении офиса экологически чистой мебелью.

Причина шестая: негативные ионы

Согласно результатам экспертизы, «некачественный» воздух сокращает жизнь типичного офисного работника на 10-15 лет. Современные офисы буквально напичканы разнообразной техникой, синтетическими материалами, электроникой. Именно это разнообразие приводит к нарушению естественного баланса аэроионов (заряженных частиц). Не следует забывать, что оргтехника постоянно выделяет озон, который является достаточно сильным окислителем. Превышение его допустимой нормы способно привести к негативным последствиям, например, к головной боли или даже спровоцировать отек легких.

Способов борьбы с этой проблемой несколько:

1) Система кондиционирования. Часто простуда у работников офиса возникает именно благодаря кондиционерам. Их неправильная установка и наладка провоцируют вспышку ОРЗ в офисе. Существует пара важных критериев, соблюдение которых поможет избежать этой проблемы: температура в офисе должна быть не ниже +20 °С, а разница между температурами в помещении и на улице не должна составлять больше чем +10 °С.

2) Ионизаторы. Помимо того, что эти приборы насыщают воздух отрицательными ионами, которые очень полезны для человеческого организма, они еще и помогут очистить воздух от разнообразных аллергенов и загрязняющих веществ. Но помните, что людям, которые страдают онкологическими заболеваниями, сердечными недугами или туберкулезом, этот прибор противопоказан.

3) Растения. Несомненно, озеленять офисы следует, учитывая индивидуальные особенности работников. Например, для гипертоников противопоказана работа в помещении, где выращивают герань. Также не помешает изучить особенности самого помещения и, уже зная уровень влажности и температуру воздуха, приступать к подбору растений.

4) Соляная лампа. Этот удивительный предмет состоит из плафона кристаллической соли, внутри которого находится лампа. При нагревании плафон выпускает отрицательно заряженные ионы, которые и очищают воздух в офисе.

Автор: Юлия Настенко

Источник

Офисная аллергия: что может провоцировать неприятные симптомы на работе

Неприятные симптомы на рабочем месте

Каждый третий офисный работник может испытывать неприятные симптомы аллергии, находясь на своем рабочем месте.

А по данным Всемирной организации здравоохранения, воздействие паров, газов или пыли на рабочем месте приводит к 11% случаев астмы во всем мире. Другие данные свидетельствуют, что около 20% новых случаев астмы у взрослых связаны с работой.

Но одно дело, когда симптомы аллергии очевидны и проявляются в виде насморка, конъюнктивита или чихания. Другое — когда пребывания в офисе вызывает, например, головную боль. Понаблюдайте за собой внимательнее, если эта проблема исчезает за пределами офиса — возможно она тоже имеет аллергическое происхождение.

Грибные споры

По данным исследований, большинство, до 80% всех офисных аллергических реакций, вызваны спорами грибов, особенно, черной плесени. К ней, в частности, относится гриб аспергилл. Грибок хорошо размножается во влажных и плохо проветриваемых помещениях. Он часто появляется после прорыва труб или протекания крыши, а его споры могут распространяться по всему зданию через систему отопления и вентиляции.

Чтобы не допустить этого, нужно постоянно следить за уровнем влажности, поддерживая его на уровне 50%. Регулярная прочистка систем вентиляции и кондиционирования, а также использование специальных фильтров также должны сделать невозможным появление и распространение плесени.

Комнатные растения

Иногда плесень может появиться и в довольно неожиданных местах. Например, в горшках с комнатными растениями. Поэтому старайтесь не перебарщивать с поливом вазонов.

Но и сами по себе комнатные растения тоже могут стать причиной аллергической реакции.

И хотя большинство из них не являются высокоаллергенными, если таких растений много, они могут вызвать реакцию. Например, листья Ficus benjamina (плакучий инжир) может вызвать IgE-опосредованный ринит и астму. Риск сенсибилизации к этому растению среди людей с атопией составляет 6%. Также зафиксирован случай конъюнктивита, ринита и астмы вследствие воздействия декоративного цветущего клена.

Кроме того, некоторые растения, например хризантемы, цитрусовые, папоротники, ромашка, герань, при попадании их сока на кожу могут стать причиной контактного дерматита.

Плохая вентиляция

Плохая вентиляция — еще одна причина возникновения аллергических реакций. И дело не только в плесени, как отмечалось выше. Согласно данным Агентства по охране окружающей среды (США), воздух в помещениях может быть в 100 раз более загрязненным, чем на улице. Плохая циркуляция воздуха и недостаточная вентиляция могут заставить нас вдыхать токсины и химические вещества. Включая свинцовую пыль, выхлопные газы, радон, формальдегид, различные частицы от работы принтеров, ковровых покрытий, копировальных машин, очистных средств и так далее.

Например, формальдегид, выделяющийся из сигаретного дыма, мебели, стекловолокна, ковров и некоторых средств для мытья, может приводить к раздражению глаз, горла и носа. Иногда формальдегид может стать причиной астмы. Хотя такая вероятность подвергается сомнению некоторыми специалистами.

Во избежание загрязнения воздуха вредными веществами рекомендуется каждые три месяца менять специальные фильтры и дважды в год проверять систему вентиляции полностью.

Кондиционер

Кондиционер может быть не только фактором распространения загрязненного воздуха. Холодные атмосферные потоки способны вызывать кожные реакции у людей, страдающих аллергией на холод.

Симптомы холодовой крапивницы появляются через несколько минут после воздействия холодных температур и варьируют от незначительных до тяжелых. Чаще всего такое состояние возникает у молодых людей.

В некоторых случаях холодовая крапивница может вызвать отек и даже привести к анафилаксии.

Компьютеры и офисное оборудование

Клавиатура, компьютерные вентиляторы и шнуры, а также принтеры и ксероксы — распространенные места скопления пыли. Она содержит пылевых клещей и может вызвать реакции гиперчувствительности у людей, сенсибилизированных к аллергенам клещей. Это, как правило, основные аллергены этих членистоногих Der p I и Der p II.

Поэтому всю электронику нужно чистить от пыли, по крайней мере, раз в месяц.

Кроме того, опасность офисной техники, в частности лазерных принтеров и фотокопировального оборудования, может скрываться и в тонере. В состав порошков часто входят тяжелые металлы, а также никель и летучие органические соединения (ЛОС), которые попадают в воздух при печати в виде наночастиц. И хотя официально случаи аллергии, связанные с влиянием тонерных устройств, отрицаются, например, в Германии, так называемые группы самопомощи, сообщают о более 700 человек, страдающих аллергией, вызванной копировальными и другими офисными устройствами.

Также офисная техника выделяет молекулы озона. Они являются сильными окислителями и тоже могут приводить к симптомам аллергии при их высокой концентрации.

Мягкое покрытие, холодильник и моющие средства — потенциальная опасность для аллергика

Мягкое покрытие на офисной мебели или полу также со временем загрязняется и может стать убежищем для бактерий и спор грибов Они могут вызвать астму, аллергию и множество других заболеваний.

Для уменьшения риска возникновения этих болезней ковры нуждаются в профессиональной чистке, по крайней мере, раз в полгода.

Офисный холодильник — еще один потенциальный источник аллергии. Забытые здесь обеды, при нерегулярной уборке, могут стать причиной образования не только неприятных запахов, но и той же плесени.

Но иногда проблема может крыться не в плохой уборке, а наоборот. Моющие средства могут содержать ряд веществ, к которым вы можете быть чувствительными.

Симптомы офисной аллергии

Большинство симптомов «офисной аллергии» являются типичными для остальных аллергических реакций и включают:

• сухой кашель,
• раздражение глаз, горла или носа,
• аллергию со стороны носа (заложенность, насморк),
• зуд, сухость кожи,
• тошноту.

При длительном воздействии аллергенов также могут наблюдаться:

• головная боль,
• усталость,
• головокружение,
• общее чувство недомогания,
• трудности с концентрацией внимания.

При возникновении подобных явлений на рабочем месте необходимо обратиться к аллергологу и выяснить возможную причину аллергических реакций. Врач проведет необходимое тестирование, а в случае слишком выраженных реакций может предложить пройти курс аллергенной иммунотерапии.

Источники информации:

1.https://www.regate.net/publication/289752189_Allergy_to_printer%27s_ink_The_underestimated_danger

2.https://otava.ua/formaldegid-i-jogo-vpliv-na-zdorov-ya-lyudini/

3.https: / /ukrhealth.net/ofisna-alergiya-prichini-viniknennya-ta-sposobi-zaxistu/amp/

4. https://www.atlenv.com/allergies-in-the-office-2

5. https://www.everydayhealth.com/hs/respiratory-allergies/manage-allergies-work/

6. https://abcnews.go.com/Health/AllergiesNews/story?id=7291101&page=1

8.https://www.healthline.com/health/allergic-to-air-conditioning

9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236023/

10.https://rtkenvironmental.com/health/sick-building-syndrome/

Можно ли предупредить пищевые аллергические реакции?

Неясно, можно ли предупредить такие реакции у лиц с отягощенным семейным анамнезом (при наличии атопии у обоих родителей, тяжелого атопического дерматита и пищевой аллергии у братьев и сестер), но доказано, что, придерживаясь определенных ограничений в питании, можно замедлить развитие аллергических заболеваний и уменьшить их тяжесть.

А) полагают, что беременным в последнем триместре не следует употреблять в пищу арахис, фундук, креветки и рыбу, а кормящим матерям — коровье молоко, арахис, фундук, креветки и рыбу.

Б) желательно грудное вскармливание на протяжении первого года жизни.

В) для смешанного и искусственного вскармливания предпочтительны гипоаллергенные смеси на основе гидролизатов белка.

Г) густую пищу (прикорм) не дают до 6 месяцев.

Д) коровье молоко и яйца не дают до 1 года.

Е) такие продукты, как арахис, фундук, ракообразные и рыбу следует вводить в рацион после 2 лет, а лучше позже.

Надо ли при аллергии к арахису исключать из питания все бобовые?

Нет. Аллергия к другим бобовым у лиц, имевших аллергические реакции на арахис, даже тяжелые, встречаются редко. Только у 5% больных одновременно наблюдается клинически выраженная аллергия разной тяжести еще к 1 — 2 видам бобов. Однако лица с аллергией к арахису очень часто дают положительные кожные пробы или радиоаллергосорбентный тест с другими бобовыми, даже если в качестве продукта питания они переносятся хорошо.

Что такое синдром пищевой аллергии?

Синдромом пищевой аллергии называют зуд, раздражение и легкий отсек слизистой рта и губ как проявление аллергической реакции немедленного типа на свежие фрукты и овощи. Из определения ясно, что сам по себе он для жизни не опасен. Однако с него может начаться общая аллергическая реакция немедленного типа.

Для синдрома пищевой аллергии характерно то, что его причиной бывают только свежие, не подвергшиеся термической обработке фрукты и овощи, так как синдром вызывается термолабильными аллергенами. Например, больной без вреда для себя ест суп с сельдереем, но не выносит сельдерея в свежем виде. Кроме того, этот синдром обнаруживает тесную связь со специфическими пыльцевыми аллергенами. Установлено, что аллергены некоторых фруктов и овощей и распространенных видов пыльцы вызывают перекрестные реакции. При этом определение специфических IgE in vitro и скарификационные кожные пробы с имеющимися в продаже аллергенами овощей и фруктов дают отрицательные результаты. Если же скарификационную пробу выполнить иглой, которой предварительно укололи спелый овощ или фрукт, разовьется немедленная положительная реакция. Такую скарификационную пробу называют «двойной укол». Описано улучшение у больного с синдромом пищевой аллергии после десенсибилизации по поводу сопутствующего поллиноза.

Цей розділ сайту містить професійну спеціалізовану інформацію про препарати, властивості, способи застосування, протипоказання, призначену виключно для дипломованих медичних спеціалістів.

Подпишитесь на новые статьи об аллергии и ее лечения!

Источник