Офисная аллергия – как бороться с недугом?

Офисная аллергия: что может провоцировать неприятные симптомы на работе

Неприятные симптомы на рабочем месте

Каждый третий офисный работник может испытывать неприятные симптомы аллергии, находясь на своем рабочем месте.

А по данным Всемирной организации здравоохранения, воздействие паров, газов или пыли на рабочем месте приводит к 11% случаев астмы во всем мире. Другие данные свидетельствуют, что около 20% новых случаев астмы у взрослых связаны с работой.

Но одно дело, когда симптомы аллергии очевидны и проявляются в виде насморка, конъюнктивита или чихания. Другое — когда пребывания в офисе вызывает, например, головную боль. Понаблюдайте за собой внимательнее, если эта проблема исчезает за пределами офиса — возможно она тоже имеет аллергическое происхождение.

Грибные споры

По данным исследований, большинство, до 80% всех офисных аллергических реакций, вызваны спорами грибов, особенно, черной плесени. К ней, в частности, относится гриб аспергилл. Грибок хорошо размножается во влажных и плохо проветриваемых помещениях. Он часто появляется после прорыва труб или протекания крыши, а его споры могут распространяться по всему зданию через систему отопления и вентиляции.

Чтобы не допустить этого, нужно постоянно следить за уровнем влажности, поддерживая его на уровне 50%. Регулярная прочистка систем вентиляции и кондиционирования, а также использование специальных фильтров также должны сделать невозможным появление и распространение плесени.

Комнатные растения

Иногда плесень может появиться и в довольно неожиданных местах. Например, в горшках с комнатными растениями. Поэтому старайтесь не перебарщивать с поливом вазонов.

Но и сами по себе комнатные растения тоже могут стать причиной аллергической реакции.

И хотя большинство из них не являются высокоаллергенными, если таких растений много, они могут вызвать реакцию. Например, листья Ficus benjamina (плакучий инжир) может вызвать IgE-опосредованный ринит и астму. Риск сенсибилизации к этому растению среди людей с атопией составляет 6%. Также зафиксирован случай конъюнктивита, ринита и астмы вследствие воздействия декоративного цветущего клена.

Кроме того, некоторые растения, например хризантемы, цитрусовые, папоротники, ромашка, герань, при попадании их сока на кожу могут стать причиной контактного дерматита.

Плохая вентиляция

Плохая вентиляция — еще одна причина возникновения аллергических реакций. И дело не только в плесени, как отмечалось выше. Согласно данным Агентства по охране окружающей среды (США), воздух в помещениях может быть в 100 раз более загрязненным, чем на улице. Плохая циркуляция воздуха и недостаточная вентиляция могут заставить нас вдыхать токсины и химические вещества. Включая свинцовую пыль, выхлопные газы, радон, формальдегид, различные частицы от работы принтеров, ковровых покрытий, копировальных машин, очистных средств и так далее.

Например, формальдегид, выделяющийся из сигаретного дыма, мебели, стекловолокна, ковров и некоторых средств для мытья, может приводить к раздражению глаз, горла и носа. Иногда формальдегид может стать причиной астмы. Хотя такая вероятность подвергается сомнению некоторыми специалистами.

Во избежание загрязнения воздуха вредными веществами рекомендуется каждые три месяца менять специальные фильтры и дважды в год проверять систему вентиляции полностью.

Кондиционер

Кондиционер может быть не только фактором распространения загрязненного воздуха. Холодные атмосферные потоки способны вызывать кожные реакции у людей, страдающих аллергией на холод.

Симптомы холодовой крапивницы появляются через несколько минут после воздействия холодных температур и варьируют от незначительных до тяжелых. Чаще всего такое состояние возникает у молодых людей.

В некоторых случаях холодовая крапивница может вызвать отек и даже привести к анафилаксии.

Компьютеры и офисное оборудование

Клавиатура, компьютерные вентиляторы и шнуры, а также принтеры и ксероксы — распространенные места скопления пыли. Она содержит пылевых клещей и может вызвать реакции гиперчувствительности у людей, сенсибилизированных к аллергенам клещей. Это, как правило, основные аллергены этих членистоногих Der p I и Der p II.

Поэтому всю электронику нужно чистить от пыли, по крайней мере, раз в месяц.

Кроме того, опасность офисной техники, в частности лазерных принтеров и фотокопировального оборудования, может скрываться и в тонере. В состав порошков часто входят тяжелые металлы, а также никель и летучие органические соединения (ЛОС), которые попадают в воздух при печати в виде наночастиц. И хотя официально случаи аллергии, связанные с влиянием тонерных устройств, отрицаются, например, в Германии, так называемые группы самопомощи, сообщают о более 700 человек, страдающих аллергией, вызванной копировальными и другими офисными устройствами.

Также офисная техника выделяет молекулы озона. Они являются сильными окислителями и тоже могут приводить к симптомам аллергии при их высокой концентрации.

Мягкое покрытие, холодильник и моющие средства — потенциальная опасность для аллергика

Мягкое покрытие на офисной мебели или полу также со временем загрязняется и может стать убежищем для бактерий и спор грибов Они могут вызвать астму, аллергию и множество других заболеваний.

Для уменьшения риска возникновения этих болезней ковры нуждаются в профессиональной чистке, по крайней мере, раз в полгода.

Офисный холодильник — еще один потенциальный источник аллергии. Забытые здесь обеды, при нерегулярной уборке, могут стать причиной образования не только неприятных запахов, но и той же плесени.

Но иногда проблема может крыться не в плохой уборке, а наоборот. Моющие средства могут содержать ряд веществ, к которым вы можете быть чувствительными.

Симптомы офисной аллергии

Большинство симптомов «офисной аллергии» являются типичными для остальных аллергических реакций и включают:

• сухой кашель,
• раздражение глаз, горла или носа,
• аллергию со стороны носа (заложенность, насморк),
• зуд, сухость кожи,
• тошноту.

При длительном воздействии аллергенов также могут наблюдаться:

• головная боль,
• усталость,
• головокружение,
• общее чувство недомогания,
• трудности с концентрацией внимания.

При возникновении подобных явлений на рабочем месте необходимо обратиться к аллергологу и выяснить возможную причину аллергических реакций. Врач проведет необходимое тестирование, а в случае слишком выраженных реакций может предложить пройти курс аллергенной иммунотерапии.

Источники информации:

1.https://www.regate.net/publication/289752189_Allergy_to_printer%27s_ink_The_underestimated_danger

2.https://otava.ua/formaldegid-i-jogo-vpliv-na-zdorov-ya-lyudini/

3.https: / /ukrhealth.net/ofisna-alergiya-prichini-viniknennya-ta-sposobi-zaxistu/amp/

4. https://www.atlenv.com/allergies-in-the-office-2

5. https://www.everydayhealth.com/hs/respiratory-allergies/manage-allergies-work/

6. https://abcnews.go.com/Health/AllergiesNews/story?id=7291101&page=1

8.https://www.healthline.com/health/allergic-to-air-conditioning

9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236023/

10.https://rtkenvironmental.com/health/sick-building-syndrome/

Можно ли предупредить пищевые аллергические реакции?

Неясно, можно ли предупредить такие реакции у лиц с отягощенным семейным анамнезом (при наличии атопии у обоих родителей, тяжелого атопического дерматита и пищевой аллергии у братьев и сестер), но доказано, что, придерживаясь определенных ограничений в питании, можно замедлить развитие аллергических заболеваний и уменьшить их тяжесть.

А) полагают, что беременным в последнем триместре не следует употреблять в пищу арахис, фундук, креветки и рыбу, а кормящим матерям — коровье молоко, арахис, фундук, креветки и рыбу.

Б) желательно грудное вскармливание на протяжении первого года жизни.

В) для смешанного и искусственного вскармливания предпочтительны гипоаллергенные смеси на основе гидролизатов белка.

Г) густую пищу (прикорм) не дают до 6 месяцев.

Д) коровье молоко и яйца не дают до 1 года.

Е) такие продукты, как арахис, фундук, ракообразные и рыбу следует вводить в рацион после 2 лет, а лучше позже.

Надо ли при аллергии к арахису исключать из питания все бобовые?

Нет. Аллергия к другим бобовым у лиц, имевших аллергические реакции на арахис, даже тяжелые, встречаются редко. Только у 5% больных одновременно наблюдается клинически выраженная аллергия разной тяжести еще к 1 — 2 видам бобов. Однако лица с аллергией к арахису очень часто дают положительные кожные пробы или радиоаллергосорбентный тест с другими бобовыми, даже если в качестве продукта питания они переносятся хорошо.

Что такое синдром пищевой аллергии?

Синдромом пищевой аллергии называют зуд, раздражение и легкий отсек слизистой рта и губ как проявление аллергической реакции немедленного типа на свежие фрукты и овощи. Из определения ясно, что сам по себе он для жизни не опасен. Однако с него может начаться общая аллергическая реакция немедленного типа.

Для синдрома пищевой аллергии характерно то, что его причиной бывают только свежие, не подвергшиеся термической обработке фрукты и овощи, так как синдром вызывается термолабильными аллергенами. Например, больной без вреда для себя ест суп с сельдереем, но не выносит сельдерея в свежем виде. Кроме того, этот синдром обнаруживает тесную связь со специфическими пыльцевыми аллергенами. Установлено, что аллергены некоторых фруктов и овощей и распространенных видов пыльцы вызывают перекрестные реакции. При этом определение специфических IgE in vitro и скарификационные кожные пробы с имеющимися в продаже аллергенами овощей и фруктов дают отрицательные результаты. Если же скарификационную пробу выполнить иглой, которой предварительно укололи спелый овощ или фрукт, разовьется немедленная положительная реакция. Такую скарификационную пробу называют «двойной укол». Описано улучшение у больного с синдромом пищевой аллергии после десенсибилизации по поводу сопутствующего поллиноза.

Цей розділ сайту містить професійну спеціалізовану інформацію про препарати, властивості, способи застосування, протипоказання, призначену виключно для дипломованих медичних спеціалістів.

Подпишитесь на новые статьи об аллергии и ее лечения!

Источник

Аллергия на работу

Вы прекрасно себя чувствуете дома, в гостях, на улице. Но в офисе вы превращаетесь в разбитую колоду: глаза слезятся, в горле першит, а нос хлюпает. С чего бы это? Поздравляем, только что вы диагностировали у себя офисную аллергию.

Аллергия на работе — частое явление

Первые упоминания об аллергии встречаются еще в трудах древних врачевателей VI-V вв. до н.э. Само название — «аллергия» — в 1906 году ввел в обиход Клеменс фон Пирке, педиатр из Австрии. Между тем аллергия (от греч. «allos» — «иной» и«ergos» — «реакция») — древняя и многоликая болезнь. Фактически это чрезвычайно бурная реакция организма на те или иные предметы, животных, растения и даже людей. Вступив в контакт с раздражителем, организм начинает активно вырабатывать антитела, повышая или понижая собственную чувствительность. Самые распространенные симптомы этого заболевания или, изъясняясь научно, виды аллергической реакции: кашель, сыпь, насморк, слезоточение.

По данным британских иммунологов-аллергологов, практически каждый четвертый житель земли из десяти зарабатывает аллергию на рабочем месте. За последние 20 лет число аллергиков на Земле увеличилось в четыре раза. В частности, за счет случаев именно офисной аллергии.

Грибы разные и заразные

Главные виновники аллергии — вездесущие микроспоры плесневых грибов. Эти неприятные соседи обитают в ванной комнате, в горшках с цветами и на фильтре кондиционера. Молниеносно размножаясь, они отравляют своими спорами пространство офиса, и вы отчаянно трете глаза, чихаете.

Как бороться: Спастись от грибной инвазии можно несколькими способами. Во-первых, пересаживать комнатные растения, как только заметите, что земля в горшках заплесневела. Во-вторых, устанавливать на кондиционере прохладный режим, невысокую температуру. Грибам это вряд ли придется по вкусу, поскольку они предпочитают размножаться в теплой сырой среде. В-третьих, а может и во-первых, вызовете мастера по обслуживанию кондиционеров. Пусть почистит старый фильтр, а еще лучше установит новый антибактериальный.

Пыль из избы

Системный блок компьютера — склад пыли и причина аллергии

По своей вредоносности пыль не менее опасна, чем плесневые грибы. Она живет везде, но ее излюбленное место проживания, все-таки, ваш компьютер. Этот высокотехнологичная копилка аллергенов. Итак, вентилятор-кулер втягивает воздух богатый пылью в процессорный блок, слегка подогревает и выбрасывает обратно… Компьютер — магнит для пыли, ведь электростатическое поле, которое создается в результате его работы, притягивает пылинки. Они липнут к экрану и роятся перед ним, а вы их вдыхаете.

Как бороться: Возьмите за правило ежедневно перед началом рабочего дня протирать монитор, клавиатуру и мышку специальными салфетками для оргтехники. Они пропитаны специальным дезинфицирующим раствором, не только эффективно стирают пыль, но и снимают статическое напряжение. Соответственно, пылинка на вашем компьютере практически не оседают.

Опасная химия

Наверняка вы неоднократно обращали внимание на то, какой «тяжелый» в офисе воздух. И дело не только в нехватке кислорода. Главная причина в том, что мебель (изготовленная из ДСП, МДФ), ковролин, всевозможные покрытия, пластиковые панели при повышении температуры выделяют формальдегид. Это бесцветный токсичный газ, который оказывает разрушающее воздействие на нервную систему, генетику, органы дыхания, зрения. На сегодняшний день формальдегид признан чуть ли не канцерогеном №1. Симптомы хронического отравления «убийственным газом», которые можно обнаружить практически у каждого из нас: упадок сил, бледность, головная боль, затрудненное дыхание.

Как бороться: Вряд ли вы сможете убедить свое руководство вывезти старую мебель из МДФ за пределы офиса, а вместо нее купить новую — из натурального массива дерева. Поэтому, чтобы снизить концентрацию формальдегида в воздухе, как можно чаще проветривайте помещение. Особенно по утрам.

Порошок — уходи!

Кто бы мог подумать, что оргтехника, призванная облегчить жизнь труженикам офиса, в буквальном смысле ее, эту жизнь, отравляет. Вот, например, принтер. При печати он наполняет окружающее пространство не только едва уловимым неполезным запахом, но еще и выбрасывает в воздух микроскопические частички чернил. Они оседают на нашей коже и в дыхательных путях. Масло в огонь «подливает» и ксерокс. Во время копирования он производит подогретый озон, который явно не добавляет нам здоровья.

Как бороться: Настоять на том, чтобы всю печатно-копировальную технику перенесли хорошо проветриваемое помещение. После контакта с принтером по возможности мойте руки и протирайте лицо, ведь ядовитый принтерный порошок оседает на коже.

Офис: правила эксплуатации

Конечно, серьезные аллергические реакции вплоть до анафилактического шока могут возникнуть только у предрасположенных к ним людей. Но даже малейшее покашливание или резь в глазах все равно доставляют массу неприятностей. Помогите себе сами:

• Промывайте нос, поласкайте горло (по возможности соленой водой). Это поможет смыть пыль и другие неприятные «осадки» на вашей слизистой.
• Рядом с рабочим местом разместите горшечные растения с большими листьями и темной зеленью. Остановите свой выбор на хлорофитуме. Неприхотливое растение из детства прекрасно очищает воздух, быстро поглощая почти все известные науке бактерии. Озеленять свое рабочее место полезно и с психологической точки зрения. Исследование американских ученых убедительно доказывает: порядка 80% сотрудников «зеленых» офисов вполне удовлетворены своей жизнью и демонстрируют высокую производительность.
• Каждый день утраивайте влажную уборку рабочего места. Не ленитесь, ведь речь идет о вашем здоровье! Используйте только безопасные гипоаллергенные средства. Протирайте не только стол и компьютер, но и листья растений. «Зеленый кондиционер» тоже нуждается в очистке.

Обратитесь к врачу

Обратитесь к врачу-аллергологу

С аллергией шутки плохи, от этого заболевания просто так не отмахнешься. Причем лечить его надо не травками из бабушкиного погребка, а современными медицинскими средствами. На сегодняшний день наиболее эффективным средством признана аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ).

Но прежде чем начинать курс терапии, надо выявить раздражитель. Обратитесь за консультацией к аллергологу-иммунологу и сдайте необходимые анализы-пробы. Осень — самое для этого время, ведь лечить коварное заболевание надо загодя, не дожидаясь его обострения.

После определения вашего личного набора аллергенов специалист начнет приучать к нему организм: вводит раздражители в виде капель или инъекций, постепенно увеличивая концентрацию. Полный курс терапии занимает несколько месяцев, поэтому начинать его рекомендуется в осенне-зимний период.

Татьяна Вячеславовна Семенычева,

Аллерголог-иммунолог МЕДСИ.

Источник