Омолаживающие маски из льняного семени

Маска из льняного семени для лица лифтинг

А знаете ли вы что такое — царский виссон? Древнеегипетские мастерицы так называли очень ценную и священную ткань, нити, которой нельзя было разглядеть без микроскопа. Есть вероятность, что миф про золотое руно — это миф о расчесанных волокнах льна, которые в лучах заката или рассвета имеют золотой цвет. В наше время лен используют в кулинарии, в медицине, в косметологии (например, маски из льняного семени для лица), в легкой промышленности и справедливо потому, что все части растения, включая семена, просто напичканы полезными веществами и микроэлементами.

Польза семени льна для кожи

Бытует мнение, что семена льна уникальны по своему составу. В чем польза семени льна для кожи человека и в чем эта уникальность? Чем же хороша маска из льна для лица?

Все ответы лежат на поверхности, если заглянуть в сердце этому необыкновенному растению, подобно древнеегипетским кудесницам.

Оказывается, в состав семени входят сразу три важнейших для человека вещества: омега-3, лигнаны и растворимая клетчатка. Именно, эти свойства ценились в этом растении на протяжении долгих веков, со времен фараонов и по сей день.

Советы по применению масок с семенами льна для лица

Сегодня нас интересует маска из семян льна для лица, во всем своем многообразии.

Правила применения масок с семенем льна одинаковы для большинства рецептов.

• Так как маска активизирует сальные железы человека, то солнечные лучи после маски нежелательны
• Процедуры должны проходить не разово, а регулярно
• Стоит применять эффект «наполеона», а именно, наносить массу слоями с небольшими промежутками времени (оптимально 5 слоев через 3-5 минут).
• Распределение массы идет снизу вверх в области: подбородок- нос- центральная часть лба, от носогубного треугольника через щеки к вискам, правая и левая лобные доли от центра к височной кости.

Рецепты масок для лица из льняного семени в домашних условиях

Скраб-маска из семян льна

Разумеется, перед любой косметологической процедурой необходимо использовать скраб. Вот с него-то мы и начнем.

• Измельченное семя льна (через кофемолку) смешиваем с 1 столовой ложкой овсяных хлопьев (1:1),
• Завариваем небольшим количеством горячего молока (на 15 минут).
• Затем, массируем 1-2 минуты и добавляем еще слой.
• Через 20 минут смываем.

Кожа нежная, чистая и благодарная.

Лифтинг маска из семян льна

Сейчас так модно стало делать лифтинг — маски, что мы конечно тоже не обойдем их. Итак, на повестке дня — маска из льняных семян для лифтинга лица.

• Берем по 10 граммов семени льна и масла кокоса,
• Добавляем 4 капельки эфирного сандалового масла (все эти масла можно найти в свободной продаже).
• Растение измельчаем в пудру, смешиваем все ингредиенты и на распаренную кожу распределяем средство.
• Через 50 минут удаляем влажным диском.

Такой процесс стимулирует синтез эластина, подтягивает кожный покров подбородка.

Маска лифтинг для подтяжки овала лица

Если к предыдущему рецепту добавить еще один компонент (1 ч. ложечку белой глины), то буквально через несколько сеансов вы забудете о дряблой коже и перестанете носить бадлоны, сменив их на глубокое декольте. Овал лица будет идеален.

Как хорошо, выглядят складочки на очаровательном шарпее, и, как эти отечные складки не гармонируют с вашим настроением и тем более, уже c желанием нравится.

Маска из льняного семени с желатином

Какой праздник обходится без заливного или фруктового желе? Вот и мы, давайте устроим праздник, коже лица, приготовив лифтинг — маску из семян льна с использованием желатина.

• Завариваем лен (как в предыдущем рецепте),
• Параллельно по инструкции готовим желатин (интересно, что желатин — это тоже натуральный продукт, вытяжка из суставов крупного рогатого скота),
• Смешиваем эти две субстанции 1:1 и слоями наносим на кожный покров.

Уже через полчаса вам обязательно захочется посмотреть на себя в зеркало потому, что ощущения будут непередаваемые. Кожа подтянется, морщинки выпрямятся, и вы опять увидите юный овал лица.

Домашние желатиновые маски для лица очень разнообразны и многофункциональны, мы собрали самые эффективные их рецепты в специальной статье на нашем сайте.

Против отеков

Эффективный рецепт маски для лица из льняного семени от отеков — и вы смотрите на мир широко раскрытыми глазами!

Вначале статьи мы говорили об уникальности этого растения. Есть шанс убедиться. Маска проходит под девизом «просто добавь воды!».

• В льняную муку добавляем кипяченой воды (градусов 30-40) до консистенции сметаны.
• Наносим на отечные места и полчаса мечтаем о прекрасном в горизонтальном положении.

Смываем вместе с отеками, и «Прекрасное далёко» уже у вас на лице.

Рецепт маски из семян льна для сухой кожи

Сухая кожа приносит ее владельцу много разочарований. Стягивание, шелушение, краснота — мало удовольствия. Попробуем восстановить водный баланс при помощи все-того же волшебного средства.

• Жирные сливки (1 столовую ложку) добавляем в уже заваренные льняные семечки, пару капель оливкового масла и наносим в соответствии с нашими инструкциями.
• Выдерживаем 40-50 м.
• Снимаем ватными влажными дисками (не смываем).

Такой рацион ваш эпидермис будет просить 3 раза в неделю целый месяц.

Рецепт маски из семян льна для жирной кожи

Жирная кожа тоже не радует хозяина. Блеск должен быть в глазах, а не под ними. Маска для лица из льняного семени подойдет, как нельзя кстати.

• Берем клейкую кашицу заваренного семя (3 столовые ложечки) капаем 3-4 капли лимона, десертную ложечку меда.
• Наносим на лицо 5-6 слоев с интервалом 5 м.
• Через 50 минут смываем слой за слоем теплой водой без мыла.

Регулярность процедуры по усмотрению и необходимости.

Рецепт маски из семян льна для проблемной кожи

Существует еще один тип кожи, приносящий разочарование. Она так и называется — проблемная.

• Три чайных ложки льняных семян и ложку ромашки растираем в порошок.
• При помощи воды делаем кашицу и смазываем проблемные места, можно все лицо.
• Прикладываем пищевую пленку и утепляем, оставив место для дыхания. Достаточно 15 м.

Маска из льняного семени для кожи вокруг глаз

Пока делается предыдущая маска, как вариант, можно обработать места вокруг глаз следующим раствором:

• Оставшуюся кашицу разбавить теплым молоком и круговыми движениями по часовой стрелке втереть в кожный покров.
• Подтянутся морщинки у глаз и уйдут темные круги.

Маска от угревой сыпи и прыщей

Угревая сыпь не красит никого и, конечно, избавляться от неё механическим путем опасно. Попробуйте нормализовать обменные процессы и отрегулировать уровень РН вот таким методом:

• 1 таблетка аспирина
• Пол чайной ложки семени
• 1 таблетка угля
• 50 миллиграммов воды
• 2 капли масла чайного дерева

Семечки заварить водой, остудить, отжать, добавить размолотые таблетки и все перемешать. Наносим на места с черными точками на 20 м. Смывам и наносим тоник.

Такой же способ очень эффективен в борьбе с прыщами (не вскрытыми и не гнойными).

Использование масла чайного дерева для проблемной кожи лица весьма и весьма оправдано, этот эфир убирает высыпания, нормализует работу сальных желез.

Маска из семян льна и витаминами

«Вита» — жизнь. Попадая в наш организм, витамины продлевают и улучшают нам жизнь. Витаминная маска для лица с льном сделает наше лицо значительно счастливее.

• Для такого витаминного бума подойдут фрукты: зеленое яблоко, банан, цитрус и конечно, лен.
• В равном соотношении берем фрукты и заваренную кашицу растения. Делаем пюре и наслаждаемся ароматной витаминной маской.
• Достаточно получаса.

Отбеливающая маска с семенем льна от пигментных пятен

Вы заметили, что во всех романах главная героиня всегда белолица. Давайте, тоже станем немного белее и уберем ненужную пигментацию.

• Смешиваем лен — с/л, розовую глину — ч/л, сливки — 2 ч/л.
• Перемешиваем и наносим на 30 м.

После такой процедуры сама Белоснежка позавидует вашей коже.

Омолаживающая маска с семенами льна

Учитывая, что в этой статье вы найдете маски на любой вкус невозможно обойти вниманием и омолаживающие маски от морщин.

Приведем классический рецепт:

• Запаренное семя льна 2 с/л перетираем с мякотью банана, яичным белком и ложкой меда.
• 20 минут вполне хватит, желательно делать ее регулярно.
• Такую смесь можно сделать на 2-3 раза и держать в холодильнике.

Здоровая, ухоженная кожа лица — это счастливый, сияющий хозяин. После наших рецептов вам всегда будут говорить « Ваше сиятельство».

Источник

Семена льна: польза и вред очищающего суперфуда

https://ria.ru/20210209/semya_lna-1596720126.html

Семена льна: польза и вред очищающего суперфуда

Семена льна: польза и вред очищающего суперфуда

Семена льна — это диетический продукт, оказывающий благотворное влияние на работу организма. Чем он полезен и кому противопоказан — в материале РИА Новости. РИА Новости, 24.03.2021

2021-02-09T18:20

2021-02-09T18:20

2021-03-24T16:38

здоровый образ жизни (зож)

россия

здоровье — общество

растения

питание

/html//[@name=’og:title’]/@content

/html//[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e5/02/09/1596720628_0:188:3091:1927_1920x0_80_0_0_6187835fb15c398d48f06ebc0f6d93cd.jpg

МОСКВА, 9 фев — РИА Новости. Семена льна — это диетический продукт, оказывающий благотворное влияние на работу организма. Чем он полезен и кому противопоказан — в материале РИА Новости.Родина и история семян льнаТерритория Средиземноморья, а также индийские и китайские гористые районы считаются родиной льна. С древности его использовали не только для создания тканей и в кулинарии, но и применяли во врачевании.Например, Гиппократ советовал слизистый отвар льняных семечек при проблемах с пищеварением, а древнеримский эрудит Плиний Старший рекомендовал при заболеваниях дыхательных путей, мочеполовой системы, при женских недугах, а также нарывах. Считается, что в России продукт попал из Азии в X-XI столетиях. Масло из семян использовали при ожогах, а мукой лечили нагноения. Сегодня лен выращивают даже в самых неблагоприятных климатических условиях в России — в северных районах, и в засушливых местах. Мировыми лидерами в этой сфере являются Канада, Казахстан, Китай, Индия, РФ и США.Чем полезны семена льнаЗерна растения имеют в составе множество полезных веществ: железо, натрий, магний, цинк, кальций, фосфор, железо, калий, витамины группы В, витамины А, Е, аскорбиновую кислоту. Вместе эти компоненты поддерживают нормальное функционирование многих систем организма человека. Кроме того, продукт стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки и токсины из организма, улучшает общее самочувствие, повышают иммунитет, а также нормализуют уровень сахара в крови. За счет калия в составе семена помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс, обеспечивать нормальное сокращение мышц и передачу нервных импульсов. Также зерна являются богатым источником лигнанов, которые могут снизить риск заболевания онкологией. Если залить продукт водой на ночь, то утром в емкости появится слизь семени льна. Она обладает обволакивающим, противовоспалительным, успокаивающим, отхаркивающим, слабительным, а также мочегонным действием, помогает при комплексном лечении гастритов, энтеритов, язв желудка.Могут ли они быть вредныВажно помнить не только, для чего семена льна полезны, но и стоит знать, когда они могут быть противопоказаны к применению.Конечно же, не стоит употреблять зерна при наличии аллергии на них.Также не рекомендуется льняное семя при холецистите, панкреатите, печеночной недостаточности, камнях в желчном пузыре или почках.Продукт обладают желчегонным действием, потому может стать причиной движения камней из желчного пузыря.Кроме того, у некоторых людей семена льна могут вызывать метеоризм и вздутие живота.Как применяют в медицинеПродукт активно применяется в диетологии, поскольку он содержит большое количество клетчатки. Этот компонент дает чувство насыщения и помогает выводить шлаки из организма.Однако в семенах льна польза есть и для мужчин, так как они содержат большое количество цинка. Этот минерал участвует в процессе созревания сперматозоидов и влияет на степень их подвижности.Применение в кулинарииВся польза льняного семени раскрывается после обработки, поскольку желудок не способен полностью растворить его плотную оболочку. В связи с этим продукт измельчают, подвергают нагреванию не выше 40 градусов, а чаще всего — замачивают в воде. После этого семена можно применять в кулинарии: смешивать с медом, добавлять в салаты, травяные отвары, каши и фруктовые кисели. Льняная каша для похуденияИнгредиенты:Приготовление:В чашу блендера насыпать семена льна и измельчить их. Получившийся порок поместить в пиалу, залить кипятком, закрыть крышкой и дать настояться в течение 5 минут.Затем добавить соль, сахар, корицу, перемешать и заправить блюдо оливковым маслом.При подаче на стол украсить свежей малиной или другими ягодами.Коктейль из кефира с семенами льнаИнгредиенты:Приготовление:Семена льна перемолоть в кофемолке или блендере, после чего добавить их в кефир и перемешать. По вкусу можно добавит сахар, ваниль, корицу или измельченные ягоды и фрукты. Салат с копченой курицей, грушей и семенами льнаИнгредиенты:Приготовление:Сыр натереть на крупной терке, курицу, огурец и грушу измельчить соломкой, маслины разрезать пополам. Все смешать, заправить сметаной, сверху посыпать семенами льна, кунжутом и украсить маслинами.Как выбрать и хранитьПродаются семена льна на рынках, чаще всего в отделах с зеленью и пряностями, а также в торговых центрах в ларьках с орехами и сухофруктами. Средняя цена за килограмм — около 250 рублей. Кроме того, продукт можно приобрести и в аптеке. Реализуют зерна в трех видах — целыми, молотыми в порошок и измельченными. При выборе важно обращать внимание на дату сбора и целостность упаковки.После покупки семена лучше всего переместить в пластиковый контейнер с крышкой и убрать в темное сухое место (влажность воздуха — не менее 75 %, температура — не выше 25 градусов). Срок годности молотых семян льна — примерно 4 месяца. Цельные хранятся до 2 лет. Также семена льна продаются в упаковках для приготовления каши.Как правильно употреблятьНаибольшую пользу семена льна принесут, если употреблять их дозированно. В день рекомендуется не более двух столовых ложек сухого продукта.Кроме того, принимать семена нужно размолотыми в порошок. Только так они усваиваются в организме. В противном случае продукт просто выходит «транзитом».

https://ria.ru/20201106/chia-1583426877.html

https://rsport.ria.ru/20210205/produkty-1596214515.html

https://ria.ru/20200928/superprodukty-1577914458.html

https://ria.ru/20210115/diety-1593035242.html

https://ria.ru/20210208/nutritsiologiya-1596554641.html

россия

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs//copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e5/02/09/1596720628_9:0:2740:2048_1920x0_80_0_0_61306a755761929a8749ae148049e180.jpg

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровый образ жизни (зож), россия, здоровье — общество, растения, питание

МОСКВА, 9 фев — РИА Новости. Семена льна — это диетический продукт, оказывающий благотворное влияние на работу организма. Чем он полезен и кому противопоказан — в материале РИА Новости.

Родина и история семян льна

Территория Средиземноморья, а также индийские и китайские гористые районы считаются родиной льна. С древности его использовали не только для создания тканей и в кулинарии, но и применяли во врачевании.

Например, Гиппократ советовал слизистый отвар льняных семечек при проблемах с пищеварением, а древнеримский эрудит Плиний Старший рекомендовал при заболеваниях дыхательных путей, мочеполовой системы, при женских недугах, а также нарывах.

Считается, что в России продукт попал из Азии в X-XI столетиях. Масло из семян использовали при ожогах, а мукой лечили нагноения.

Сегодня лен выращивают даже в самых неблагоприятных климатических условиях в России — в северных районах, и в засушливых местах. Мировыми лидерами в этой сфере являются Канада, Казахстан, Китай, Индия, РФ и США.

Чем полезны семена льна

Зерна растения имеют в составе множество полезных веществ: железо, натрий, магний, цинк, кальций, фосфор, железо, калий, витамины группы В, витамины А, Е, аскорбиновую кислоту. Вместе эти компоненты поддерживают нормальное функционирование многих систем организма человека.

— Помимо всего, семена льна содержат тиамин, ниацин, Омега-3 и Омега-6. Кстати, Oмега-3 в них даже больше, чем в рыбьем жире. Эти вещества способны нормализовать давление, снизить уровень холестерина в крови и улучшить метаболизм, — рассказала нутрициолог Светлана Ровенская.

Кроме того, продукт стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки и токсины из организма, улучшает общее самочувствие, повышают иммунитет, а также нормализуют уровень сахара в крови. За счет калия в составе семена помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс, обеспечивать нормальное сокращение мышц и передачу нервных импульсов. Также зерна являются богатым источником лигнанов, которые могут снизить риск заболевания онкологией.

Если залить продукт водой на ночь, то утром в емкости появится слизь семени льна. Она обладает обволакивающим, противовоспалительным, успокаивающим, отхаркивающим, слабительным, а также мочегонным действием, помогает при комплексном лечении гастритов, энтеритов, язв желудка.

Могут ли они быть вредны

Важно помнить не только, для чего семена льна полезны, но и стоит знать, когда они могут быть противопоказаны к применению.

Конечно же, не стоит употреблять зерна при наличии аллергии на них.

Также не рекомендуется льняное семя при холецистите, панкреатите, печеночной недостаточности, камнях в желчном пузыре или почках.

Продукт обладают желчегонным действием, потому может стать причиной движения камней из желчного пузыря.

Кроме того, у некоторых людей семена льна могут вызывать метеоризм и вздутие живота.

Как применяют в медицине

Продукт активно применяется в диетологии, поскольку он содержит большое количество клетчатки. Этот компонент дает чувство насыщения и помогает выводить шлаки из организма.

— Особенно льняная каша полезна для женщин — гормоны растительного происхождения (а их в составе более 700) поддерживают упругость и молодость кожи, а также здоровье половой системы. И, конечно, льняная каша не содержит глютена, — отметила нутрицилог.

Однако в семенах льна польза есть и для мужчин, так как они содержат большое количество цинка. Этот минерал участвует в процессе созревания сперматозоидов и влияет на степень их подвижности.

Применение в кулинарии

Вся польза льняного семени раскрывается после обработки, поскольку желудок не способен полностью растворить его плотную оболочку. В связи с этим продукт измельчают, подвергают нагреванию не выше 40 градусов, а чаще всего — замачивают в воде. После этого семена можно применять в кулинарии: смешивать с медом, добавлять в салаты, травяные отвары, каши и фруктовые кисели.

Льняная каша для похудения

• —

  семена льна — 20 грамм;

• —

  вода — 100 миллилитров;

• —

  соль — по вкусу;

• —

  сахар — 5 грамм;

• —

  корица — по вкусу;

• —

  оливковое масло — 5 миллилитров;

• —

  малина или другие ягоды по вкусу — 20 грамм.

В чашу блендера насыпать семена льна и измельчить их. Получившийся порок поместить в пиалу, залить кипятком, закрыть крышкой и дать настояться в течение 5 минут.

Затем добавить соль, сахар, корицу, перемешать и заправить блюдо оливковым маслом.

При подаче на стол украсить свежей малиной или другими ягодами.

Коктейль из кефира с семенами льна

• —

  кефир — 200 миллилитров;

• —

  семена льна — 1 столовая ложка.

Семена льна перемолоть в кофемолке или блендере, после чего добавить их в кефир и перемешать. По вкусу можно добавит сахар, ваниль, корицу или измельченные ягоды и фрукты.

Салат с копченой курицей, грушей и семенами льна

• —

  копченая курица — 400 грамм;

• —

  груши — 1 штука;

• —

  огурцы — 1 штука;

• —

  твердый сыр — 50 грамм;

• —

  маслины — 7 штук;

• —

  семена льна — 2 чайных ложки;

• —

  кунжут — 2 чайных ложки;

• —

  сметана — 5 столовых ложек.

Сыр натереть на крупной терке, курицу, огурец и грушу измельчить соломкой, маслины разрезать пополам. Все смешать, заправить сметаной, сверху посыпать семенами льна, кунжутом и украсить маслинами.

Как выбрать и хранить

Продаются семена льна на рынках, чаще всего в отделах с зеленью и пряностями, а также в торговых центрах в ларьках с орехами и сухофруктами. Средняя цена за килограмм — около 250 рублей. Кроме того, продукт можно приобрести и в аптеке.

Реализуют зерна в трех видах — целыми, молотыми в порошок и измельченными. При выборе важно обращать внимание на дату сбора и целостность упаковки.

После покупки семена лучше всего переместить в пластиковый контейнер с крышкой и убрать в темное сухое место (влажность воздуха — не менее 75 %, температура — не выше 25 градусов). Срок годности молотых семян льна — примерно 4 месяца. Цельные хранятся до 2 лет.

Также семена льна продаются в упаковках для приготовления каши.

— Идеальный состав такого продукта — это только молотое семя льна. А вот если среди компонентов вы видите ароматизаторы, подсластители, сахар и прочие добавки, то от покупки лучше отказаться, — отметила Светлана Ровенская.

Как правильно употреблять

Наибольшую пользу семена льна принесут, если употреблять их дозированно. В день рекомендуется не более двух столовых ложек сухого продукта.

Кроме того, принимать семена нужно размолотыми в порошок. Только так они усваиваются в организме. В противном случае продукт просто выходит «транзитом».

Источник