Отек рук при аллергии: причины и что делать
Содержание статьи
Каждый человек хочет, чтобы его здоровье было в полном порядке и не приносило дискомфорта. Однако добиться этого удается далеко не всегда. Очень многие люди жалуются на такую вещь как отек рук при аллергических реакциях.
Причин, способствующих появлению данного недуга может быть очень много. Даже грамотный специалист не сразу может определить причину отека. Нужно пройти специализированное обследование, в ходе которого будет установлена причина отека и назначено то или иное лечение.
Многие люди пытаются самостоятельно, в домашних условиях избавится от опухлости рук. Это делать не стоит. Вы можете снять симптомы, но чтобы раз и навсегда избавиться от недуга, вам следует обратиться к врачу, который установит причину заболевания.
Причины отека рук при аллергии
Самой частой причиной для отека рук являются аллергические реакции в организме человека. Отек, по природе своей, это свойство накопления жидкости в тканях организма, которое препятствует нормальной работе организма. Иногда является симптомом более обширного нарушения в слизистых или жировых тканях.
Все разновидности отеков можно разделить на две группы. Аллергические и неаллергические, и вы с вами сделаем акцент на первой группе. Все причины проявления аллергии сводятся к влиянию на тело аллергена. В качестве него могут выступать самые различные факторы, оказывающие отрицательное воздействие.
В первую очередь стоит обратить внимание на пищу или лекарственные препараты, которые вы принимаете. В этих случаях возможные аллергены попадают в организм непосредственно внутрь, что значительно облегчает работу аллергену.
Не стоит недооценивать опасность аллергических отеков, так как их появление является признаком нарушения работы организма, и влечет за собой последствия. Если вы обнаружили отеки на руках, то проверьте слизистую горла и носоглотку, ведь это органы способствующие дыханию, а это уже жизненно важно для вас. При обнаружении такого рода отеков сразу же вызывайте сотрудников скорой медицинской помощи, а не пытайтесь заняться самолечением.
Следует упомянуть про синдром постоянного отека. В этом случаем разбухшие ладони и кисти рук будут проявляться ежедневно после сна, на протяжении нескольких недель, если не месяцев. Это также может говорить о наличии заболевания, которое могло быть в организме уже не первую неделю, но в силу различных факторов обострилось.
Вообще, любой воспалительный процесс, будь то отек рук или других конечностей, нельзя оставлять на произвол. У некоторых людей, из за отсутствия сильного иммунитета, может развиться инфекция, что поразит жизненно важные ткани и органы, тем самым усугубляя здоровье человека.
Что делать при отёке рук?
Если вы проснулись и обнаружили отекшие руки, то не стоит паниковать и бежать в аптеку за дорогими лекарствами. Возможно, что вы просто выпили много воды перед сном. Но если опухание не проходит и вызывает неприятные ощущения в организме, то следует обратиться к врачу, который быстро поможет решить данную проблему, выявит причины реакции, проведет специальные тесты и назначит антигистаминные препараты и другие средства против аллергии.
Если же у вас нет возможности обратиться к врачу, советуем вам следующее:
- Во первых снимите все предметы, который могу в той или иной мере сдавливать вашу кисть. Это могут быть наручные часы, узкие браслеты или другие вещи, замедляющие циркуляцию крови.
- Во вторых стоит на время отказаться от пищи с высоким содержанием специй, а так же от алкоголя различной крепости. Жидкость остается в организме очень долго, если не следовать этому правилу.
- В третьих урезайте потребление любой жидкости, или продуктов с высоким ее содержанием в принципе. Различные супы, йогурты или другие питьевые продукты.
- В четвертых, включайте в рацион продукты богатые витаминами. Фрукты, содержащие клетчатку, творог, который так богат кальцием, и разные зеленые полезности типа сельдерея или капусты брокколи. В этих продуктах содержится большое количество микро и макроэлементов, которые выведут из вашего организма лишнюю жидкость. Не забывайте о таких банальных вещах, как проветривание помещения и здоровый образ жизни, со всевозможными кардио тренировками. Делайте по утрам зарядку, чтобы разогнать кровь и убрать лишние застои в организме. Ко всему этому добавьте контрастный душ. Быстрая и резкая смена температуры организма очень положительно влияет на циркуляцию крови и кровообращение в целом.
Еще мы рекомендуем разнообразить свою жизнь ваннами с морскими солями. Но учтите, что температура воды не должна быть слишком высокой, иначе это пойдет вам только во вред. Время нахождения в такой ванне должно составлять около получаса, этого будет вполне достаточно.
Источник
Аллергия на пальцах рук: причины возникновения, методы лечения, профилактика
Аллергия на пальцах рук — весьма распространенная проблема, с которой сталкиваются люди вне зависимости от пола и возраста. Пузырьки и трещинки на коже, сухость, боль, зуд, жжение — это весьма неприятные симптомы, которые значительно ухудшают качество жизни человека. Именно поэтому люди ищут дополнительную информацию о заболевании.
Почему появляется проблема? Какими симптомами сопровождается аллергия на коже пальцев рук? Какие методы лечения предлагает современная медицина? Что можно сделать в домашних условиях? С ответами на эти вопросы стоит ознакомиться.
Общая информация о заболевании
Аллергия по сути своей является ответом иммунной системы на воздействие того или иного вещества. Аллергическая реакция сопровождается резким повышением уровня иммуноглобулинов. Эти специфические белки стимулируют активность базофилов и мастоцитов, что сопровождается высвобождением большого количества гистамина и прочих медиаторов воспаления.
Разумеется, подобные процессы имеют внешние проявления — это может быть кашель, насморк, трудности с дыханием, проблемы с пищеварением. Но как свидетельствует статистика, в большинстве случае аллергия сопровождается кожными реакциями.
Симптомы аллергии на пальцах рук
На фото выше можно видеть один из вариантов сыпи. Разумеется, симптомы аллергии могут быть разными — многое зависит от причины появления патологии и степени чувствительности организма пациента.
Как правило, сначала на коже пальцев рук появляются небольшие участки покраснения. Иногда ткани отекают, появляется зуд, жжение и болезненность. По мере развития аллергической реакции на коже появляются мелкие высыпания. Иногда сыпь имеет вид мелких пузырьков с прозрачной жидкостью внутри — в таких случаях речь идет о крапивнице.
Нередко кожа на пальцах рук становится сухой и чувствительной, начинает сильно шелушиться. На ней появляются трещины, которые медленно заживают и доставляют пациенту массу неудобств.
Основные причины развития недуга
Прежде чем рассматривать методы лечения аллергии на пальцах рук, стоит ознакомиться с основными причинами ее развития. Кожные реакции являются результатом взаимодействия тканей с аллергеном.
- Как свидетельствует статистика, в большинстве случаев аллергия развивается после контакта с различной бытовой химией. Чистящие средства, порошки, ополаскиватели — все это потенциальные аллергены, которые попадают преимущественно на кожу рук.
- Спровоцировать аллергическую реакцию могут и косметические средства, в частности мыло, кремы, декоративная косметика.
- Высыпания и покраснения на коже рук могут быть результатом употребления в пищу определенных продуктов питания. В большинстве случаев пищевые аллергии сопровождаются появлением сыпи и отеков на больших участках кожи, но изредка реакции появляются лишь на кистях рук.
- Мелкая сыпь и покраснения на пальцах рук может появиться после укуса насекомого. Как правило, в данном случае присутствуют и другие симптомы, в частности отек и сильный зуд.
Существуют ли факторы риска?
Факторы, провоцирующие появление аллергических реакций, могут быть не только внешними, но и внутренними.
- Как уже упоминалось, по сути аллергия является следствием неадекватной работы иммунной системы. Поэтому к факторам риска относят состояния, которые сопровождаются снижением или, наоборот, излишней активностью иммунитета.
- К факторам риска относят паразитарные заболевания (например, аллергия на пальцах рук у ребенка чаще развивается на фоне глистных инвазий).
- Частые аллергические реакции могут свидетельствуют о скоплении в организме различных токсинов.
- Неправильное питание, постоянные стрессы, эмоциональное перенапряжение — все это сказывается на гормональном уровне, что, в свою очередь, влияет на работу иммунной системы.
Аллергическая реакция на холод
Аллергия на пальцах рук может быть связана с повышенной чувствительностью организма к воздействию низких температур. Как правило, на коже кистей и пальцев появляются небольшие красноватые пятна. При более выраженной восприимчивости к холоду ткани практически мгновенно отекают. Кожа становится сухой и начинает шелушиться, что приводит к образованию мелких болезненных трещин.
Иногда чувствительность к низким температурам провоцирует системные нарушения — люди жалуются на плохое самочувствие, тахикардию, проблемы с дыханием.
Аллергия на воду
Аллергия на пальцах рук может быть результатом контакта кожи с водой. Стоит отметить, что это весьма редкая разновидность аллергической чувствительности. В данном случае при контакте с жидкостью кожа человека становится сухой и очень чувствительной. Пациенты также жалуются на покраснение и небольшой отек. Аллергия сопровождается повышенной раздражительностью, зудом и жжением.
В более тяжелых случаях недуг сопровождается появлением мелких пузырьков на пальцах рук. Аллергия, кстати, в большинстве случаев связана с солями и прочими веществами, растворенными в воде. Изредка к кожным симптомам присоединяются и системные нарушения. Некоторые пациенты жалуются на расстройства со стороны органов пищеварения. Иногда появляется одышка, проблемы с дыханием, сухой кашель.
Аллергическая реакция на солнце
Кожа на руках поддается воздействию ультрафиолетового излучения практически круглый год. Покровы некоторых людей чувствительны к солнечным лучам — на коже пальцев и кистей рук появляются небольшие покраснения. Кожа здесь становится более чувствительной и сухой, а при отсутствии терапии начинает шелушиться.
Изредка аллергия сопровождается образованием отеков, неприятным жжением и появлением мелких гнойных высыпаний.
Опасен ли недуг? Возможные осложнения
Аллергия между пальцами рук, высыпания и покраснения кожи на пальцах, отек тканей, зуд и жжение — весьма неприятные симптомы, которые создают массу трудностей и значительно ухудшают качество жизни пациента.
Стоит отметить, что при отсутствии терапии покраснения и сыпь могут распространиться и на другие участки кожи. Как уже упоминалось, аллергия может сопровождаться системными поражениями (насморк, кашель, пищевые расстройства).
Кожа в области поражения становится сухой, начинает шелушиться, на ней порой появляются болезненные трещинки и ранки, которые могут стать воротами для патогенных микроорганизмов. Как свидетельствует статистика, кожные формы аллергии осложняются бактериальными или грибковыми заболеваниями.
Диагностические мероприятия
Стоит обратиться к врачу, если на коже появляются покраснения и чешутся пальцы рук. Аллергия довольно часто маскируется под другие заболевание, именно поэтому так важна тщательная диагностика.
После общего осмотра и составления анамнеза пациента направляют на дополнительные анализы.
- На сегодняшний день наиболее доступным и информативным методом диагностики являются кожные пробы. Определенные участки кожи пациента обрабатывают растворами потенциальных аллергенов и следят за тем, появилась ли реакция.
- Проводятся и лабораторные анализы, чтобы определить наличие в крови пациента специфических белков Ig E (их появление свидетельствует о наличии аллергической реакции).
Пациентам рекомендуют вести дневники, записывать информацию об употребляемых продуктах питания, используемой косметике и бытовой химии — порой это помогает определить, что именно вызвало аллергическую реакцию.
Аллергия на пальцах рук: лечение
Стоит сразу же обратиться к специалисту в том случае, если появилось покраснение и пузырьки на пальцах рук. Лечение аллергии начинается с определения и устранения контакта с потенциально опасными веществами. В дальнейшем врачи назначают прием медикаментов, причем здесь очень важен комплексный подход.
- В первую очередь пациентам назначают прием антигистаминных лекарств. Эффективными считаются такие средства, как «Тавегил», «Супрастин», «Лоратидин», «Димедрол», «Кларитин». Препараты выпускаются как в форме таблеток, так и в виде мазей/кремов для наружного применения. Эти средства помогают снять отек, устранить зуд, жжение и прочие неприятные ощущения.
- В более тяжелых случаях врачи рекомендуют применение кортикостероидов. Такие лекарства обладают выраженными противовоспалительными свойствами, они быстро устраняют покраснение, снимают зуд и жжение, ускоряют процессы регенерации кожных тканей. Эффективными считаются такие мази, как «Тридерм», «Элоком», «Локоид», «Фторокорт».
- В схему терапии включаются и энтеросорбенты, которые связывают и выводят из организма токсины, тем самым уменьшая интенсивность аллергических симптомов. Эффективными считаются такие лекарства, как «Полисорб», «Смекта», «Энтеросгель».
- Если имеет место вторичная бактериальная инфекция, то врачи назначают прием антибактериальных препаратов.
Народные методы терапии: как справиться с сыпью на руках?
Безусловно, народная медицина предлагает массу лекарств от аллергии, которые помогают ослабить дискомфорт и устранить кожные симптомы.
- В воду для купаний советуют добавлять отвары шалфея, череды, ромашки. Эти травы обладают выраженными противовоспалительными свойствами. Регулярные ванночки позволяют снять зуд, уменьшить покраснение и отечность, ускорить процессы заживления кожи.
- Некоторые народные знахари рекомендуют пить по полстакана отвара из корня солодки или коры калины трижды в день — это помогает нормализовать работу иммунной системы.
- На пораженную кожу рук можно накладывать компрессы из концентрированного отвара цветков календулы.
Профилактика: как предотвратить развитие аллергической реакции?
Полностью излечить аллергию практически невозможно. Тем не менее можно попытаться предотвратить появление приступов. Профилактика сводится к соблюдению некоторых рекомендаций.
- Если вам предстоит работать с химическими растворами (в том числе и бытовыми чистящими средствами), то помните о резиновых перчатках и прочих защитных приспособлениях. Старайтесь покупать безопасные моющие и чистящие средства, в том числе и порошок для стирки.
- Внимательно отнеситесь к выбору косметики по уходу за кожей. Лучше отдать предпочтение гипоаллергенному мылу, крему и прочим средствам.
- Если появление аллергии на пальцах рук связано с воздействием ультрафиолетовых лучей, то перед выходом на улицу рекомендуется использовать специальные кремы для рук с соответствующими защитными фильтрами.
- В холодное время года важно пользоваться перчатками, а на ночь обрабатывать кожу жирным питательным кремом.
- Очень важно следить за питанием, так как высыпания и покраснения на коже могут быть результатом пищевой аллергии. Пузырьки и шелушение кожи могут возникнуть как во время обработки пищевых продуктов, так и после их употребления. Специалисты советуют отказаться от различных экзотических фруктов и так называемых продуктов-аллергенов (например, мед и какао часто вызывают неадекватную реакцию организма).
- Аллергия в той или иной мере связана с работой иммунной системы — ее работу нужно поддерживаться на должном уровне. Эффективным будет правильное питание, закаливание, физическая активность, прием витаминов.
Разумеется, лучше всего избегать контакта с любым потенциально опасным веществом. Если же аллергия на пальцах рук все же проявилась, то лучше обратиться к врачу — самолечение может лишь ухудшить ситуацию.
Источник
Отек кистей и пальцев рук
Статья подготовлена специалистом исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем вас не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов — обращайтесь к врачу. Рекомендуем к прочтению: «Почему нельзя заниматься самолечением?».
Отек рук – это чаще всего признак какого-то серьезного заболевания. Они никогда не появляются без причин. Если вы заметили, что у вас отекли кисти и пальцы, это говорит о том, что в вашем организме произошли какие-то сбои в работе определенных органов: сердце, почки, печень и т.д. Как только вы заметили отеки не оставляйте это без внимания, обязательно обратитесь с вопросами к своему врачу, он должен выявить причину их появления.
Наиболее частое проявление отеков – утро, именно в это время суток их проще всего заметить. Происходит это из-за того, что потребляемая вами в течение суток жидкость не успевает полностью выводиться из организма и скапливается в мягких тканях конечностей, а также сказывается на работе жизненно важных органов.
Содержание:
- Симптомы отека рук
- Причины отека рук
- Отекают руки по утрам
- Отекают руки ночью
- Что делать, если отекли руки?
Симптомы отека рук
Самыми первыми симптомами отека рук являются опухание пальцев. Это можно заметить невооруженным глазом, достаточно сравнить с любой рукой другого человека. Также можно провести несложный тест: если нажать большим пальцем на отекшие ткани в области, где предположительно располагается кость, то, после того, как палец будет убран, можно будет заметить значительное углубление, ямку, которая не так быстро пропадет.
Если же это обычный отек, то после сна он проходит в течение нескольких часов и никак не влияет на состояние пациента. Обратиться к своему врачу следует даже в том случае, если это вас не беспокоит и не мешает привычному образу жизни.
Если же отек кистей рук не проходит до вечера, это говорит о том, что какой-то орган не может полноценно справляться со своей работой. При неправильной работе внутренних органов кисти рук могут опухать не только с утра, но и ближе к вечеру, ночью во время сна.
Отеки на руках увидеть очень легко, если вы носите кольца. Украшения будет очень сложно снять или невозможно надеть.
Причины отека рук
Самой частой причиной, по которой руки к утру немного опухают, является чрезмерное употребление жидкости непосредственно перед сном. Также сказывается и количество съеденной пищи, выпитого алкоголя, общее состояние здоровья человека и работа его внутренних органов. Опухание кистей может пройти через несколько часов после пробуждения. Однако некоторые отеки способны не проходить несколько суток или даже недель. Так называемый «постоянный симптом» опухших рук может говорить о наличии явных серьезных или даже тяжелых заболеваний человека, а также при осложнении или обострении какого-либо заболевания, которое было раньше. Также существуют такие отеки, которые можно снять только путем приема мочегонных препаратов.
Нередко опухание кистей происходит у женщин во время беременности, особенно в третьем триместре и перед самыми родами. Это происходит из-за того, что некоторые бактерии или микробы через небольшую ранку, порез или ссадину проникают под верхний слой кожного покрова. При таком заражении место опухания при нажатии отзывается сильной болью, возможно повышение температуры тела до 38-40°С, головокружения и сильная головная боль. Такие отеки случаются достаточно редко и чаще всего им подвержены беременные, у которых иммунитет слишком ослаблен и не способен противостоять даже самой простой инфекции, а также при перенесении женщиной серьезных травм. Любой воспалительный процесс ни в коем случае нельзя оставлять на самотек, его необходимо сразу же показать врачу и начать немедленное лечение, в противном случае он может распространиться на другие мягкие ткани, тем самым увеличивая отечную область.
Приведем некоторые факторы, которые объясняют причину опухания фаланги пальцев и что нужно делать, если вы столкнетесь с подобным:
наиболее часто встречающийся фактор – это обычный ушиб пальца или его травма, перелом. Воспалительный процесс при этом является вполне объяснимой реакцией, достаточно приложить холод на несколько часов и обратиться к врачу, чтобы избежать негативных последствий;
Если же причиной отека послужила обычная аллергическая реакция на какое-либо чистящее или моющее средство, бытовую химию, стиральный порошок или кондиционер для белья, то в первую очередь необходимо выяснить, на что именно возникла подобная реакция. В этом случае нужно либо исключить данные средства из пользования, либо использовать их только при надевании резиновых перчаток на руки. Они защитят ваши руки от агрессивного воздействия химикатов;
Помимо бытовой химии аллергическую реакцию, проступающую в виде отечности кистей рук, также могут вызывать экзотические блюда или фрукты. Которые до этого вы ещё ни разу не пробовали;
Отеки рук могут появляться и при недостаточном кровообращении, закупорке сосудов;
Опухание пальцев на руках вполне нормально для девушек, которые находятся в положении. Просто при проявлении отеков следует обязательно сказать об этом своему врачу и сдать анализ мочи, в результатах которого не должно быть белка. Отек – это простой переизбыток жидкости в мягких тканях, который можно снять мочегонными средствами;
Значительное изменение формы пальцев при отеке кистей рук может говорить о серьезных проблемах со щитовидной железой. Необходимо обратиться к эндокринологу и провести обследования;
Отек кистей рук может быть вызван также плохой работой почек, печени, сердечной недостаточностью;
Еще один фактор, который проявляется отечностью кистей рук, это длительная работа без перерывов и отдыха, плохом и неправильном питании, недостаточном и беспокойном сне. В этом случае стоит пересмотреть свою жизнь, попробовать изменить график работы и отдыха, расставить свои приоритеты и начать заботиться о своем здоровье. Помните, что элементарная усталость и недосып проявляются в первую очередь отеками;
Кисти рук могут отекать и от длительной тяжелой физической нагрузки, например, перенос тяжестей или распил досок на дрова при длительном отсутствии отдыха, перекапывание огорода на даче или в деревне – все эти факторы сказываются на состоянии ваших рук. Не стоит работать на износ, необходимо вовремя задуматься о своем здоровье и установить четкий график отдыха и работы, при котором вы не будете слишком сильно перетруждаться.
Отеки кистей рук могут возникать из-за множества причин, у каждого они свои и их достаточно много. Однако пытаться самому решить подобную проблему или вообще отложить её в долгий ящик не стоит. Лучше обратитесь к специалисту, который не только выявит причину возникновения припухлости рук, но и сможет назначить вам правильное лечение.
Отекают руки по утрам
Наиболее часто отеки обнаруживаются утром, сразу же после пробуждения от сна. В большинстве случаев опухание кистей рук свидетельствует о том, что вечером, незадолго до сна, было выпито очень много воды или чаю.
Как было описано выше, отеки являются результатом сильного ушиба, ранения или перелома пальцев рук. Если травма была получена с вечера, то наиболее вероятно, что отек поврежденного пальца, а также, возможно, и соседних пальцев, вы увидите только на следующее утро. Микробы распространяются достаточно быстро, нередко на утро уже появляется заметное нагноение раны, если она не была вовремя обработана необходимыми медицинскими препаратами.
Еще одной причиной, почему с утра у вас оказались отекшие руки, будет возможная аллергическая реакция на чистящее средство или бытовую химию, примененную вечером или же новый ночной крем, который был нанесен непосредственно перед сном на кисти рук.
В некоторых случаях опухание кистей может являться побочным эффектом от приема какого-либо лекарственного препарата. Вам необходимо для начала внимательно прочесть инструкцию употребляемого лекарства, обратить внимание на противопоказания и возможные побочные эффекты. Если таковые обнаружатся, то следует прекратить приём препарата и немедленно обратиться к врачу. Вам заменят лекарство на другое или изменят его дозировку.
Если помимо отечности рук вы замечаете также и припухлость век с утра, после сна, то это является верным признаком неправильной работы печени. Возможно, что клетки печени достаточно сильно повреждены, поэтому орган не справляется в полной мере с выведением вредных токсинов из организма и они вызывают отек мягких тканей и клеток кожи.
Также причиной отекания рук с утра может стать какое-то заболевание почек. Они не могут вывести необходимое количество жидкости из организма. Помимо рук в этом случае присутствует отечность век, лица, а также присутствует припухлость под глазами.
Патологии или аномалии сердца, сосудов тоже могут быть причиной появление опухания кистей рук в утренние часы, а ближе к вечеру, накопленная в тканях жидкость постепенно скапливается в нижних конечностях. Это хорошо заметно после того, как снимается обувь, в которой человек отходил целый день.
Нередко отек кистей рук сопровождается значительной болезненностью при прикосновении. В первую очередь это может говорить о начале таких заболеваний как ревматизм или артрит. При таком диагнозе припухлость кистей рук может не проходить вплоть до 6-8 недель.
Если же помимо отечности кистей рук в утренние часы вы заметите также и увеличение лимфоузлов в области подмышек, то это может говорить о тяжелом заболевании легких, в результате чего отток лимфы нарушается. Нередко при таких подозрениях терапевт отправляет женщин к маммологу для проверки молочных желез, чтобы исключить возможное развитие рака.
У людей, страдающих от ожирения, избыточного веса, недосыпа, частых стрессов, хронической усталости отек кистей рук с утра вполне привычная проблема, на которую многие не обращают внимания. Также кисти рук могут опухать и у беременных женщин, у которых были обнаружены гормональные нарушения.
Далеко не всегда даже самый опытный врач может быстро выяснить причину появления отечности кистей рук, потребуется специальное обследование и изучение результатов исследований. Не старайтесь заниматься самолечением, это может быть опасно для вашего здоровья, лучше сразу обратитесь к своему врачу.
Отекают руки ночью
Отек кистей рук происходит именно ночью, как раз в то время, пока вы спите, а ваш организм усиленно работает. Именно в этот период лишняя жидкость из организма постепенно накапливается в мягких тканях. При сердечной недостаточности скопление жидкости происходит из-за плохого кровотока к конечностям и невозможности вывести её из организма.
Отечность рук в утренние часы – это результат того, что происходило ночью в вашем организме. За время вашего сна отекать могут не только кисти рук, но и лицо, веки, если вечером было выпито слишком много жидкости.
Что делать, если отекли руки?
Если взять в расчет только то, что отек рук происходит в большинстве случаев только в жаркое время года, либо в небольших душных помещениях, в которых находится одновременно много человек или работает много техники, то с наибольшей вероятностью можно исключать гормональный сбой, аллергическую реакцию, ушибы и травмы, варикозное расширение вен на руках. Скорее всего, причиной опухания кистей рук в таком случае будет обычное нарушение водного обмена.
При таких нарушениях жидкость может не в достаточном количестве выводиться из организма. Просто почки не справляются со своей работой из-за слишком большого количества воды, поступившей в организм.
Что же в таком случае можно сделать, чтобы убрать отеки?
В первую очередь снять все предметы, сдавливающие ваше запястье (часы, фенечки, браслеты и т.д.). Это поможет в какой-то степени улучшить кровоток к кисти. Также на кровообращение влияет то, что многие женщины предпочитают носить свои не очень легкие сумки на локтевом сгибе, сдавливая при этом вены. Именно поэтому медики рекомендуют носить сумочки либо на плече, либо в руках, особенно если они достаточно увесистые.
При отеке пальцев на руках следует отказать от употребления очень острой и соленой пищи, а также от употребления алкогольных и слабоалкогольных напитков. Из-за этих продуктов жидкость способна задерживаться в организме на длительное время.
При опухании рук постарайтесь ограничить объем жидкости, употребляемый в течение всего дня. Сюда же нужно отнести не только чистую воду, но и супы, чаи, кофе, кисломолочные питьевые продукты. Старайтесь не пить где-то за 2-3 часа до сна, чтобы организм мог вовремя вывести всю лишнюю жидкость. Наутро отечность может присутствовать не только на руках, но и на стопах, веках.
При отекании рук следует в свое меню включить как можно больше таких продуктов как кефир, арбуз, творог, огурцы, а также соки калины, сельдерея и рябины. Благодаря своему составу, наполненному множеством витаминов и минеральных веществ, такое меню поможет вам избавиться от отеков.
В душном помещении в жаркие месяцы старайтесь проветривать помещение как можно чаще, используйте вентилятор или кондиционер.
Улучшить водный обмен в организме помогут простые физические упражнения, которые также придадут вашим мышцам тонус. Чтобы избавиться от отеков кистей рук, лучше всего выбирать бег, ходьбу, плавание, прогулки на велосипеде или аквааэробику. Старайтесь каждое утро хотя бы 5-10 минут уделить зарядке. По возможности делайте какие-то самые простые упражнения и вечером, за 2 часа до сна.
При отеках пальцев на руках хорошо помогает контрастный душ. Резкая смена температуры воды оказывает благоприятное влияние на кровообращение в организме и значительно уменьшает отек рук и ног. А сауна или баня хотя бы раз в две недели способны помочь улучшить водный обмен.
Нередко могут оказаться эффективными и ванны с применением небольшого количества морской соли. При этом температура воды не должна превышать отметку 35-37 °C. На полную ванную достаточно 300 г морской соли. Принимать водные процедуры можно сразу же. Расслабляться в теплой ароматной воде необходимо около 25-30 минут. Морская соль растворяется самостоятельно в течение нескольких минут, не требует специального помешивания воды.
Не всегда при отеках рук стоит сразу же бежать в ближайшую аптеку и просить фармацевта посоветовать вам какой-то препарат, который снимет припухлость пальцев. Занимаясь самолечением, вы можете больше навредить своему организму, нежели помочь. Лечить отеки следует только после того, как установлена причина их возникновения. Поставить верный диагноз может только врач-специалист, который назначит вам как необходимое обследование, так и требуемое лечение. Также он выпишет вам рекомендации, которых будет необходимо придерживаться, чтобы снова избежать появления отеков кистей рук.
Автор статьи: Лебедев Андрей Сергеевич | Уролог
Образование:
Диплом по специальности «Андрология» получен после прохождения ординатуры на кафедре эндоскопической урологии РМАПО в урологическом центре ЦКБ №1 ОАО РЖД (2007 г.). Здесь же была пройдена аспирантура к 2010 г.
Наши авторы
Источник