Отпуск от аллергии. Где лучше отдыхать при поллинозе?
Содержание статьи
АиФ Здоровье №11. Чем опасны укусы комаров 11/06/2019 Сюжет В отпуск
А вот мамам и папам ребят с поллинозом приходится учитывать и то, чтобы там, куда они поедут, в это время не цвело ничего из того, что их чада категорически не переносят.
Наш эксперт — врач-аллерголог Марианна Борисенко.
Сегодня аллергические заболевания есть у каждого четвёртого человека на Земле. А по оценкам ВОЗ, к 2025 году ими будет страдать уже каждый второй. К сожалению, с каждым годом аллергия на цветение проявляется всё раньше. И если несколько лет назад поллиноз начинал развиваться лишь со школьного возраста, то теперь эта напасть не редкость и у 2-3-летних крошек.
Бежать отсюда!
По счастью, у большинства ребят аллергия обостряется только в один сезон. Кто-то начинает чихать, кашлять и чесаться весной, когда цветут деревья, а затем всё лето свободен. Другие мучаются лишь в конце летнего сезона, когда главными виновниками аллергии становятся травы (особенно амброзия, которая год от года становится всё более распространённой). Но есть и те, кому не повезло реагировать сразу почти на всё. Таким людям, в том числе детям, с весны до осени приходится несладко. Особенно сильно страдают маленькие горожане, поскольку именно в мегаполисах, воздух которых отравлен выхлопными газами, аллергия проявляется наиболее агрессивно. Как спастись от этой напасти? Один из путей решения — элиминация (то есть исключение) причинно-значимых аллергенов. А говоря проще — бегство от аллергии туда, где опасные растения либо ещё не цветут, либо уже давно отцвели, либо отродясь не водились.
Но, чтобы знать, от чего именно бежать, надо сначала выявить опасный аллерген. Аллергические пробы проводят разными способами. Например, кровь для этой цели можно сдавать в любой сезон, а накожные пробы, при которых на коже запястья делают царапины, а затем туда капают тот или иной аллерген, — только осенью и зимой, когда никакой пыльцы в воздухе нет и риска обострений поэтому тоже не возникает.
Календарь цветения растений-аллергенов в России
июнь | июль | август | сентябрь | |
|---|---|---|---|---|
Юг России | каштан, липа, лисохвост, дурнишник, клещевина, рожь, лещина. | табак, лещина, подсолнечник, бузина, лебеда, полынь, софора, амброзия. | лещина, подсолнечник, амброзия. | амброзия, пырей. |
Средняя полоса | сосна, одуванчик, лисохвост, липа. | липа, овсяница, ежа, пырей, тимофеевка, мятлик. | полынь, амброзия. | полынь, амброзия. |
Поволжье | осина, сосна, тополь, одуванчик, лисохвост, злаки, липа. | злаки, липа, мятлик, овсяница, крапива, полынь, лебеда, амброзия. | крапива, полынь, лебеда, амброзия. | полынь, амброзия. |
Крым | жимолость, олеандр, роза, испанский дрок, каштан. | олеандр, роза, герань, полынь. | олеандр, роза, герань, полынь, крокус, канны, амброзия. | крокус, канны, хризантема, амброзия. |
Сибирь | одуванчик, ежа, мятлик. | одуванчик, ежа, мятлик, пырей, лебеда, полынь. | одуванчик, лебеда, подсолнечник, кукуруза, полынь. | полынь. |
Север-Запад | ива, берёза, ясень, хвойные, лисохвост, мятлик, злаки. | злаки, щавель, липа. | злаки, полынь, лебеда. | полынь, лебеда. |
В деревню, к морю или в горы?
В сельской местности, даже если там цветёт всё то же самое, что и в городе, аллергия всё равно переносится легче, потому что там лучше экология. Но, конечно, если цветение опасных растений в той местности, куда вы собрались, в самом разгаре, а дома всё уже закончилось, то лучше отложить отпуск или поехать в другое место.
Ну а если отдых вы решили провести в других странах, то лучше выбирать море или горы. Морской воздух уменьшает проявление аллергии, а солнце способствует выработке витамина D, усиливающего иммунитет. Однако важно, чтобы отпуск длился не меньше 3 недель. Увозить ребёнка на море всего на недельку не просто бесполезно, а даже вредно. Акклиматизация и реакклиматизация — лишний стресс для иммунной системы, роль которой в развитии аллергии основная.
Много отличных курортов, подходящих аллергикам, расположено в Крыму, Абхазии, Краснодарском крае. А вот в популярный Сочи лучше не ехать — там слишком жарко и влажно. В Евпатории микроклимат гораздо лучше. Часто врачи рекомендуют аллергикам отдых в Болгарии, Израиле, Словении, Испании, Италии, на Кипре, Крите, в Турции (особенно в Кемере, где не очень жарко и много сосен). Курорты Балтийского моря (Светлогорск, города Прибалтики) — также излюбленные места для отдыха родителей и детей, страдающих поллинозом. А вот в далёкую Юго-Восточную Азию (Таиланд, к примеру) аллергикам лучше не ездить. Там слишком влажно и жарко и уж очень много разнообразных растений. Поэтому предугадать, на что среагирует ребёнок с поллинозом, очень сложно.
Опасная еда
На отдыхе крайне важно следить за питанием детей, не забывая про риск перекрёстной аллергии. Ведь если ребёнок реагирует на цветение орешника, он не должен есть лесные орехи (особенно в момент цветения лещины). При аллергии на берёзу ему лучше не употреблять яблоки и любые косточковые фрукты, а также морковь, сельдерей, картофель и киви. Если малышу нехорошо от пыльцы злаковых трав, то ему лучше исключить пшеничный хлеб и каши (овёс, пшеницу и ячмень). При аллергии на полынь и амброзию временно должны быть запрещены халва, семечки, мёд и даже подсолнечное масло. При непереносимости лебеды — никакой свёклы и шпината! Кстати, лечить простуду и ОРВИ у аллергика, особенно в тёплое время года, не стоит никакими лекарственными травами. И конечно, собираясь в отпуск, необходимо взять с собой антигистаминные препараты, но только те, которые выпишет врач-аллерголог. Учтите, что всем хорошо знакомые лекарства от аллергии первого поколения признаны небезопасными и могут применяться только в строго ограниченных случаях.
Смотрите также:
- Татьяна Рессина: Что еще вы не знаете об аллергии? →
- Потек нос? Как справиться с детским поллинозом →
- Как жить аллергику в пору цветения? →
Оставить комментарий (1)
Также вам может быть интересно
Источник
Галотерапия или как получить всю пользу морского воздуха, не выезжая из города?
Содержание
- В чем сила моря?
- Полезные свойства соленого воздуха
- Показания для галотерапии
- Длительность курса галотерапии
В чем сила моря?
«…Стоишь на берегу и чувствуешь соленый запах ветра, что веет с моря. И веришь, что свободен ты, и жизнь лишь началась…» (из к.ф. «Достучаться до небес»)
«Морской климат полезен для здоровья!» — это выражение за многие годы стало аксиомой, и не требует доказательств, т.к. они на лицо. Люди, живущие на побережье моря, здоровые, загорелые и счастливые!
Но, все же …
Полезные свойства соленого воздуха
Молекулы озона неустойчивы и легко распадаются на молекулярный и атомарный кислород, который, в свою очередь, обладает бактерицидными свойствами. Также морской воздух насыщен солями и совершенно не содержит пыли. Ученые обнаружили в его составе практически всю таблицу Менделеева:
- Калий — обладает антиаллергенными свойствами.
- Кальций — укрепляет соединительную ткань.
- Магний — снимает отечность.
- Марганец — уменьшает токсичность вредных соединений в организме.
- Железо — составной элемент гемоглобина, улучшает структуру крови.
- Медь — ликвидирует расстройства обмена веществ и способствует лучшему усваиванию железа.
- Бром — успокаивает.
- Йод — омолаживает клетки и ткани.
- Цинк и селен — стимулируют выработку лизоцима, интерферона, иммуноглобулинов, веществ, формирующих местный иммунитет.
- Литий — противодействует развитию склероза, заболеваний сердца, и, в некоторой мере, сахарного диабета.
Результат:
- ускоряется обмен веществ;
- увеличивается количество гемоглобина и эритроцитов в крови;
- активизируется работа органов дыхания и кровообращения;
- укрепляется нервная и мышечная система;
- повышается тонус организма;
- увеличивается работоспособность;
- улучшается сон и аппетит;
- профилактика йододефицитных состояний;
- профилактика аллергии;
- нормализация артериального давления.
Морской воздух — не только отличное средство профилактики различных заболеваний, но и также это лучший природный антидепрессант. Не отказывайте себе в удовольствии выезжать регулярно на море, и тогда чувствовать вы себя будете великолепно!
P.s. Есть некоторые состояния организма и заболевания, при которых не рекомендуется изменение климатических условий. Если у вас есть какое-либо заболевание, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Вопрос: Если мой дом не находится на берегу моря, то сколько же необходимо проводить времени в условиях морского климата?
Ответ: 1-2 месяца в году.
К сожалению, не все могут позволить себе хотя бы 2 раза в год выезжать на море. Поэтому в лечебных целях придумали и воссоздали искусственный микроклимат — соляные пещеры и галокамеры, которые в наше время очень распространены и активно пользуются популярностью, особенно среди детского населения.
Показания для галотерапии
- фарингит;
- гайморит;
- бронхиты различной тяжести;
- частые простуды;
- аллергия;
- ревматизм;
- астма;
- угревая сыпь, дерматит и прочие болезни кожи;
- ишемия, стенокардия, восстановительный период после инсульта;
- неврозы;
- при сниженной функции щитовидной железы;
- синдром хронической усталости;
- нарушение функций вегетативной нервной системы.
Длительность курса галотерапии
Сеанс галотерапии длится от 20 до 40 минут. По терапевтическому эффекту 40 минут равны 4 дням, проведенным в условиях морского климата. Количество процедур за курс лечения от 10 до 15. Курс возможно повторять 2 раза в год.
Источник
Аллергия на воду — реальность?
Бывает ли аллергия на воду?
Аллергия на воду: симптомы
Аллергия на холодную воду
Аллергия на хлорированную воду
Аллергия на горячую воду
Аллергия на воду из-под крана
Аллергия на укропную воду
Аллергия на морскую воду
Аллергия на мицеллярную воду
Аллергия на воду: что делать?
Действительно, вначале трудно поверить в то, что аллергическая реакция у человека может быть даже на самую обычную воду. Однако, если после контакта с водой сразу появляются неприятные и болезненные симптомы, стоит задуматься над тем, каковы причины, вызвавшие их, и возможно ли их устранение.
Бывает ли аллергия на воду?
Сама по себе вода не вызывает сильных аллергических реакций. Всему виной — вещества, которые в ней содержатся, причём в разных странах, регионах и даже районах одного города один состав воды может кардинально отличаться от другого. Для того, чтобы узнать, что является причиной аллергической реакции, рекомендуется провести анализ состава воды — и тогда ситуация должна проясниться.
Аллергия на воду: симптомы
Общие симптомы, появляющиеся после соприкосновения кожи с водой, выглядят примерно таким образом:
- ощущения дискомфорта, сухости и стянутости кожи;
- зуд и краснота на коже разной степени интенсивности;
- в редких случаях — тошнота, рвота, понос, головная боль.
Впадать в панику по этому поводу не стоит, чтобы не усугублять ситуацию. В подавляющем большинстве случаев такие аллергические реакции не представляют опасности для жизни и со временем проходят самостоятельно, без применения лекарственных препаратов.
Аллергия на холодную воду
Диагноза «аллергия на холодную воду» не существует. Если у вас после контакта с холодной или прохладной водой наблюдаются проявления аллергической реакции, скорее всего, речь идёт о «холодовой аллергии». Она проявляется в форме красноватой сыпи (чаще на коже лица и рук). В данном случае врачи говорят о, так называемой, холодовой крапивнице. Спустя несколько дней пятна начинают трескаться, затем на них образуются корочки, которые потом отшелушиваются.
Узнать больше о правилах питания, принципах формирования разумного рациона возможно на 7-модульном сертификационном курсе по диетологии и нутрициологии от ведущего врача-диетолога Олега Ирышкина.
Аллергия на хлорированную воду
С аллергией на хлорированную воду люди часто сталкиваются после посещения плавательных бассейнов, где ещё используют такой метод дезинфекции воды.
Хлорка, или хлорная известь, в больших концентрациях представляет собой токсичное соединение, раздражающее кожу и слизистые оболочки. Проявления реакции всегда индивидуальны: от незначительных высыпаний до опасных состояний (последнее встречается редко). Обычно реакция наступает быстро, почти сразу после контакта с хлорированной водой, однако в ряде случаев происходит постепенное накопление аллергена в организме и на коже. Симптоматика наблюдается такая:
- высыпания на коже по типу влажных зудящих пузырьков (крапивницы);
- чувство сильного зуда и жжения в месте высыпаний;
- шелушение кожи;
- если хлорка попадает в глаза — появляется конъюнктивит;
- может развиваться аллергический насморк.
Бесплатная консультация по вопросам обучения
Наши консультанты всегда готовы рассказать о всех деталях!
Аллергия на горячую воду
Как и в случае с любой водопроводной водой аллергия на горячую воду возникает из-за какого-то вещества в её химическом составе. Кожа может резко краснеть, появляются зуд и жжение, а спустя два-три часа симптомы проходят без следа.
Известно, что для обработки воды, поступающей в водопровод, применяют целый спектр различных средств. В связи с этим, невозможно предугадать, каким образом организм того или иного человека на них отреагирует. Выход из ситуации — проведение лабораторного анализа и принятие мер после того как вы узнаете точную причину аллергической реакции.
Аллергия на воду из-под крана
Аллергия на воду из-под крана может появиться по причине содержания в ней тех или иных химических соединений. Бывает так, что человек, например, сменил место жительства или поехал в отпуск, и после контакта с «новой» водой у него появились симптомы аллергического раздражения кожи. В большинстве случаев организм постепенно привыкает к переменам, и симптомы исчезают. Однако в некоторых случаях происходит ухудшение состояния, тогда следует позаботиться о том, чтобы сотрудники специальной лаборатории исследовали воду и определили, какие вещества в ней содержатся.
Аллергия на укропную воду
Укроп — полезная пряность, которую применяют не только для приготовления разных блюд. Он давно известен людям в качестве эффективного народного средства, используемого при кишечных коликах у маленьких детей. К сожалению, у некоторых малышей возникает аллергическая реакция на укроп. Одна из причин реакции заключается в том, что это растение вытягивает из земли все вещества. Если место роста укропа загрязнено, вредные элементы, попадая в организм человека, могут вызвать стойкую аллергию.
Кстати, укроп содержит несколько видов кислот (например, олеиновую, пальмитиновую и линолевую), которые тяжелы для усваивания организмом ребёнка. Дети могут реагировать на укропную воду такими симптомами:
- красной сыпью по всему телу;
- зудом, отёчностью слизистых;
- головной болью (но не могут о ней сказать).
Типичные места высыпаний — щёки и ручки.
Аллергия на морскую воду
Если организм человека не привык к морской воде, вероятность развития аллергической реакции становится высокой. Кстати, далеко не факт, что аллергия возникает именно на состав воды. Многие морские обитатели выпускают в воду обилие разных веществ, которые часто и выступают в качестве аллергенов. Высыпания на коже также напоминают крапивницу.
Аллергия на мицеллярную воду
Мицеллярную воду женщины любят использовать для ухода за кожей перед нанесением косметических средств и даже в лечебных целях, когда кожные покровы лица становятся слишком сухими. Мицеллярная вода в чистом виде обычно не вызывает аллергии, поскольку состав её сбалансирован и безопасен. Однако некоторые фирмы-производители иногда добавляют в неё экстракты разных растений и даже масла. Они как раз и являются мощными «провокаторами» аллергии, особенно если речь идёт о чувствительной и нежной коже.
Перед покупкой мицеллярной воды следует более внимательно ознакомиться с веществами, входящими в её состав. Стойкий кожный зуд после её нанесения на лицо может возникнуть по причине влияния бромидов и глицерина.
Аллергия на воду: что делать?
Избавиться от аллергии на вещества, содержащиеся в воде, можно, попробовав несколько разных способов:
- если лабораторный анализ показал наличие аллергенов, которые плохо на вас действуют, поставьте фильтры. Это обойдётся в определённую сумму денег, но такие расходы обязательно себя оправдают, особенно в случае, когда другой воды рядом нет и деваться фактически некуда;
- старайтесь пользоваться питьевой водой из источников высокого качества;
- при невозможности полностью исключить контакт с водой принимайте ванну или душ не больше, чем несколько минут;
- не пользуйтесь гелями для душа: замените их на детское мыло. Оно благоприятно воздействует на кожу и обладает гипоаллергенными свойствами;
- если аллергия возникает на «мицеллярку», срочно смойте её проточной водой и обратитесь к доктору;
- попробуйте кипятить воду для мытья и стирки. Мыться лучше предварительно вскипячённой водой, которую надо немного остудить;
- после ванны или душа обрабатывайте кожу мягкими противоаллергическими средствами;
- при посещении бассейна всегда пользуйтесь шапочкой, зажимом для носа и защитными очками;
- обратите внимание на состояние своей иммунной системы. Чем слабее у человека иммунитет, тем выше риск возникновения аллергических реакций.
При сильных клинических проявлениях аллергии врачи назначают антигистамины. Несмотря на то, что все эти лекарства продаются в аптеках без рецепта, не занимайтесь самолечением и не экспериментируйте с ними без назначения лечащего врача.
Даже если у вас стойкая аллергическая реакция, не стоит впадать в панику. Выход из положения можно найти в любом случае, главное — следовать полезным рекомендациям и, если нужно, своевременно обратиться к врачу.
Бесплатная консультация по вопросам обучения
Наши консультанты всегда готовы рассказать о всех деталях!
Не забудьте подписаться на наш Яндекс.Дзен! Комментарии к статье
Источник