Отпуск от аллергии. Где лучше отдыхать при поллинозе?
Содержание статьи
АиФ Здоровье №11. Чем опасны укусы комаров 11/06/2019 Сюжет В отпуск
А вот мамам и папам ребят с поллинозом приходится учитывать и то, чтобы там, куда они поедут, в это время не цвело ничего из того, что их чада категорически не переносят.
Наш эксперт — врач-аллерголог Марианна Борисенко.
Сегодня аллергические заболевания есть у каждого четвёртого человека на Земле. А по оценкам ВОЗ, к 2025 году ими будет страдать уже каждый второй. К сожалению, с каждым годом аллергия на цветение проявляется всё раньше. И если несколько лет назад поллиноз начинал развиваться лишь со школьного возраста, то теперь эта напасть не редкость и у 2-3-летних крошек.
Бежать отсюда!
По счастью, у большинства ребят аллергия обостряется только в один сезон. Кто-то начинает чихать, кашлять и чесаться весной, когда цветут деревья, а затем всё лето свободен. Другие мучаются лишь в конце летнего сезона, когда главными виновниками аллергии становятся травы (особенно амброзия, которая год от года становится всё более распространённой). Но есть и те, кому не повезло реагировать сразу почти на всё. Таким людям, в том числе детям, с весны до осени приходится несладко. Особенно сильно страдают маленькие горожане, поскольку именно в мегаполисах, воздух которых отравлен выхлопными газами, аллергия проявляется наиболее агрессивно. Как спастись от этой напасти? Один из путей решения — элиминация (то есть исключение) причинно-значимых аллергенов. А говоря проще — бегство от аллергии туда, где опасные растения либо ещё не цветут, либо уже давно отцвели, либо отродясь не водились.
Но, чтобы знать, от чего именно бежать, надо сначала выявить опасный аллерген. Аллергические пробы проводят разными способами. Например, кровь для этой цели можно сдавать в любой сезон, а накожные пробы, при которых на коже запястья делают царапины, а затем туда капают тот или иной аллерген, — только осенью и зимой, когда никакой пыльцы в воздухе нет и риска обострений поэтому тоже не возникает.
Календарь цветения растений-аллергенов в России
июнь | июль | август | сентябрь | |
|---|---|---|---|---|
Юг России | каштан, липа, лисохвост, дурнишник, клещевина, рожь, лещина. | табак, лещина, подсолнечник, бузина, лебеда, полынь, софора, амброзия. | лещина, подсолнечник, амброзия. | амброзия, пырей. |
Средняя полоса | сосна, одуванчик, лисохвост, липа. | липа, овсяница, ежа, пырей, тимофеевка, мятлик. | полынь, амброзия. | полынь, амброзия. |
Поволжье | осина, сосна, тополь, одуванчик, лисохвост, злаки, липа. | злаки, липа, мятлик, овсяница, крапива, полынь, лебеда, амброзия. | крапива, полынь, лебеда, амброзия. | полынь, амброзия. |
Крым | жимолость, олеандр, роза, испанский дрок, каштан. | олеандр, роза, герань, полынь. | олеандр, роза, герань, полынь, крокус, канны, амброзия. | крокус, канны, хризантема, амброзия. |
Сибирь | одуванчик, ежа, мятлик. | одуванчик, ежа, мятлик, пырей, лебеда, полынь. | одуванчик, лебеда, подсолнечник, кукуруза, полынь. | полынь. |
Север-Запад | ива, берёза, ясень, хвойные, лисохвост, мятлик, злаки. | злаки, щавель, липа. | злаки, полынь, лебеда. | полынь, лебеда. |
В деревню, к морю или в горы?
В сельской местности, даже если там цветёт всё то же самое, что и в городе, аллергия всё равно переносится легче, потому что там лучше экология. Но, конечно, если цветение опасных растений в той местности, куда вы собрались, в самом разгаре, а дома всё уже закончилось, то лучше отложить отпуск или поехать в другое место.
Ну а если отдых вы решили провести в других странах, то лучше выбирать море или горы. Морской воздух уменьшает проявление аллергии, а солнце способствует выработке витамина D, усиливающего иммунитет. Однако важно, чтобы отпуск длился не меньше 3 недель. Увозить ребёнка на море всего на недельку не просто бесполезно, а даже вредно. Акклиматизация и реакклиматизация — лишний стресс для иммунной системы, роль которой в развитии аллергии основная.
Много отличных курортов, подходящих аллергикам, расположено в Крыму, Абхазии, Краснодарском крае. А вот в популярный Сочи лучше не ехать — там слишком жарко и влажно. В Евпатории микроклимат гораздо лучше. Часто врачи рекомендуют аллергикам отдых в Болгарии, Израиле, Словении, Испании, Италии, на Кипре, Крите, в Турции (особенно в Кемере, где не очень жарко и много сосен). Курорты Балтийского моря (Светлогорск, города Прибалтики) — также излюбленные места для отдыха родителей и детей, страдающих поллинозом. А вот в далёкую Юго-Восточную Азию (Таиланд, к примеру) аллергикам лучше не ездить. Там слишком влажно и жарко и уж очень много разнообразных растений. Поэтому предугадать, на что среагирует ребёнок с поллинозом, очень сложно.
Опасная еда
На отдыхе крайне важно следить за питанием детей, не забывая про риск перекрёстной аллергии. Ведь если ребёнок реагирует на цветение орешника, он не должен есть лесные орехи (особенно в момент цветения лещины). При аллергии на берёзу ему лучше не употреблять яблоки и любые косточковые фрукты, а также морковь, сельдерей, картофель и киви. Если малышу нехорошо от пыльцы злаковых трав, то ему лучше исключить пшеничный хлеб и каши (овёс, пшеницу и ячмень). При аллергии на полынь и амброзию временно должны быть запрещены халва, семечки, мёд и даже подсолнечное масло. При непереносимости лебеды — никакой свёклы и шпината! Кстати, лечить простуду и ОРВИ у аллергика, особенно в тёплое время года, не стоит никакими лекарственными травами. И конечно, собираясь в отпуск, необходимо взять с собой антигистаминные препараты, но только те, которые выпишет врач-аллерголог. Учтите, что всем хорошо знакомые лекарства от аллергии первого поколения признаны небезопасными и могут применяться только в строго ограниченных случаях.
Смотрите также:
- Татьяна Рессина: Что еще вы не знаете об аллергии? →
- Потек нос? Как справиться с детским поллинозом →
- Как жить аллергику в пору цветения? →
Оставить комментарий (1)
Самое интересное в соцсетях
Источник
Анафилактический шок и летальный исход. Аллергологи – об опасности амброзии
Главная виновница аллергии — амброзия — на Кубани уже зацветает. От сорняка страдает чуть ли не каждый пятый житель региона. Но сколько ещё и тех, кто мучается от этого недуга в другие сезоны, а иногда и круглый год. Аллергологи рассказали «АиФ-Юг» о том, как справиться с недугом.
Летнее-осенняя — самая опасная
«Весна, лето, осень — это время обострения поллинозов, сезонных аллергических заболеваний, связанных с пыльцой растений, — рассказывает заведующий аллергоцентром поликлиники СКАЛ ККБ 2 Константин Лобанов. — Для Краснодарского края характерны три основных волны поллинозов. Весенняя обусловлена пыльцой таких деревьев, как берёза, лещина, ольха, орех чёрный. Начинается во второй половине марта-апреле и заканчивается в мае. Весенне-летняя связана с пыльцой различных луговых злаковых трав. Протекает с конца апреля до конца июня. Третья, самая тяжёлая волна поллинозов — летне-осенняя. Начинается со второй половины июля и длится до конца октября. Обусловлена цветением сорных трав: амброзия, полынь, лебеда, циклахена и других.
Проявления поллиноза первое время можно принять за банальную простуду. Беспокоят насморк, приступы чихания, зуд в носу, водянистые выделения и заложенность носа, зуд глаз, слезотечение, выраженное общее недомогание, слабость, головная боль, снижение работоспособности, может даже отмечаться небольшое кратковременное повышение температуры.
Если заметили у себя подобные проявления или замечали их в прошлом, проконсультируйтесь с врачом-аллергологом для уточнения диагноза и определения перечня причинно-значимых для вас аллергенов. Врач даст рекомендации по лечению на период обострения и по мерам профилактики, по гипоаллергенному быту, гипоаллергенной диете, расскажет, как уменьшить контакт с пыльцой растений, какие продукты следует исключить из употребления».
Первые упоминания об аллергии встречаются в Древнем Египте, но её масштабное изучение началось в ХIХ веке. Термин «аллергия» ввёл в 1906 году детский врач Клеменс Фон Пирке.
Проблема будет расти
По информации Центра медпрофилактики Краснодарского края, в мире от той или иной формы аллергии страдает от 20 % до 40 % людей. Практически каждый третий житель планеты — аллергик. Каждые десять лет количество больных увеличивается вдвое, и в ближайшие годы больше половины населения Земли станут аллергиками. Согласно прогнозам ВОЗ, именно этот недуг станет главной проблемой человечества в XXI веке. Ещё несколько лет назад аллергия намного чаще диагностировалась у жителей мегаполисов. Сегодня же граница между городом и пригородами стирается, и это приведёт к дальнейшему росту заболеваемости.
Аллергия бывает пищевая, ингаляционная, лекарственная, контактная. В зависимости от того, как раздражитель попадает в организм. Пищевая аллергия возникает в ответ на приём какого-либо продукта. Больной жалуется на колики в животе, тошноту, рвоту и диарею, то есть симптомы напоминают отравление. Чаще возникает у детей и самостоятельно исчезает к трём годам, но может остаться на всю жизнь.
Ингаляционная вызвана вдыханием домашней пыли или пыльцы растений. Её симптомы: заложенность носа, зуд, чихание и кашель. В сложных случаях может развиться хроническая астма.
Лекарственная аллергия появляется в ответ на приём какого-либо препарата. Симптомы похожи на признаки пищевой аллергии. Может быть кожная сыпь — крапивница. Контактный дерматит возникает при непосредственном контакте аллергена с кожей человека. Тоже может быть крапивница, позднее есть риск появления экземы.
Самая тяжёлая форма аллергии — анафилактический шок. Если больному не оказать неотложную медицинскую помощь, он может умереть. Анафилактический шок сопровождается затруднённым дыханием, отёком тканей, особенно лица, языка и губ.
Передаётся по наследству
В отличие от сезонной аллергии, реакция на домашнюю пыль, шерсть животных — круглогодичная. Недуг может передаваться по наследству. В этом случае она часто сопровождается сопутствующими заболеваниями, например, бронхиальной астмой или экземой. Аллергия может быть одномоментной реакцией, например, на пищевой раздражитель или лекарство, а также на непосредственный контакт с аллергеном.
При выявлении очагов амброзии полыннолистной, а также других карантинных объектов на посевах сельскохозяйственных культур, на улицах и огородах населённых пунктов и не принятии мер по их уничтожению необходимо обращаться в Управление Россельхознадзора Краснодарского края и Республики Адыгея или в Краснодарский межрайонный отдел Управления. Телефон горячей линии Управления 8(861)222-20-31, 8(861)222-34-75.
Лечат аллергию антигистаминными препаратами, которые тормозят выработку гистамина и предупреждают развитие аллергической реакции. В тяжёлых случаях назначают гормональные препараты, которые уменьшают повышенную чувствительность организма, снимают воспаление. Гормональные препараты применяются и местно в виде мазей для снятия симптомов воспаления и лечения экземы. При анафилактическом шоке вводят внутривенно адреналин.
Больному аллергией нельзя контактировать с раздражителями, вызывающими аллергию: часто убирать и пылесосить жилище, убрать из квартиры животных и растения, вызывающие аллергические реакции, исключить из рациона пищевые агенты и лекарственные препараты, которые могут вызвать нежелательные реакции, регулярно, особенно весной принимать антигистаминные препараты для предупреждения приступов аллергии.
«Профилактику аллергии следует начинать в период беременности и с первых дней жизни. Питаться правильно и разнообразно. Не курить и избегать пассивного курения, — советует руководитель краевого аллергоцентра, кандидат медицинских наук Наталья Федотова. — Для младенцев и детей с высоким риском развития астмы и аллергии (из семей, где хотя бы один из родителей или братьев / сестёр страдает недугом) рекомендуется гипоаллергенный быт. Например, приобрести постельные чехлы и специальные покрытия для родительской и детской кровати, стирать постельные принадлежности и мягкие игрушки при температуре, превышающей 60 градусов, использовать акарициды».
Аллергия бывает пищевая, ингаляционная, лекарственная, контактная.
В кубанском Роспотребнадзоре рекомендуют отслеживать концентрацию пыльцы-аллергена в воздухе на специализированных ресурсах в интернете и через мобильные приложения. Каждый год цветение растений может начинаться и заканчиваться в разное время, в зависимости от погодных условий. Наиболее радикальным и эффективным способом избежать обострения сезонной аллергии является смена климатической зоны на период цветения.
Памятка аллергику
Специалисты советуют организовать быт и распорядок дня таким образом, чтобы свести к минимуму контакт с пыльцой:
- ограничьте время пребывания на открытом воздухе;
- избегайте выездов на природу (в сельскую местность, в лес, на дачу, на пикник);
- держите окна закрытыми (в помещениях, в автомобиле);
- установите в жилище системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки на окна;
- ежедневно проводите влажную уборку;
- по возвращении с улицы обязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду; прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором (0,9 % р-р Na Cl);
- избегайте употребления в пищу свежих косточковых фруктов, орехов, зелени и специй, кваса, мёда (многие растительные продукты имеют в своём составе родственные молекулы, которые становятся причиной перекрёстных реакций). Нельзя применять фитотерапию (лечение травами) и косметические средства, содержащие натуральные растительные компоненты.
Источник
Сезон, свободный от аллергии: спасаемся от амброзии в Абхазии
Вы уже знаете, что бархатный сезон на Черноморском побережье России — лучшее время для отдыха с маленькими детьми. Действительно, погода, температура воздуха и морской воды, отсутствие толп на пляжах и набережных — все прекрасно. Но… в том случае, если у вашего ребенка, да и у вас тоже, нет аллергии на цветение амброзии. Это растение широко распространено и в Крыму, и в Краснодарском крае. Словом, в самых популярных южных курортных регионах нашей страны.
Так что же теперь — не ехать на море?! Ехать, конечно, но в те уголки юга, куда амброзия еще не добралась. Или подбирать альтернативные варианты отдыха, которых немало.
Сегодня мы расскажем, где можно «спастись» от цветущей амброзии в Абхазии. Лучшее время для отдыха, свободного от аллергии, — сентябрь: уже в начале сентября амброзия «выгорает» и не разбрасывает пыльцу. К тому же в Абхазии достаточно отелей, предназначенных для отдыха с детьми.
Конечно, аллергия может быть не только на амброзию, но и на другие растения, и даже на те, что не находятся в периоде цветения. Поэтому все советы — не догма, а лишь руководство к действию. Точную причину аллергии сможет определить только аллерголог-иммунолог, да и то после определенных исследований.
Пицунда. Сосны нас выручают
Сосны на территории клубного отеля «Дельфин» высокого уровня (Лдзаа)
С августа по сентябрь — таковы сроки цветения амброзии. Где-то цветение продолжается дольше, где-то заканчивается быстрее, да еще от погоды все зависит. Тем, кто страдает от пыльцы растения-паразита, рекомендуют Пицунду: микроклимат сосновых лесов, которых много вдоль побережья, полезен и аллергикам, и тем, кто страдает хроническими ЛОР-заболеваниями, а также частыми ОРВИ. Правда, есть нюанс: аллергии на сосну быть тоже не должно!
Бассейн в пансионате «Ривьера» среднего уровня (пос. Алахадзы Пицундского района). Пансионат находится среди мандариновых садов!
Факты о Пицунде:
- Курорт расположился на территории заповедника, а сосновый лес — реликтовый. Самой старой сосне исполнилось 500 лет;
- температура воды в сентябре может достигать +26 градусов Цельсия, а в октябре она снижается до +20;
- в окрестностях Пицунды порядка двадцати пляжей, как «диких», так и благоустроенных;
- лучший шопинг на курорте — не в магазинах, а на рынках. Обязательно привезите домой душистые абхазские приправы!
- что касается сувениров, то большинство туристов рекомендует сувенирный магазинчик в пицундском заповеднике.
Пляж у отеля «Апсара» (средний уровень), Лдзаа. До центра Пицунды отсюда всего 2 км
Смотреть все отели в Пицунде Перейти
Чем заняться с детьми в Абхазии? Прежде всего нужно сделать эти пять дел…
Гагра. Усиленно дышим морским воздухом
Морское побережье — большая естественная галокамера. Поэтому отпуск на море — лучшее, что можно предложить семье, в которой есть аллергики. Чтобы эффект был оптимальным, морским воздухом нужно дышать не менее трех недель, а лучше месяц.
Бальнеологический курорт Гагра предлагает большое количество здравниц для всей семьи — только выбирай! Здесь взрослым и детям предложат разнообразные общеоздоровительные и узконаправленные процедуры, в том числе направленные на лечение аллергии. Есть и ингалятории, где можно пройти курс эвкалиптовых, пихтовых и других ингаляций.
Факты о Гагре:
- купальный сезон здесь заканчивается в середине октября;
- сентябрьская температура воды в море +23 градуса Цельсия;
- из Москвы и Санкт-Петербурга в Гагру можно добраться на поездах, которые отправляются каждый день;
- в поселке Цандрипш пляжи галечные, с удобным, пологим входом в воду, но инфраструктура на них практически отсутствует;
- в Холодной Речке пляжи мелкогалечные, а благоустроенный пляж есть у пансионата «Багрипш»;
- два больших благоустроенных пляжа — в историческом центре Старая Гагра и в Центральном районе;
- здесь развит активный туризм и отдых: можно заняться дайвингом, отправиться в поход по эко-маршрутам;
- отдохнуть и развлечься с детьми можно в Приморском парке недалеко от пляжа Старой Гагры.
Территория пансионата «Энергетик» среднего уровня в Гагре. Здесь гулять, гулять и гулять, дыша морским воздухом!
Смотреть все отели в Гагре Перейти
В следующий раз мы расскажем о том, где можно спрятаться от вездесущей амброзии в Крыму. Да-да, даже там есть такие места!
Фото и информация: alean.ru.
Источник