Отпуск от аллергии. Где лучше отдыхать при поллинозе?

10

Ребенка-аллергика надо держать исключительно на диетическом питании, пореже его купать, кормить глюконатом кальция, а летом обязательно вывозить на море — примерно так думает большинство родителей, впервые столкнувшихся с диагнозом «аллергия» у своих чад.

На самом ли деле это так, корреспонденту и читателям interfax.by рассказал главный внештатный детский аллерголог Минска, врач аллерголог-иммунолог высшей категории, кандидат медицинских наук, заведующий аллергологическим отделением УЗ «4-я городская детская клиническая больница» Дмитрий Буза.

1. Аллергией, чаще всего, страдают дети от переедания. У голодных детей аллергии не бывает.

Частично правда. Если сравнить статистику заболеваний аллергическими заболеваниями в богатых и бедных странах, в этом можно убедиться. И чем больше живет человечество, тем больше оно сталкивается с ростом аллергических и аутоиммунных заболеваний.

Однако сводить все источники появления аллергии у детей к перееданию все же не стоит. Да, существует понятие повышенной нагрузки на ЖКТ, особенно у маленьких детей, у которых в недостаточной степени развита ферментная система, что приводит к развитию аллергии. Однако есть много и других факторов, влияющих на формирование аллергии: и прежде всего, генетика. А вот выльется она в клинику или нет, зависит от очень многих факторов.

2. Если никто из родителей не страдает аллергией, ребенок также ей не заболеет.

Неправда. Об этом свидетельствует и статистика: если оба родителя страдают этим заболеванием, риск развития аллергии составляет 80%; если один из родителей, то — 40%; а если оба родителя клинически здоровы, то риск развития аллергии у такого ребенка — 20%.

Нюанс состоит в том, что мы не исследуем полностью генетический паспорт родителей. Возможно, у них есть те гены, которые не проявляются у них самих, но повлияют на развитие аллергии у их ребенка.

3. Одной из причин аллергии может быть стафилококк.

Правда. Среди аллергенов выделяют разные группы, и одна из них — микробные аллергены. Одним из них и является стафилококк, выступающий не в качестве инфекционного агента, а в качестве аллергического. Такое действительно бывает. В данном случае возможно определить специфические иммуноглобулины Е к микробным антигенам, и в случае положительного результата анализа можно говорить о наличии подобной аллергии.

4. Аллергию можно «перерасти».

Правда. Можно. Аллергия — это всегда сигнал о неполадках с иммунной системой. С возрастом она у детей совершенствуется. Поэтому иногда говорят, что ребенок может «перерастать аллергию». Чаще всего это касается детей с атопическим дерматитом.

5. Атопический дерматит легко перерождается в аллергическую астму

Правда. Существует также такое понятие, как «атопический марш». Суть его заключается в том, что у аллергика уходят кожные проявления аллергии, а появляются симптомы со стороны дыхательной системы: аллергический ринит, бронхиальная астма. Но это не догма. Не всегда и не любой дерматит перерождается в астму. Если мы его лечим, держим под контролем, то шансов появления астмы меньше. А вот когда родители пускают лечение на самотек и ждут только, пока ребенок перерастет дерматит, шансов, что аллергия не вернется в виде астмы, уже меньше.

6. Водопроводная вода является провокатором развития атопического дерматита.

Правда. Когда наступает зима, у многих людей, даже не страдающих аллергией, кожа становится сухой. Но это не повод бить тревогу и бежать к аллергологу. Мы просто покупаем увлажняющие кремы и пользуемся ими. А если не будем, то кожа при мытье будет становиться более сухой и раздраженной. Поэтому вода, скорее, выступает в качестве физического раздражителя. Какие-то добавки в воду — типа хлорки — будут еще больше раздражать кожу. Что делать? Увлажнять. Есть много средств, кремов, масел, добавок для воды.

7. Детям с атопическим дерматитом рекомендовано купаться как можно реже.

Неправда. Последние лет 10 тактика врачами-аллергологами серьезно пересмотрена. Ребенок с атопическим дерматитом должен ежедневно купаться, принимать водные процедуры. Купание способствует очищению кожи. А на такого ребенка легко наслаивается инфекция, и если не проводить постоянно гигиену кожи, то такая кожа очень легко инфицируется. Так что атопический дерматит, наоборот, показание для более частых купаний.

Однако, что касается купаний, тут есть несколько дополнительных рекомендаций. Желательно, чтобы это была не ванна, а душ, и чтобы температура воды была не выше 35-37 градусов, а продолжительность купания не превышала 10-15 минут.

Есть еще правило первых трех минут: достали ребенка из ванной, промокнули полотенцем и тут же нанесли увлажняющий крем.

Единственным противопоказанием к купанию может быть выраженное обострение с мокнутиями либо стрептодермия.

8. Справиться с аллергией помогает обычный глюконат кальция.

Неправда. Этот препарат был очень популярен в 70-80-е годы прошлого столетия. Но в современной медицине в качестве лечебного средства от аллергии он не применяется и не признается таковым.

9. Ребенку-аллергику показан отдых на море.

Частично правда. В этом есть доля истины, однако к данному вопросу надо подходить индивидуально, а не вооружаться лозунгом: «Все атопики — на юг!». Как правило, дети-аллергики намного лучше себя чувствуют летом. Те, у кого атопический дерматит, максимально раздеты, отсутствует воздействие холодным и сырым воздухом, ребенок больше времени проводит на свежем воздухе. И когда ребенок едет на юг, там его кожа становится идеальной. У таких детей потом возникает стойкая ремиссия. То же самое касается и астматиков, которым могут быть даны некоторые дополнительные рекомендации.

Однако стоит учитывать, что юг и одним, и другим может быть показан не как этап лечения, а как этап реабилитации. Поехав на юг в период обострения кожных высыпаний у ребенка, мы можем сделать ему только хуже. Т.е. мы должны достигнуть ремиссии — и только потом отправляться на юг, чтобы закрепить данный эффект.

К тому же не стоит забывать, что у детей всегда более длительный этап адаптации в новом климате. Если взрослому достаточно для акклиматизации нескольких дней, то ребенку на это требуется неделя. Поэтому путевки на 7-10 дней все-таки не совсем разумны с точки зрения детского оздоровления. Все-таки поездки на 24 дня, которые существовали в Советском Союзе, имели под собой и некое медицинское обоснование.

Условия проживания ребенка-аллергика на юге должны соответствовать всем нормам: не сыро, не пыльно и т.д.

10. Создание аллергического быта — это 70% успеха в борьбе с аллергией.

Правда. Не скажу по поводу процентов, но аллергический быт — это очень важный фактор. Родители маленьких детей привыкли большое внимание уделять питанию как причине возникновения аллергии, а надо не меньшее внимание уделять среде.

Все запахи — табака, бытовой химии, спреев — могут служить причиной обострения аллергических заболеваний. Необходимо по максимуму разгрузить комнату, где находится ребенок, убрав оттуда тяжелые шторы, ковры и прочие вещи. В ней постоянно нужно проводить влажную уборку, и она должна очень часто проветриваться. В комнате можно установить увлажнитель и придерживаться влажности 60-70%.

Ирина Горошко

/ interfax.by /

Источник

Отдых а море для аллергиков



Аллергик и Черное море

Ребенок провел 3 недели на Черном море и кожа вся очистилась. Ноги, спина, которые все 2 года были жутко сухие, и красные, стали мягкими и шелковистыми. За 3 недели ни разу щеки не были красными. Хотя ел все тоже самое, что в Москве (мы продукты-аллергены так и не выявили), и даже больше. И леденцы пробовал на палочке, и вату, и т.д.

Что это значит? Что реально аллергия не на продукты, а на воду например? Там обычная вода из крана была очень мягкая, с непривычки сначала казалось, что как будто мыльная.

Получается, вода и море — и не надо никаких ограничений и кремов?

В том году, к слову, были на Азовском море тоже 3 недели, никаких улучшений не было, только ухудшения.

Это у всех аллергиков так улучшается состояние на Черном море?

«Медики считают Черное море одним из самых благоприятствующих для излечения болезней морей. Это связано с рядом самых разнообразных факторов. Самое главное — состав воды в нем близок по составу к микроэлементному составу крови человека, констатирует Мир фактов.

Черное море содержит по сравнению с другими морями мало соли в своей воде. Плотность воды меньше, в нем труднее плавать, оно не так держит, но чтобы плыть, надо приложить больше физических усилий, а это полезно. Из-за небольшой минерализации солей черноморскую воду нет необходимости обязательно смывать. Эта вода не раздражает кожу и слизистые, а наоборот, своей мягкостью и достаточным насыщением полезными микроэлементами способствует быстрейшему заживлению ранок и трещин на поверхности кожи. Именно поэтому врачи настоятельно советуют лечить кожные заболевания именно на черноморских берегах.

С заболеваниями сердечно-сосудистой системы тоже хорошо сражаться на его берегах: кроме подходящего для человеческой крови состава воды, влияние на сосуды и сердце оказывает сероводород, который содержится в глубине черноморских вод в таких количествах, как нигде в других морях мира. В больших количествах он ядовит и даже опасен для жизни, но в тех концентрациях, которые содержатся в поверхностных слоях, сероводород оказывает стимулирующее воздействие на кровеносную систему. Кроме того, постоянно большое количество морских водорослей в прибрежных водах также способствует выбросу в воздух сероводорода в лечебных для организма человека концентрациях.»

Источник

На каких курортах России искать спасение от сезонной аллергии

Весной у детей и взрослых из-за цветения деревьев и трав проявляются сезонные аллергические реакции. В какие регионы России в мае аллергикам можно сбежать от вездесущей пыльцы или целенаправленно отправиться на профилактику и оздоровление, и сколько это стоит — в нашей статье.

По информации экспертов Ассоциации оздоровительного туризма (АОТ), в этом году из-за ранней весны в средней полосе России в целом и в Москве в частности, присутствие растительных аллергенов в воздухе ощущается уже с последних дней марта. Как рассказывает медицинский директор Ассоциации оздоровительного туризма (АОТ) Михаил Данилов, в апреле пыльца в «неожиданно сухом воздухе» уже присутствует: ее заносит ветром из соседних регионов.

«Аллергия уже стартует, но сбежать от нее в апреле в южные регионы России не получится: в этом месяце там как раз период довольно активного цветения. Но в мае риск попадания в «аллергенное облако» на этих территориях не так велик, так что можно планировать на майские праздники поездку в Крым или курорты Кавказских Минеральных Вод», — говорит г-н Данилов.

Специалисты рекомендуют на период цветения уехать к морю или в другую климатическую зону, где, по возможности, заняться оздоровлением и профилактикой организма.

«Устранить прямое воздействие аллергена — это только половина дела. Оздоровительные программы для аллергиков в сочетании с расслаблением на курорте дают двойной эффект и гарантируют закрепление результата», — подчеркивает Михаил Данилов. Он добавляет, что при выборе курорта для аллергика необходимо точно знать аллергены, которые вызывают симптоматику у конкретного пациента.

ЗАПАДНЫЙ И ЮЖНЫЙ БЕРЕГ КРЫМА

Эксперты АОТ и туроператоры в первую очередь советуют искать спасения от сезонной аллергии в Крыму. По словам Алены Громовой, директора по внутреннему рынку туроператора Coral Travel, аллергикам стоит отправиться на Западный берег Крыма, климат которого традиционно считается подходящим для лечения заболеваний органов дыхания и аллергий.

«Евпатория — самый безопасный для аллергиков район из-за отсутствия промышленности, небольшого количества растений и благотворного сочетания степного воздуха и морского климата», — говорит г-жа Громова.

В продаже Coral Travel представлены такие объекты размещения в Крыму, как пансионат «Рассвет», санаторий Саки», санаторий «Полтава-Крым», отели «Апельсин», «Донна Роза» и другие. Стоимость размещения — от 1 700 р. в сутки.

В свою очередь, «антиаллергенную» поездку на Южный берег Крыма советуют эксперты туроператора «Библио-Глобус».

«Несмотря на то, что эти места утопают в зелени, береза и орешник, главные враги аллергиков, здесь не произрастают. Регион изобилует хвойными растениями, богатыми фитонцидами. Людям, страдающим аллергией на ольху, нужно избегать поселков Кача и Песчаное, где встречаются плотные посадки этой культуры», — отмечают в «Библио-Глобус».

В ТОП санаториев с лечением в Крыму, по версии специалистов «Библио-Глобус», вошли «Судак», «Новый свет» и «Golden Resort». Все три санатория предлагают своим гостям комфортное размещение и обширные индивидуальные курортно-оздоровительные программы, в том числе и детские. В комплексах работают педиатры, которые позаботятся о здоровье маленьких гостей и составят лечебный курс. Все отели оборудованы детскими комнатами и бассейнами. На территории комплексов работает анимация с интересными развлекательными программами. Стоимость размещения — от 2 500 р. в сутки.

АЛЬТЕРНАТИВА — АЛТАЙ

Специалисты Национального туроператора АЛЕАН в качестве альтернативы Югу России предлагают в мае «сбежать» от аллергии на Алтай.

«В связи с географическим положением и климатом, весна здесь наступает позже обычного. К тому же в регионе есть все возможности для санаторно-курортного оздоровления, например, маралолечение, основанное на целительном воздействие пант», — говорят эксперты АЛЕАН.

Они рекомендуют рассмотреть поездку в такие объекты санаторно-курортного комплекса Алтайского края, как «Алтайский замок», «Белокуриха», «Родник Алтая», «Россия». Стоимость размещения — от 3 000 р. в сутки.

СТАВРОПОЛЬЕ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ

В Ассоциации оздоровительного туризма советуют поискать спасения от аллергии и на курортах Краснодарского и Ставропольского края.

В список рекомендуемых объектов, где предлагаются оздоровительные программы, вошли такие санатории, как «Аквамарин» и «Парус» в Анапе, «Мыс Видный 4*» в Сочи, «Арника» и «Плаза» в Кисловодске, «Родник» в Пятигорске. Стоимость размещения — от 2 000 р. в сутки.

ВНИМАНИЕ:

Еще больше интересных материалов от АТОР — в нашем канале на Яндекс.Дзен .

Бесплатные онлайн-курсы, вебинары и электронные каталоги туроператоров вы найдете на портале «Академия АТОР».

Актуальные СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ туроператоров по турам за рубеж и по России смотрите в разделе СПО портала АТОР.

Источник

Какой климат и моря самые целительные для аллергиков

Когда у нас аллергия на что-то, наша иммунная система ошибочно полагает, что это вещество враг, и начинает атаку. По данным Фонда аллергии Южной Африки (AFSA), треть южноафриканцев страдают от некоторых аллергических заболеваний в течение всей жизни, при этом 40% страдающих аллергией — дети.

Во главе списка стоят: экзема, астма, поллиноз, крапивница, пищевая аллергия и анафилаксия. Аллергия, вызванная изменением климата, приносит относительно легкие симптомы, такие как: насморк, заложенный нос, крапивница или проблемы с пищеварением. Но относиться к этим симптомами нужно серьезно, так как в тяжелых случаях, аллергическая реакция вызывает анафилактический шок и даже смерть.

Аллергия встречается у многих людей на Земле, но, конечно же, есть места, которые менее опасны для аллергиков.

Пищевые аллергии

Переезд в другое место может улучшить респираторную и кожную аллергию, но вряд ли повлияет на пищевую. Избегайте продуктов, вызывающих аллергию, внимательно изучайте состав блюд, которые употребляете.

Кожные аллергии

Аллергический контактный дерматит — термин, обозначающий контакт аллергенов с кожей человека. Примерами веществ, которые могут вызывать кожную аллергию, являются такие растения как: ядовитый плющ, духи, краски для волос, латекс и никель в украшениях.

Источник

В отпуск с ребенком аллергиком

Попросила стюардессу пересадить меня на другое место,

потому что рядом сидел плачущий ребенок.

Оказывается, это запрещено, когда ребенок твой

Отправиться в отпуск дело непростое — все собрать, никого не забыть, не заболеть. Если путешествуете с ребенком аллергиком, то дело усложняется. К прочим хлопотам добавится беспокойство о возможных реакциях в пути, в чужой стране, в отеле. Знакомо? ????

Куда поехать?

Выбрать место отдыха для аллергика чуть проще чем отправиться в космос.

Нужно свериться с картой пыления (смотрите статью), учесть влажность воздуха, предусмотреть пылевые бури. А то ведь если вас занесет в Сахару, да еще и без аллерго маски, чувствительные бронхи запросятся на обратный рейс в первый час отпуска.

Ладно, место с грехом пополам выбрали, дальше хуже — надо найти подходящий отель. Со свой палаткой тоже можно отправиться, но принять ванну будет проблематично. Как бывалая аллерго-путешественница, позволю себе дать несколько практических советов.

1. До победного конца мучайте администрацию отеля, виллы, апартаментов, бунгало, тростниковой хижины или что там у вас. Убедитесь, что в помещении не будет ковра, ковролина и других пылесборников.
2. Пусть служащие отеля поклянутся своей бессмертной душой, что в вашем номере не жили кошки или собаки.
3. Просите номер подальше от бассейна, чтобы не дышать хлоркой. Рядом со столовой или даже мишленовским рестораном жить тоже не надо. Поверьте, ароматы высокой кухни бронхи аллергика не оценят.
4. За день до вашего заезда просите убрать номер без химии и ароматизаторов. Когда прибудете на место, договоритесь с персоналом, чтобы номер мыли обычной водой. В крайнем случае просите швабру и убирайтесь в номере сами. Звучит ужасно, но такова жизнь ????
5. Прихватите с собой из дома пару полотенец и постельное белье, которые постираны домашним, проверенным порошком.
6. Если у ребенка аллергия на пыль, положите в чемодан противоклещевые чехлы на подушки и простынь. Мне таких чехлов кажется недостаточно и кроме них я беру пару комплектов домашнего постельного белья и подушку.

Справки

Для школы

Если собрались в отпуск, когда учебный год в разгаре, тогда придется перевести ребенка на заочное обучение.

Для работы

Может случиться так, что очередной оплачиваемый отпуск взять не получится. Тогда можно попробовать оформить отпуск за свой счет для санитарного курортного лечения.

Справки для полета

В самолет вас могут не пустить с лекарствами. Попросите лечащего врача написать справку о том, что лекарства вам жизненно необходимы. Справка должна быть на английском языке, обязательно с печатью.

Справка поможет пронести на борт нужные лекарства.

Справка о прививках

Есть страны, США, например, где в детских игровых зонах могут потребовать прививочный сертификат или справку о полученных прививках. В частных клиниках можно оформить такую справку на английском языке.

Страхование

Нас будут интересовать страховки трех видов.

1. Страхование отмены поездки.

Покрывает стоимость вашей поездки, если ее надо перенести или отменить по какой-нибудь причине.

2. Медицинская страховка на время поездки.

Важная страховка, без нее можете разориться на заграничных докторах. Обратите внимание, что не все страховые компании покрывают расходы на лечение обострений хронических болезней. Надеюсь вы помните, что аллергия относится к хроническим заболеваниям.

Изучите медицинскую страховку, которая идет в нагрузку с путевкой, возможно вам понадобится дополнительная.

Я обычно пользуют страховой компанией ERV.

Совет: Кстати, есть страховые компании, которые возмещают расходы на лекарства, приобретенные во время страхового случая. Не забывайте делать копии рецептов и храните все чеки.

3. Медицинская страховка эвакуации.

В случае чрезвычайной ситуации, такая страховка покроет стоимость транспортировки пациента в квалифицированную клинику. Такая страховка обязательна, если путешествие пройдет в отдаленных от цивилизации местах.

Носите с собой карточку на местном языке или медицинский браслет с информацией о вашем заболевании, о лекарственных или пищевых аллергиях. (ссылка)

Совет: Чтобы не пришлось бегать в поисках ксерокса, перед поездкой сделайте несколько копий паспорта и страховки.

Как перевозить лекарства для АСИТ

Лекарство для АСИТ прекрасно переносит перелеты в сумке холодильнике с хладокомпонентом.

В самолете

Что взять в салон

• Жизненноважные лекарства;
• Миниаптечку (аквамарис, нурафен, сосудосуживающие, сорбент);
• Одноразовые сиденья на унитаз;
• Антисептик для рук или салфетки ( у меня салфетки Dezavid);
• Леденцы;

  Памперсы, пеленки, плед, подушку, сменную одежда, тонкую шапочку (на случай если сломается кондиционер и в салоне будет холодно);

• Игрушки;
• Питание;
• Воду.

Гигиена

Первое что нужно сделать, пробившись к своему месту, вытереть столик и подлокотники дезинфицирующими салфетками.

В салоне самолете замкнутая система фильтрации. Сухой воздух очень нравится вирусам. Увлажняйте слизистую физ.раствором, это усложнит вирусам доступ в организм.

Имейте ввиду, что одноразовые салфетки на подголовниках меняются после каждого полета. Тканевые — примерно раз в неделю

На борту есть подушечки и пледы, но лучше использовать свои (я беру палантин), так как сомневаюсь, что пледы обрабатывают после каждого перелета.

Грязные памперсы убирайте в урну сами, бортпроводникам запрещено их брать в руки (они разносят еду).

Безопасность

Самое безопасное место для ребенка у иллюминатора: когда самолет попадает в турбулентность, вещи могут падать с багажных полок на головы сидящих у прохода.

Для маленьких деток в самолете есть детские ремни безопасности. Ребенок сидит у вас на руках, а детский ремень крепится к вашему. Если вдруг стюардесса забудет предложить детский ремень, напомните ей об этом.

Ни в коем случае не пристегивайтесь одним ремнем. Рискуете своим весом придавить ребенка.

Наверно слышали истории о том, как кто-то пробил головой багажную полку? Турбулентность опасная штука. Всегда пристегивайте ребенка, даже если не горит табло «пристегните ремни».

Не оставляйте спящего ребенка одного. Попросите стюардессу присмотреть за малышом, если понадобилось отлучиться.

Не оставляйте ребенка одного в туалете.

И главное, если ребенок чувствуете себя плохо, немедленно сообщите бортпроводникам. Экипаж попросит помощи у врачей на борту или запросит экстренную посадку в ближайшем аэропорту.

Еда в самолете (Питание)

Не все знают, что на долгих рейсах (более 3 часов) можно заказать отдельное питание (уточняйте в авиакомпании):

• детское (для младенцев и детское с 2-х лет);
• диетическое;
• вегетарианское;
• безглютеновое;
• безмолочное.

Когда будете бронировать билеты, укажите нужный тип питания. Дополнительная плата на заказ спецпитания не берется.

В детское меню обязательно входит молоко и баночное пюре — овощи, с курицей, говядиной, свининой или рыбой.

Ребенка с пищевой аллергией придется кормить тем, что принесете из дома, потому что вы заранее не узнаете, что будет в меню.

Правила перевозки жидкостей позволяют перевозить детское питание, детскую воду (на этикетке должно быть написано, что вода детская), соки и лекарства в нужном количестве.

На борт можно пронести готовую домашнюю еду — котлеты, суп, гарнир. Только помните, что в самолете не пользуются микроволновками и пищу можно подогреть только горячей водой (поставить стакан с кашей в миску с кипятком).

Я обычно беру рис или макароны в термокружке, суп в термосе и печенки к чаю.

Что делать если в самолете болят уши

Перепады давления и взрослому неприятны, что уж говорить о детях. Народная мудрость советует перед полетом капать в уши отипакс. Врачи капать, в здоровое ухо, ничего не советуют, рекомендуют выравнивать давление другими способами.

Объясните малышу, что как только появляется боль в ушах, надо небольшими глотками пить воду или сглатывать слюну. Леденцы прекрасно стимулируют работу слюнных желез. Только пожалуйста не оставляйте леденцы во рту у ребенка при взлете и посадке — малыш может подавиться, если самолет резко затормозит.

Еще один способ выровнять давление — легонько выдыхать носом, зажав ноздри. Посоветуйтесь с ЛОРом, возможно он подскажет гаджеты, которые учат детей склонных к экссудативным отитам выравнивать давление.

Продуваться нельзя детям, которым недавно делали операцию на ЛОР-органах и малышам с хроническим аденоидитом.

Грудным деткам, на время взлета и посадки нужно дать грудь или бутылочку.

Если у ребенка увеличены аденоиды закапайте сосудосуживающие перед взлетом, это снимет отек слизистой и минимизирует болевые ощущения.

С насморком продуваться нельзя, поэтому минут за 15-20 до вылета закапайте ребенку сосудосуживающие.

Нашла еще один интересный способ снять ушную боль, говорят, его советуют стюардессы. Метод называется чебурашка: ставим один стакан в другой, между ними смоченная в горячей воде салфетка, затем плотно прижимаем всю конструкцию к уху. Для второго уха понадобятся еще два стакана.

Полезные ссылки для путешественников

1. Краткая медицинская информация для путешественников

https://gten.travel/trhip/trhip

Язык: Русский

Сайт выдаст немного полезной информации о стране назначения, например рекомендуемые прививки.

2. Федеральное агентство министерства здравоохранения США

https://www.cdc.gov/

Язык: Английский

Информация о вакцинах, как собрать аптечку, документы, спец оборудование и т.п.

Источник

Источник