Пищевая аллергия?

120 просмотров

27 ноября 2020

Здравствуйте. Замучила пищевая аллергия (скорее всего) которая проявляется крапивницей и отеками слизистых (обычно глаза и губы). Вчера опять появились высыпания и сильный зуд, особенно ладони. Плюс обнаружили вагинит. Сдала вчера общий анализ крови. Говорят ли его показатели про пищевую аллергию?

На сервисе СпросиВрача доступна консультация аллерголог-иммунолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Педиатр

Здравствуйте, нет по анализу все нормально, ничего про пищевую аллергию не говорит.
А пищ дневник ведёте?
С детства страдаете аллергическими заболеваниями?

Елена, 27 ноября 2020

Клиент

Екатерина, здравствуйте. Аллергия началась первый раз году 2 назад. До этого никаких аллергий не было и ела все. Единственное на что могу подумать — позавчера ела горький шоколад, но я его и до этого ела

Педиатр

Нужно сдать иг е к шоколадку, чтоб наверняка исключить.
Дезлоратадин сейчас, полисорб, гипоаллергенная диета по Адо.

Елена, 27 ноября 2020

Клиент

Екатерина, ещё у меня удалён жёлчный пузырь. Может аллергия быть из-за этого?

Педиатр

Нет, аллергия вещь такая может появиться ни с того ни с сего.

Венеролог, Дерматолог, Детский

Добрый день Елена ! Есть ли на данный момент высыпания ? Прикрепите пожалуйста фото

Елена, 27 ноября 2020

Клиент

Марина, здравствуйте. Пятен как таковых уже не видно. Но они есть на ощупь. Второй день пью никами и полисорб.

Венеролог, Дерматолог, Детский

Елена , хорошо , тогда продолжайте принимать эти препараты до 10-14 дней . Соблюдайте строгую гипоаллергенную диету , исключите сладкое и красное , цитрусы , мед, мучное , кофе , если принимаете витамины и добавки их тоже нужно убрать на время лечения . Избегайте контакт с бытовой химией , пользуйтесь гипоаллергенным мылом при купании . Стирайте нательное и постельное белье хоз мылом

ЛОР, Детский ЛОР

Здравствуйте.
Данный анализ крови указывает на бактериальное воспаление.Скорее всего в ответ на вагинит.

Чтобы исключить аллергический процесс сдайте кровь на иммуноглобулин Е, эозинофильный катионный белок, общую аллергопанель

Пульмонолог, Терапевт

Здравствуйте. Нет, по анализу все в норме. А вы какие-то лекарства принимаете постоянно?

Елена, 27 ноября 2020

Клиент

Ирина, здравствуйте. Уже год пью омепразол и его аналоги. С лета принимаю дексилант

Педиатр

Здравствуйте сдайте Кал на дисбактериоз кишечника с чувствительностью к антибиотикам или фагам Кал на антигены к лямблиям описторхам токсокарам астрицам аскаридам
Иерсинеоз псевдотуберкулез шигелез сальмонеллез

Аллерголог-Иммунолог

Добрый день! Есть ли другие жалобы? У вас хроническая крапивница, если высыпания беспокоят более 1,5мес. Это заболевание обусловлено аутоиммунным процессом в коже, который со временем проходит. Другое дело, на это порой уходят годы, поэтому симптомы беспокоят длительно. Обследование необходимо только при наличии других симптомов. Из анализов нужно сдать: СРБ.
По лечению: нужно научиться контролировать крапивницу. На первом этапе назначаются антигистаминные препараты, например Дезлоратадин . Их нужно принимать до 4 таблеток в день. Т.е. найти тут дозировку, при которой симптомов не возникает. Если эта терапия неэффективна, то переходят на следующую ступень — цитостатики, либо решают вопрос о лечении препаратом ксолар. Начните с первой ступени (антигистаминные). Их длительный прием безопасен. Их, скорее всего, будет достаточно.
Диета не нужна. Сорбенты тоже. Питание должно быть полезным и сбалансированным.

Елена, 28 ноября 2020

Клиент

Дарья, здравствуйте. А как быть с отёками слизистой при крапивнице? Это же уже не на коде, глаза, губы и вагинит(((

Аллерголог-Иммунолог

Вы принимаете антигистаминные?

Елена, 28 ноября 2020

Клиент

Дарья, да. Никсар по 1 таблетке 1 раз в день

Аллерголог-Иммунолог

Нужно просто увеличить дозировку. Принимать по 2-4 таблетки, столько, сколько необходимо для того, чтобы высыпания не появлялись. А вагинит рецидивирует? И какое конкретно воспаление, кандидоз?

Елена, 28 ноября 2020

Клиент

Дарья, нет. Вагинит первый раз. Сначала был отёк губ. следующий приступ крапивницы сопровождался отёками глаз. Теперь крапивница и отёк (вагинит).

Аллерголог-Иммунолог

Насчет крапивницы — антигистаминные (дезлоратадин хорошо помогает), а вот с вагинитом нужно разобраться у хорошего доказательного гинеколога.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Что делать, если аллергия не проходит?

Несмотря на крайне неприятное течение, аллергия относится к числу заболеваний, которые поддаются лечению. Однако нередки случаи, когда при всех прилагаемых усилиях пациент не чувствует каких-либо серьезных улучшений.

Если с подобной ситуацией столкнулись и вы, то эта статья предназначена специально для вас. Предлагаем вашему вниманию пять рекомендаций, следуя которым вы сможете решить ускорить выздоровление. Итак, что же следует предпринять?

Рекомендация №1: Выполнение предписаний

Врач выписывает рецепт пациентуУбедитесь, что все рекомендации лечащего врача выполнялись в точности. Иногда достаточно несколько раз пропустить прием медикамента, и схема лечения теряет свою эффективность. Соблюдались ли все рекомендации, касающиеся необходимых изменений в повседневном образе жизни? В точности ли вы придерживались прописанной диеты?

Как показывает практика, именно нарушения режима питания чаще всего являются причиной низкой эффективности лечения. Многие пациенты считают, что незначительные (с их точки зрения) погрешности в соблюдении диеты не столь критичны. Однако неважных или второстепенных пунктов в предписаниях специалистов не бывает.

Если были допущены хотя бы незначительные погрешности, имеет смысл пересмотреть свое отношение к процессу лечения и начать все заново, предварительно поставив в известность врача.

Читайте также:  «Эмолиум» для новорожденных и более взрослых детей

Рекомендация №2: Минимизация контакта с раздражителем

Надеть перчатки для исключения контакта с аллергеномНеобходимо убедиться, что контакт с аллергеном сведен к минимуму. Если он имеет пищевое происхождение (например, у вас симптомы аллергии на шоколад или апельсины), то убедиться в отсутствии контакта особого труда не составит.

Если же имеет место аллергия на пыль или шерсть животного, придется лишний раз пропылесосить комнату и сделать влажную уборку. Довольно большие сложности в этом отношении представляет аллергия на пыльцу растений, поскольку можно ограничить ее попадание в дом, а вот с пребыванием на улице в период цветения могут возникнуть проблемы.

В подобных случаях для того, чтобы убедиться в том, что аллергеном выступает именно пыльца, достаточно всего на несколько дней переехать в местность, где нет подобных растений – человек очень быстро почувствует изменение своего состояния.

Не исключено, что аллерген был определен неправильно. Например, вы усердно пылесосите комнату и покупаете очистители воздуха, в то время как настоящая причина – это цитрусовые, которые вы продолжаете употреблять. Поскольку устранение аллергена играет ключевую роль, желательно убедиться в правильности диагноза.

Рекомендация №3: Новый специалист

Если предыдущие меры не возымели должного результата, имеет смысл проконсультироваться с другим аллергологом. Даже хороший специалист может ошибиться при постановке диагноза или назначении терапевтического курса. Более того, не всегда дороговизна клиники, в которую вы обращаетесь, является залогом высокой квалификации персонала. Поэтому имеет смысл искать специалиста, ориентируясь на отзывы знакомых людей. При возможности лучше сразу обращаться к лучшим специалистам своего города, которые уже успели себя зарекомендовать среди пациентов, страдавших аллергией.

Рекомендация №4: Альтернативные препараты и методы лечения

Метод АСИТ Что делать при аллергии, если лечение зашло в тупик? Не нужно упорствовать, имеет смысл попробовать новые методы лечения и другие препараты. Например, в настоящее время широкое распространение получил метод АСИТ (аллергенспецифическая иммунная терапия). В чем суть методики? Пациенту вводится специальная аллерговакцина, содержащая небольшое количество вещества, которое вызывает у пациента атипичную иммунную реакцию. Со временем количество вводимой вакцины увеличивается, благодаря чему формируется устойчивость к данному типу белка. Плюсы данной методики:

  • удобство применения;
  • отсутствие нежелательных побочных эффектов;
  • высокий процент эффективности.

Еще одним высокоэффективным методом лечения является аутолимфоцитотерапия. Пациенту вводят лимфоциты из его собственной крови, которые после обработки очищаются от антигенов, вызывающих аллергию. Важно помнить, что существлять такое лечение должны только сертифицированные специалисты.

Несколько слов о препаратах. Хорошо зарекомендовали себя следующие торговые марки:

  1. Эриус
  2. Зиртек
  3. Кестин
  4. Кларитин
  5. Лордестин
  6. Фенкарол
  7. Цетризин

Антигистаминные препараты условно подразделяются на три поколения. Первое поколение наименее престижно благодаря большому количеству побочных эффектов, не всегда соизмеримому с эффективностью препарата. Многие из нас с детских лет слышали о Димедроле и эффекте сонливости, который он вызывает. Это средство первого поколения, которое в настоящее время используется все реже. Кроме того, такие препараты могут вызывать нарушение пищеварения и задержку мочи.

Зато антигистаминные средства второго и третьего поколений отличаются тем, что побочные действия у них значительно снижены, а эффективность повышена. Поэтому Кларитин или Зиртек, несмотря на более высокую стоимость, будут более удачным выбором.

Если эти препараты также не возымеют надлежащего действия, врач может назначить вам глюкокортикоиды – медикаменты гормонального происхождения, которые помогают добиться более выраженного терапевтического эффекта.

Рекомендация №5: Травяные отвары

Чайник с чаем от аллергииСовременная наука не стоит на месте и изучает так называемые «бабушкины методы», которые использовали еще 100-50 лет назад для лечения заболеваний. Эффективность этих способов иногда поражает специалистов. Результатом одного из таких исследований стал «Антиаллергенный травяной сбор».

Это достаточно эффективное средство имеет ряд преимуществ:

  1. Полная безопасность применения и отсутствие побочных эффектов, таких как сонливость, заторможенность, усталость и отсутствие сил.
  2. Возможность совмещения с другими лекарственными препаратами, что может приносить дополнительный эффект.
  3. Принимая его, вы избавляетесь от пятен на коже, зуда, выделений из носа и слезоточивости глаз.
  4. Самое главное, что сбор воздействует на иммунную систему организма – т.е. на основной источник аллергии. В 70% случаев его применение позволяет избавиться от аллергии навсегда.

Следует учесть, что такие сборы нужно покупать только у официального производителя, поскольку есть риск приобрести подделку. Там же вы сможете найти дополнительную информацию по составу и способам применения продукта.

Чем раньше будут приняты меры и пересмотрено собственное отношение к лечению, тем выше шансы забыть о неприятных симптомах.

Закажите чай со скидкой сейчас

Автор: Артем Емельяненко

Источники: medscape.com, mdlinx.com,
health.harvard.edu.

Источник

Средство от пищевой аллергии

04.07.2017

Пищевая аллергия – реакция организма, которая кажется неопасной, но способна серьезно подпортить жизнь человеку. Организм реагирует на некий продукт питания, выдавая различные отклонения в самочувствии. Проявления пищевой аллергии у взрослых встречаются у 1% населения Земли, у детей состояние встречается чаще – примерно у 8%.

Среди всех видов аллергии пищевая встречается у 60-70% обратившихся в клинику, данные статистики растут.
Причины возникновения аллергической реакции на продукты питания следующие:

  1. генетика. Согласно результатам исследований, если у кого-то в роду была аллергическая реакция на пищу, то это может передаваться по наследству;
  2. образ жизни. Вредные привычки снижают иммунитет, а вместе с ним нарушают работу всех органов;
  3. болезни ЖКТ;
  4. несбалансированное питание. Потребление пищи должно быть разнообразным и дозированным;
  5. некачественные продукты. Красители, загустители, консерванты и прочие добавки чужеродны для человеческого организма, в результате иммунная система распознает их, как потенциальных врагов.
Читайте также:  Что делать с аллергией на анестезию при лечении зубов

Не от всех подряд продуктов возникает пищевая аллергия, при пищевой аллергии в 90% случаев негативную реакцию организма вызывают 8 продуктов. Это яйца, молочные продукты, арахис и соя, цитрусовые, морепродукты, злаки (греча и пшеница) и бобовые.

Перечисленные продукты питания вызывают аллергические реакции:

  • сухость кожи, покраснение и зуд;
  • кашель, чихание, выделения из носа, одышка и затрудненное дыхание;
  • нарушение стула, рвота, боль в животе.

Общий подход к лечению аллергии на продукты

лечение аллергии на продукты

Основной способ избавиться от аллергии на продукты – убрать из рациона аллерген

Основной способ избавиться от аллергии на продукты – убрать из рациона аллерген. Особенно это эффективно, если речь идет об экзотическом, редко употребляемом продукте, который не относится к еде первой необходимости.

Элиминация или устранение из рациона опасного продукта подразумевает его замену на безопасный. Диета подразумевает уменьшение содержание животных жиров в рационе на фоне увеличения потребления растительных масел.

Полезно ввести в рацион энтеросорбенты – это вещества, содержащиеся в волокнах овощей и фруктов, также нужно употреблять цельнозерновые продукты и отруби. Блюда готовятся на пару и запекаются, отвариваются и тушатся.
Жареное исключить, количество соли снизить до минимума. При соблюдении всех условий диеты, рекомендованной врачом, даже без лекарств состояние нормализуется через 4-6 дней.

Помимо диеты, пациентам назначают антигистаминные препараты, которые устраняют неприятную симптоматику. За более чем 80 лет фармацевтические компании разработали множество лекарственных средств, способных при минимальной дозировке производить необходимый терапевтический эффект.

Систематизация препаратов против аллергии проводится по поколениям (время создания) и действию на организм:

  • 1 поколение – средства, побочными эффектами которых являются сонливость и подавление сознания. Такие лекарства быстро вызывают привыкание, требуют частой замены препарата, поскольку перестают действовать должным образом с течением времени;
  • 2 поколение – антигистаминные средства, токсично действующие на миокард, способные вызывать аритмию. По сравнению с препаратами 1 поколения, эти лекарства действуют в разы эффективнее;
  • 3 поколение – новые препараты, отличающиеся узкоспециализированным действием. Они блокируют симптомы болезни, не вызывая побочных реакций со стороны нервной системы и сердца. Такие лекарства отличаются высокой эффективностью и длительным сроком действия в организме.

Средства от кожных высыпаний

средства от кожных высыпаний

Избавить человека от сыпи на коже могут медикаменты и рецепты народной медицины

Избавить человека от сыпи на коже могут медикаменты и рецепты народной медицины. Внутривенно назначают Кальция хлорид, Натрия тиосульфат – они помогают вывести аллерген из организма.

Если высыпания носят обширный характер, используют Дексаметазон и Преднизолон. На фоне этого пациенту выписывают один из подходящих антигистаминных препаратов. Супрастин, Тавегил, Димедрол действуют недолго, вызывают сонливость. Цетиризин, Лоратидин, Фенистил действуют дольше, сонливость не вызывают.

Дольше всего действуют Телфаст, Эриус и Тигофаст – риск возникновения побочных эффектов у них минимальный. Если пищевая или лекарственная аллергия носят хронический характер, то при обострении коротким курсом назначают гормональный препарат Преднизолон в таблетках.

Лекарства от аллергического зуда

лекарства от зуда

Лечение мазями на основе кортикостероидов

Чтобы избавиться от мучительного зуда на коже, нужно выбрать подходящее средство от пищевой аллергии из антигистаминных препаратов, дополнив лечение мазями на основе кортикостероидов. Это быстро снимет воспаление, обезболит и устранит зуд. Курс лечения не должен превышать 10 дней. Чтобы снять сухость и воспаление на коже применяют локальные средства – Пантенол, Фенистил, Бепантен.

Часто зуд проявляется вместе с сыпью на коже, тогда врач подбирает лекарство, одновременно влияющее на оба признака.

Как устранить проблемы с ЖКТ на фоне аллергии

проблемы жкт

Избавиться от неприятной симптоматики поможет соблюдение строгой диеты, назначенной врачом, а также прием препаратов

Избавиться от неприятной симптоматики поможет соблюдение строгой диеты, назначенной врачом, а также прием препаратов, способных восстановить кишечную микрофлору (Лактобактерин, Колибактерин и пр.).

По необходимости можно принимать лекарства, действующие против патогенной микрофлоры в кишечнике – Бактисубтил и Интетрикс. Залог успешного лечения – своевременное лечение. Поэтому при возникновении недомогания после еды не следует ждать, пока состояние нормализуется само по себе. Сразу нужно обращаться к терапевту, гастроэнтерологу или аллергологу.

Средства от аллергии для детей и взрослых

Средства от аллергии

Медикаменты призваны ослабить и прекратить проявления, возникшие после контакта с аллергеном

Главные факторы успешной борьбы с пищевой аллергией – выявление раздражителя, устранение признаков аллергии. Самый лучший вариант – удалить из меню продукт, на который организм реагирует отрицательно.
Нужно оповестить ближайший круг лиц о непереносимости этого продукта. При острой аллергии взрослым назначают Эпинефрин в уколах, благодаря чему блокируется выработка гистамина, дыхание облегчается. Терапия включает комбинацию Эпинефрина с антигистаминными лекарствами.

Терапия аллергии у детей включает наружное лечение и прием препаратов внутрь. Чаще детям назначают лекарство от аллергии 2 поколения, некоторые их них разрешены даже грудничкам. Благодаря медикаментам уйдет отечность и зуд, покраснение кожи. При атопическом дерматите лечиться наружными средствами по рецептам народной медицины запрещено.
Взрослым и детям рекомендовано носить на запястье браслет с указанием аллергена. Это поможет в случае наступления анафилактического шока установить причину и быстро оказать помощь, чем можно порой спасти жизнь.

Все средства от аллергии, которые есть в аптеках, можно разделить на группы:

  1. антигистаминные;
  2. глюкокортикостероиды;
  3. кромоны;
  4. симпатомиметики;
  5. деконгестанты.

Универсальной таблетки от аллергии пока не придумали, лечение такого состояния представляется сложной задачей. Медикаменты призваны ослабить и прекратить проявления, возникшие после контакта с аллергеном.

Антигистаминные средства

Препараты этой группы используются чаще всего, как по предписанию врача, так и самостоятельно пациентом, который не в первый раз сталкивается с обострением аллергии. В аптеке можно приобрести таблетки трех поколений. К первому относятся классические лекарства (Димедрол, Супрастин), которые действуют недолго.

Выпускаются они в таблетках и уколах, вызывают сонливость, поэтому непригодны для употребления лицами, работа которых связана с повышенным вниманием. Их основное преимущество – сравнительно низкая цена. Лучше выбрать лекарства 2 и 3 поколения (Лоратадин, Цетиризин, Дезлоратадин), которые не вызывают сонное состояние, действуют дольше и не требуют увеличения дозировки по прошествии времени.

При анафилактическом шоке антигистаминные препараты бессильны – в этом случае нужно вводить вещество из группы симпатомиметиков – Адреналин и др. Обычно это делают врачи из неотложки.

Кромоны от аллергии

кромоны от аллергии

Кромоны блокируют выход гистамина из тучных клеток, действуют не сразу, поэтому используются для длительных курсов терапии

Кромоны призваны стабилизировать мембраны тучных клеток. Наиболее известные препараты: Задитен, Тайлед, Интал. Кромоны блокируют выход гистамина из тучных клеток, действуют не сразу, поэтому используются для длительных курсов терапии. Назначают такие лекарства взрослым и детям не только при пищевой аллергии, но при бронхиальной астме, аллергическом конъюнктивите, рините и дерматите. Формы выпуска кромонов – аэрозоли, капсулы, глазные капли и спреи для носа. Выбор формы зависит от проявления аллергии – локального или системного.

Глюкокортикостероиды

глюкокортикостероиды

Лекарства снимают воспаление и другие проявления аллергии

Представляют собой гормоны, продуцируемые корой надпочечников. Это могут быть, как производные гидрокортизона, так и полусинтетические аналоги (Дексаметазон, Преднизолон). Лекарства снимают воспаление и другие проявления аллергии, по действию более мощные, чем антигистаминные препараты и кромоны. Выпускаются в виде таблеток и локально действующих средств (мазей и кремов, спреев, капель в глаза).

Если аллергия проявляется на коже, используют местные средства, если реакция системная, то таблетки. Самостоятельно лечиться такими таблетками не следует, поскольку они вызывают ряд побочных реакций и имеют множество противопоказаний. Назначать их должен аллерголог или гастроэнтеролог.

Деконгестанты

Деконгестанты

Средство быстро снимает отечность и заложенность носа, нормализует дыхание

Сосудосуживающие лекарства нацелены на снятие неприятных симптомов, точнее – аллергического ринита, вызванного пищей и другим раздражителями. Средство быстро снимает отечность и заложенность носа, нормализует дыхание. Недостатком такого лечения является риск возникновения привыкания, медикаментозного ринита. Чтобы избежать такого развития событий капли в нос не используют дольше 4-5 дней, дозировку и кратность применения строго соблюдают. Маленьким детям до 6 лет деконгестанты не назначают, поскольку им сложно рассчитать правильно дозировку, и часть препарата у них попадает в ЖКТ, оказывая системное действие.

Народные средства от пищевой аллергии

народные средства

Самостоятельно подбирать подходящий рецепт опасно – это чревато усилением аллергических проявлений, осложнениями

Нередко пациентам назначают в дополнение к основной терапии средства по рецептам народной медицины. Самостоятельно подбирать подходящий рецепт опасно – это чревато усилением аллергических проявлений, осложнениями. Растения не так безопасны, как кажется. Некоторые из них вызывают кожные высыпания и зуд, проблемы с дыханием и ЖКТ. Наиболее распространенные рецепты:

  1. выжать сок из сельдерея, принимать по 1 ч.л. 3 раза в день;
  2. приготовить отвар из череды, залив 1 ст.л. растительного сырья стаканом кипятка. Через 5 минут можно употреблять средство;
  3. настой из календулы. Нужно 10 г цветков залить 2 стаканами кипятка и оставить под крышкой на 2 часа. Принимать лекарство нужно по 1 ст.л 3 раза в день;
  4. настой из цветков крапивы готовят из 1 ст.л. растительного сырья и стакана кипятка. Полчаса оставляют настой под крышкой, после чего процеживают и принимают по полстакана 3-4 раза в день.

Перечисленные и другие народные рецепты не доказали высокой эффективности в лечении пищевой аллергии. Некоторым они помогают снять неприятные симптомы, у других не оказывают никакого действия. Поэтому о лечении аллергии исключительно народными средствами и речи быть не может.

Профилактика аллергической реакции на продукты

профилактика на продукты

Профилактика аллергии на продукты

Предотвратить проявление аллергии на продукты питания или снизить их тяжесть помогут нехитрые правила. Основные рекомендации, которые дают опытные врачи, следующие:

  1. обращаться к специалистам, если что-то беспокоит. Это позволит выявить и устранить аллергию на ранних этапах;
  2. кормление грудью ребенка должно длиться, минимум, полгода. За это время ребенок учится переваривать различные продукты, которыми питается его мать;
  3. исключить из меню беременных и кормящих продуктов, которые в большинстве случаев вызывают аллергию;
  4. при тепловой обработке продуктов питания риск аллергии на них снижается. Крупы замачивают в теплой воде, молоко кипятят, сливочное масло растапливают;
  5. одна из действенных мер – гипосенсибилизация, заключается в ежедневном употреблении аллергена в малых дозах с постепенным увеличением его количества в рационе. Это позволит приучать организм к продукту, даже если будут реакции, они будут малы (пропорционально количеству аллергена);
  6. самостоятельно не пытаться избавиться от аллергии.

Что делать, чтобы избежать проявлений аллергии:

  • сбалансированно питаться – малыми порциями, свежими полезными продуктами;
  • своевременно выявлять проблемы органов ЖКТ и их лечить;
  • по возможности исключить из рациона аллерген;
  • не курить и не находиться в окружении курящих, поскольку токсичный дым усиливает аллергию;
  • по возможность подвергать продукты тепловой обработке или замачивать в холодной воде;
  • соблюдать диету;
  • вести здоровый образ жизни.

«Мы есть то, что мы едим» — слова Гиппократа и сегодня остаются актуальными. Чтобы поддерживать уровень своего самочувствия на высоте, нужно уделять внимание всем аспектам жизни, включая правильное питание.

Источник