Почему симптомы аллергии возникают именно по утрам?
Содержание статьи
Заложенный нос, чихание, постназальное затекание, кашель, насморк – все это распространенные реакции на аллергены. И, несмотря на то, что проявления аллергии могут возникать в течение года, особенно во время цветения растений, выделяющих аллергенную пыльцу, – у некоторых пациентов симптомы аллергии проявляются только утром.
При этом в течение дня такие люди чувствуют себя вполне нормально. Вам это знакомо? Тогда позаботьтесь о том, чтобы не начинать свой день с аллергии.
Вот несколько причин появления симптомов аллергии утром, а также – способы их предотвратить.
Основные причины утренних симптомов аллергии
Иногда они обусловлены аллергическим ринитом или поллинозом. Аллергические симптомы возникают, когда иммунная система чрезмерно реагирует на аллергены в воздухе, вызывая отеки и воспаление в носу.
Эта реакция иммунной системы может быть причиной вышеупомянутых симптомов, а также других:
- заложенности носа;
- хрипов;
- головной боли;
- слезотечения.
Рассмотрим аллергены, которые могут вызвать утренние симптомы.
1. Пыльца
Если у вас аллергия на пыльцу, особенно деревьев, вы, возможно, заметите ухудшение симптомов аллергии утром.
Это потому, что концентрации пыльцы деревьев в воздухе самые высокие именно утром и в полдень. И если вы находитесь на улице в это время суток – гуляете с собакой, бегаете, отправляетесь на работу или по делам, – вы можете начать сопеть, чихать и кашлять.
2. Пылевые клещи
Аллергия также может проявить себя утром, если вы чувствительны к пылевым клещам. Это обычные микроскопические обитатели домашней пыли, и, к сожалению, спальня – то место, где они чаще всего активно размножаются.
Клещи обычно живут и плодятся на матрасах, подушках, в постели и мягкой мебели. И если вы спите в постели, где обитают клещи, вы можете каждое утро просыпаться с симптомами аллергии.
3. Перхоть домашних животных
Перхоть домашних животных – еще один пусковой механизм утренней аллергии, особенно если питомец спит в вашей постели или спальне. Даже когда домашние животные не спят с вами, их шерсть все равно может скапливаться на вашем постельном белье.
4. Плесень (споры и мицелий грибов)
Плесень в помещении также может ухудшить симптомы аллергии с утра, особенно если ваша спальня находится в непосредственной близости от ванной комнаты или вблизи мест размножения грибка.
Что еще может вызвать утренние симптомы
Неприятные реакции утром могут быть вызваны не только аллергенами. Неаллергический ринит, обусловленный простудой, также может спровоцировать заложенность носа, насморк, чихание и кашель – симптомы, похожие на аллергические.
Разница заключается в том, что неаллергический ринит не задействует иммунную систему.
Аллергоподобные симптомы могут вызываться и другими факторами, о которых речь пойдет дальше.
1. Сильные запахи
Если вы используете ароматизированные гели для душа, эфирные масла или лосьон перед сном, их запахи могут раздражать слизистую оболочку вашего носа, что приводит к заложенности и увеличению продукции слизи. Как следствие – боль в горле, кашель и насморк.
Попадание этих раздражителей в нос и горло ночью может заставить вас проснуться с симптомами, похожими на аллергические.
Вы также можете просыпаться, если чувствительны к моющему средству, которое используете для стирки постельного белья.
2. Лекарство
Определенные лекарства также могут спровоцировать утренний неаллергический ринит.
Иногда кровеносные сосуды носа расширяются вследствие побочного действия некоторых препаратов, таких как ибупрофен, аспирин, седативные средства и лекарства для снижения высокого кровяного давления. Если вы их принимали перед сном, эти препараты могут вызвать заложенность носа и утренний насморк.
3. Кислотный рефлюкс
Кислотный рефлюкс – состояние, характеризующееся спонтанными или регулярно повторяющимися вбросами желудочного или дуоденального содержимого в пищевод. Это приводит к повреждению отдела пищевода, который находится ближе к желудку, с развитием в нем эрозивно-язвенных, катаральных и функциональных нарушений.
Сон на спине может ухудшить рефлюкс и раздражать горло. Это может стать причиной боли в горле, постназального затекания и кашля по утрам. Симптомы часто улучшаются в течение дня.
4. Гормональные изменения
Гормональные изменения из-за беременности, менструации и использования оральных контрацептивов также могут вызвать неаллергический ринит. Это происходит потому, что изменение уровня гормонов способно увеличить выработку слизи и спровоцировать изменения слизистой, что приведет к заложенности носа, насморку и чиханию.
Гормональные изменения могут обусловить симптомы, похожие на аллергические, в течение дня. Или утром у вас может возникнуть удушье, вызванное воздействием аллергена/раздражителя во время сна.
Как можно предотвратить симптомы аллергии по утрам
Вот несколько советов по предотвращению неприятных утренних проявлений, независимо от того, имеете ли вы дело с аллергическими или неаллергическими симптомами:
- Не спите с домашними любимцами и не допускайте их к своему постельному белью.
- Купайте домашних животных хотя бы раз в неделю, чтобы уменьшить количество аллергенов в жилье.
- Уберите из своей спальни ковер.
- Используйте осушитель воздуха, чтобы снизить уровень влажности в вашей спальне до 50 %. Это помогает обезвредить пылевых клещей.
- Наденьте пылезащитные чехлы на матрас и подушку.
- Протирайте пыль минимум раз в неделю и содержите спальню в чистоте.
- Обрабатывайте постель, мягкую мебель и матрасы специальными противоклещевыми средствами.
- Пылесосьте ковры не реже раза в неделю, используя пылесос с HEPA-фильтром.
- Стирайте постельное белье раз в неделю в горячей воде (по крайней мере 60 °C).
- Не спите с открытыми окнами. Это поможет уменьшить уровень пыльцы в вашей спальне.
- Приподнимайте голову на время сна на 15–20 см, чтобы уменьшить обратный поток желудочного сока.
Вы можете вызвать на дом представителей санитарной станции или других служб, в том числе частных, чтобы проверить помещение на наличие плесени.
Когда обратиться к врачу
Симптомы аллергии утром также могут нарушать качество вашего сна ночью. Обратитесь к врачу, если не можете самостоятельно контролировать проявления аллергии или если симптомы длятся долгое время и ухудшаются.
Возможно, врач назначит вам лекарства или проведет тестирование причин аллергии, чтобы выяснить, почему возникают симптомы и являются ли они на самом деле аллергическими.
Если причина в аллергии, то некоторые ее виды можно вылечить. Для этого используется метод аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ). Ее еще называют аллергенной иммунотерапией (АИТ). После курса такого лечения поллиноз обычно отступает на много лет, а то и навсегда.
Чтобы лечение было эффективным, для него нужны и препараты высокого качества. В частности, такое имеют аллергены испанской компании Inmunotek, доступные в Украине.
Подобрать для вас оптимальный курс АИТ может только врач — после соответствующей диагностики.
Итак:
Не позволяйте утренним симптомам аллергии влиять на ваш день.
Независимо от того, имеете ли вы дело с сезонной аллергией или неаллергическим ринитом, приведенные выше советы могут положить конец чиханию, заложенности носа и другим неприятным проявлениям. И вы будете просыпаться отдохнувшим и готовым к новым свершениям.
Источник
Почему симптомы аллергии возникают по утрам
Наиболее распространенные аллергические реакции — это насморк, кашель, заложенность носа, чихание, зуд. Многие виды аллергии проявляются в течение года, особенное обострение случается в периоды цветения сильных аллергенов — растения выделяют пыльцу, которая провоцирует такие ситуации. Однако у некоторых заболевших аллергическая симптоматика появляется исключительно по утрам. И при всем этом люди на протяжении дня чувствуют себя превосходно, они могут и не вспомнить, что после пробуждения у них были какие-то неприятности. Почему симптомы аллергии возникают по утрам? Давайте разберемся в этом вопросе и поищем на него ответ.
Причины появления аллергии по утрам
Существует несколько причин возникновения аллергии по утрам. Перечислим их ниже для того, чтобы вы постарались исключить аллергены и не начинать свой день с неприятных ощущений. Также поделимся с вами способами, которые помогут бороться с этими симптомами.
Порой причины утренних аллергических симптомов могут быть обусловлены поллинозом либо аллергическим ринитом. Возникают они и тогда, когда иммунная система организма человека начинает активно реагировать на воздушные аллергены, провоцируя возникновение воспалительных процессов в носоглотке и вызывая отечность. Такой ответ иммунной системы может быть спровоцирован симптомами:
- слезотечением;
- головной болью;
- хрипами;
- заложенностью носа.
Предлагаем ознакомиться более детально с теми аллергенами, которые провоцируют аллергическую реакцию организма после пробуждения.
Пыльца растений
При наличии аллергии на пыльцу растений, в особенности деревьев, скорее всего у человека будут появляться именно по утрам аллергические симптомы. Это случается потому, что именно в этот период, а также в полдень, в воздухе самая высокая концентрация пыльцы с деревьев. Если вы будете находиться в этот период на улице, то все прелести аллергии обязательно прочувствуете на себе. Отправляйте кого-то гулять с животными по утрам, не идите сами, бегайте по вечерам, а не после пробуждения. Если вы будете настойчиво выходить в период цветения растений по утрам на улицу, то будете кашлять, чихать, сопеть. Также не следует проветривать помещение утром — пыльца в обязательном порядке залетит в него и вызовет раздражение.
Пылевой клещ
Аллергическая реакция может появиться утром и в том случае, если у вас присутствует чувствительность к пылевому клещу. Они есть в любом доме, это постоянные жители квартир и домов, они находятся в домашней пыли. Наиболее любимое место пылевых клещей — спальня. Они там активно размножаются.
Зачастую пылевые клещи размножаются и плодятся в мягкой мебели, постели, на подушках, матрасах. Если вы будете спать в такой постели, то в обязательном порядке будете испытывать неприятные аллергические симптомы по утрам.
Перхоть домашних питомцев
Еще один из наиболее распространенных аллергенов — перхоть домашних любимцев, животных. Она является пусковым механизмом утренней аллергии. Ну а если ваше животное спит в вашей спальне или в постели, то аллергия появится обязательно. Но важно помнить, что даже если питомец будет находиться в отдельном помещении и вообще не заходить в вашу спальню, при наличии чувствительности к такому аллергену негативная реакция проявится все равно — шерсть перемещается по воздуху и обязательно попадет к вам в спальню или на кожу.
Споры мицелий грибов, плесень
Если в вашем помещении присутствует плесень, то она также может быть провокатором аллергических симптомов, в особенности, если вы спите рядом с местом ее локации — например, ванной. От плесени необходимо в обязательном порядке избавляться — и поможет только капитальный ремонт. В не запущенных случаях достаточно обработки мест скопления плесени различными дезинфицирующими средствами.
Что еще вызывает аллергию по утрам?
Однако не только перечисленные аллергены могут провоцировать аллергическую реакцию по утрам. К примеру, неаллергический ринит, который вызван простудой, точно также может провоцировать похожие на аллергические симптомы — кашель, чихание, насморк, заложенность носоглотки. Разница лишь только в том, что это заболевание не задействует в процессе иммунную систему. Подобные аллергическим симптомы могут быть вызваны ниже перечисленными факторами.
Сильный запах
При использовании ароматизированных лосьонов перед сном, гелей для душа с сильным запахом, вы можете вызвать заложенность носа, раздражение его слизистой оболочки, обильное количество слизи. В последствии появляется насморк, кашель, неприятная боль в горле. Когда такой раздражитель ночью попадает в горло либо нос, человек может проснуться с похожими на аллергические симптомами. Также может появиться сильная чувствительность к тем моющим средствам, которые используется в процессе стирки белья и вещей, мойки посуды.
Лекарственные препараты
Прием лекарственных препаратов также могут спровоцировать утренние симптомы, схожие с аллергическими. Такие медицинские средства как седативные, аспирин, ибупрофен, препараты для снижения давления. Если человек принимал их на ночь, то утром может ощущать заложенность носа, порой даже насморк.
Кислотный рефлюкс
Кислотным рефлюксом называют состояние, которому характерны регулярно повторяющиеся или спонтанные вбросы в пищевод дуоденального либо желудочного содержимого. Таким образом повреждается отдел пищевода, который более близко расположен к желудку. Постепенно в нем развиваются функциональные, катаральные, эротивно-язвенные нарушения. Если вы спите на спине, то рефлюкс ухудшается и очень сильно раздражает горло. Это и является первопричиной утреннего кашля, постзанального затекания, горловых болей. В течение дня эти симптомы проходят.
Изменения гормонального фона
Неаллергический ринит может быть вызван гормональными изменениями, появившимися как следствие применения оральных контрацептивов, менструации, беременности. Так случается по той причине, что изменившийся уровень гормонов провоцирует выработку изменения слизистой и повышенную выработку слизи. Как следствие — появляется чихание, насморк, заложенность в носу. Кроме того, во сне у человека может появиться удушье.
Как предотвратить аллергию по утрам
Не приятные симптомы по утрам можно предотвратить, причем независимо от того, аллергические они или же неаллергические. Вот несколько советов для вас:
- Убирайте из своей спальни ковровые покрытия.
- Обрабатывайте матрасы, мягкую мебель, постельное белье противоклещевыми препаратами.
- Надевайте на подушку и матрас чехлы, защищающие от пыли.
- Не подпускайте к своим спальным принадлежностям домашних питомцев и тем более, не спите с ними в одной кровати, спальне.
- Для того, чтобы уменьшить число аллергенов в помещении хотя бы раз в месяц купайте своего домашнего питомца.
- Старайтесь использовать в квартире осушитель воздуха, он существенно понизит в комнате уровень влажности, примерно процентов на пятьдесят.Таким образом вы обезвредите пылевых клещей.
- Минимум раз в семь дней протирайте в своей спальне пыль, следите за гигиеной помещения.
- Если вы не хотите убирать из комнаты ковры, старайтесь его как можно чаще пылесосить, лучше использовать пылесос с НЕРА-фильтром.
- Постельное белье обязательно стирайте раз в семь дней в горячей воде.
- Избавьтесь от привычки спать с открытыми окнами. Так в ваше помещение не будет попадать пыльца цветущих растений.
- Чтобы понизить обратный поток желудочного сока, старайтесь спать с приподнятой подушкой примерно на двадцать сантиметров над кроватью.
- В обязательном порядке проверьте свое помещение на наличие плесневого грибка.
Выводы
Не позволяйте утренним симптомам аллергии влиять на ваш день. Независимо от того, имеете ли вы дело с сезонной аллергией или неаллергическим ринитом, приведенные выше советы могут положить конец чиханию, заложенности носа и другим неприятным проявлениям. И вы будете просыпаться отдохнувшим и готовым к новым свершениям.
Источник
Почему у меня появляются симптомы аллергии по утрам?
- 2021
Заложенный нос, чихание, выделения из носа, кашель, насморк — все это частые реакции на аллерген. Аллергия может вспыхнуть в любое время года, особенно весной, летом и осенью. А если вы живете с ними,
Содержание:
- Каковы основные причины появления симптомов аллергии по утрам?
- Каковы еще причины появления симптомов аллергии по утрам?
- Как предотвратить симптомы аллергии по утрам?
- Когда обратиться к врачу
- Вывод
Заложенный нос, чихание, выделения из носа, кашель, насморк — все это частые реакции на аллерген.
Аллергия может вспыхнуть в любое время года, особенно весной, летом и осенью. А если вы живете с ними, вы можете сталкиваться с неприятными симптомами весь день, каждый день.
Однако у некоторых людей симптомы аллергии проявляются только по утрам, и в этом случае они будут в порядке до конца дня.
Звучит знакомо?
В таком случае не позволяйте аллергии испортить вам начало дня. Вот несколько причин появления симптомов аллергии по утрам, а также способы предотвратить чихание, кашель и другие симптомы.
Каковы основные причины появления симптомов аллергии по утрам?
Иногда симптомы аллергии возникают из-за аллергического ринита или сенной лихорадки. Симптомы возникают, когда иммунная система чрезмерно реагирует на аллергены в воздухе, вызывая отек и воспаление в носу.
Эта реакция иммунной системы может вызвать вышеупомянутые симптомы, а также вызвать другие симптомы, такие как:
- заложенность носа
- хрипящий
- головные боли
- слезящиеся глаза
Аллергены, ответственные за утренние симптомы, включают:
1. Пыльца
Если у вас аллергия на пыльцу, вы, вероятно, заметите ухудшение ее симптомов утром.
Это потому, что количество пыльцы достигает максимума утром. Итак, если вы находитесь на улице в это время дня — гуляете с собакой, собираетесь на пробежку ранним утром или готовитесь к работе — вы можете начать шмыгать носом, чихать и кашлять при выходе на улицу.
2. Пылевые клещи.
Аллергия также может обостриться по утрам, если у вас аллергия на пылевых клещей. Это микроскопические насекомые, которые живут в домах, и, к сожалению, спальня — их горячая точка.
Они, как правило, живут и размножаются на матрасах, подушках, постельных принадлежностях и мебели. Пылевые клещи не кусают и не распространяют болезни. Но если вы спите в постели, зараженной клещами, вы можете каждое утро просыпаться с симптомами аллергии.
3. Перхоть домашних животных.
Перхоть домашних животных — еще один провоцирующий фактор утренней аллергии, особенно если ваш питомец спит в вашей кровати или спальне. Даже когда домашние животные не спят с вами, их шерсть может накапливаться на вашей подстилке и застревать на ковре.
4. Плесень
Домашняя плесень также может усугубить симптомы аллергии по утрам, особенно если ваша спальня находится в непосредственной близости от ванной комнаты или рядом с местом заражения плесенью.
Каковы еще причины появления симптомов аллергии по утрам?
Однако симптомы аллергии по утрам вызваны не только аллергенами. Неаллергический ринит также может вызвать утренние симптомы аллергии, такие как заложенность носа, насморк, чихание и кашель.
Аллергический ринит и неаллергический ринит вызывают похожие симптомы. Разница в том, что неаллергический ринит не затрагивает иммунную систему. Скорее, другие раздражители и факторы вызывают симптомы, подобные аллергии. Эти факторы включают:
1. Сильный запах
Если вы используете ароматизированные гели для душа, эфирные масла или лосьон перед сном, эти запахи могут раздражать кровеносные сосуды в носу, вызывая заложенность носа и повышенное производство слизи. Это может вызвать боль в горле, кашель и насморк.
Ночное воздействие этих раздражителей может привести к тому, что вы проснетесь с симптомами аллергии. Вы также можете проснуться с симптомами, если чувствительны к моющему средству, которое используете для стирки постельного белья.
2. Лекарства
Некоторые лекарства также могут вызвать неаллергический ринит по утрам. Иногда кровеносные сосуды в носу расширяются из-за побочного действия некоторых лекарств, таких как ибупрофен, аспирин, седативные средства и лекарства для снижения высокого кровяного давления. При приеме перед сном эти лекарства могут вызвать заложенность носа и насморк по утрам.
3. Кислотный рефлюкс.
Кислотный рефлюкс — это когда желудочная кислота снова попадает в горло. Сон на плоской подошве или на спине может усилить рефлюкс и вызвать раздражение горла. Это может привести к боли в горле, постназальному выделению жидкости и кашлю по утрам. Симптомы часто улучшаются с течением дня.
4. Гормональные изменения.
Гормональные изменения, вызванные беременностью, менструацией и использованием оральных контрацептивов, также могут вызывать неаллергический ринит. Это связано с тем, что изменение уровня гормонов может увеличить выработку слизи и вызвать изменения слизистой оболочки, что приводит к заложенности носа, насморку и чиханию.
Гормональные изменения могут вызывать симптомы аллергии на протяжении всего дня. Или у вас может быть духота по утрам, вызванная воздействием аллергена или раздражителя во время сна.
Как предотвратить симптомы аллергии по утрам?
Вот несколько советов, как предотвратить симптомы аллергии по утрам, будь то аллергический ринит или неаллергический ринит.
- Не спите с домашними животными и не позволяйте им лежать на вашей кровати. Купайте домашних животных не реже одного раза в неделю, чтобы уменьшить количество аллергенов в доме.
- Уберите ковер из спальни и замените его деревянным или кафельным полом.
- Используйте осушитель, чтобы снизить уровень влажности в спальне до уровня ниже 50 процентов. Это помогает убить пылевых клещей.
- Накройте матрас и подушку чехлом, защищающим от пылевых клещей.
- Каждый вечер перед сном принимайте антигистаминные препараты.
- Очищайте твердые поверхности от пыли не реже одного раза в неделю и старайтесь, чтобы в спальне не было беспорядка, чтобы уменьшить скопление пыли.
- Пылесосьте ковер не реже одного раза в неделю, используя пылесос с HEPA-фильтром. Стирать постельное белье, в том числе простыни и наволочки, один раз в неделю в горячей воде (не менее 130 ° F или 54 ° C).
- Не спи с открытыми окнами. Это поможет избавиться от пыльцы в спальне.
- Поднимите изголовье кровати на шесть-восемь дюймов, чтобы уменьшить обратный ток желудочной кислоты во время сна.
- Запланируйте профессиональное тестирование плесени, чтобы проверить качество воздуха в доме.
Когда обратиться к врачу
Симптомы аллергии по утрам также могут нарушить качество сна ночью. Обратитесь к врачу, если вы не можете справиться с симптомами аллергии самостоятельно или если у вас серьезные симптомы.
Возможно, вам понадобится рецепт на лекарство или тест на аллергию, чтобы определить причину симптомов и исключить другие проблемы.
Вывод
Не позволяйте утренней аллергии расстраивать вас. Если вы имеете дело с сенной лихорадкой или неаллергическим ринитом, приведенные выше советы помогут положить конец чиханию, заложенности носа и другим симптомам аллергии, так что вы проснетесь отдохнувшим и готовым к работе.
Источник