Пол для аллергиков

Наши дома полны потенциальных аллергенов. Чтобы не испытывать постоянный зуд в носу и глазах аллергику необходимо знать, как обезопасить себя от них.

Насморк и аллергены

Ваш нос периодически перестает пропускать воздух, начинает чесаться и краснеть, из него течет, вы чихаете? Даже если такие симптомы появляются редко, возможно вы «товарищ по болезни» 14-35 процентам россиян, страдающим от аллергического ринита (АР). В зависимости от того, когда болезнь дает о себе знать и на какие аллергены «срабатывает» нос, выделяют сезонный АР и круглогодичный АР.

Спектр аллергенов, вызывающих АР сравнительно велик (пыльца, антигены домашних животных и вредителей, плесень и не только). Точно указать источник аллергии помогают специальные анализы, о которых подробно рассказано в нашем большом материале про аллергию. Хотя к настоящему времени наука предложила эффективные средства подавления аллергии, самым действенным способом лечения является элиминирование аллергенов, то есть, их избегание. В этом материале мы расскажем, как обезопасить себя от аллергии в своем доме.

Животное в доме

Сама по себе шерсть кошек и собак сравнительно безобидна, аллергия развивается преимущественно к антигенам, которые обнаруживаются в их слюне, моче и коже. Не следует ожидать, что короткошерстная порода окажется гипоаллергенной. Также не даст результатов выделение для домашнего животного определенной зоны обитания в квартире: аллергены найдут свой путь к вам.

В случае такой аллергии животных желательно не заводить, а если они уже есть в доме, то, возможно, имеет смысл поискать для них нового хорошего хозяина. Некоторые исследования показывают, что если собаку мыть с шампунем два раза в неделю, количество аллергенов в квартире резко снижается. Но насколько это облегчает аллергию, остается вопросом.

Рыбки и черепахи практически не бывают причиной аллергии, но нужно учитывать, что корм для рыбок может быть удобным пристанищем для пылевых клещей, о которых речь пойдет ниже. Многие животные аллергены способны сохраняться в квартире, в частности в мебели, многие месяцы. Поэтому ощутить эффект от исчезновения источника аллергии порой можно не сразу.

«Гастролирующие» вредители

Экскременты тараканов, «залётные» крысы и мыши нередко вызывают аллергический ринит и бронхиальную астму. С ними нужно бороться всеми доступными способами:

• еду и пищевые отходы храните в недоступных местах, поддерживать чистоту;
• по возможности не должно доступных быть источников воды и влаги;
• заделайте все возможные щели, расставьте ловушки, используйте яды;
• в случае необходимости обратитесь к специалистам по дезинсекции и дератизации;
• после устранения вредителей проведите тщательную уборку.

Домашняя плесень

Плесень – колонии грибков, споры которых обладают большим аллергенным потенциалом. Ее присутствие в доме может приводить к развитию ринита и бронхиальной астмы. В борьбе с плесенью ключевым моментом является контроль влажности в помещении. Текущие краны и протекающие крыши должны быть починены, в ванной желательно наладить вытяжную вентиляцию, из нее нужно убрать коврики и так далее. Достоверно известно, что при уменьшении влажности даже в помещении, зараженном спорами грибков, симптомы аллергии облегчаются.

Пыль и ее клещи

Не так опасна сама пыль, как клещи, живущие в ней. И не так опасны клещи, как их выделения. Пылевые клещи или клещи домашней пыли живут в коврах, подушках, матрасах и питаются чешуйками кожи людей. Способы борьбы с ними:

• Контроль влажности. В этом могут помочь кондиционеры и климат-контроль. С падением влажности ниже 50% клещи замедляют размножение и даже могут стать неактивными.
• Акарициды – химические препараты против клещей. С их помощью можно уничтожать клещей в коврах и мебели с обивкой. Их использование в сочетании с другими методами облегчает симптомы аллергии на клещевые аллергены.
• Обустройство постели. Выбирайте подушки и одеяла с наполнителем из искусственных волокон, необходимо отказаться от перьев и пуха. Непроницаемые (противоклещевые) наматрасники и наволочки способствуют облегчению симптомов аллергии. Ткани покрывал должны быть без ворса и легко стираться, их стирка должна быть регулярной.
• Уборка с пылесосом со специальными фильтрами, систематическая влажная уборка.

Пыльце не место в доме

Пыльца провоцирует сезонный АР или поллиноз. Чтобы вовремя принимать меры, нужно знать график цветения растений, на которые у вас аллергия. Вот некоторые советы по избеганию пыльцы с ресурсов английской Национальной системы здравоохранения (NHS) и Российского аллергологического журнала во время цветения «опасных» растений:

• не сушите постиранные вещи на улице;
• держите окна и двери закрытыми;
• если есть возможность, пользуйтесь кондиционерами со специальными фильтрами;
• для защиты глаз на улице помогут очки в облегающей оправе;
• после возвращения с улицы, нужно сменить одежду и принять душ;
• обходите парки и поля.

Ринит и пищевая аллергия

АР может оказаться следствием пищевой аллергии. В одном из исследований, было показано, что он развивается у 35% детей с этим состоянием. Среди основных пищевых аллергенов, провоцирующих АР, ученые называют арахис, молоко, креветки и яйца. В России к ведущим пищевым аллергенам относят также цитрусовые, шоколад, помидоры, клубнику. Это подчеркивает необходимость проведения аллерготестов для выбора стратегии избегания аллергенов.

Но большая часть случаев аллергического ринита, связанного с едой, является следствием перекрестной аллергии. Примером может быть аллергия на яблоки у людей с гиперчувствительностью к пыльце березы. Такой феномен развивается, когда аллергены имеют структурное сходство между собой на молекулярном уровне.

Что еще?

Мероприятия по борьбе с домашними аллергенами, которые не упомянуты выше, но рекомендуются отечественными аллергологами (источник):

• уберите ковры из квартиры;
• не держите в доме мягких игрушек;
• не храните вещи под кроватью;
• не заводите домашние растения;
• храните одежду и книги в закрытых шкафах;
• ограничивайте количество мягкой мебели;
• занавески не должны быть драпированными, их нужно стирать один раз в три месяца;
• покрытие стен должно быть моющимся.

Знание «своих аллергенов», их источников и методов борьбы с ними поможет вам хорошо себя чувствовать в любое время года и в любом жилище.

Если у вас или ваших родных есть предрасположенность к аллергии, вам лучше покупать специальное постельное белье для аллергиков. Но текстильные магазины предлагают большой ассортимент комплектов для детей и взрослых. Какая ткань и в каком случае способна вызвать аллергическую реакцию? Давайте разбираться.

Автор статьи: Алена Асташева

Какая ткань — источник аллергии?

Аллергию называют одним из самых распространенных заболеваний. Ее проявления очень схожи с симптомами ОРЗ. Зачастую мы даже и не догадываемся, что кашель, чихание, течение из носа появились потому, что, например, под окном цветет акация. В действительности же вызвать аллергию может не только пыльца растений, но и ткань, из которой сшито постельное белье.

Ученые доказали, что гипоаллергенными свойствами обладают натуральные ткани:

• хлопок;
• лен;
• сатин;
• бязь.

Но есть одно «Но!». Сшитое из этой ткани постельное белье остается безопасными для аллергиков при условии, что аграрии при выращивании растения не применяли пестициды для борьбы с болезнями и сорняками, а производитель тканного полотна не использовал различные химикаты для его смягчения и стабилизации цвета. Иными словами, если вы купили для аллергика ярко-синее льняное постельное белье для аллергика и оно практически не мнется, есть риск, что ткань может спровоцировать появление аллергической реакции. Тем самым вы только усугубите ситуацию.

Однако это не повод вообще отказываться от цветных изделий. Если на этикетке вы видите значок «Евроцветок», «100% органический хлопок» или им подобные, значит перед вами абсолютно безопасный комплект постельного белья.

Читать статьи на похожие темы:

• Выбираем повседневную скатерть: 4 причины купить жаккардовую из полиэстера
• Определяем качество бамбукового полотенца
• Выбираем подушку правильно
• 6 причин купить пуховое одеяло
• Пледы HYGGE: 6 признаков качественного изделия
• Постельное белье из фланели — засыпайте сном младенца!
• Постельное белье La Noche Del Amor: 5 признаков качества

Когда постельное становится опасным?

Аллергены — вещества, вызывающие неприятные симптомы — могут содержаться не только в волокнах растения, из которых было соткано полотно. Эти раздражители, например, пыльца цветущих растений, могут залететь в открытое окно. Принести их в дом могут и ваши домашние питомцы на своей шерсти, и вы сами на своих волосах, коже и одежде. Оказавшись в комнате, аллергены легко оседают на вашем постельном белье, доставляют дискомфорт во время сна, вызывая, например, сильный зуд. А если вы еще и спите на подушке с наполнителем из пуха водоплавающей птицы и укрываетесь пуховым одеялом, то риск заболеть увеличивается вдвое. Как с этим бороться?

Откажитесь от пуховых и перьевых подушек, где очень любят жить пылевые клещи — еще один вид аллергенов. Лучше заменить их на латексные или с наполнителем из материала Memory Foam.

Не укрывайтесь пуховым одеялом. Лучше возьми гипоаллергенное — шелковое или шерстяное — с плотным переплетением нитей. Такое плетение послужит барьером для аллергенов.

Используйте для матраса и одеяла защитные чехлы, сшитые из гипоаллергенных тканей — хлопка, льна.

И важная рекомендация — купите постельное белье для аллергиков из хлопка, его разновидностей (сатин, бязь, перкаль), льна или шелка. Если хотите, чтобы ткань оказывала еще и легкий массажный эффект, выбирайте хлопковое махровое. Гипоаллергенное постельное из натуральных тканей хорошо впитывает влагу, позволяет коже дышать. Стирайте его не реже 1 раза в неделю гипоаллергенным порошком. Можно взять детский.

Перед сном принимайте душ и мойте волосы. Врачи советуют аллергикам поступать таким образом даже после каждой прогулки на улице. Соблюдение этих рекомендаций поможет вам избежать неприятных проявлений аллергии и всю ночь спать спокойно.

Если вам понравилась статья, ставьте лайк! И не забудьте подписаться на наш канал на Дзене!