Поллиноз в феврале: реальность теплой зимы
Содержание статьи
Поллиноз в феврале: реальность теплой зимы
Начался последний месяц зимы — необычно теплой, мягкой и снежной только в последние 2 недели. До весны еще целый месяц, но соцсети уже полнятся тревожными сообщениями от опытных аллергиков — похоже, что реальная весна в этом году будет ранней, слишком ранней, и не только для людей, но и для растений. MedMe разбирался в проблемах аллергии, связанных с изменением климата.
Одна из главных тем прошлого года — глобальное потепление. Судя по нынешней зиме, в этом году мы тоже немало будем говорить об этом. Насколько это потепление и в какой мере оно глобально — обывателю судить сложно. Человеческий век короток, а регулярные метеонаблюдения ведутся всего лишь в последние 150 лет, причем в некоторых регионах мира и того меньше. Климатические же процессы развиваются в рамках циклов, охватывающих столетия и более крупные периоды времени.
Тем не менее, может и не глобальное, но потепление в обозримом прошлом и ближайшем будущем имеется. Оно отражается и на живой природе.
Инфекционисты сообщают, что у многих зоонозных инфекций, которые распространяются при помощи насекомых, меняется ареал распространения: его границы смещаются на север, на территории, где раньше подобных заболеваний не встречалось. Поэтому сегодня мы боимся клещей в парках Москвы, хотя еще 30 лет назад об опасности клещей с их энцефалитом и боррелиозом задумывались только жители Сибири и Дальнего Востока.
Но если насекомые, клещи и другие переносчики инфекций перемещаются географически, то для растений меняются временные характеристики, в частности, время цветения.
По расчетам американских экспертов, сегодня аллергические сезоны длятся на 27 дней больше, чем в прежние годы. С увеличением продолжительности периода цветения растет и количество растений, которые вырабатывают пыльцу. По оценкам Climate Central, через 65 лет ее количество по всему миру увеличится в 2 раза.
В результате аллергики, ориентирующиеся на сроки цветения растений, могут столкнуться с серьезными проблемами. Неожиданное пыление вне расчетных сроков сбивает планы — есть немало людей, которые уезжают на время интенсивного цветения в менее «аллергенные» регионы. Причем прошлый год наглядно показал, что некоторые растения могут неожиданно зацвести совсем уж в неурочное время — например, осенью. А холодный май несколькими годами ранее стал причиной того, что готовые к пылению почки березы закрылись и продолжили цвести и пылить уже только в июне — как раз, когда сбежавшие от пыльцы аллергики вернулись домой.
Кроме того, при начале пыления уже бесполезно и даже опасно начинать аллергенспецифическую иммунотерапию (АСИТ). Обычно ее рекомендуют проводить за 2-3 месяца до начала цветения, и смещение сроков пыления приводит к отмене курса и, как следствие, к возможному обострению заболевания.
Деревья, пыльца и погода
Цветение деревьев, в том числе и поставщиков пыльцы, вызывающей аллергию, зависит от нескольких факторов: температуры, влажности и длины светового дня. Но среди всего разнообразия деревьев и кустарников можно выделить виды, которые испокон веков произрастали на данной территории, и так называемые гостевые виды, которые в разное время были завезены извне, прижились и стали привычной частью растительного пейзажа. Деревья-аборигены больше сориентированы на длину светового дня, а вот жизнедеятельность гостевых видов больше связана с колебаниями температуры и влажности. Например, к последним относятся каштан, сирень, клен ясенелистный (он же американский) и др.
Самым обсуждаемым деревом в кругах аллергиков в этом январе стала ольха серая. У нас она в принципе зацветает самой первой, пока еще под деревьями лежит снег. Традиционно в столице ольха расцветает с началом апреля, в Санкт-Петербурге — ближе к концу апреля-началу мая. В более северных регионах — в мае, а в более южных, например, на Кубани, в Ростове-на-Дону — в феврале.
В этом году впервые за историю наблюдений финские метеорологи сообщили о прохождении пыльцевого облака ольхи через Центральный федеральный округ 17-18 января этого года. О цветении ольхи сообщили наблюдатели из Австрии, Германии, Испании и Польши. Для сравнения: прошлой зимой пыльцевые заносы ольхи отмечались только во второй половине февраля.
Но ольха — не гостевой вид, почему же так сильно сдвинулись сроки ее цветения? Это связано с тем, что мужские сережки ольхи развиваются до момента наступления первых заморозков, в результате чего зимуют с уже имеющимся запасом пыльцы. Как только появляется возможность цвести — они начинают это делать, распространяя пыльцу.
Также в начале января этого года заинтересованные граждане обнаружили в парках Москвы сережки орешника, из которых можно было вытряхнуть пыльцу. Кстати, о цветении лещины сообщалось даже в аномально теплом октябре прошлого года. Анализ проб воздуха показывает, что действительно пыльца орешника и ольхи в воздухе столицы сейчас имеется.
Интересный факт: в последние несколько дней января на проблемы с самочувствием в Москве и в ее окрестностях жаловались люди с аллергией на пыльцу березы. Однако пыления березы сейчас нет и не должно быть даже с учетом глобального потепления, что подтверждают результаты анализа проб воздуха — пыльцы нет.
Что обещают синоптики?
Столичным жителям синоптики обещают небольшое похолодание в первой трети февраля — до -5-7°С днем и до -10°С ночью, потом короткий период обильных снегопадов — тех самых, которых так ждали жители Москвы в декабре, страдая от невозможности кататься на лыжах, после чего потепление вернется: вторая половина февраля обещает быть теплой, с температурой около нуля по ночам и +1 — +2°С днем.
Санкт-Петербург, по предварительным прогнозам, в первой половине февраля будет жить как в январе. Похолодание ожидается в 15-20-х числах, в эти дни ночью ртутный столбик опустится до -10°С, а днем — до -7°С. Дожди, слякоть, оттепели вперемешку с легким морозцем вернутся в город ближе к концу месяца.
Кратковременное и не особо сильное похолодание не остановит уже пробуждающуюся растительность. А это значит, что людям, страдающим от поллиноза, следует готовиться к возможным проблемам уже сейчас.
Следует также учитывать, что, несмотря на теплую зиму, снег у нас шел, идет и еще будет идти. А когда он начинает таять, у многих аллергиков развивается «синдром талого снега» — появляются симптомы аллергии при внешнем отсутствии причин. Дело в том, что в этот период в воздухе повышается концентрация различных веществ, потенциально опасных для аллергика, содержащихся в плесени и фекалиях животных, которые появляются из-под талого снега.
Что делать аллергикам?
Аллергологи рекомендуют начинать принимать меры защиты от аллергенов уже сейчас, когда свежевыпавший снег активно тает и в воздухе растет концентрация «городских» аллергенов. В сухие солнечные дни уровень аллергенов в воздухе растет, в пасмурные и влажные — снижается.
В перечень таких мер входят:
- Использование специальных фильтров для носа и респираторов — актуальная тема в свете последних событий с коронавирусом.
- Обязательное полоскание горла и промывание носа после посещения улицы. Для этого можно использовать слабосоленые растворы.
- Использование кондиционеров, оснащенных специальными фильтрами и очистителями воздуха.
- Регулярная влажная уборка.
- Наличие антигистаминных препаратов в домашней аптечке.
В интернете сейчас можно найти ресурсы, позволяющие контролировать распространение пыльцы в реальном времени. Также существуют мобильные приложения, такие как «Метеодоктор», предупреждающие аллергиков о потенциальных опасностях.
Следует также помнить, что по календарю у нас сейчас зима, эпидемический сезон по гриппу в самом разгаре. Поэтому несложно спутать симптомы простуды, гриппа и аллергии. Как показывает практика, проверить это можно с помощью антигистаминных средств: если все симптомы быстро исчезают после их приема — это скорее всего аллергия. Если же наступает лишь временное облегчение, но болезненное состояние остается и через некоторое время симптомы возвращаются — это ОРВИ или другое ОРЗ.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник
Календарь цветения для аллергиков: меры безопасности в сезон поллиноза
Что такое поллиноз?
Поллиноз, или аллергический ринит — это сезонное хроническое заболевание, возникающее в связи с повышенной чувствительностью организма человека к пыльце различных растений. Обострение поллиноза происходит в тёплое время года — поздней весной, летом и ранней осенью.
Широко распространено историческое название этого заболевания — «сенная лихорадка». Этот своеобразный термин был предложен в 1819 году английским врачом Джоном Бостоком: ежегодно наблюдая у себя характерные симптомы — слезоточение, насморк и чихание — доктор предположил, что их появление связано с сеном, заготовка которого ведется в летний период. Однако уже в 1873 году было доказано, что причиной развития поллиноза является именно пыльца.
Причины поллиноза
Для человека, не склонного к аллергической реакции, пыльца цветущего растения оказывается абсолютно безвредна. Организм аллергика же воспринимает мельчайшие частицы пыльцы как вредоносные элементы и при взаимодействии с ними воспроизводит мощный воспалительный ответ — своеобразную контратаку, в ходе которой повреждаются клетки и ткани самого организма.
Пыльца некоторых растений под микроскопом (увеличение в 500 раз).
В случае с поллинозом происходит это преимущественно летом — в период цветения. Особую опасность при этом представляют ветроопыляемые растения: их пыльца обладает способностью переноситься воздушным путём и преодолевать большие расстояния. В результате воздух оказывается насыщен крошечными частицами пыльцы величиной до 0,04 мм, которые с лёгкостью проникают в дыхательные пути и оседают на слизистых оболочках, провоцируя развитие аллергической реакции.
В зависимости от географических особенностей, поллиноз может наблюдаться у значительной доли населения региона — вплоть до 20%. Как правило, жители северных районов страдают от аллергии на пыльцу значительно реже, чем жители южных территорий, хотя полностью исключить их из группы риска нельзя. При этом развитие поллиноза может быть обусловлено генетически: если оба родители склонны к аллергии, их ребенок также станет аллергиком с вероятностью 70-80%.
Симптомы поллиноза
Основная зона поражения при поллинозе — это глаза и органы дыхания. У больных наблюдаются насморк, отёк слизистой оболочки носа, приступы чихания, появляющиеся ночью или ранним утром. Часто появляется сухой кашель, сопровождающийся першением в горле: в отличие от кашля, вызванного ОРВИ, он продолжается более двух недель и распознается по характерному ощущению зуда и раздражения. Слизистая оболочка глаз при поллинозе воспаляется, слезится и краснеет.
В зависимости от тяжести проявлений аллергической реакции при поллинозе могут наблюдаться головная боль, повышенная утомляемость, слабость и снижение аппетита. При особо тяжёлом течении болезни, а также в случае неправильного лечения у пациента могут развиваться достаточно серьезные осложнения — в том числе гайморит, гнойный конъюнктивит, бронхит и пневмония. В связи с этим людям, склонным к поллинозу, рекомендуется ответственно подойти к проведению летних профилактических мероприятий.
Знать противника в лицо: растения-аллергены
Растения-аллергены можно разделить на три большие категории в зависимости от времени цветения: весенние, летние и летне-осенние. К первой группе относят деревья, ко второй — луговые травы и злаки, к третьей — сорные растения.
Стоит сказать, что аллергенными считаются преимущественно ветроопыляемые растения в силу высокой концентрации их пыльцы в воздухе. Пыльца же растений, опыляемых насекомыми, присутствует в воздухе в совсем небольших количествах, и поэтому они считаются относительно безвредными. Опознать эти растения можно по яркой окраске цветков и сильному запаху, которые служат для привлечения насекомых.
Цветение деревьев: апрель — май
Сезон поллиноза открывается в конце марта — начале апреля, когда зацветает верба. Вслед за ней в апреле зацветают ива, ольха и орешник, затем — осина и тополь. Кстати, вопреки распространённому убеждению, тополиный пух сам по себе не вызывает аллергии: его опасность заключается в способности переносить пыльцу других, более аллергенных растений — в том числе, хвойных деревьев и злаковых.
В начале мая начинают цвести берёза, клён, дуб, зацветают хвойные деревья и крупные кустарники — яблоня, боярышник, вишня, калина.
Цветение злаковых растений: июнь — август
На протяжение трёх летних месяцев происходит интенсивное цветение луговых растений и злаков. В июне начинают цвести одуванчик, чертополох, лисохвост, также в средней полосе России зацветает липа. В июле цветут овсяница, тимофеевка, мятлик, пырей, девясил, пустырник, дурман. В августе начинается цветение гвоздики, василька, полыни и амброзии.
Лето является наиболее опасным временем для людей, склонных к аллергии, поскольку именно в летний период одновременно происходит цветение большинства известных растений-аллергенов. В зависимости от чувствительности к тем или иным из них, человек может перенести острую вспышку поллиноза несколько раз за сезон.
Цветение сорных растений: август — октябрь
Ранней осенью зацветают большинство сорных растений — лебеда, полынь, крапива, наперстянка, амброзия. В конце сентября цветение постепенно прекращается, однако некоторое время пыльца по-прежнему остается в воздухе. Случается так, что пыльца оседает на ветвях деревьев и опавшей листве, поэтому риск аллергии сохраняется до середины октября.
Календарь цветения
Календарь цветения — это таблица, отображающая время цветения растений-аллергенов в различных регионах средней полосы России. Пользуясь данной таблицей, человек, страдающий поллинозом, может определить, какой период окажется для него наиболее опасным, и своевременно подготовиться к его наступлению.
Избежать вспышки заболевания можно, в том числе запланировав на потенциально опасный период путешествие, отпуск или деловую поездку — так вы сможете переждать время цветения аллергена в местности, где отсутствует данное растение, или где его период цветения уже закончился.
Сохраните у себя календарь цветения
Перед началом периода цветения растения-аллергена позаботьтесь о том, чтобы всегда иметь под рукой антигистаминные средства в удобной для вас форме выпуска. Это могут быть противовоспалительные и противоаллергические спреи, таблетки, капли для глаз и носа — перед покупкой того или иного средства будет необходимо проконсультироваться с врачом-аллергологом. Запасайтесь средствами защиты — масками, влажными салфетками для протирания лица. От попадания пыльцы на слизистую оболочку глаз помогут большие солнцезащитные очки.
До того, как начнется цветение опасного для вас растения, уделите время подготовке квартиры. Проверьте работу кондиционера и, при необходимости, почистите его фильтры — так вы сможете обезопасить домашний микроклимат от попадания аллергенов. По возможности, установите в доме и на рабочем месте увлажнители или ионизаторы воздуха, которые помогут вам нейтрализовать частицы пыльцы.
В определении текущего уровня концентрации пыльцы в вашей местности вам поможет новая функция сервиса Яндекс.Погода — пыльцевой мониторинг. Карта пыльцы отображает ареал цветения растений аллергенов с точностью до 10 км и показывает прогноз распространения пыльцы на ближайшую неделю. Данные сервиса обновляются каждые 24 часа. Вкладка «Пыльца» находится в панели «Погода на карте» на главной странице сервиса, выбрать нужный аллерген вы можете в правой нижней части карты.
Лечение и профилактика
В современной медицине для лечения аллергии — в том числе поллиноза — применяется так называемая аллерген-специфическая иммунотерапия, или АСИТ. Этот метод основан на постепенном снижении чувствительности организма к конкретному аллергену и работает по принципу вакцины: пациенту на протяжение длительного времени систематически вводятся слабые дозы аллергена. В результате терапии организм привыкает к взаимодействию с аллергеном, адаптируется и вырабатывает менее разрушительный механизм реакции на данный раздражитель. Эффективность АСИТ научно доказана и подтверждена результатами исследований, проводившихся по всему миру.
Продолжительность АСИТ составляет, в среднем, от 2 до 5 лет, при этом ощутимый эффект от лечения наступает уже после одного года терапии. Как правило, аллерген вводится пациенту под кожу, но в некоторых случаях — в том числе при сильной боязни уколов у детей — его помещают под язык. Начинать АСИТ при поллинозе рекомендуется за несколько месяцев до начала цветения — желательно в зимнее время.
Для снятия симптомов поллиноза используются антигистаминные препараты, назальные и глазные капли. Если аллергия проявляется также в форме кожных реакций, необходимо использовать мази и кремы с противовоспалительным и антигистаминным эффектом.
Подробный курс лечения вам поможет составить врач-аллерголог. Желательно посетить его до того, как начнется опасный сезон — лучше всего сделать это поздней осенью или зимой. Во время диагностики поллиноза могут понадобиться кожное аллерготестирование, анализ крови и цитологическое исследование мазка слизистой оболочки носа. Полученные данные помогут врачу при составлении программы лечения и профилактических рекомендаций.
Профилактические меры при поллинозе:
- Чаще выполняйте влажную уборку в доме — это поможет вам снизить количество пыльцы в воздухе. По возможности, проветривайте помещение через форточку, занавешенную влажной тканью, чтобы задержать частицы пыльцы, проникающие с улицы. Желательно сушить постиранные вещи в закрытом помещении, чтобы предотвратить оседание пыльцы.
- Исключите из рациона потенциально опасные продукты. Аллергикам рекомендуется воздержаться от употребления мёда любого сорта — он может содержать в себе аллергенный вид пыльцы. При чувствительности к пыльце злаковых растений сократите потребление злаков и их производных — каш, подсолнечного масла, семечек, халвы, козинаков. Если аллергическую реакцию вызывает преимущественно пыльца деревьев, стоит употреблять меньше фруктов, орехов и ягод. Вне зависимости от типа аллергена рекомендуется отказаться от приёма разнообразных фитопрепаратов.
- Тщательно прополаскивайте горло и промывайте нос, возвращаясь с улицы. Вне дома держите при себе влажные салфетки и периодически протирайте ими открытые участки тела — в частности, лицо и руки. Желательно хранить уличную одежду отдельно от остальной.
- Не пренебрегайте оздоровительными процедурами. Сегодня существует множество доступных практик, позволяющих укрепить здоровье дыхательной системы. Галогигиена — посещение соляных комнат и галоингаляции — относится к числу наиболее эффективных и простых методов борьбы с респираторными заболеваниями и поллинозом: мельчайшие частицы соли, оседающие на стенках слизистой оболочки глаз и органов дыхания, оказывают мощное очищающее воздействие и снимают воспаление. Сеансы галогигиены можно проходить вне дома, посещая соляную пещеру, или в домашних условиях с помощью специальных приборов — галоингаляторов.
Читайте также: Галотерапия при лечении поллиноза
Источник