РОЖДЕСТВЕНСКАЯ АЛЛЕРГИЯ

Аллергики вынуждены всегда быть на чеку, ведь привести к аллергической реакции может всё, что угодно. Но праздничное настроение притупляет бдительность. А ведь опасность в себе таят не только привычные аллергены, например, пыль и мандарины, но и сама ёлка, зимний мороз и новогодние подарки.

Живая или искусственная?

Вызвать аллергию в новогодние праздники может как искусственная, так и живая ёлка. На коре и иголках живой ёлки или сосны может расти плесень, которая провоцирует аллергию, а в иголках могут быть грибки.

Также высока вероятность, что для защиты от вредителей дерево опрыскивали химикатами или составом «против возгорания».

Поэтому любителям живой ёлки рекомендуется сначала помыть ствол и ветки дерева, затем просушить и только после этого устанавливать в комнате. И как только праздники закончились, ёлку стоит выкинуть.

Искусственная ель плоха тем, что на синтетических ветках скапливается пыль, а в ней обитают пылевые клещи, которые и провоцируют аллергическую реакцию. Даже если вы купили новую ёлку, аллергию может вызвать тот материал, из которого она изготовлена. Также электрическая гирлянда, развешанная на ёлку, разогревает пластик, что чревато выбросом в воздух опасных для аллергика частиц.

При выборе искусственной ёлки обращайте внимание на материалы, из которых изготовлена ель. Искусственную ель тоже придётся помыть перед установкой в доме.

Яркие ёлочные игрушки опасны тем, что их обрабатывают различными красителями, за счёт чего они долго не теряют цвет. В красителях же можно обнаружить ртуть, свинец, формальдегид и многие другие небезобидные вещества.

Поэтому при покупке ёлочных игрушек стоит узнать, из чего они изготовлены и что входит в состав красителей. При этом серпантин и дождик из фольги являются наименьшими аллергенами и для безопасности именно их стоит использовать для украшения ёлки.

7 идей по изготовлению съедобных елочных игрушек →

Новогодний подарок тоже может привести к аллергии — обычно так происходит с духами, косметикой, кремами, плюшевыми игрушками, украшениями и живыми питомцами. Поэтому стоит заранее предупредить Деда Мороза или того, кто будет выступать в его роли, о том, на что именно у вас аллергия.

Фото: www.globallookpress.com

Долой с мороза!

Самая первая и явная опасность для аллегика в ногодние праздники — это холодовая аллергия, протекающая по типу крапивницы. Фактически это реакция кожи на сырую и ветреную погоду. Аллергия проявляется в виде обильной зудящей сыпи, пятен, волдырей на лице, ушных раковинах, кистях рук. У страдающего аллергией на холод человека могут появиться головные боли, понизиться артериальное давление.

Обычно при возвращении в тёплое помещение симптомы проходят самостоятельно в течение 20–30 минут. Но проявления болезни могут испортить как новогоднюю ночь, так и лишить человека досуга на улице и многих зимних развлечений.

Поэтому, страдающим холодовой аллергией следует исключить из рациона питания копчёное и сильно прожаренное мясо, шоколад, апельсины, яйца, мёд. При этом ввести в рацион необходимо продукты, богатые омега-3 жирными кислотами: морскую рыбу и растительные масла высокого качества.

Кстати, если говорить о кожной аллергической реакции, то опасность может представлять и солнце, которое в зимнее время хоть и не греет, но бывает ярким и ослепляющим.

Самое уязвимое место — лицо. Кожа краснеет, покрывается сыпью и нестерпимо чешется. При лёгких поражениях кожи достаточно наружных мазей, которые наносят на воспаленную кожу. Облегчить состояние помогают народные средства: охлаждают кожу и снимают зуд листы капусты, тонкие кружочки сырого огурца или картофеля.

При тяжёлых формах заболевания применяют гормональные мази, но использовать их можно после консультации с врачом.

Домашние опасности

Чтобы не испортить новогоднюю ночь приступом аллергии, стоит обезопасить свой дом, и предупредить людей, у которых вы планируете встречать Новый год или гостить, о своей предрасположенности к аллергии.

Так, вызвать приступ аллергии может пыль — это знает любой аллергик со стажем и поэтому он часто проводит влажную уборку в доме. А вот новичок может спонтанно начать чихать, стоя у книжной полки или старого стеллажа. Если вы отмечаете Новый год дома — не поленитесь провести тщательную уборку, если в гостях — старайтесь держаться как можно дальше от ковров, шкафов, стеллажей, комнатных растений. Также скопление пыли может быть в мягкой мебели и коврах.

Никаких цитрусовых и синтетики

Пищевая аллергия — самая коварная, особенно если новогоднее угощение готовил не сам аллергик, а хозяева гостеприимного дома или повар в ресторане. Не стесняйтесь и уточните ингредиенты всех блюд, особенно тех, что вас смущают.

Стоит избегать блюд не только с теми продуктами, на которые у вас заведомо будет аллергическая реакция, но и с незнакомыми, которые вы еще никогда не пробовали. Помните, что для аллергика любой продукт может оказаться ядом.

Напомним, что нет такого продукта, на который у человека не могла бы возникнуть аллергия. Но наиболее распространенные пищевые аллергены хорошо известны. Из продуктов животного происхождения — это коровье и козье молоко, куриные яйца, рыба и морепродукты, из растительной пищи — бобовые и орехи, из зерновых — пшеница, рожь, ячмень и кукуруза, а из фруктов и овощей — все красные и оранжевые плоды.

Также аллергическую реакцию может вызвать синтетика или ненатуральная и некачественная ткань, поэтому обратите внимание на ткань, из которой сделан новогодний торжественный наряд. Кроме того, синтетика и шерсть мешают испаряться поту, что тоже ведёт к высыпаниям, поэтому танцевать в одежде из этой ткани особенно опасно.

И будьте бдительные, ведь главное в лечении аллергии — это знание. Помните, что именно может вызвать у вас аллергическую реакцию и постарайтесь этого избегать. Держите при себе ингаляторы, которые в течение 10-15 минут могут убрать аллергические проявления, и антигистаминные препараты последнего поколения.

Наши дома полны потенциальных аллергенов. Чтобы не испытывать постоянный зуд в носу и глазах аллергику необходимо знать, как обезопасить себя от них.

Насморк и аллергены

Ваш нос периодически перестает пропускать воздух, начинает чесаться и краснеть, из него течет, вы чихаете? Даже если такие симптомы появляются редко, возможно вы «товарищ по болезни» 14-35 процентам россиян, страдающим от аллергического ринита (АР). В зависимости от того, когда болезнь дает о себе знать и на какие аллергены «срабатывает» нос, выделяют сезонный АР и круглогодичный АР.

Спектр аллергенов, вызывающих АР сравнительно велик (пыльца, антигены домашних животных и вредителей, плесень и не только). Точно указать источник аллергии помогают специальные анализы, о которых подробно рассказано в нашем большом материале про аллергию. Хотя к настоящему времени наука предложила эффективные средства подавления аллергии, самым действенным способом лечения является элиминирование аллергенов, то есть, их избегание. В этом материале мы расскажем, как обезопасить себя от аллергии в своем доме.

Животное в доме

Сама по себе шерсть кошек и собак сравнительно безобидна, аллергия развивается преимущественно к антигенам, которые обнаруживаются в их слюне, моче и коже. Не следует ожидать, что короткошерстная порода окажется гипоаллергенной. Также не даст результатов выделение для домашнего животного определенной зоны обитания в квартире: аллергены найдут свой путь к вам.

В случае такой аллергии животных желательно не заводить, а если они уже есть в доме, то, возможно, имеет смысл поискать для них нового хорошего хозяина. Некоторые исследования показывают, что если собаку мыть с шампунем два раза в неделю, количество аллергенов в квартире резко снижается. Но насколько это облегчает аллергию, остается вопросом.

Рыбки и черепахи практически не бывают причиной аллергии, но нужно учитывать, что корм для рыбок может быть удобным пристанищем для пылевых клещей, о которых речь пойдет ниже. Многие животные аллергены способны сохраняться в квартире, в частности в мебели, многие месяцы. Поэтому ощутить эффект от исчезновения источника аллергии порой можно не сразу.

«Гастролирующие» вредители

Экскременты тараканов, «залётные» крысы и мыши нередко вызывают аллергический ринит и бронхиальную астму. С ними нужно бороться всеми доступными способами:

• еду и пищевые отходы храните в недоступных местах, поддерживать чистоту;
• по возможности не должно доступных быть источников воды и влаги;
• заделайте все возможные щели, расставьте ловушки, используйте яды;
• в случае необходимости обратитесь к специалистам по дезинсекции и дератизации;
• после устранения вредителей проведите тщательную уборку.

Домашняя плесень

Плесень – колонии грибков, споры которых обладают большим аллергенным потенциалом. Ее присутствие в доме может приводить к развитию ринита и бронхиальной астмы. В борьбе с плесенью ключевым моментом является контроль влажности в помещении. Текущие краны и протекающие крыши должны быть починены, в ванной желательно наладить вытяжную вентиляцию, из нее нужно убрать коврики и так далее. Достоверно известно, что при уменьшении влажности даже в помещении, зараженном спорами грибков, симптомы аллергии облегчаются.

Пыль и ее клещи

Не так опасна сама пыль, как клещи, живущие в ней. И не так опасны клещи, как их выделения. Пылевые клещи или клещи домашней пыли живут в коврах, подушках, матрасах и питаются чешуйками кожи людей. Способы борьбы с ними:

• Контроль влажности. В этом могут помочь кондиционеры и климат-контроль. С падением влажности ниже 50% клещи замедляют размножение и даже могут стать неактивными.
• Акарициды – химические препараты против клещей. С их помощью можно уничтожать клещей в коврах и мебели с обивкой. Их использование в сочетании с другими методами облегчает симптомы аллергии на клещевые аллергены.
• Обустройство постели. Выбирайте подушки и одеяла с наполнителем из искусственных волокон, необходимо отказаться от перьев и пуха. Непроницаемые (противоклещевые) наматрасники и наволочки способствуют облегчению симптомов аллергии. Ткани покрывал должны быть без ворса и легко стираться, их стирка должна быть регулярной.
• Уборка с пылесосом со специальными фильтрами, систематическая влажная уборка.

Пыльце не место в доме

Пыльца провоцирует сезонный АР или поллиноз. Чтобы вовремя принимать меры, нужно знать график цветения растений, на которые у вас аллергия. Вот некоторые советы по избеганию пыльцы с ресурсов английской Национальной системы здравоохранения (NHS) и Российского аллергологического журнала во время цветения «опасных» растений:

• не сушите постиранные вещи на улице;
• держите окна и двери закрытыми;
• если есть возможность, пользуйтесь кондиционерами со специальными фильтрами;
• для защиты глаз на улице помогут очки в облегающей оправе;
• после возвращения с улицы, нужно сменить одежду и принять душ;
• обходите парки и поля.

Ринит и пищевая аллергия

АР может оказаться следствием пищевой аллергии. В одном из исследований, было показано, что он развивается у 35% детей с этим состоянием. Среди основных пищевых аллергенов, провоцирующих АР, ученые называют арахис, молоко, креветки и яйца. В России к ведущим пищевым аллергенам относят также цитрусовые, шоколад, помидоры, клубнику. Это подчеркивает необходимость проведения аллерготестов для выбора стратегии избегания аллергенов.

Но большая часть случаев аллергического ринита, связанного с едой, является следствием перекрестной аллергии. Примером может быть аллергия на яблоки у людей с гиперчувствительностью к пыльце березы. Такой феномен развивается, когда аллергены имеют структурное сходство между собой на молекулярном уровне.

Что еще?

Мероприятия по борьбе с домашними аллергенами, которые не упомянуты выше, но рекомендуются отечественными аллергологами (источник):

• уберите ковры из квартиры;
• не держите в доме мягких игрушек;
• не храните вещи под кроватью;
• не заводите домашние растения;
• храните одежду и книги в закрытых шкафах;
• ограничивайте количество мягкой мебели;
• занавески не должны быть драпированными, их нужно стирать один раз в три месяца;
• покрытие стен должно быть моющимся.

Знание «своих аллергенов», их источников и методов борьбы с ними поможет вам хорошо себя чувствовать в любое время года и в любом жилище.