Календарь цветения для аллергиков на 2021 год

Содержание статьи

Аллергическая реакция в августе это достаточно распространенная проблема. Связана она с большим количеством аллергенов, как находящихся в воздухе, так и принимаемых в пищу. Людям, имеющим склонность к подобному заболеванию следует обращать пристальное внимание на свое здоровье в этот период.

Причины

Их может быть достаточно много, поэтому следует выделить основные группы:

Пищевые продукты. В августе отмечается наибольшее количество случаев пищевой аллергии. Это связано с тем, что начинается урожай многих сезонных овощей, фруктов и ягод, особенно в пределах средних широт.

К плодово—ягодным относят различные сорта:

яблок,
груш,
слив,
терновник,
арбузы и дыни.

Из овощей наиболее часто можно употреблять такие аллергенные продукты, как:

свекла,
капуста,
кабачок,
помидоры,
огурцы.

Реже это некоторые, особенно сладкие сорта моркови.

При поллинозе в первую очередь вызывать аллергию будет пыльца травы. Это связано с тем, что основное время цветения деревьев происходит в более ранние месяцы, остаются лишь сосна, береза и некоторые виды можжевельника.

Преимущество отдаётся луговым или сорным травам, к ним относят пыльцу:

подорожника,
маревых,
крапивы,
щавель,
полыни,
мятлика,
тимофеевки,
овсяница,
лебеда,
пырей,
райнгас.

Кроме того, достаточно распространена:

амброзия,
астра,
маргаритка,
реже хризантема.

Реакция на пыльцу злаковых в августе почти не встречается, так как они уже отцветают и в это время уже идет разгар заготовки.

Так, например при аллергии на амброзию может возникнуть реакция на продукты подсолнечника, дыню и бананы. У полыни это так же подсолнечник и различные виды цитрусовых. Белок моркови имеет сходное строение с семечками и капустой. Не забывайте про перекрестную аллергию. Это такой вид патологической реакции, при которой происходит развитие симптомов в ответ на действие провоцирующего фактора, имеющего сходный состав с основным аллергеном.

Симптомы

Симптомы аллергии в августе могут быть самыми различными, это связано с тем, что в окружающей среде находится большое количество факторов, которые выступают патогенными для организма. Так же и клиническая картина бывает разнообразной, преимущественное количество симптомов связано со способом попадания в организм аллергена.

Так если это пищевой продукт, то основным проявлением служит кожная сыпь на поверхности тела. В тяжелых случаях это повышение температурах до субфебрильных цифр, нарушения стула и др.

Высыпания при аллергической реакции отличаются своей полиморфностью. Чаще всего это крапивница, размеры которой достигают в нескольких случаях до 4—5 сантиметров. Кроме того, могут появляться и мелкие папулы и везикулы, заполненные жидким прозрачным содержимым.

Все они сопровождаются:

сильным зудом, который нарушает качество жизни,
снижает концентрацию внимания,
ухудшает сон и работоспособность.
человек становится раздражительным,
дети с таким симптомом, как правило капризничают, часто плачут и т.д.

В последствии на месте высыпаний появляются расчёсы, которые либо покрываются корками или же к ним попадают бактерии и развивается гнойный процесс.

Поскольку в августе отмечается цветение многих растений и деревьев, то многие люди сталкиваются с проблемой поллиноза. Отмечается:

слезотечение,
покраснение глаз, отечность,
так же может нарушаться зрение на время появления основных признаков,
сильное чихание,
в некоторых случаях появляется чувство удушья, нехватки воздуха и одышки смешанного характера.

В тяжелых ситуациях появляются хрипы, это прогностически неблагоприятный признак, поэтому сразу нужно вызывать скорую помощь.

Не исключена вероятность развития в августе такой аллергической реакции, как фотодерматит. Преимущественно может отмечаться после посещения курортных зон, либо в начале месяца, когда солнце является достаточно активным. Появляется кожная сыпь, напоминающая крапивницу, это образования, возвышающиеся над поверхностью кожи, которые могут сопровождаться не только зудом, но так же и жжением и болью.

Лечение

Врачи настоятельно рекомендуют начинать лечение с немедикаментозных методов, если это не ярко выраженная реакция. Такой способ помогает улучшить эффективность лекарственных средств и предотвратить развитие устойчивости.

К подобным методам следует отнести диету. Это необходимо в случае развития пищевой аллергии. В периоды обострений рекомендуется ограничить приём большого количества разнообразных продуктов. Можно включать в рацион овсяный кисель, гречневую и пшенную кашу и другие продукты, которые помогают вывести злаки из кишечника, быть полезными пищевыми элементами.

Из медикаментозных средств первой линией в лечении будут антигистаминнные средства. Существует несколько поколений данных препаратов. В настоящее время отдаётся предпочтение одним из последних. Это связано с тем, что у них менее выражены побочные эффекты, а так же почти нет противопоказаний к приёму. Их можно принимать при управлении транспортным средством или выполнении работы, требующей концентрации внимания.

К ним следует отнести зодак, фексадин, эриус и многие другие. Все эти препараты выпускаются в таблетированной форме, что позволяет употреблять в различных ситуациях. При употреблении препаратов последнего поколения гораздо снижается кратность приема. Так в большинстве случаев это однократное применение. Но, в некоторых случаях требуется и парентеральное введение средств, первых поколений.

При обильном насморке используются специальные капли: виброцил, назонекс и другие.

При кожном проявлении используются специальные мази, которые снимают отечность, зуд. С полным списком можно ознакомиться здесь.

Кроме того, побочные эффекты от данных препаратов иногда являются необходимыми, например, такие как, сонливость, снижение внимания и т.д. Это позволяет человеку отдохнуть и отвлечь себя от мыслей по поводу бесконечно беспокоящих симптомов.

При их неэффективности начинается приём гормональных системных средств. Среди них большой популярностью пользуются глюкокортикоиды, в частности, преднизолон. Он чаще всего назначается при системной выраженной реакции, а так же жизнеугрожающих состояниях таких как анафилактический шок либо отек Квинке. В некоторых случаях введение глюкокортикоидов требуется людям, имеющие хронические формы аллергических реакций.

Кроме того, из системных препаратов могут применяться катехоламиновые средства, в частности адреналин. Используется он только при снижении артериального давления, угнетении деятельности сердечно—сосудистой системы, а так же дыхания. Вводится исключительно медицинскими работниками, самостоятельный приём запрещён.

Для лечения аллергической реакции могут применяться не только системные, но и местные средства. Показанием к их применению будут такие проявления как сыпь, кожный зуд и нагноение элементов, а так же мокнутие. В данном случае препараты могут быть использованы с анестетическим действием, а так же с заживляющим и антибактериальным.

При пищевой аллергии в тяжелых случаях могут назначаться и энтеросорбены. Это средства, позволяющие вывести шлаки и токсины, а так же аллергены со стенок кишечника, тем самым уменьшая выраженность реакции.

Профилактика

Для того, чтобы предотвратить появление аллергической реакции следует соблюдать несколько правил, которые зависят от вида аллергена.

При пищевой аллергии рекомендовано в первую очередь ограничить употребление как продуктов вызывающих аллергию, потенциальных аллергенов, а так же тех компонентов, которые могут вызывать явление перекрестной аллергии. Во время приступов следует максимально ограничить свой пищевой рацион. Лучше если это будут обволакивающие кишечник продукты.
Для маленьких детей, которые впервые употребляют сезонные овощи и фрукты прикорм вводится аккуратно, небольшими порциями, после которых обязательно спустя некоторое время оценивается состояние и производится осмотр на предмет появления аллергии.
При такой распространённой форе как полинозом или пальцевая аллергия людям следует внимательно изучить календарь цветения при этом определить какие из растений могут так же вызывать перекрестную реакцию.
Перед предшествующей поездкой нужно изучить виды растений, которые могут произрастать на местности и их время цветения.
В период наибольшего количества отделения пыльцы, а так же в сухую и ветреную погоду, следует как можно реже выходить на улицу, максимально исключить попадание ее в помещения. Для этого не нужно открывать окна, если это невозможно, то закрывать открытое окно сырой марлей. Это будет способствовать осаждению частей на ее поверхности.
После возвращения с улицы одежду рекомендуется постирать, для того, чтобы предотвратить распространение осаждённой пыльцы.
Выход на улицу нужно планировать после дождя.

Как справиться с сезонной аллергией без химии?

Источник

Календарь цветения для аллергиков по регионам и городам России, Украине – 2021 год

Тема сегодняшней статьи — календарь цветения для аллергиков, актуальный на 2021 год. Календарь, отражающий сроки цветения различных растений, способных спровоцировать аллергию, поможет заранее принять необходимые меры для того, чтобы успешно бороться с болезнью.

Аллергия, несмотря на свою распространенность, успела обрасти огромным количеством мифов. В частности, многие винят в сезонной аллергии тополиный пух. На самом деле, пух не вызывает аллергии, зато переносит на большие расстояния пыльцу цветущих трав – к примеру, овсяницы или тимофеевки. А пыльца вполне может стать причиной аллергической реакции.

Среди всех видов аллергии поллиноз (сенная лихорадка, сезонная аллергия) встречается особенно часто. Если у вас поллиноз, календарь цветения поможет принять меры для ослабления симптомов заболевания.

Сезонная аллергия проявляется:

конъюнктивитом (воспаление, зуд, резь в глазах), слезотечением,
насморком (аллергический ринит),
кашлем и чиханием.

Иногда присоединяется боль в горле и (или в ушах).

Более тяжелое проявление поллиноза – это пыльцевая астма. Возможны такие проявления аллергии, как крапивница и отек Квинке.

Поллиноз у детей Проявления поллиноза могут затронуть и детей, и взрослых. Важно знать о том, какие растения цветут в вашем регионе, чтобы по возможности избежать аллергии

У детей довольно часто встречается такой симптом, как заложенность ушей (вплоть до полной временной потери слуха). Иногда детский поллиноз приобретает характер тяжелой бронхиальной астмы.

Полезно будет знать о вероятности перекрестной аллергии – ведь реакция может проявиться не только на пыльцу, но и на похожие белки в пищевых продуктах.

Аллергенные растения: когда они цветут

Различают три основных вида сезонной аллергии.

Весенняя (цветение деревьев). Приходится на апрель – май.
Летняя (цветение злаков и луговых трав). Приходится на июнь – август.
Летне-осенняя (цветение сорняков). Приходится на август – октябрь.

Ознакомиться с календарем цветения для аллергиков вы можете в таблице ниже, предварительно выбрав свой регион.

Юг России
Поволжье
Средняя полоса России
Урал
Сибирь
Северо-Запад России
Крым

Еще один любопытный календарь для центральных регионов от Научно-клинического центра аллергологии, иммунологии и дерматологии:

Календарь цветения для центральных регионов России

Весной травянистые растения почти не цветут.

Первой в марте зацветает верба, в апреле – ива и вишня, появляются “сережки” на березе. В мае начинают цвести боярышник, василек, каштан, дуб, ясень и шиповник, из травянистых растений – клевер. Цветут в мае такие травянистые растения, как лапчатка, ромашка и ландыш. Появляются цветы на черемухе и сирени.

Подробнее: Аллергия весной

Летом цветет больше всего растений, которые могут вызвать аллергию. Календарь аллергика в это время отличается большим количеством трав.

В июне цветут василек, боярышник, дурман, девясил и гвоздика. Продолжают цвести каштан, клевер, калина, зверобой, чистотел и чертополох.

Ознакомиться подробнее: Аллергия в июне

В июле цветет амброзия (в южных регионах), конопля, гвоздика, дурман, девясил. Зацветают такие травы, как пустырник, пырей и осот.

Ознакомиться подробнее: Аллергия в июле

Август – цветение амброзии, гвоздики и василька. Этот месяц – время начала цветения наперстянки, лебеды, крапивы и подсолнечника. Цветут ромашка и чертополох.

Ознакомиться подробнее: Аллергия в августе

В сентябре аллергикам продолжает досаждать амброзия, а также сорные травы (осот, лебеда и крапива).

Примерно с конца сентября для человека, страдающего от аллергии, наступает период относительного затишья. До следующей весны.

Но иногда аллергия напоминает о себе и глубокой осенью, после романтической прогулки по парку, усыпанному опавшей листвой. Дело в том, что пыльца растений может сохраняться и на опавших листьях.

Мы перечислили основные цветущие растения, на самом деле их куда больше: в таблице ниже вы можете ознакомиться с полным составом семейств ветроопыляемых растений, вызывающих поллиноз.

Семейства растений провокаторов полиноза Таблица: Родственные ветроопыляемые растения внутри основных семейств

Полезное видео: какие растения вызывают аллергию

Чем полезен календарь цветения для аллергика

Располагая информацией о цветении различных растений в той или иной местности, внимательно изучив аллергологический календарь, аллергик сможет вовремя принять предупредительные меры. К примеру, взять отпуск, уехать на “опасный” период в другую местность, где нет аллергических растений и цветение их закончилось.

До начала опасного периода можно начинать прием антигистаминных препаратов, приобрести назальные и глазные капли, противоаллергические спреи.

Если вы – сторонник народной медицины, то самое время принимать мумие (хорошее профилактическое средство от аллергии). Раствор мумие, как правило, начинают пить с профилактической целью примерно за месяц до начала периода цветения.

Есть время проверить работу кондиционера, состояние его фильтров (при необходимости и почистить их).

Если внимательно проанализировать данные, то станет ясно: календарь цветения для аллергиков по регионам отличается достаточно сильно. Для жителей южных регионов продолжительность “опасного” периода больше, чем для северян. Возьмем, к примеру, один из сильнейших аллергенов – амброзию. В средней полосе России это растение цветет 1,5 — 2 месяца: примерно с начала августа до середины сентября. В то же время, для жителей южных регионов (Краснодарский край, Ростовская область) амброзия цветет с июля по октябрь.

Время цветения и растения в Крыму отличаются от московского или петербургского. Вот почему так важно, чтобы календарь был адаптирован к конкретному климатическому поясу. Сегодня, аллергикам помогает интернет. Есть возможность посмотреть календарь цветения онлайн.

Важно! Далеко не во всех городах есть станции пыльцевого мониторинга! Ориентировочную информацию по распространению пыльцы вы можете найти на картах Яндекса – https://yandex.ru/pogoda/maps/pollen.

Ниже вы можете увидеть календари цветения для некоторых городов России.

Что цветет в Москве

Прогноз уровня опасности по аллергенам в воздухе от ПыльцаКлуб

В средней полосе России пыление начинается с ольхи и орешника.

Весна

Ольха, орешник – конец марта – апрель.
Береза – с конца апреля.
Абрикос, дуб, ясень, вяз, клен, сирень, яблоня – май.
Ива, тополь, липа, хвойные – май – июнь.

Лето

Злаковые – с конца мая – июня.
Подорожник, крапивав, щавель – с конца июня.
Маревые – с конца июня.
Полынь – с июля.

Растения	Когда цветут
Лещина, ольха	март – апрель
Береза, ива, тополь, ясень, вяз, клен	апрель – май
Дуб	май
Сосна, ель	май – июнь
Злаковые	июль – август
Маревые, полынь	июнь – август

*Данные приведены по Е.Э. Северовой

Что и когда цветет в Краснодаре и крае. Кубань

Юг России – особая территория, где цветущие растения “мучают” аллергиков почти 8 месяцев в году. Ввиду теплого климата, здесь произрастает большое количество растений, способных вызвать аллергическую реакцию.

Аллергией страдает почти каждый 3й житель Краснодарского края.

Начало сезона аллергии зависит от погодных условий.

Конец зимы-весна

Цветущие деревья:

Лещина, ольха – с середины февраля по конец марта.
Верба, граб, сосна – март.
Тополь, клен, дуб, ясень, вяз, береза – апрель – начало мая.
Ива – апрель – май.
Черемуха, платан, грецкий орех, алыча – конец апреля – май.
Сирень, слива, смородина – май

Из трав и кустарников:

Лисохвост, пырей, рапс – конец апреля – май до начала июля.
Акация, райграсс, овсяница, ежа, ковыль, ландыш – с середины мая.
Кукуруза, сорго, ячмень, овес, пшеница, рожь – с конца мая.

Тополиный пух активно помогает разносить пыльцу остальных растений.

Лето

В этот сезон большая часть деревьев уже отцвели, на смену им приходят сорные и злаковые травы.

Деревья:

Каштан, липа – с начала июня.

Травы:

Кукуруза, сорго, ячмень, овес, пшеница, рожь – июнь.
Подсолнечник – с конца июня.
Полынь горькая – весь июль.
Лебеда – конец июля – конец августа.
Амброзия – начало августа – начало октября.

Осень

Окончание сезона цветения обычно приходится на середину октября.

Амброзия – цветение заканчивается в конце сентября – начале октября.
Рис – до конца сентября.
Полынь однолетняя – середина сентября – конец октября.

Во время цветения амброзии лучше всего люди ощущают себя в высокогорных районах.

Растения	Когда цветут
Лещина, ольха, береза, клен	март – апрель
Ива, дуб, ясень	апрель
Тополь, грецкий орех, платан, черемуха	апрель – май
Сосна, ель, акация	май
Злаковые (рапс, пырей, лисохвост)	май – июнь
Маревые, полынь горькая, подсолнечник	июль – сентябрь
Амброзия	август – октябрь
Полынь однолетняя	сентябрь

Данные по А.И. Остроумову

Календарь пыления для Ставрополя

Ставропольский край календарь аллергика

Санкт-Петербург

Растения	Когда цветут
Лещина	апрель
Ольха	апрель – май
Вяз	май
Береза, ива, тополь, дуб, ясень, клен	май – июнь
Хвойные	май – июль
Липа	июнь – июль
Лисохвост, мятлик	май – июнь
Другие злаки	июнь – август
Лебеда, полынь	июль – сентябрь
Щавель	июнь – июль

*Данные приведены по Л.Г. Никольской, Г.Т. Федосову, Н.И. Ивановой, Е.Ф. Рыжих

Когда цветут аллергенные растения в Сибири

Одной из причин большого количества аллергиков в Сибире – плохая экология. Из-за этого и поллиноз переносится гораздо хуже.

апрель – май – деревья (береза и другие),
май – август – одуванчики,
лето – злаки (овсяница и райграс),
конец лета – сентябрь – сорняки (полынь).

Алтайский край

Апрель – май. Распространенный аллерген – береза, которую используют для озеленения города.

Томская область

Апрель – май. Кроме березы – клен, липа и ива.

Новосибирск

Апрель – май. Ольха и береза.

Июнь – июль. Луговые злаки (мятлик, тимофеевка, райграс). Культурные злаки (рожь, овес).

3 декада июля – сентябрь. Полынь.

Республика Бурятия

Основной аллерген степи – полынь и другие сорняки. Весной – деревья. Луговых злаков почти нет.

Что и когда цветет в Красноярске

На территории Красноярского края установлено 3 периода пыления аллергенных растений. Широко распространены ветроопыляемые растения. Пыльца их обладает мелкими размерами и значительной летучестью, поэтому легко разносится на огромные расстояния.

Апрель – май

Характеризуется максимальным содержанием пыльцы в воздухе. В первую очередь цветут деревья – береза, ольха и тополь.

Чаще всего данный период начинается в мае, но если весна ранняя, в южных районах края – и в конце апреля.

Береза – пик пыления в 1 декаде мая.

Тополь – 1-3 декады апреля.

Не очень продолжительный, но тяжело переносящийся период.

Конец мая – середина июля

Самая низкая концентрация пыльцы в воздухе. В эти месяцы цветет сосна и луговые злаковые.

Пыльца хвойных деревьев тяжелая, тяжело разносится ветром. Но тут стоит быть осторожным тем, у кого они произрастают неподалеку от жилья.

Ель – пик пыления в 1 декаде июня.

Злаки (ежа, тимофеевка, райграс, пырей) – 3 декада июня.

Середина июля – конец августа

Цветет большое разнообразие сорных и декоративных растений. В первую очередь – маревые, конопля и полынь (встречаются на обочинах дорог, во дворах, пустырях). Декоративные – бархатцы, астры, хризантемы.

Маревые – пик пыления 1-2 декады августа.

Полынь – 2 декада августа – 1 декада сентября

Температура и влажность воздуха – основные факторы, влияющие на динамику пыления растений в Красноярском крае.

Растение	Срок цветения
Сосна обыкновенная	Июнь – июль
Береза повислая	Май – июль
Тополь черный	Май – июнь
Лебеда стреловидная	Июль – сентябрь
Марь белая	Июль – сентябрь
Конопля посевная	Июнь – август
Полынь однолетняя	Июль – август
Полынь замещаюшая	Июль – август
Пырей ползучий	Июнь – июль
Мятлик однолетний	Июнь – июль
Ковыль перистый	Июнь – июль

Иркутск

Растения	Когда цветут
Ива	апрель – май
Тополь	май
Ольха, береза	май – июнь
Ежа	июнь – июль
Лисохвост, тимофеевка, овсяница, пырей	июль
Мятлик	июнь – июль
Маревые, полынь	июль – август

Данные по Б.А. Черняку, Н.С. Короткову

Ростов-на-Дону

Растения	Когда цветут
Лещина, ольха	март – апрель
Тополь	апрель
Дуб	май
Береза, ясень, вяз, клен, грецкий орех	апрель – май
Пырей	июнь – сентябрь
Злаковые	май – июль
Конопля	июнь – август
Маревые	июнь – август
Полынь, подсолнечник	июль – сентябрь
Амброзия	август – начало октября

Данные по К.А. Раковой

Саратов

Растения	Когда цветут
Лещина, ольха, ива	апрель
Сосна, тополь, береза, ясень, дуб	май
Вяз	апрель – май
Злаковые	июнь
Амброзия, полынь, лебеда	июль – сентябрь

*Данные по Н.С. Гуриной и Н.Г. Астафьевой

Владивосток (Приморский край)

Сезонная аллергия не оставляет жителей края с конца апреля до середины сентября. Также влияние оказывает близость к Китаю, с посевных территорий которого ветра легко доносят пыльцу.

Апрель – май. Цветут деревья: дуб, ясень, береза, ольха, лещина, тополь, клен, ива.
Июнь – август. Период цветения злаков и некоторых сорняков: пырей, мятлик, рожь, кукуруза, овсяница, лебеда, подсолнух и другие.
В июне пыльцевые аллергены широко переносятся тополиным пухом.
Август – сентябрь. Цветут сорняки: амброзия, полынь, одуванчик, лебеда и другие.

Что цветет в Волгограде и области

Более 8 месяцев длится сезон цветения трав в Волгоградской области. Это один из самых продолжительных периодов в России.

Ветер разносит пыльцу на десятки километров.

В регионе произрастает огромное количество сорных трав.

Редакция Аргументы и Факты подготовила занимательную инфографику – календарь цветения для аллергиков Волгограда и Волгоградской области. С ней вы можете ознакомиться ниже:

Инфографика: Что и когда цветет в Волгоградской области. Зоны риска для аллергиков в сезон цветения в Волгограде

Что цветет в Крыму

Большое количество аллергенных растений цветет в Крыму с мая по август.

Основные аллергены:

Тополь (им плотно засажены улицы городов) – май – июнь,
Кипарис – апрель – май,
Амброзия (повсеместно, особенно в Симферополе, Джанкое, Сакском, Кировском и Ленинском районах) – июль – октябрь.

На что еще может быть реакция:

Май – одуванчик, орех, каштан, липа, шелковица, береза
Июнь – подсолнечник, рожь, клещевина
Июль – бузина, полынь

Сроки пыления растений в Украине и структура поллинозов

Как выявить аллерген и лечить аллергию

Распознание аллергена – непростое дело. К примеру, время цветения ландыша всего лишь 10 — 15 дней. Проявления аллергии (чихание, кашель, насморк) могут маскироваться под обычную простуду, часто человек и не подозревает о наличии аллергии. Задуматься об этом нужно, если подобные симптомы проявляются с определенной периодичностью (календарь пыльцевой аллергии помогает проанализировать ситуацию более детально).

Еще один настораживающий признак

Аллергик плохо себя чувствует в ветреную сухую погоду, но все симптомы исчезают бесследно после дождя. При малейшем подозрении на аллергию необходимо обратиться к опытному врачу-аллергологу.

Самый распространенный в настоящее время метод – проведение кожных проб. Сущность его заключается в подкожном введении небольшого количества аллергена. После того как аллерген введен, нужно отследить, как организм на него отреагирует. Это достаточно информативный метод для выявления аллергена, но в разгар цветения аллергических растений, когда аллергик принимает антигистамины, применять его не стоит.

К методам лечения аллергии относятся:

прием антигистаминных препаратов;
использование назальных и глазных капель;
при кожных проявлениях аллергии – мази, кремы с противовоспалительным, ранозаживляющим и (или) антигистаминным эффектом.
АСИТ.

Что поможет от поллиноза: несколько полезных советов

Поддержание чистоты для профилактики аллергии

Смягчить симптомы аллергии поможет корректировка режима питания. К примеру, от меда (любого сорта) придется воздержаться. Причина проста: в меде может содержаться именно тот вид пыльцы, который провоцирует аллергию. Если вы гиперчувствительны к пыльце деревьев и кустарниковых растений, сократите потребление фруктов, орехов и ягод. При реакции на травы, такие как овсяница или тимофеевка, придется на время отказаться от каш (за исключением гречневой), подсолнечного масла, семечек, халвы и от хлебного кваса.
Следите за чистотой в доме. Старайтесь делать влажную уборку как можно чаще. Этим вы создадите препятствие для распространения пыльцы по всему дому. Из дому нужно выходить как можно реже; желательно, после дождя.
Закупите хорошие антигистаминные препараты. Но только те, которые назначит врач. Многие из антигистаминов далеко не безобидны, а димедрол и супрастин существенно снижают внимание.
Ни в коем случае не следует сочетать прием антиаллергических препаратов с алкоголем. Это может значительно ухудшить состояние больного.
Посетите аллерголога осенью, в период “затишья”. Это – самое подходящее время для начала лечения аллергенами (АСИТ). Помните, что самолечение здесь недопустимо. Вид и дозировку препарата назначает врач.

Соблюдая эти простые правила, вы существенно снизите вероятность аллергической реакции.

Источник