Топ-7 аллергенов в нашем доме и способы борьбы с ними

Наши дома полны потенциальных аллергенов. Чтобы не испытывать постоянный зуд в носу и глазах аллергику необходимо знать, как обезопасить себя от них.

Насморк и аллергены

Ваш нос периодически перестает пропускать воздух, начинает чесаться и краснеть, из него течет, вы чихаете? Даже если такие симптомы появляются редко, возможно вы «товарищ по болезни» 14-35 процентам россиян, страдающим от аллергического ринита (АР). В зависимости от того, когда болезнь дает о себе знать и на какие аллергены «срабатывает» нос, выделяют сезонный АР и круглогодичный АР.

Спектр аллергенов, вызывающих АР сравнительно велик (пыльца, антигены домашних животных и вредителей, плесень и не только). Точно указать источник аллергии помогают специальные анализы, о которых подробно рассказано в нашем большом материале про аллергию. Хотя к настоящему времени наука предложила эффективные средства подавления аллергии, самым действенным способом лечения является элиминирование аллергенов, то есть, их избегание. В этом материале мы расскажем, как обезопасить себя от аллергии в своем доме.

Животное в доме

Сама по себе шерсть кошек и собак сравнительно безобидна, аллергия развивается преимущественно к антигенам, которые обнаруживаются в их слюне, моче и коже. Не следует ожидать, что короткошерстная порода окажется гипоаллергенной. Также не даст результатов выделение для домашнего животного определенной зоны обитания в квартире: аллергены найдут свой путь к вам.

Топ-7 аллергенов в нашем доме и способы борьбы с ними

В случае такой аллергии животных желательно не заводить, а если они уже есть в доме, то, возможно, имеет смысл поискать для них нового хорошего хозяина. Некоторые исследования показывают, что если собаку мыть с шампунем два раза в неделю, количество аллергенов в квартире резко снижается. Но насколько это облегчает аллергию, остается вопросом.

Рыбки и черепахи практически не бывают причиной аллергии, но нужно учитывать, что корм для рыбок может быть удобным пристанищем для пылевых клещей, о которых речь пойдет ниже. Многие животные аллергены способны сохраняться в квартире, в частности в мебели, многие месяцы. Поэтому ощутить эффект от исчезновения источника аллергии порой можно не сразу.

«Гастролирующие» вредители

Экскременты тараканов, «залётные» крысы и мыши нередко вызывают аллергический ринит и бронхиальную астму. С ними нужно бороться всеми доступными способами:

  • еду и пищевые отходы храните в недоступных местах, поддерживать чистоту;
  • по возможности не должно доступных быть источников воды и влаги;
  • заделайте все возможные щели, расставьте ловушки, используйте яды;
  • в случае необходимости обратитесь к специалистам по дезинсекции и дератизации;
  • после устранения вредителей проведите тщательную уборку.

Топ-7 аллергенов в нашем доме и способы борьбы с ними

Домашняя плесень

Плесень – колонии грибков, споры которых обладают большим аллергенным потенциалом. Ее присутствие в доме может приводить к развитию ринита и бронхиальной астмы. В борьбе с плесенью ключевым моментом является контроль влажности в помещении. Текущие краны и протекающие крыши должны быть починены, в ванной желательно наладить вытяжную вентиляцию, из нее нужно убрать коврики и так далее. Достоверно известно, что при уменьшении влажности даже в помещении, зараженном спорами грибков, симптомы аллергии облегчаются.

Топ-7 аллергенов в нашем доме и способы борьбы с ними

Пыль и ее клещи

Не так опасна сама пыль, как клещи, живущие в ней. И не так опасны клещи, как их выделения. Пылевые клещи или клещи домашней пыли живут в коврах, подушках, матрасах и питаются чешуйками кожи людей. Способы борьбы с ними:

  • Контроль влажности. В этом могут помочь кондиционеры и климат-контроль. С падением влажности ниже 50% клещи замедляют размножение и даже могут стать неактивными.
  • Акарициды – химические препараты против клещей. С их помощью можно уничтожать клещей в коврах и мебели с обивкой. Их использование в сочетании с другими методами облегчает симптомы аллергии на клещевые аллергены.
  • Обустройство постели. Выбирайте подушки и одеяла с наполнителем из искусственных волокон, необходимо отказаться от перьев и пуха. Непроницаемые (противоклещевые) наматрасники и наволочки способствуют облегчению симптомов аллергии. Ткани покрывал должны быть без ворса и легко стираться, их стирка должна быть регулярной.
  • Уборка с пылесосом со специальными фильтрами, систематическая влажная уборка.
Читайте также:  Что делать, если у грудничка аллергия на куриные яйца?

Топ-7 аллергенов в нашем доме и способы борьбы с ними

Пыльце не место в доме

Пыльца провоцирует сезонный АР или поллиноз. Чтобы вовремя принимать меры, нужно знать график цветения растений, на которые у вас аллергия. Вот некоторые советы по избеганию пыльцы с ресурсов английской Национальной системы здравоохранения (NHS) и Российского аллергологического журнала во время цветения «опасных» растений:

  • не сушите постиранные вещи на улице;
  • держите окна и двери закрытыми;
  • если есть возможность, пользуйтесь кондиционерами со специальными фильтрами;
  • для защиты глаз на улице помогут очки в облегающей оправе;
  • после возвращения с улицы, нужно сменить одежду и принять душ;
  • обходите парки и поля.

Ринит и пищевая аллергия

АР может оказаться следствием пищевой аллергии. В одном из исследований, было показано, что он развивается у 35% детей с этим состоянием. Среди основных пищевых аллергенов, провоцирующих АР, ученые называют арахис, молоко, креветки и яйца. В России к ведущим пищевым аллергенам относят также цитрусовые, шоколад, помидоры, клубнику. Это подчеркивает необходимость проведения аллерготестов для выбора стратегии избегания аллергенов.

Но большая часть случаев аллергического ринита, связанного с едой, является следствием перекрестной аллергии. Примером может быть аллергия на яблоки у людей с гиперчувствительностью к пыльце березы. Такой феномен развивается, когда аллергены имеют структурное сходство между собой на молекулярном уровне.

Топ-7 аллергенов в нашем доме и способы борьбы с ними

Что еще?

Мероприятия по борьбе с домашними аллергенами, которые не упомянуты выше, но рекомендуются отечественными аллергологами (источник):

  • уберите ковры из квартиры;
  • не держите в доме мягких игрушек;
  • не храните вещи под кроватью;
  • не заводите домашние растения;
  • храните одежду и книги в закрытых шкафах;
  • ограничивайте количество мягкой мебели;
  • занавески не должны быть драпированными, их нужно стирать один раз в три месяца;
  • покрытие стен должно быть моющимся.

Знание «своих аллергенов», их источников и методов борьбы с ними поможет вам хорошо себя чувствовать в любое время года и в любом жилище.

Источник

Бытовая аллергия

бытовая аллергия

Почему возникает аллергия на пыль

Бытовую аллергию вызывают аллергены, с которыми мы ежедневно сталкиваемся дома.

Самый распространенный из них — домашняя пыль.

Хозяйки знают: сколько пыль ни убирай, она все равно накапливается. Домашняя пыль есть в квартире всегда, так как процесс пылеобразования идет постоянно. Источниками ее, а значит, и причинами аллергии на пыль, могут быть ковровые покрытия, текстиль, бумага, животные, насекомые, табачный дым, кухонная копоть, споры грибка в ванной комнате, а также сами люди. А сколько пыли проникает к нам в квартиру с улицы (с грязью на обуви и одежде, сквозь оконные уплотнения), даже представить трудно!

За сутки на слизистой дыхательных путей оседает в среднем до 6 миллиардов пылинок, или приблизительно столовая ложка пыли.

Домашняя пыль — настоящий комплекс аллергенов. Если рассмотреть ее под микроскопом, можно увидеть частицы перьев, шерсти и перхоти животных, волокна ткани, хлопка, мебельной обивки, волосы и частицы кожи человека, споры плесневых грибов и бактерии, библиотечную пыль (целлюлозу), частички отшелушившейся типографской краски, частицы насекомых и т. д. Любой из перечисленных компонентов может стать причиной аллергии на пыль. Но чаще всего аллергию вызывает клещ домашней пыли.

Клещ домашней пыли по-научному называется дерматофагоидный или пироглифидный клещ. К настоящему времени их известно около 150 видов, но аллергия на пыль вызвана чаще двумя видами — Dermatophagoides pteronyssinus и Dermatophagoides farinae. Клещи — крошечные членистоногие, невидимые невооруженным глазом. Диаметр их тела около 0,3 мм. Они питаются чешуйками с лущенного рогового слоя кожи человека, который входит в состав домашней пыли.

Клещи — крошечные членистоногие, невидимые невооруженным глазом. Диаметр их тела около 0,3 мм. Они питаются чешуйками слущенного рогового слоя кожи человека, который входит в состав домашней пыли.

Читайте также:  Как питаться кормящей маме, если у ребенка пищевая аллергия возникла на грудном вскармливании

Клещи домашней пыли обычно обитают в обивке мебели, одежде, шкафах, коврах, но больше всего их в постельных принадлежностях — там, где человек теряет наибольшее количество роговых чешуек при трении кожи во время сна. Один грамм пыли из матраца может содержать от 200 до 15 000 клещей!

Домашние пылевые клещи живут около четырех месяцев. В течение этого времени клещ производит экскрементов в 200 раз больше собственного веса. И откладывает до 300 яиц. Наиболее благоприятна для клещей теплая и влажная среда, а вот при относительной влажности ниже 40 % они погибают.

Сами по себе клещи неопасны: они не кусаются и не являются переносчиками болезней. Но частички хитиновых оболочек клещей и продукты их жизнедеятельности способны вызвать у людей сильнейшую аллергию.

Существует определенная сезонность аллергии на пыль, которая связана с жизненным циклом клещей. Самое большое количество клещей обычно насчитывается в июле-августе, а высокая концентрация аллергенов держится до декабря. Это происходит потому, что погибшие особи и их выделения еще долго присутствуют в домашней пыли в большом количестве, тогда как число живых клещей сокращается. Самый низкий уровень клещевого аллергена приходится на апрель-май.

Как проявляется аллергия на пыль

Аллергия на домашнюю пыль наиболее часто проявляется в виде аллергического ринита или бронхиальной астмы, реже — конъюнктивита или дерматита.

Симптомы заболевания (заложенность носа, чиханье, насморк, затрудненное дыхание) обычно отмечаются по утрам или во время уборки помещения. Когда человек, страдающий аллергией на пыль, выезжает из своей квартиры хотя бы на несколько дней, ему становится значительно лучше. 

Рекомендации и лечение

Если у вас проявилась аллергия на пыль, первым делом необходимо обратиться к врачу и строго следовать его предписаниям.

Самая первая рекомендация врача — исключить контакт с аллергеном.


Для этого необходимо наладить дома гипоаллергенный быт:

  1. Уменьшить число мест скопления пыли.

    • Убрать ковры, меховые шкуры, балдахины.
    • Мелкие вещи, сувениры хранить в закрытых шкафах.
    • Книги, журналы держать на застекленных полках.
    • Не рекомендуется давать детям мягкие игрушки в постель.
    • Нельзя пускать домашних животных в спальню, а тем более в постель, даже если они не вызывают аллергии.
    • Желательно заменить мебель с тканевой обивкой на кожаную, пластиковую или деревянную.
    • В интерьере лучше использовать вещи простых форм, поскольку аллергия на пыль может быть спровоцирована скоплением ее в сложных конструкциях. Шторы стирать минимум раз в месяц.
    • Шторы стирать минимум раз в месяц.
  2. Следить за постельными принадлежностями.

    • Заменить пуховые и перьевые подушки и матрацы, шерстяные и ватные одеяла на синтетические — гипоаллергенные. Если нельзя заменить всё, начните с подушек.
    • Желательно использовать специальные чехлы для матрасов, одеял и подушек, изготовленные из защитных тканей, служащих препятствием для аллергенов.
    • Стирать постельное белье следует раз в неделю при температуре 60 °С и выше.
    • При стирке рекомендуется использовать специальные добавки для уничтожения клещей (акарициды).
  3. Убирать помещения.

    • Влажную уборку проводить ежедневно.
    • Уборку с помощью пылесоса также рекомендуется проводить ежедневно. Лучше использовать пылесосы с фильтрами, специально разработанные для людей, склонных к проявлениям аллергии на пыль, или пылесосы с резервуарами для воды.
    • Желательно, чтобы дом убирал человек, не страдающий аллергией. В крайнем случае используйте во время уборки защитную маску-лепесток.
  4. Очищать воздух и контролировать влажность.

    • Уменьшить запыленность воздуха и количество аэроаллергенов можно с помощью очистителей воздуха. Кондиционер или ионизатор не заменяют фильтровых очистителей. Фильтры следует менять своевременно.
    • Поддерживать в квартире уровень влажности 40–60 %. Для этого необходима регулярная влажная уборка и использование увлажнителей, особенно в отопительный сезон.

Чем лечится аллергия на пыль

Для снятия симптомов аллергии врач может назначить антигистаминные препараты (например, Цетрин®).

Для курсового лечения также могут быть рекомендованы топические глюкокортикостероиды, кромоны или другие препараты.

Возможно, врач посоветует аллергенспецифическую иммунотерапию (АСИТ).

Соблюдение этих рекомендаций и выполнение назначений врача поможет вам значительно уменьшить симптомы или вовсе избавиться от проявлений аллергии на пыль.

Смотрите также:

Источник

Бытовая аллергия – внимание, аллергики!

Бытовая аллергия возникает при контакте с бытовыми аллергенами. Это в первую очередь домашние пылевые клещи. Также аллергию провоцируют находящиеся дома кошки, собаки, птицы, способствующие образованию эпидермальных клещей, и плесневые грибки, образующиеся там, где есть сырость, скопление влаги.

Читайте также:  15 гипоаллергенных смесей для новорожденных - выбираем лучшую

Бытовая аллергия – это то, что возникает в окружающих нас домах, в закрытых помещениях. Это и пыль, которая содержит много компонентов различных аллергенов: волосы, перхоть, плесень, различные микробы.

Бытовая химия как фактор бытовой аллергии

Мне и моим коллегам в «НИАРМЕДИК» на Боткинском часто задают вопрос, является ли бытовая химия провоцирующим фактором аллергии.

Средства бытовой химии – это неспецифические раздражители, факторы обострения имеющегося аллергического воспаления или приводящие к вновь появившемуся воспалению. Они могут вызывать неспецифическую реакцию, потому что это аллергены другого характера – химического строения. Но при этом они тоже будут провоцировать бытовую аллергию.

Средства бытовой химии нужно держать в отдельной комнате, обязательно в закрытых упаковках. Рекомендую выбирать те средства, которые имеют в составе более щадящую химическую структуру.

Симптомы

Основной симптом – обострение аллергического ринита, который в последующем, если его не выявить и не лечить, приводит к развитию бронхиальной астмы. Обострение проявляется удушьем, одышкой при физической нагрузке и контактах с различными неспецифическими раздражителями — резкими запахами, бытовой химией.

Также симптомом является развитие аллергических дерматитов, особенно атопического. Обычно он вызывается пищевыми аллергенами и, если не соблюдать некоторые рекомендации, приводит к обострению.

Соответственно, три основных симптома: аллергический ринит, атопический или аллергический дерматит и основной – бронхиальная астма, которая в то же время является главной причиной наступления и развития бытовой аллергии.

  • Симптомы и причины бытовой аллергии

Для астматиков нужны особые условия

Атопическая бронхиальная астма вызвана клещами домашней пыли и эпидермальными аллергенами, если дома находятся животные – собаки, кошки. В первую очередь домашнюю пыль собирает постельное белье, так как пуховые, перовые подушки, одеяла, матрасы являются хорошим местом для развития клещей домашней пыли. Плюс, пыль собирают ковры, шторы, мягкие игрушки, все меховые вещи и даже книги.

Я всегда говорю, что для пациентов, особенно, с атопической бронхиальной астмой, нужно создавать особые условия.

В первую очередь необходима полная смена постельного белья – нужно убрать пуховые и перовые вещи, заменив их на халофайберные.

  • Лечение и профилактика бытовой аллергии

Топ-7 аллергенов в нашем доме и способы борьбы с ними

Шугаева
Надежда Павловна

Аллерголог, Иммунолог

Записаться

Проявления у детей и взрослых

У детей, как правило, с младенчества развивается аллергия на пищевые аллергены. В первую очередь это молоко, особенно у тех детей, которые не получают грудное вскармливание. Также в зоне риска находятся дети с наследственной аллергенной предрасположенностью. В будущем у детей с атопическим дерматитом, при несоблюдении рекомендаций, развивается бытовая аллергия.

У взрослых часто бывают случаи, что они впервые заболевают в возрасте 20-30 лет. Это объясняется воздействием факторов окружающей среды, которые меняют нашу ответную реакцию иммунной системы. С возрастом, конечно, у пациентов возникает много сопутствующей патологии – со стороны желудочно-кишечного тракта, хронические воспалительные заболевания верхних дыхательных путей.

Факторы окружающей среды меняют свойства и структуру пыльцы, она становится более агрессивной. По этой причине зачастую у взрослых возникают аллергические риниты, связанные с пыльцой трав или деревьев.

Лечение и профилактика бытовой аллергии

При выявленных клещах домашней пыли лечение – это аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ), которая проводится по выбранной врачом-аллергологом схеме.

Касательно профилактических мер – необходимо создать в своей квартире гипоаллергенный быт. Как я уже отмечала, все пуховые и перовые вещи необходимо заменить на халофайберные.

Еще имеются в продаже специальные чехлы на подушки, матрасы, ткань которых не пропускает ни клещей, ни грибки, ни другие бактерии. Также необходимо создавать условия, чтобы не было в доме пыли – делать регулярную влажную уборку, убирать все книжки под стекло или в шкафы.

Есть средства, которые применяются для снижения концентрации клещей домашней пыли. Это гипоаллергенные специальные порошки, спреи для обработки постельных принадлежностей, мягкой мебели. Еще используют воздухоочистители с двенадцатью уровнями очистки воздуха, что важно для людей, страдающих аллергией.

Источник