Топ-7 аллергенов в нашем доме и способы борьбы с ними

Скрытые аллергены: откуда насморк и кожная аллергия дома?

Люди могут страдать от сезонной аллергии, которая возникает с весны по середину осени. В основном, проявления поллиноза дают знать о себе насморком, слезотечением, чиханием или покашливанием, першением горла. Тогда дома, при закрытых окнах и при использовании кондиционеров с НЕРА-фильтрами им становится лучше. Однако есть и круглогодичная аллергия, которая возникает дома или в офисе, и определить в этом случае аллергены гораздо сложнее. Зачастую они скрыты от глаз, но постоянный контакт с ними приводит к тому, что симптомы только прогрессируют, и необходимо постоянно пить лекарства, чтобы стало лучше. Как же определить причины недомогания, что сделать для профилактики приступов?

Поллиноз: приступы ожидаемы

Если речь идет о поллинозе и он возникает уже не впервые, пациенты уже знают первые признаки приступа и могут предотвратить его или хотя бы сделать не таким острым и длительным за счет приема медикаментов и мер профилактики. Если же поллиноз возникает впервые, он может стать полной неожиданностью, особенно если ранее каких-либо аллергических симптомов не обнаруживалось. Возможен резко возникающий сильный насморк, заложенность носа и головная боль, недомогание, постоянное чихание или покашливание. Наиболее опасен поллиноз, который не лечится, прогрессирует и переходит в приступы атопической бронхиальной астмы. Но его хотя бы можно прогнозировать, зная основные виды пыльцы, которая и вызывает все неприятности.

Круглогодичная аллергия: опасность дома или на работе

Круглогодичная аллергия более длительная, при ней пациент ежедневно сталкивается с аллергеном, который вызывает хроническое воспаление кожи, слизистых или респираторного тракта. Примерно 30% пациентов страдают от аллергического насморка, около 2/3 их них имеют многолетние аллергические реакции, и для большинства триггеры аллергии находятся в рабочих помещениях или дома. Среди лидеров, провоцирующих аллергию у большинства пациентов, выделяются промышленная или бытовая пыль, домашние животные и насекомые-вредители.

Бытовая пыль содержит смесь потенциальных триггеров аллергии, особенно — пылевых клещей. Они являются одной из самых распространенных причин домашней аллергии. Пылевые клещи любят ковровые покрытия, подушки, матрасы и мягкую мебель.

Шерсть и перхоть животных также могут вносить вклад в аллергию внутри помещений, даже если дома нет домашних животных. Они есть у соседей, приходящих в гости друзей, которые приносят частички аллергенов на одежде и обуви.

Особые аллергены, провоцирующие насморк и приступы астмы

Нередко у людей выявляется аллергия в виде насморка или приступов астмы на животных или насекомых, которых можно отнести к категории «непрошенных гостей» и которых пациенты даже не видят. Так, в частных домах есть мыши, которые могут проникнуть в дом. Многие люди даже не знают, что у них есть сенсибилизация к шерсти мышей, и это может быть проблемой. Иногда достаточно появления одного или пары грызунов, чтобы насморк стал постоянным и мучительным или приступы астмы повторялись изо дня в день. Причем это актуально не только для деревень, но и для городов, где есть частные и многоквартирные дома.

Наличие насекомых (тараканы, реже — другие паразиты) иногда является главной причиной насморка или приступов бронхиальной астмы у детей в городах. Тараканы крайне живучи, они могут быстро размножаться и распространяться по всем жилым помещениям. Обычно насморк или иные проявления провоцируют продукты жизнедеятельности насекомых, и даже если самих паразитов удалось вывести, важно устранить все следы их пребывания.

Плесень: скрытая опасность

Плесень — это тип грибков, активно растущих во влажных помещениях. Она встречается в компостных ямах, зернохранилищах, на гниющих бревнах и опавших листьях. Но плесень может появиться и в доме, особенно где повышена влажность — в подвалах и душевых. Она часто проявляется в виде пятен — обычно белых, серых, коричневых, черных или зеленых, иногда формируя еще и специфический запах. В жилых домах могут обнаруживаться несколько разновидностей, в том числе и из тех, которые вызывают аллергические реакции, Aspergillus является наиболее распространенным видом плесени. Поскольку сенсибилизированные люди контактируют со спорами плесени, у них может возникать чихание, зуд и жжение глаз, насморк, кашель, сыпь на коже. Если люди дышат спорами плесени, последние могут попасть в легкие и привести к тяжелому состоянию, называемому бронхолегочным аспергиллезом, что не менее опасно.

Профилактика аллергии в доме

Для аллергиков крайне важна профилактика приступов и создание дома гипоаллергенного быта. При наличии аллергии к плесени необходим переезд в сухую и хорошо вентилируемую квартиру или дом. Если плесень возникла после затопления или протечки, основа профилактики аллергии — капитальный ремонт с обработкой стен и потолков, всех поверхностей специальными грунтовками с антигрибковыми компонентами.

Профилактика аллергии к домашней пыли и клещам — это легко очищаемые помещения без ковров или плотных штор, шкафов с книгами. Комнатные растения тоже стоит удалить из помещений. Для уменьшения контакта с пылью нужен матрас и подушки, покрытые пыленепроницаемыми чехлами на молнии. Для профилактики аллергии часто проводится обработка подушек и одеял паром или специальными составами с целью уничтожения пылевых клещей. Другие шаги включают использование моющихся жалюзи вместо штор для окон и отказ от домашних животных.

Уборка дома проводится специальным пылесосом с водяным и НЕРА-фильтром в защитной маске. Необходимо поддержание заданной влажности воздуха. Кроме того, показано частое сквозное проветривание, ежедневная влажная уборка и использование мойки воздуха с регулярными заменами фильтров.

Борьба с симптомами: применение лекарств

Назначенные врачом антигистаминные лекарства могут облегчить симптомы домашней аллергии. Но это временная мера, которая помогает при обострении, и прием этих лекарств не должен быть постоянным. Кроме того, для большинства людей с умеренной и тяжелой аллергией эти лекарства не будут эффективными, им требуются более серьезные препараты и обязательное разобщение с аллергеном.

Необходимо посещение аллерголога для подтверждения диагноза и проведения тестирования, чтобы определить спектр аллергенов. Иногда подобные реакции возможны на ароматические свечи или вставные освежители воздуха, а вовсе не на пыль или животных. Естественно, что подобранные врачом лекарства или курсы иммунотерапии будут эффективны, но все равно это временная мера, основа лечения аллергии — это полное разобщение с аллергеном.

Пройдите тест

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник

Как избавиться от аллергенов в каждой комнате вашего дома

Наш дом — это место, где мы чувствуем себя в полной безопасности. Но если речь идет об аллергии, собственное жилище может стать источником опасности. Даже самая идеально чистая и просторная, светлая квартира или дом могут быть источниками множества аллергенов. Если человек страдает какой-либо формой аллергии — это становится серьезной проблемой, провоцируются симптомы как круглогодичных, так и сезонных реакций. Именно поэтому каждый сознательный хозяин должен знать, как избавиться от аллергенов в квартире.

Что вызывает аллергию?

Большинство аллергенов можно найти в домах круглый год, у многих людей они провоцируют насморк, боль в горле и зуд, слезотечение после контакта с веществом. Если симптомы аллергии возникают независимо от сезонных изменений, нужно исключать следующие виды аллергенов:

• Пыльца. Может накапливаться в доме. Пыльца попадает в помещения на одежде, волосах и шерсти домашних животных, а также оседает на поверхностях, проникая через открытые двери или окна.

  Симптомы: насморк и зуд в носу, приступы чихания, заложенность носа, дискомфорт в глазах — слезоточивость, резь, отёк век и их покраснение. Чувство усталости, снижение трудоспособности.

• Плесень. Грибок, выделяет микроскопические споры в воздух. При вдыхании эти споры могут вызывать симптомы аллергии. Плесень обычно растет в теплых, влажных углах дома — таких, как подоконники, душевые, шкафы под раковиной.

  Симптомы: насморк с обильным выделением слизи, зуд в носу, приступы чихания, заложенность носа, слезоточивость, кашель, затруднение дыхания.

• Пылевые клещи. Обнаруживаются по всему дому, но чаще всего встречаются в спальне. Предпочитают теплую и влажную среду и обычно живут в постельных принадлежностях, ковровых покрытиях и мягкой мебели.

  Симптомы: насморк и заложенность носа, слезоточивость, зуд в полости рта и в носу, бессонница, постоянная усталость и быстрая утомляемость, снижение трудоспособности, признаки конъюнктивита — зуд и покраснение глаз.

• Домашние животные. Вопреки распространенному мнению, люди с аллергией на домашних животных чувствительны к слюне, перхоти (отмершие клетки кожи) или моче животных, а не к шерсти. Вот почему породы животных, лишенных шерсти, иногда рекламируемых как «гипоаллергенные», тоже могут вызывать симптомы аллергии.

  Продукты жизнедеятельности домашних животных широко распространены по всему дому, но наиболее сконцентрированы в любимых местах питомца.

  Симптомы: чихание, кашель, зуд в носу, насморк и заложенность, покраснение глаз, дискомфорт отёк лица, аллергический дерматит (сыпь, «крапивница», кожный зуд).

  Аллергия на домашних животных может привести к бронхиальной астме, среди проявлений которой — трудности при дыхании, «свист» и хрип в груди, бессонница, ночной кашель и удушье.

• Бытовая химия. Многие из бытовых средств для уборки и ухода за собой (моющие, стиральные порошки, клеи и растворители, краски для волос) не только повреждают кожу наших рук, но и сами вызывают аллергию.

  Симптомы: сыпь на коже, зуд, покраснение, трещины, шелушение, «крапивница»; насморк с обильным выделением слизи, першение в носоглотке, кашель, зуд; при попадании вещества внутрь организма — тошнота, рвота, диарея.

• Латекс. Принято считать, что аллергия на латекс — профессиональная болезнь, которой подвержены врачи и сотрудники индустрии красоты, — специалисты, ежедневно использующие перчатки из латекса. Впрочем, и в быту мы встречаем достаточное количество изделий из латекса, способных вызвать аллергию: воздушные шары, детские соски, шины автомобиля и велосипеда.

  Симптомы: зуд и отёк кожи, покраснения, образование ранок; трещины на коже, волдыри; раздражение слизистой носа и глаз.

• Лакокрасочные материалы. Бытовые лаки и краски тоже могут вызывать аллергическую реакцию при вдыхании содержащихся в них химических компонентов.

  Симптомы: тошнота, кашель, слезоточивость, резь в глазах; покраснения на коже, зуд, сыпь; насморк, раздражение слизистых оболочек.

• Комнатные растения. Многие виды привычных нам комнатных растений тоже могут вызывать аллергию. Причиной реакции могут быть эфирные масла, споры и ароматные вещества, выделяемые растениями.

  Симптомы: кожная сыпь и зуд, лицевые отёки, насморк, раздражение слизистой, сухой кашель, повышенное слюноотделение.

Избавляемся от аллергенов в спальне.

Спальня — возможно, самая важная комната нашего дома. Именно здесь мы проводим большую часть нашего времени, восстанавливая силы после тяжёлого рабочего дня. Именно здесь нужно наводить порядок в первую очередь, если вы задумались, как убрать аллергены из квартиры. Чтобы этот островок уюта и комфорта не стал источником опасности, нужно провести некоторые процедуры, которые помогут обезопасить комнату от аллергенов.

Боритесь с пылевыми клещами. Пылевые клещи — самая распространённая причина аллергии, вызывающая реакцию у миллионов людей во всём мире. Эти крошечные насекомые не любят привлекать к себе внимание, поэтому обнаружить их не так-то и просто. Они живут в матрасах, подушках, одеялах, простынях и коврах. В качестве профилактики — используйте гипоаллергенные средства, которые обычно выпускаются в форме спрея.

Ещё несколько советов: почаще стирайте постельное бельё, не ложитесь спать с мокрыми волосами (клещи любят влагу), по возможности меняйте подушки, одеяла и матрасы. Следуя этим советам, вам не придётся прибегать к такому радикальному методу как обработка квартиры от аллергенов.

Стирайте постельное в горячей воде. Чтобы уничтожить пылевых клещей и смыть аллергены, поставьте на стиральной машине высокую температуру — от 60-ти градусов и выше.

Снимите жалюзи. Из-за необычной формы, венецианские жалюзи скапливают пыль в труднодоступных местах, куда тряпкой не достанешь. Предпочтительнее заменить их на обычные тканевые занавески, которые легко снимать и регулярно стирать в машинке.

Избавьтесь от лишних безделушек. Пыль легко убирать с плоских поверхностей, на мелких предметах сложных форм — куда сложнее. Задумайтесь, действительно ли вам так нужны все эти диски, книги и игрушки, предающие вашей комнате шарм и индивидуальность. Может быть, их стоит спрятать в закрытые шкафы?

Стирайте мягкие игрушки. Мягкие игрушки могут хранить в себе огромное количество пыли, поэтому их нужно почаще стирать — как минимум раз в месяц. Но помните, что постоянная стирка не лучшим образом сказывается на внешнем виде игрушек, — не забывайте использовать специальные составы против износа.

Спрячьте ковры. Лучший выбор для аллергика — плитка, линолеум и деревянный пол. Если вы сильно любите мягкой покрытие, то купите пару небольших ковриков, которые можно легко постирать.

Не пускайте животных на кровать. Какой бы соблазнительной не казалось идея завалиться спать с любимым питомцем — лучше не стоит. Животные — одна из самых популярных причин развития аллергии. Их шерсть и перхоть оседают на мебели и вызывают аллергические реакции.

Храните одежду в другом месте. Когда вы находитесь на улице, на вашей одежде оседает огромное количество аллергенов. Очень важно найти для верхней одежды другое место для хранения — в закрытом шкафу, а лучше — вообще в другой комнате.

Избавляемся от аллергенов в кухне.

Кухня — эпицентр аллергенов в доме: продукты питания, химикаты, влажный воздух и слабая вентиляция превращают эту комнату в реальную опасность для аллергиков. Чтобы в вашей кухне и столовой было всегда безопасно, соблюдайте эти простые советы.

Полегче с химикатами. Многие средства, которые мы регулярно используем в хозяйстве (чистящие, лаки, краски) во-первых, содержат химикаты, провоцирующие астму, а во-вторых, содержать органические аллергены. Постарайтесь сократить количество таких средств и не забывать выбрасывать ненужные. Всегда держите их в закрытых контейнерах.

Не забывайте про влажную уборку. Как минимум раз в неделю протирайте все кухонные поверхности влажной тряпкой. Сухая ткань может оставлять волокна и аллергены в квартире.

Боритесь с плесенью в холодильнике. По периметру двери в холодильнике есть резиновый уплотнитель, в котором часто заводится плесень. Регулярно протирайте его.

Позаботьтесь о вентиляции. На кухне очень высокая влажность — кипящие по время готовки кастрюли и работающая посудомоечная машина этому способствуют. Не забывайте включать вытяжку, чтобы снизить влажность в комнате.

Избавляемся от аллергенов в ванной.

Как и в случае с кухней, главная опасность ванной комнаты — высокий уровень влажности, стимулирующий развитие плесени. Но ещё одна проблема ванной — стоячий воздух и нехватка кондиционирования. Вот несколько простых советов, чтобы ваша борьба с аллергенами в ванной была продуктивнее.

Не забывайте разбирать влажное бельё. Следите, чтобы мокрые полотенца не скапливались в комнате и не забывайте почаще их стирать;

Снимите занавески. Постоянно намокающие занавески — идеальное место для развития плесени. Лучше снимите их и замените на твёрдую стеклянную шторку, которую легко протирать.

Забудьте о химических освежителях. Это не лучшее средство борьбы с неприятным запахом. Лучше почаще открывайте дверь или окно, включайте вентилятор.

Источник