Тополиный пух, жара … аллергия

Наступила весна. Четвертая часть населения России встречает ее со смешанными чувствами. Радость от красиво цветущих растений омрачается аллергическими реакциями, которые возникают у людей в это время года. Что же делать, если у вас появились все признаки болезни, называемой поллиноз? Безопасна ли она и пройдет сама собой или лучше обратиться к врачу-аллергологу?

Милена Сигаева / «Здоровье-инфо»

Аллергическая реакция на весеннее цветение бывает разной. Если у некоторых людей появляется только небольшой насморк и першение в горле, то другие страдают от того, что действительно не могут спать, работать, учиться, то есть жить полноценной жизнью. У них затруднено дыхание, появляется одышка, насморк, заложенность носа, слезотечение, кожный зуд, отечность, красные пятна на коже, непереносимость яркого света.

К сожалению, из-за нелюбви и нехватки времени только 30% населения России, страдающие от этой болезни, обращаются за помощью к врачам-аллергологам. Многие пытаются лечиться сами, и это иногда приводит к тяжелым последствиям. Как следствие неправильного самолечения, может развиться даже аллергическая астма, а также поражение зрительного и слухового нервов, вульвиты у женщин (воспаления половых губ), малая эпилепсия (аллергическое поражение оболочек мозга).

У многих аллергиков появляется перекрестная аллергия на продукты питания: орехи, зерновые культуры, фрукты и овощи.

Кто виноват

Последнее время количество людей с поллинозом резко возросло. Конечно, имеется определенная генетическая предрасположенность, но различные внешние факторы также оказывают значительное влияние. Например, в городе у людей сезонная аллергия возникает в два раза чаще, чем в деревне.

Может быть, это связано с более высокой сопротивляемостью деревенского ребенка к аллергенам, благодаря тому, что еще в утробе матери его организм борется с аллергенами животных, которых в деревне больше, чем в городе, и благодаря этому в дальнейшем он становится менее восприимчивым к новым аллергенам.

Может быть, это связано со стрессами больших городов или с неблагоприятной экологической обстановкой. Точного ответа на этот вопрос не существует.

Многие люди винят в возникающем у них весной поллинозе летящий тополиный пух. Тополей в городах действительно очень много. Произошло это по нескольким причинам. Во-первых, тополя очень быстро растут, поэтому для срочного озеленения городов после войны они пришлись как нельзя кстати. Плюс ко всему, тополя выделяют в атмосферу гораздо больше кислорода, чем большинство других деревьев. По степени поглощения углекислого газа и увлажнения воздуха тополя превосходят большинство остальных деревьев в десятки раз. Поскольку появляется тополиный пух лишь на женских деревьях, в последние годы в городах старались высаживать лишь мужские особи. Но, поскольку тополя способны менять пол и иногда на ветках мужского дерева появляются женские сережки, то в последние годы от этой породы деревьев отказываются в пользу других сортов. А пока озеленители городов борются с тополиным пухом, обрезая кроны деревьев.

Аллергия же именно на тополиный пух, и это было установлено еще в конце XX века, встречается очень нечасто. Просто кратковременное раздражение слизистой из-за пуха может возникнуть и у здорового человека — он чихнет несколько раз и всё, а аллергические проявления гораздо серьезнее и устойчивее. И виноваты в этом вовсе не тополя.

Из нескольких тысяч существующих растений и деревьев, аллергию могут вызвать лишь 50. Считается, что 75% аллергий вызывает цветение злаковых культур. Остальное процент приходится на некоторые деревья и растения, такие как дуб, береза, бук, каштан, орешник, ольха, платан, ива и другие. Они цветут тогда же, когда и тополя, и их пыльцу и споры тополиный пух может переносить на себе.

Определение причины

Если у вас началась аллергическая реакция, не нужно бесконтрольно глотать антигистаминные препараты. Прежде всего, обратитесь к врачу-аллергологу и выясните, на что именно она у вас возникает.

В странах ЕС с 2006 года начали проводить широкомасштабное исследование под названием «Габриель» с участием 40.000 человек. 150 ученых из 14 европейских стран проверяют, какое влияние на аллергические заболевания людей оказывают гены и окружающая среда. На исследование было потрачено 11 миллионов евро. Ученые подтверждают, прежде всего, так называемую «гипотезу гигиены» — чистота, в которой мы живем в этом веке, может вызывать повышенную чувствительность иммунной системы организмов.

Выводы первой фазы исследования доказывают, что дети, живущие в деревнях, реже заболевают астмой или поллинозом, чем их ровесники из городов. Однако окончательный результат станет известен в августе 2010 года, именно тогда закончится исследование.

Дело в том, что поллиноз очень легко спутать с другими аллергиями, например на пыль, шерсть животных, плесень, а также с вирусными и бактериальными инфекциями, побочным действием медикаментов, непереносимости какого-либо пищевого продукта или гормональных перестановок организма во время беременности и в переходном возрасте.

В настоящее время существует большое количество современных методов диагностики аллергии. Самым популярным остается старый проверенный метод — скарификационные пробы. На спине или руках пациента наносятся царапины, на которые капают различными аллергенами. Если на царапине появляется покраснение, то значит, что человек восприимчив к этому аллергену. Если после кожных проб диагноз поставить невозможно, то врачи назначают провокационные тесты. В этом случае аллергены вносятся непосредственно в нос, под язык или прямо в бронхи. Врач всегда строго контролирует процесс, потому что он может вызвать сильную аллергическую реакцию. Существует также метод определения аллергенов по крови человека, так называемый IgE-тест.

Лечение

Совсем избавиться от сезонной аллергии невозможно, но, зная причину, можно постараться максимально избежать сильного проявления ее симптомов, то есть остановить ее на определенном уровне. Когда причина будет установлена, врач назначит вам лечение. Начав принимать правильные медикаменты, у вас есть возможность не пустить аллергию в нижние дыхательные пути, то есть от носа к бронхам. Если же вы будете покупать лекарства по советам знакомых, то можете получить побочные реакции, которые всегда возникают из-за неправильно подобранных антигистаминных препаратов или употребления их в чрезмерных количествах. Появляется сухость во рту, головокружение, головная боль и усталость. А уж бесконтрольное принятие серьезных астматических лекарств может еще более усугубить болезнь и вызвать аллергическое воспаление бронхов, а также ряд побочных явлений, таких как набор веса, подъем уровня сахара в крови, остеопороз, депрессии, задержки роста у детей, пороки развития плода в период беременности. Любые препараты против аллергии надо принимать только после консультации со специалистом.

Вы себе сильно облегчите жизнь, если, кроме основного лечения, назначенного доктором, будете соблюдать и некоторые меры предосторожности: как можно чаще проводить влажную уборку в квартире, особенно в жаркую погоду, по возможности меньше выходить на улицу днем и в ветреную погоду, промывать носоглотку морской очищенной водой, которую можно приобрести в аптеке.

Читайте также:  Что делать когда появилась аллергия на руках в виде красных пятен или пузырьков

Прививка от поллиноза

В 1911 в мире появилась прививка от поллиноза. В нашей стране ее стали делать с 60-х годов. Существующую прививку можно назвать иммунотерапией, которая в настоящее время является самым эффективным способом борьбы с сезонной аллергией. Она помогает 8 из 10 человек. Причем, не просто снимает симптомы, как это делают медикаменты, а действительно останавливает болезнь и предотвращает дальнейшее распространение аллергии на бронхи. После нее люди или прекращают прием медикаментов совсем или, по крайней мере, снижают их количество.

Как она осуществляется? Человека опрыскивают небольшим количеством экстракта аллергена, дозу поднимают каждую неделю. Подобная терапия продолжается три года. Для тех, кто очень чувствителен к аллергенам, предлагается сублингвальная терапия: капли или таблетки под язык. Проводится это осенью, когда в воздухе отсутствует пыльца. В результате организм постепенно привыкает к аллергенам, и весной, когда снова наступает период цветения, иммунная система бывает уже к ней подготовлена.

Источник

Аллергия на тополиный пух

В июне, словно снег, летит пух с тополей. Это красиво, но не очень-то приятно, когда пушинки попадают в нос и глаза. В этот период многие начинают говорить об аллергии на пух. Обнаружены противоречивые факты. Специалисты пишут и говорят, что пух тополей не является аллергеном. Это доказано. Но почему же тогда, именно во время интенсивного полёта тополиного пуха, у определённой категории людей наблюдаются явные аллергические симптомы. Как объяснить такое явление? Существует аллергия на пух тополей или нет?

На самом деле, сам пух аллергенов не содержит. Тогда в чём дело? В одно время с тополями цветут ещё другие кустарники и деревья (берёза, ольха, дуб). Цветут различные травянистые растения. В пыльце таких растений есть аллергены.

В пушинках тополей частички пыльцы других растений задерживаются. При попадании на кожу и в нос, у чувствительных людей возникает болезненное состояние. Аллергия во время осыпания с тополей пушинок действительно имеет место. Но причина — не пух, а пыльца, которая принадлежит другим видам растений.

аллергия на пыльцу

Каковы признаки аллергии на «тополиный пух»?

Пух попадает в глаза и нос. Содержащаяся там пыльца, раздражает слизистые и вызывает аллергическую симптоматику. Возникают признаки ринита (воспаление слизистой оболочки носа) и конъюнктивита (воспаление конъюнктивы глаза). Глаза чешутся и сильно слезятся, из носа выходят жидкие выделения. Человек может чихать и кашлять. Возможны обострения бронхиальной астмы.

Кроме проблем с дыхательными путями могут быть кожные аллергические проявления: гиперемия (покраснение), отёчность, зуд, характерная сыпь (крапивница).

Профилактические меры при аллергии

Лучшая мера профилактики — устранение причины, которая вызывает проблемы. Во время активного цветения растений аллергенов хорошо было бы временно уехать. Однако, такая возможность есть не у всех.

Если не получается удалиться от источника аллергенов, то следует снизить их влияние на организм. Рекомендуемые действия:

  • В помещениях — применение очистителей воздуха со специальными фильтрами.
  • Ветер усиливает осыпание пыльцы. Лучше в такое время меньше бывать на улице.
  • Когда воздух сухой, состояние аллергиков становится хуже. Рекомендуется регулярное увлажнение воздуха квартир и офисов. Мелкие капельки воды способствуют оседанию частичек пыльцы.
  • После прогулки по улице, необходимо пойти в душ, чтобы смыть с кожи пыльцу. Также рекомендуется промывать носоглотку.

Лечение аллергии на пыльцу

1. Приблизительно за месяц до активного цветения растений, чья пыльца может спровоцировать проявления аллергии, следует провести очистку организма от аллергенов и прочих ненужных компонентов. Для этой цели рекомендуются препараты:

  • полисорб,
  • полифепан,
  • уголь активированный,
  • фильтрум-сти.

2. Облегчат состояние капли для носа при рините, для глаз — при конъюнктивите.

3. Приём антигистаминных препаратов предупредит нежелательные явления и поможет повернуть вспять начавшиеся аллергические проявления. Цетиризин, супрастин, лоратадин, димедрол — известные и эффективные противоаллергические препараты.

Почти все противоаллергические препараты только облегчат состояние, но не избавят от проявления аллергии в следующем сезоне. Чтобы решить проблему аллергии раз и навсегда рекомендуем пройти обследование в клинике доктора Волкова. Процесс это не быстрый и может длиться от года до трех. В результате вы навсегда избавитесь от проявления аллергии на пыльцу растений, шерсть животных, пыль и т.д.

Применяйте советы и будьте всегда счастливы и здоровы.

Источник

Аллергии на тополиный пух не бывает! А что же тогда с нами происходит?

Май — это не только длительные выходные, цветущие сады и тепло. Это время, когда начинается всплеск сезонных аллергий. Из года в год в кабинетах врачей-аллергологов тысячи людей жалуются на аллергию и винят во всем тополиный пух. На самом деле, это миф. Вы легко убедитесь, что аллергия на пух тополя — заблуждение.

Любой аллерголог вам скажет: пух на тополях сам по себе безопасен. А вот пыльца, которую он переносит, содержит аллергены. К тому же, важно учесть, что именно в мае природа вовсю расцветает. В это время цветут:

  • плодовые и хвойные деревья;
  • луговые и газонные травы;
  • дикорастущие злаки.

Таким образом, истинной причиной аллергического поллиноза и других недомоганий в весенне-летний период станет пыльца овсяницы, тимофеевки, райграса, березки, пырея, ольхи, лисохвоста, мятлика, лещины и некоторых других растений. А тополиный пух тут не при чем: он лишь собирает пыльцу с городских дорог.

Аллергия на пух и ее симптомы

Несмотря на тот факт, что врачи пытаются разъяснять пациентам всю правду о тополином пухе, с выражением «аллергия на тополиный пух» многие уже смирились. Как только начинается «сезон», и перед специалистами, и перед самими аллергиками снова встает вопрос: как облегчить состояние и пережить это время, не выпадая из привычного активного режима?

Лучшая защита против любой аллергии, в том числе, и сезонной — регулярная профилактика и комплексная терапия. Чтобы победить врага, нужно знать, как он выглядит. Важно научиться определять реакцию организма на аллергию. Вот как проявляется так называемая аллергия на тополиный пух:

  • на коже появляются красные пятна и высыпания, что сопровождается сильным зудом;
  • становится трудно дышать — нос заложен, обычные капли практически не помогают;
  • глаза становятся красными, чешутся и постоянно слезятся, а также могут болеть;
  • начинается постоянное чихание, приступы особенно часты по утрам и на улице;
  • появляются отеки на лице и на шее, на слизистой оболочке рта и на руках.

Тополиный пух, жара … аллергия

Что делать, если у вас аллергия?

Помочь себе с помощью оптимальных антигистаминных препаратов, которые помогут при различных проявлениях аллергии, будь то чихание, кашель, заложенность носа, отеки, резь в глазах или крапивница. Вот как работает такое средство, как Фенкарол:

  • Быстро начинают действовать даже при осложнениях. Буквально через 30 минут после приема капсулы вы почувствуете себя лучше и вернетесь к привычному ритму жизни.
  • Эффективны в течение длительного времени. Если раньше многие таблетки от аллергии работали всего 2-4 часа, то современные препараты действуют в течение 24 часов.
  • Подходят для лечения всех видов аллергии и могут назначаться как взрослым, так и детям. Также их могут принимать пожилые люди и больные сахарным диабетом.
  • Безопасны. Сейчас уже можно подобрать антигистаминный препарат, который не имеет побочных эффектов, не вызывает привыкания и сонливости.
Читайте также:  ТОП препаратов от аллергии (антигистаминные)

Можно ли избежать аллергии на тополиный пух?

На самом деле, оставаться здоровым и полным сил не так сложно. Главное — помнить о профилактике. Если вы уже сталкивались с аллергией, то хорошо знаете, о чем речь. Встречайте «сезон аллергий» во всеоружии:

  1. Избегайте мест, где растут и цветут тополя, хвойные и плодовые деревья, дикие злаки и газонные травы.
  2. Как можно чаще проводите влажную уборку в доме и принимайте душ. Особенно, по возвращению домой.
  3. Меньше передвигайтесь по городу, либо закрывайте лицо медицинской маской и солнечными очками.
  4. Избегайте продуктов, которые могут спровоцировать пищевую аллергию, пейте больше чистой воды.
  5. Носите с собой гипоаллергенные салфетки и спреи для лица, умывайтесь холодной водой.

А главное — соблюдайте правильный режим дня и придерживайтесь рекомендаций аллерголога.

Тополиный пух, жара … аллергия

Что поможет победить аллергию быстрее?

Аллергия на тополиный пух у взрослых или у ребенка — состояние, которое можно контролировать, если в составе комплексной терапии будут правильно подобранные средства. Антигистаминные препараты должны эффективно бороться с симптомами аллергии: блокировать рецепторы Н1 и разрушать гистамин в тканях.

Фенкарол быстро поставит вас на ноги:

  1. Начинают действовать через полчаса после приема и помогают при всех видах аллергии.
  2. Полностью безопасны для детей и взрослых, не вызывают привыкания и сонливости.
  3. За счет различных форм выпуска и дозировок подходят для людей разного возраста.

Теперь вы знаете ответ на вопрос о том, бывает ли аллергия на тополиный пух. И точно сможете противостоять этой напасти!

Источник

Аллергия на тополиный пух

  • В чем причина аллергии на тополиный пух?
  • Как защитить себя от аллергии на тополиный пух?
    • Обследование при аллергии на тополиный пух
    • Самопомощь при аллергии на тополиный пух
  • Как защитить жилье от тополиного пуха?

Хоть в песне и поется о тополином пухе, жаре, июле, но обычно это дискомфортное явление напоминает о себе гораздо ранее. Эдак, в конце мая. Тополь расцветает, как и множество других растений, только цветение его не совсем обычное. Это пух.

С каждым порывом ветра все вновь и вновь расцветающие пушинки срывают в воздух, чем причиняют ощутимые неудобства всем, а больше всего аллергикам и людям с чувствительной слизистой носа и ротоглотки. Аллергия на тополиный пух требует особых мероприятий.

В чем причина аллергии на тополиный пух?

Поллиноз, будучи аллергией на весеннее цветение растений, причиняет аллергикам сущий дискомфорт. Если для большинства людей наступление весны — это сплошная сказка, то для аллергиков ощутимая опасность и дискомфорт. Чувствительность к пыльце растений может и должна быть купированной, например, посредством проведения специфической иммунной терапии АСИТ. Для таковой, равно как и для других методов лечения аллергии, необходимо понимать, что именно является аллергеном.

Когда вы приходите к врачу и сообщаете ему об аллергии на тополиный пух, готовьтесь встретить на его лице улыбку. Суть в том, что тополиный пух не является аллергеном. Не он вызывает ту пресловутую аллергическую реакцию, при которой вы чихаете и чихают даже те, кто аллергиком не является. Раздражать тополиный пух может и неаллергичных людей, например, страдающих хроническим ринитом и у кого высокочувствительная слизистая дыхательных путей.

В период активного цветения тополя в воздух срываются женские соцветия, именно они визуально отличаются пушистостью. Мужские соцветия тополей и вовсе непреметны. В женских соцветиях тополя не содержится аллергенов, это доказано в ходе специализированных исследований. При этом за счет своей структуры тополиные соцветия отлично накапливают и переносят пыльцу других растений, а именно дуба, ольхи, березы, лещины и многих-многих сотен цветущих трав и цветов, цветущих в ту же пору. Во время цветения тополя в воздухе, например, находится пыльца злаковых трав тимофеевки, мятлика, райграса. В результате тополиный пух способствует контакту 25-30% чутких к аллергенам городских жителей со всем этим разнообразием флоры.

Механизм развития аллергии на пыльцу растений заключается в следующем:

  • предрасположенный к аллергии организм тот, у которого
    • дефицит секреторного IgА,
    • снижена продукция инактиваторов фактора проницаемости пыльцы,
    • нарушены функции мерцательного эпителия,
    • нарушены защитные факторы фагоцитов,
    • высокая проницаемость слизистой оболочки;
  • первичный контакт с пыльцой растений у предрасположенного к тому организма происходит
    • выработка аллергенспецифических IgЕ-антител,
    • по анафилактическому первому типа гиперчувствительности
    • антитела связываются с Fсе-рецепторами тучных клеток и базофилов,
    • формируется сенсибилизация к аллергенам пыльцы;
  • при повторном контакте происходит
    • связь аллергенов пыльцы с аллергенспецифическими IgЕ-антителами, уже фиксированными на Fсе-рецепторах тучных клеток и базофилов,
    • высвобождение гистамина и тому подобных медиаторов аллергии (простагландин D2, лейкотриены С4-Е4 и др.),
    • развиваются клинические проявления поллиноза.

При всем том, что от тополиного пуха укрыться непросто, одни в период цветения его и других растений страдают, а другие находят возможности для комфортного проживания в засаженных тополями городах. К слову, именно дистанцироваться от этих растений — самый просто путь преодоления аллергии на тополиный пух. Правительствами некоторых стран и городов принимаются специальные решения, минимизировать количество тополей в черте города. Однако интересно и полезно знать, что тополь очень полезное дерево в условиях мегаполиса. Он стремителен в росте (до двух метров за год) и необходим для очищения атмосферы от углекислого газа (перерабатывает до 40 кг за один час). Тополь не притязателен в уходе, весьма устойчив от воздействия вредителей. Если же зеленая зона засажена правильно, а именно «мужскими особями» тополей, то проблемы как таковой возникать не должно. Другое дело, что массовое озеленение редко сопровождается анализом того, какими соцветиями в итоге зацветет конкретный экземпляр.

Как защитить себя от аллергии на тополиный пух?

Чем бы ни объяснялась причина возникновения аллергии на тополиный пух, главная наша цель — облегчить свое проживание в городе или за его чертой во время цветения растений и тополя в частности. У чувствительного к пуху и содержащемуся в нем пыльце человека может быть два выхода из сложившейся ситуации:

  • действовать прицельно, то есть отправляться к аллергологу, сдавать пробы на аллерген и при выявлении его конкретного принимать препараты для минимизации своей чувствительности, вакцинироваться;
  • действовать в более широких масштабах, то есть максимально оградить себя пыльцы цветущих растений, расцветающего тополиного пуха, а значит, и содержащихся в/на нем аллергенов.

Обследование при аллергии на тополиный пух

Если вы решили действовать прицельно, то в большом количестве советов не нуждаетесь, поскольку устранение аллергии на тополиный пух переходит в компетенцию лечащего врача. В основе вашего сотрудничества будет лежать профильная диагностика. Обычно она представлена:

  • общим клиническим анализом крови — при таком устанавливают уровень эозинофилов в крови; высокие показатели отмечаются при присутствии в организме чужеродных и чуждых ему факторов, например, при аллергии или гельминтозе;
  • анализом крови на определение уровня общего иммуноглобулина E (IgE) — иммунный ответ при контакте с аллергеном сопровождается выработкой иммуноглобулинов; такие содержатся в сыворотке крови, коррелируют с возрастом, полом, весом человека; примечательно, что треть аллергических заболеваний проявляется повышением не общего иммуноглобулина, а специфического, то есть к группе или отдельному аллергену;
  • анализом крови на определение специфических антител классов иммуноглобулинов G и E (IgG, IgE) — с участием иммуноглобулина E протекают реакции немедленного типа, а с участием иммуноглобулина G протекают аллергии замедленного типа; врач вместе с пациентом выбирает тесты из таких панелей как «гельминты» или «плесень», «животные» или «растения», «бытовые», «пищевые», «профессиональные» и прочие аллергены;
  • кожными аллергическими пробами — назначаются при необходимости получить представление не о группе аллергенов, а о конкретном веществе, вызывающем аллергию; когда аллерген совершенно ясен и необходимо его клиническое подтверждение; метод считается самым достоверным, особенно в случае с аллергенами, поступающими в организм через дыхательную систему.
Читайте также:  Красные пятна на коже при аллергии

Если диагностика подтверждает факт именно поллиноза, то есть аллергии на пыльцу растений, то перед врачом возникает задача назначить лечение. Лечение аллергии многими признается как симптоматическое, а не этиотропное. Аллергики могут утверждать, что эффективность антигистаминных препаратов минимальна. Однако это своеобразное заблуждение. Во-первых, и диагностика, и терапия должны быть своевременными. Например тестирование не проводится в период обострения аллергии, а скорее в октябре-ноябре. Во-вторых, подбор и дозировку противоаллергических препаратов должен осуществлять, а при необходимости изменять, профессиональный аллерголог. В-третьих, антигистаминные средства необходимо принимать весь сезон цветения растений, вызывающих поллиноз, а лечить само заболевание необходимо несколько иначе и за несколько месяцев до начала сезонного обострения. Большинство противоаллергических препаратов действительно лишь облегчают симптомы аллергии на тополиный пух. Можно выделить несколько категорий лекарств от аллергии, каждое из них рекомендуется применять лишь после консультации со специалистом:

  • таблетки от аллергии — Цетрин, Зиртек, Летизен, Телфаст, Семпрекс, Лоратадин, Кларитин и другие;
  • назальные капли — Ифирал, Кромогексал;
  • глазные капли — Аллергодил, Лекролин, Аллерго-Комод.

Устранить причину, то есть ослабить, а то и вовсе свести к нулю чувствительность к пыльце лучше всего посредством аллерген-специфической иммунотерапии. АСИТ не проводится в периоды обострения аллергии, а скорее в осеннее-зимнюю пору.

Самопомощь при аллергии на тополиный пух

Если вы вспомнили о своей аллергии на тополиный пух в мае или же анализы на поллиноз не подтвердили таковой, то облегчить взаимодействие с витающим в воздухе цветением можно с помощью нескольких секретов. Их выполнение может показаться муторным, но оно необходимо.

Главный враг тополиного пуха — вода

В период цветения растений, а особенно тополя не ленитесь лишний раз провести влажную уборку дома, лишний раз принять душ, или промыть носоглотку водой с добавлением морской соли. Смывайте с себя заметный пух и малозаметную пыльцу — с одежды, тела, лица, из носоглотки.

Чистый воздух — залог здоровья

Аллергики, которым диагностирован именно поллиноз, чрезвычайно чувствительны к качеству воздуха. Если в нем содержится пыльца, самочувствие заметно ухудшается. Здесь можно выделить два совета:

  • дома или в офисе установите портативные очистители воздуха или хотя бы его увлажнители; при таких обстоятельствах пыльца и другие примеси из воздуха будут либо ликвидироваться очистителем, либо оседать на поверхность при воздействии влаги;
  • для длительных прогулок на открытом воздухе выбирайте не сухую и ветреную погоду; вероятно, этот совет крайне идеалистичен, однако возьмите на заметку, что ранним летом в жаркую пору лучше отправиться в отпуск на побережья морей и сменить климат на субтропический; кроме того, планируйте свой день так, чтобы не быть на улице днем и ранним вечером, тогда в воздухе больше всего пыльцы.

Минимум контакта с аллергеном

И очищение воздуха, и его увлажнение, и частые водные процедуры — все это направлено на минимизацию пыльцы в воздухе. Но как избежать контакта с аллергеном в разгар летнего дня в мегаполисе? Когда до отпуска еще далеко, а неотложные дела требуют внимания не только утром или вечером, но и в течение всего дня:

  • экипируйтесь большими солнечными очками и медицинской маской, последнюю можно смочить;
  • хорошо, если под рукой всегда будут влажные салфетки, ими можно освежить лицо и зону декольте; аналогичным образом можно использовать термальную воду или просто умываться;
  • к использованию рекомендуется флакон с назальным спреем, это может быть раствор морской соли, отлично промывающий и освежающий носовые проходы.

Чудодейственная соль

Этот минерал очень уместен для самолечения аллергии. Аллергикам рекомендуется оздоровление на морских побережьях, где и воздух «просоленный», и вода морская. В ней советуют хорошо понырять. Еще одним видом полезного досуга окажется посещение соляных пещер.

В домашних же условиях не пренебрегайте промыванием носа соленой водой, а еще лучше устройте интенсивную солетерапию. Для этого можно приобрести специальную соляную лампу, выделяющую в воздух ионы соли.

Антипыльцевая диета

Звучит интересно, но действительно, рацион питания отчасти влияет на самочувствие аллергика. Например, некоторые продукты усиливают аллергические реакции. Это:

  • сыр с плесенью,
  • копчености и домашняя мясная консервация,
  • свиная вырезка, говяжье филе, куриное филе,
  • тунец и лосось,
  • соя и арахис,
  • черешня,
  • виноград,
  • земляника и клубника,
  • малина и ежевика,
  • ананасы,
  • дыня,
  • хурма и гранат,
  • черная смородина,
  • томаты,
  • морковь и свекла,
  • сельдерей.

Минимизируйте или вовсе избегайте этих продуктов в период активного цветения растений, когда сталкиваетесь с острыми проявлениями аллергии.

Как защитить жилье от тополиного пуха?

В квартире или доме аллергика есть место нескольким очень необходимым бытовым деталям. Во-первых, это кондиционер — его работа избавляет от необходимости постоянно проветривать помещение в жаркую пору. Однако есть и обратный момент — забившийся во внешний блок тополиный пух выводит кондиционер из строя, а собирающиеся в фильтрах бактерии и плесень опасны для здоровья. Выход прост — своевременно приглашайте мастера для чистки кондиционера. Второй необходимый прибор в квартире аллергика — это очиститель, увлажнитель или ионизатор воздуха. Это может быть прибор, совмещающий все три функции. Его польза заключается в том, что воздух, который мы вдыхаем, будет наверняка лишен вредных примесей, и пыльцы в том числе.

В отличие от столь полезной техники, «медвежью услугу» в уборке квартиры и освежении воздуха могут оказать пылесос и вентилятор. И то, и другой, лишь поднимают в воздух осевшую на предметах интерьера или полах пыль, а вместе с ней пыльцу и следы жизнедеятельности домашних паразитов, например, пылевых клещей.

Как уже отмечалось, тополиный пух проигрывает в схватке с простой водой. Активно используйте ее в домашнем быту:

  • каждые 2-3 дня осуществляйте влажную уборку, отдавайте предпочтение влажной швабре или венику, а не пылесосу (он если и уберет пух, то рассеет пыльцу с него по все квартире);
  • отказаться от проветриваний в летнюю пору невозможно, а значит разместите в форточках марлевую ткань или специальные сетки; обязательно опрыскивайте их из пульверизатора; это и очищает воздух, и создает ощущение свежести.

Источник