Все рецепты целебных настоек из грецкого ореха
Содержание статьи
Грецкий орех – богат полезными веществами и витаминами.
В нём целебно практически всё: листья, зеленый неспелый плод, скорлупа, перегородки, ядро ореха. Но самое важное чем богат орех — это йод.
Настойки из грецких орехов успешно пополняют организм полезным йодом. Результат этого улучшение самочувствия , поднятие сил и прекрасное настроение.
Восстанавливается нормальный гормональный фон и стимулируется выработка инсулина ,что способствует избавлению от лишнего веса.
В очищенных грецких орехах содержаться белок, свободные аминокислоты, жирные масла, витамины K и P. Наиболее полезными считаются молодые грецкие орехи.
В молочных орехах содержится гораздо больше витаминов и других полезных веществ, чем в спелых плодах. Кроме того, зеленые орехи богаты солями кобальта, железа, дубильными веществами, йодом и жирными маслами.
А вот в скорлупе зрелых грецких орехов содержаться в максимальной концентрации фенолкарбоновые кислоты, пелликулы, стероиды и кумарины.
Своим приятным запахом грецкие орехи обязаны довольно редкому минеральному соединению – юглону. Это вещество является отличным иммуностимуллятором, антиоксидантом и антисептиком.
В прочем в орехах содержаться и другие вещества, которые обладают лечебным действием. Поэтому из плодов и других частей грецкого ореха готовят разнообразные лекарственные препараты, в том числе и ореховую настойку.
Причем настойку можно делать из перепонок, плодов, кожуры и листьев грецкого ореха.
Применение настойки из грецких орехов
Благодаря тому, что в плодах орешника содержится большое количество витаминов, минералов и других веществ, настойку грецкого ореха часто используют в качестве антимикробного, антиатеросклеротического, противовоспалительного, обезболивающего, вяжущего и ранозаживляющего средства.
Настоянный на спирту грецкий орех обладает гипогликемическими свойствами, то есть способствует снижению уровня сахара в крови.
Кроме того, настоянные на спирту зеленые орехи обладают антиоксидантными свойствами, то есть предотвращают образование свободных радикалов, а значит препятствуют повреждению и старению клеток.
Антигипоксантное свойство ореховой настойки позволяет устранить дефицит кислорода в тканях. А гемопоэтическое свойство стимулирует синтез эритроцитов в крови.
Настоянный грецкий орех назначают для лечения воспалительных заболеваний слизистых оболочек, глаз, рта и головы. Ее успешно применяют для лечения заболеваний половой системы у мужчин и у женщин.
Но чаще всего ореховую настойку используют для лечения эндокринных заболеваний. Все дело в том, что грецкие орехи восстанавливают в организме человека нормальный гормональный фон, а также стимулируют выработку инсулина.
Противопоказания к применению настойки из грецких орехов
Нельзя применять настойку из перегородок грецкого ореха, а также настойку зеленого ореха во время обострения экземы, псориаза, язвенной болезни желудка.
Также ее не рекомендуется употреблять людям, имеющим склонность к тромбообразованию. Как и любой другой спиртосодержащий препарат, настойка грецкого ореха противопоказана детям до 12 лет.
Среди противопоказаний к применению настойки из зеленого грецкого ореха можно назвать гипертиреоз и период лактации. При беременности настойку следует применять с осторожностью.
Не следует принимать настойку людям, страдающим аллергией или имеющим серьезные заболевания почек.В целом же настойка грецких орехов молочной зрелости не имеет каких-либо побочных эффектов.
Однако в случае превышения рекомендуемой дозы могут возникнуть головные боли, рвота, тошнота, нарушения сна, кожная сыпь.
Приготовление настойки грецких орехов
Рецептов приготовления настойки грецкого ореха в домашних условиях довольно много.
Мы уже упоминали о том, что настойку на основе грецких орехов можно делать на спирту и водке и добавлять мед, лимон, алое и другие растительные компоненты.
Поэтому выбирайте тот способ приготовления, который вам ближе.
Настойка из ореха на водке
Чтобы приготовить настойку возьмите: 1 литр водки, 700-800 г сахара и 100г зеленых грецких орехов.Каждый орех разрежьте на 4 равные части. Переложите их в стеклянную банку. Засыпьте сырье сахарным песком и залейте водкой.
Настаивайте орехи в темном месте (в шкафу или в кладовке) 10-14 суток. Принимайте снадобье перед едой по одной чайной ложке.
Настойка способствует очищению печени и кишечника, а также является хорошей профилактикой атеросклероза.
Настойка грецкого ореха на спирту
Для приготовления настойки на спирту вам потребуется: 400 г зеленых плодов орешника, 500 мл 70 % спирта.Зеленые грецкие орехи разрежьте на несколько частей, залейте спиртом и дайте им настояться в герметичной посуде в течение двух суток.
После разбавьте полученную настойку таким же количеством воды. По желанию можете добавить столовую ложку меда. Пейте настойку по чайной ложке (принимать следует до еды) в течение 30-32 дней.
Эту настойку можно давать и детям, но не больше 5 капель за один прием.
Настойка грецкого ореха на меду
Для приготовления ореховой настойки вам потребуется: 500 мл водки, 400-450 г грецких орехов и 25 г меда.Измельчите грецкие орехи, переложите в стеклянную посуду, полностью залейте водкой и выдерживайте в закрытом шкафу в течение 10-12 дней.
После добавьте в настойку мед и используйте по назначению. Как правило, такую настойку принимают про 20 капель трижды в день.
Настойка грецкого ореха с лимонами и алоэ
Для приготовления ореховой настойки вам потребуется: 3 лимона, 200 г чищенных грецких орехов, 520 г меда, 200 мл кагора, 0,5 кг сливочного масла (не соленого), и 300 г алоэ.
Листья алоэ, лимоны с цедрой, очищенные от семян, и ядра грецких орехов измельчите в блендере или прокрутите в мясорубке. В полученную массу добавьте мед вино и масло. Перемешайте все компоненты, залейте их водой и настаивайте семь суток.
Настойка из перегородок грецкого ореха
Чтобы приготовить настойку возьмите: 150 мл семидесятипроцентного спирта и 15 г перегородок, добытых из зрелых грецких орехов. Перегородки грецких орехов положите в стеклянную емкость и заполните ее спиртом. Настаивайте ореховые перегородки в течение месяца в шкафу.
Лечитесь настойкой из перепонок грецкого ореха дважды в день. Пейте настойку всегда по одной ложке. Но прежде, разведите ее чистой водой в отношении 1:4. Даная настойка применяется для лечения диареи, заболеваний щитовидной железы, сердечнососудистой и нервной системы.
Настойка из зеленых грецких орехов
Зеленый орех является одним из немногих природных источников, богатых йодом. В молодых плодах грецкого ореха содержаться витамины группы B, железо, полиненасыщенные жирные кислоты, медь, магний, цинк, каротин.
Поэтому использование зеленых грецких орехов в лечении помогает устранить многие серьезные заболевания, например, гипотиреоз.
В условиях современной жизни большинство из нас подвержено регулярным стрессам.
А стресс, как известно, является поглотителем гормонов щитовидной железы. В организме возникают гормональные нарушения, и развивается гипотиреоз.
Поэтому во время любого стресса основная нагрузка ложиться на щитовидную железу.
Для её правильной работы необходим натуральный йод, который можно получать из настойки зеленого грецкого ореха.Лечение такой настойкой следует начинать при гипотериозе, узлах в щитовидной железе, головных болях, мастопатии, эндоцервите, паразитозах, истощении, миоме матки, аднексите.
Лечение настойкой грецкого ореха следует проводить и при воспалении ушей. Спиртовая настойка грецкого ореха используется в лечении слизистых мембран и заболеваниях рта, носа, глаз и головного мозга.
Польза настойки грецкого ореха заключается и в том, что некоторые активные вещества, содержащиеся в плодах орешника, помогают при бесплодии, а также предотвращают выкидыши при беременности.
Спиртовая настойка зеленого грецкого ореха может быть полезной при болезнях суставов, костей и тендовагините.Некоторые специалисты советуют настойкой зеленого грецкого ореха проводить лечение ожирения, гастрита, колита и сахарного диабета.
В тоже время пить настойку грецкого ореха рекомендуется при атеросклерозе, гиперхолестеринемии, гипертонии и других болезнях сердца.
В качестве дополнительных показаний для применения настойки на молодых грецких орехах можно указать затрудненную перестройку организма во время беременности, полового созревания, менопаузы.
Также настойку грецкого ореха можно принимать в стрессовых ситуациях, связанных с переездом, разводом, уходом на пенсию, увольнением и т. д.
Также стоит добавить, что настойка грецкого ореха на спирту или на водке способствует снижению кислотности желудка, из-за чего нормализуется аппетит и проходит изжога.
Настойка из молочных грецких орехов эффективно стимулирует память и умственную деятельность. Благодаря этому повышается обучаемость человека.
В лечебных целях настойка из зеленых грецких орехов применяется по десять миллилитров несколько раз в сутки. Но прежде ее нужно развести в 100 мл кипяченой воды.
Продолжительность курса может составлять от десяти дней до четырех недель. Детям школьного возраста дозировку лучше снизить и давать по одной чайной ложке 2-3 раза в день.
Спиртовую настойку на основе зеленых грецких орехов можно применять и наружно в виде компрессов и примочек при ревматизме и заболеваниях суставов.
Для этого просто смочите салфетку в настойке и приложите к больному месту. Чтобы настойка не выветрилась, сверху на салфетку положите бумагу и вату и зафиксируйте компресс бинтом.
Настойка из перегородок грецких орехов
Мы уже упоминали о том, что лечебную настойку можно делать не только из ядер или из зел
ных плодов. Не меньшей ценностью обладают перегородки грецкого ореха.Отметим, что полное созревание грецких орехов происходит в сентябре, когда орехи выскальзывают из лопнувших зеленых околоплодников.
Расколов орех, можно извлечь из него жесткие перегородки. В них также присутствуют биологически активные вещества.
Из ореховых перепонок вы также можете приготовить универсальное лекарство от многих болезней.Лечение настойкой перегородок грецкого ореха следует проводить людям, чья профессия связанна с облучением. Это сотрудники АЭС, рентгенологи, онкологи.
Также пить настойку рекомендуется пожилым людям, страдающим атеросклерозом, сахарным диабетом, всевозможными расстройствами памяти, заболеваниями желудка, щитовидной железы, артериальной гипертонией.
Кроме того, лечебную настойку следует принимать всем кому за сорок, ведь настойка нормализует гормональный фон, поэтому физиологическое старение репродуктивной системы будет проходить не так заметно.
Источник
Отвар грецкого ореха: чем полезен, от чего помогает, как приготовить и принимать
У грецкого ореха, известного пользой питательных вкусных ядер, используются с целью приготовления целебных отваров практически все части растения. Ценится народной медициной скорлупа, перегородки, а также кора и листья дерева.
Полезные качества
Определяется польза грецкого ореха, обладающего способностью лечить определенные заболевания, разнообразным составом.
В листве обнаружены флавоноиды, каротиноиды, дубильные вещества. Присутствуют хиноны, эфирное масло, ряд кислот — эллаговая, аскорбиновая, кофейная.
В зеленом околоплоднике выявлены гидроюглоны, витамин С, дубильные вещества. Ядра богаты жирным маслом, присутствуют аминокислоты, полезные белки, углеводы, витамины К, А, Р.
Для приготовления отваров часто используют перегородки, которые благоприятно воздействуют при диабете второй степени. Они ценятся за противомикробные, вяжущие, антибактериальные лечебные свойства. Снижают концентрацию холестерина, регулируют давление.
Позволяют поддерживать в норме уровень йода. Способствуют укреплению иммунитета, активизируют обменные процессы, улучшают память, устраняют бессонницу.
Применяют перегородки при суставных поражениях, мастопатии, аденоме простаты, диабете. Рекомендуют использовать их при миоме, кишечных полипах, импотенции, рахите.
Приносят пользу для лечения злокачественных новообразований, восстановления гормонального фона. Способствуют лечению гипертонии, конъюнктивита, желудочных расстройств, колита, радикулита. Снимают раздражительность, тревожность, повышают работоспособность.
Листья растения результативно лечат чесотку, золотуху, рахит. Используются как ранозаживляющее сырье. Орехи рекомендуются при сердечных, почечных, желудочных, печеночных, мозговых патологиях.
Рецепты приготовления отваров
Благодаря многообразию полезных характеристик, грецкий орех в виде отваров находит достойное применение в народном лечении. В качестве сырья могут выступать листья, а также все части орехов, включая скорлупу, перегородки, которые чаще всего выбрасывают в отходы.
Из перегородок
Понадобятся размельченные подсушенные перегородки — 30 г. Их следует проварить в стакане воды на протяжении 25-30 минут. Пьют в процеженном виде по стакану за день. Можно улучшить вкус добавлением листочков свежей мяты или ломтика лимона.
Такой целебный напиток способствует улучшению состояния при простатите, позволяет активизировать процесс рассасывания фолликулярной кисты.
Из листьев
Растирают 10 г засушенной листвы грецкого ореха. Кипятят на протяжении минуты в литре воды и сразу снимают с плиты. Укутывают теплым полотенцем. Спустя четверть часа жидкость отфильтровывают. За сутки выпивают 3-4 стакана.
Рекомендуется целебный отвар употреблять с целью устранения диареи. Используется при дисбактериозе кишечника, общем истощении организма, помогает останавливать кровотечения. Благодаря мочегонному действию, результативно лечит почечные патологии. Оказывается полезным при наружном применении для устранения кожных поражений.
Можно приготовить отвар из свежих листьев. Их промывают, шинкуют и перекладывают 1 ст. л. в стакан кипятка. Следует проварить при минимальном нагреве 10 минут, а затем охладить и отцедить. Применяют для полоскания ротовой полости при стоматите, воспалении десен. Делают примочки на кожу с целью снятия зуда, отечности, воспаления.
Из скорлупы
Промывают ореховую скорлупу — 300 г. Заваривают ее литром кипятка. Ставят посуду на плиту при невысокой температуре и томят 30-35минут, пока жидкость станет коричневато-золотистого цвета.
Дополнительно настаивают под крышкой и махровой салфеткой в течение пяти часов. Отцеженную жидкость переливают в теплую воду, залитую в ванну. Помогает при лишае, псориазе, экземе, аллергической сыпи.
Отвар перегородок и скорлупы
Среди народных рецептов отмечается популярность для повышения иммунитета варианта на основе смеси из скорлупы и перегородок пользующихся почетом грецких орехов. Сырье следует размельчить и объединить в одинаковых соотношениях.
Перекладывают 1 ст. л. смеси в сотейник со стаканом кипятка и проваривают две минуты. Дополнительно настаивают под теплым колпаком средство 30 минут, а потом отцеживают. Принимают по 50 мл после завершения завтрака, обеда, ужина.
Рецепты лечения
Грецкий орех целесообразно использовать в домашних условиях в различных вариациях, чтобы результативно облегчать состояние при развитии ряда заболеваний.
Диабета
Используют засушенную листву дерева. Ее перетирают, отмеряют 1 ст. л. и при невысоком нагреве кипятят в стакане воды в течение получаса.
Оставляют посуду на столе до остывания, а затем фильтруют отвар через двухслойную марлю. Выпивают небольшими порциями на протяжении дня.
Поноса
Полстакана небольших фрагментов перегородок, выбранных из скорлупы грецких орехов, кладут в эмалированную посуду. Заливают литр воды и переставляют емкость на плиту.
После вскипания оставляют томиться при минимальном нагреве на 10 минут. Накрывают посуду крышкой и держат до приобретения средством комнатной температуры, после чего отцеживают. Пьют натощак трижды за сутки.
Щитовидки
С целью нормализации концентрации йода, улучшения функционирования щитовидной железы необходимо в эмалированную кастрюлю всыпать полстакана перегородок. Вливают холодную воду — 2 стакана и помещают на огонь.
Дождавшись закипания, снижают нагрев и продолжают томление средства еще 10 минут. Отфильтрованный после остывания целебный напиток пьют до завтрака, обеда, ужина по глотку. Курс лечения не должен превышать 30 дней.
Кашля
Чтобы приготовить самое эффективное средство от застарелого кашля, кладут в ковшик с 0,5 л воды 4 цельных ореха, не снимая скорлупу, и цветки бузины — 1 ст. л.
Варят состав 15 минут и дают слегка остыть. Кладут при активном вымешивании столовую ложку меда, а затем фильтруют. Принимать по 1 ст. л. необходимо каждые 8 часов.
От глистов
С целью борьбы с паразитами используют прокрученные через мясорубку ядрышки грецких орехов.
Перекладывают 4 ст. л. кашицы в ковш и запаривают кипящей водой — 300 мл. При тщательном вымешивании всыпают немного соли. После часового настаивания жидкость фильтруют.
Следует выпить весь объем за день маленькими порциями. Дополнительно можно принять слабительный препарат.
При запорах
Помогают грецкие орехи справиться с запорами. Используют растолченные в ступке ядра — 100 г. Их нужно прокипятить в литре молока при средней температуре 8-10 минут.
После фильтрации в теплый отвар по вкусу добавляют сахар. Употребляют по трети стакана пять раз за сутки.
От кожных поражений
Чтобы ускорить излечение кожных заболеваний, понадобится ореховая скорлупа — 300 г. Ее нужно отварить в литре воды в течение 20 минут.
Затем после четырехчасового настаивания целебную жидкость следует отфильтровать. Переливают ее в ванну и принимают вечернюю целебную процедуру не дольше 15 минут.
При гипертонии
С целью снижения давления следует вечером переложить чайную ложку перегородок в эмалированный сотейник, куда предварительно наливают 200 мл воды. Накрывают полотенцем и оставляют на всю ночь.
Утром переставляют посуду на плиту, кипятят 10 минут. После остывания необходимо отвар отфильтровать и выпить натощак. Рекомендуется подобное лечение практиковать на протяжении месяца.
При патологиях кишечника, печени
Заливают в эмалированную кастрюлю литр холодной воды. Добавляют 200 г ореховых перепонок. Дают покипеть на протяжении 10 минут, а затем посуду снимают и оставляют под салфеткой до полного остывания.
Перемешивают после фильтрации с десертной ложкой меда. Рекомендуется выпивать перед каждым приемом еды (примерно за час) по одной чашке.
От кожного зуда
Разбивают на мелкие кусочки скорлупу ореха грецкого, набирают 5 ст. л. и перекладывают в кастрюлю. Туда же засыпают высушенные размельченные корневища лопуха и крапивы — по 1 ст. л.
Вливают 1,5 л воды, а затем при низкой температуре варят 25 минут. Добавляют еще несколько разновидностей сырья (шалфей, мяту, нашинкованный корень валерианы, базилик, мелиссу) и продолжают варить в течение 10 минут.
Такой отвар после процеживания следует принимать после еды (выдерживая интервал в 2 часа) по столовой ложке на протяжении месяца.
При геморрое
Устанавливают на огонь кастрюлю с 5 литрами воды. После ее закипания засыпают высушенные листья — 250 г. Проваривают 30 минут при медленном нагреве.
В теплом виде отвар необходимо отфильтровать через марлю и разбавить в равных пропорциях подогретой водой.
Выполняют сидячую ванночку на протяжении 20 минут. Всего следует сделать 15 ежедневных процедур.
Для женщин
Чтобы оценить пользу грецких орехов для женского здоровья, следует проанализировать доступные рецепты, которыми можно пользоваться дома.
От мастопатии
На ранних стадиях развития мастопатии используют перегородки, но только с целью приготовления настойки. Сырье выбирают от 30 орехов. Перекладывают в стеклянную емкость со спиртом (70%) — 100 мл. Под крышкой выдерживают в темном шкафу. Спустя 5 дней средство процеживают, используя сложенную в два слоя марлевую салфетку.
Употреблять рекомендуется по 20 капель, растворенных в четверти стакана очищенной воды примерно за час до еды. Курс поддерживают продолжительностью в два месяца. Если необходимо продолжение лечения, повторяют курс через неделю.
При эрозии
Помогает грецкий орех интенсифицировать лечение при воспалении и развитии эрозии маточной шейки. Понадобится тщательно промытая скорлупа от трех плодов.
Ее помещают в эмалированный ковш со стаканом горячей воды. После вскипания снижают температуру и варят до момента приобретения жидкостью коричневого оттенка. Ее отфильтровывают в охлажденном виде. Разводят теплой прокипяченной водой 1:10 и проводят дважды за сутки спринцевание.
Для похудения
С целью избавления от лишнего веса используют листву грецкого ореха. Помещают в эмалированную кастрюлю 2,5 ст. л. измельченных листовых пластин и кипятят, установив среднюю температуру, 20 минут в 500 мл воды.
Остужают при комнатных условиях, а затем отвар фильтруют. Употребляют каждый 8 часов слегка согретый напиток по столовой ложке.
Для волос
Помогают ореховые перегородки восстанавливать структуру поврежденных волос. С их помощью удается укрепить корни, сделать пряди более упругими и шелковистыми, вернуть объём.
Набирают 5 ст. л. чистых без повреждений перепонок грецкого ореха. Перекладывают в подходящую кастрюлю. Добавляют литр воды. После закипания при слабом нагревании томят средство 20 минут. Сняв с плиты, накрывают посуду салфеткой и остужают.
Откидывают на сито. Отцеженную жидкость применяют в качестве финального ополаскивания помытых волос. Не рекомендуются подобные процедуры при светлом цвете локонов, поскольку они могут потемнеть.
Для зрения
При регулярном введении в рацион грецких орехов удается предотвратить резкое возрастное падение зрения. С целебными целями при глазных заболеваниях готовят домашние средства.
От конъюнктивита
При инфицировании глаз, развитии конъюнктивита берут внутренние перепонки ореховой скорлупы.
Их размельчают, используя кофемолку или ступку. Набирают половину стакана и пересыпают в эмалированную кастрюлю с 300 мл прохладной воды. Ставят посуду на огонь и доводят до закипания.
Продолжают варить при сниженной температуре, не допуская сильного бурления, на протяжении 20 минут. Снятую с плиты посуду накрывают крышкой. После остывания отвар фильтруют, применив трехслойную марлю.
Для лечения пропитывают целебной жидкостью ватные диски, которые выдерживают на глазах в течение 30 минут. Сеансы практикуют каждый вечер. Курс лечения составляет от 10 до 14 суток.
Для купания младенцев
Поскольку нежная кожа младенцев легко воспаляется, часто страдания детям причиняет потница.
Справиться с ней позволяют листья грецкого ореха. Понадобится 100 г сырья прокипятить 20-25 минут в 5 литрах воды. Остуженную до теплого состояния жидкость тщательно отфильтровывают через трехслойную марлю.
Переливают в ванночку с водой, подготовленной для купания. Целебный сеанс продолжают не дольше 10 минут.
Для зубов
Используют целебные отвары для поддержания здорового состояния зубов, снятия воспалительных процессов с десен.
От зубного камня
Чтобы бережно снять с эмали зубной камень, рекомендуется эффективный метод из арсенала народной медицины.
Потребуется чистая без повреждений и признаков гнили скорлупа грецкого ореха. Ее разбивают на небольшие фрагменты, отмеряют 40 грамм и перекладывают в сотейник со стаканом воды.
Следует прокипятить средство 20 минут при невысокой температуре. После остывания в комнатных условиях отвар отцеживают через марлю.
Замачивают в приготовленной жидкости щетку, выдерживая 10 минут. Затем тщательно чистят зубы. Такой сеанс повторяют трижды за сутки. Целебный курс не должен превышать 2 недели.
Для мужчин
Ценится грецкий орех при лечении разнообразных патологий, связанных с мужской половой сферой.
От простатита
Мелко рубят 2 ст. л. перегородок. Выкладывают в эмалированную миску, заливают горячую воду — 300 мл. При слабом кипении варят 20 минут. Накрывают посуду крышкой и полотенцем.
Спустя час напиток необходимо процедить. Разделяют его на три равные порции, употребляя на протяжении дня. Курс лечения может продолжаться до 5 месяцев.
Противопоказания
Начиная целебные процедуры с использованием различных частей грецкого ореха, важно изучить имеющиеся противопоказания к средствам, приготовленным на базе этого сырья:
- индивидуальная непереносимость,
- обострившаяся язвенная болезнь,
- гастрит с высокой кислотностью,
- панкреатит,
- нейродермит,
- отек Квинке,
- повышенная свертываемость крови.
Хотя ядра грецкого ореха в свежем виде часто рекомендуется врачами при беременности, а также в период грудного вскармливания, необходимо отказаться от приема внутрь целебных отваров, которые готовятся из этого сырья.
В заключение
Ценящиеся за высокую результативность целебные отвары грецкого ореха требуют внимательного отношения при приготовлении и употреблении. Важно не допустить вреда здоровью, соблюдая соотношения ингредиентов, рекомендуемые дозировки, продолжительность лечения. Обязательной является предварительная консультация с врачом.
Загрузка…
Источник